[Latince Adı] Brassica oleracea L.var.italica L.

[Bitki Kaynağı] Çin'den

[Teknik Özellikler]10:1

[Görünüm] Açık yeşil ila yeşil toz

Kullanılan Bitki Kısmı: tüm bitki

[Parçacık boyutu] 60 Ağ

[Kuruma kaybı] ≤%8,0

[Ağır Metal] ≤10PPM

[Depolama] Serin ve kuru bir alanda saklayın, doğrudan ışıktan ve ısıdan uzak tutun.

[Raf ömrü] 24 Ay

[Paket] Kağıt bidonlarda ve iki plastik torbada paketlenmiştir.

[Net ağırlık] 25kgs/davul

Brokoli, lahana ailesinin bir üyesidir ve karnabaharla yakından akrabadır. Yetiştiriciliği İtalya'da ortaya çıktı. İtalyanca adı olan Broccolo, “lahana filizi” anlamına geliyor. Farklı bileşenleri nedeniyle brokoli, yumuşak ve çiçeksi (çiçek) ile lifli ve gevrek (gövde ve sap) arasında çeşitli tat ve dokular sunar. Brokoli, indoller ve izotiyosiyanatlar (sülforafan gibi) adı verilen bileşiklere parçalanan fitokimyasallar olan glukozinolatları içerir. Brokoli ayrıca karotenoid lutein içerir. Brokoli, K, C ve A vitaminlerinin yanı sıra folat ve lif açısından mükemmel bir kaynaktır. Brokoli çok iyi bir fosfor, potasyum, magnezyum ve B6 ve E vitaminleri kaynağıdır.

Ana işlev

(1). Kanser önleme işleviyle ve kan temizleme yeteneğini etkin bir şekilde geliştirerek;

(2). Hipertansiyonu önlemek ve düzenlemek için büyük etkiye sahip olmak;

(3). Karaciğer detoksifikasyonunu arttırma fonksiyonu ile bağışıklığı iyileştirir;

(4).Kan şekerini ve kolesterolü azaltma fonksiyonu ile.

4. Başvuru

(1). Kanser önleyici ilaçların hammaddesi olarak esas olarak farmasötik alanda kullanılır;

(2).Sağlıklı ürünler alanında uygulanır, sağlıklı gıdalarda hammadde olarak kullanılabilir, amaç bağışıklığı arttırmaktır.

(3). Gıda alanlarında uygulanır ve fonksiyonel gıda katkı maddesi olarak yaygın şekilde kullanılır.

Avokado ve Sağlık.

Avokado, dünyanın sıcak bölgelerinde yetişen bir meyvedir ve dünya çapında birçok yemeğin değerli bir bileşenidir.
Gana'da genellikle armut (veya pay) olarak adlandırılan avokado, mevsiminde waakye, kenkey, ampesi ve salatalar gibi birçok yemeğin lezzetli bir eşlikçisidir. Besin bileşimi açısından avokado, tekli doymamış yağ asitleri (MUFA), diyet lifi, temel besin maddeleri ve fitokimyasallar içerir.
Avokado meyvesinin etinin yeşil ve sarı rengi, beta-karoten (A vitamininin öncüsü), lutein ve zeaksantin gibi antioksidanlardan gelir. Antioksidanlar hücre hasarını önleyen ve kanser, diyabet ve kalp-damar hastalıkları gibi hastalıkların gelişimine karşı koruma sağlayabilen maddelerdir.
Folat, E vitamini ve C vitamini gibi bir dizi önemli besin açısından zengin olması nedeniyle avokado meyvesi sıklıkla bir beslenme merkezi olarak anılır. Aynı zamanda iki tür diyet lifi için de iyi bir kaynaktır; çözünür ve çözünmez lif.
Çözünür lif, bağırsaklardaki kolesterole bağlanıp kan dolaşımına karışmasını önleyerek kan kolesterolünün düşürülmesine yardımcı olur. Çözünmeyen lif, daha çabuk attığınız büyük dışkılardan gelen sıvıyı tutarak kabızlığın önlenmesine yardımcı olur.
FIF DP.jpg görüntüleniyor
Avokadodaki yağ türlerinden de bahsetmeye değer. Avokado meyvesi iyi bir tekli doymamış yağ asitleri kaynağıdır; LDL kolesterolü (kötü kolesterol) düşüren ve HDL'yi (iyi kolesterol) yükselten iyi yağ. T.
Birkaç çalışma avokado tüketimini ve bunun sağlıkla ilişkisini inceledi. 2001-2008 yılları arasında yürütülen büyük bir ABD araştırması, avokado yiyen kişilerin önemli ölçüde yüksek sebze ve meyve alımına sahip olduğunu ve avokado tüketiminin genel beslenme kalitesinin, besin alımının iyileşmesi ve metabolik sendrom riskinin azalmasıyla ilişkili olduğunu buldu.
(1). Başka bir çalışma, avokadonun sütten kesilmiş bebekler ve küçük çocuklar için tamamlayıcı gıda olarak kullanılmasını savundu.
(2). Bunun nedeni, diğer meyvelerle karşılaştırıldığında besleyici açıdan benzersiz özellikleridir. Avokado meyvesi diğer birçok meyveye göre şeker bakımından daha düşük, lif ve tekli doymamış yağ asitleri açısından daha yüksektir ve aynı zamanda sütten kesme döneminde bebeklerin ilk gıdası olarak kullanmak için doğru kıvama, dokuya ve sinirsel tada sahiptir.
(3). Çok çeşitli besin maddeleri ve iyi yağlar açısından iyi bir kaynak olmasına rağmen avokado, diğer meyve ve sebzelerle karşılaştırıldığında yüksek yağ içeriği nedeniyle ölçülü olarak tüketilmelidir.
Bu, avokadonun yüksek enerji (kalori) içerdiği ve fazla yenildiği takdirde istenmeyen kilo alımına yol açabileceği anlamına gelir. Düzenli olarak avokado yerseniz, tavsiye edilen yağ alımını aşmamak için diyetinizin geri kalanındaki katı ve sıvı yağ miktarlarını azaltmayı düşünün.
Diyetinize dahil edebileceğiniz farklı yağlar ve uygun düzeyler hakkında daha fazla bilgi edinmek için www.foodinfocus.org adresinde oturum açın.

-Video Yükleme https://www.TunesToTube.com tarafından desteklenmektedir

Stevia çok güçlü bir uyarıcıdır. Kokainden çok daha güçlü. Uyuşturucu testlerinde başarısız olmaz. Gerektiğinde BÜYÜK bir enerji artışı sağlayacak, kariyerlerinin en iyi zamanlarını ve performanslarını kullananları güçlendirecek, Londra'da Altın Madalya kazanacak….