[Latince Adı] Piper methyicium L.

[Şartname] Kavalaktonlar ≥%30,0

[Görünüm] Sarı toz

Kullanılan Bitki Kısmı: Kök

[Parçacık boyutu] 80Mesh

[Kuruma kaybı] ≤5,0%

[Ağır Metal] ≤10PPM

[Depolama] Serin ve kuru bir alanda saklayın, doğrudan ışıktan ve ısıdan uzak tutun.

[Raf ömrü] 24 Ay

[Paket] Kağıt bidonlarda ve iki plastik torbada paketlenmiştir.

[Net ağırlık] 25kgs/davul

[Kava nedir?]

Piper methysticum, kava kava ve 'awa olarak da bilinen Kava, Güney Pasifik'teki adalara özgü küçük bir çalıdır. Kök ve sapları, Hawaii, Fiji ve Tonga'da yüzlerce yıldır sosyal ve törensel olarak kullanılan, alkolsüz, psikoaktif bir içecek haline getiriliyor.

Kava, geleneksel olarak öğütülmüş kök ve gövdenin gözenekli bir çuvalın içine konularak suya batırılması ve suyunun büyük, oymalı, ahşap bir kaseye sıkılmasıyla hazırlanır. Hindistan cevizi yarım kabuklu kaplar daldırılır ve doldurulur - punch kasesi tarzında. Bir veya iki bardak içtikten sonra, rahatlamayla birlikte dikkatin arttığı hissi ortaya çıkmaya başlar. Her ne kadar rahatlatıcı olsa da düşüncelerin net kalması açısından alkolden farklıdır. Tadı büyük ölçüde zararsızdır, ancak bazıları alışmanın zaman aldığını düşünüyor; bu gerçekten dünyevi tatlar konusundaki tercihinize bağlıdır.

[Kava'nın Kullanımı Güvenlidir]

Kava'nın anksiyete semptomlarını hafifletmedeki güvenli ve etkili faydaları, 2000 yılında Journal of Clinical Psychopharmacology'de yayınlanan yedi insan klinik çalışmasının sistematik istatistiksel incelemesi olan bir meta-analizde ve yine 2001'de benzer bir eleştirel incelemede desteklenmiştir. İncelemelerde karaciğer toksisitesine bağlı önemli olumsuz etkiler bulunamadı.

Sonuç olarak karaciğer, karaciğer hasarının ana nedeni olan alkolün yanı sıra reçeteli ve reçetesiz ilaçlar da dahil olmak üzere birçok maddeden etkilenmektedir. Bitkilerin güçlü ilaçlar olduğunun ve karaciğer de dahil olmak üzere potansiyel etkileşimler ve toksisite açısından uygun şekilde tedavi edilmesi gerektiğinin farkında olmalıyız. Öte yandan Kava kava'nın güvenlik marjı, farmasötik eşdeğerinin çok ötesindedir.

[İşlev]

Kava, başta stres, kaygı ve bozulmuş uyku düzeni olmak üzere bir dizi sorunun dengelenmesine yardımcı olabilir. Ancak kava'nın anksiyolitik (anti-panik veya anti-anksiyete maddesi) ve sakinleştirici özellikleri, stres ve kaygıyla ilgili diğer birçok rahatsızlığı dengeleyebilir.

1. Anksiyete Terapisi Olarak Kava
2. Kava Menopozal Ruh Hali Değişimlerine Çözüm Olabilir

3. Kilo Kaybı

4. Erken Yaşlanmayla Mücadele Edin

5. Sigarayı Bırakma Yardımı

6. Analjezik olarak ağrıyla savaşın

7. Uykusuzluk

8. Depresyon

UCI Chem 51C: Organik Kimya (Bahar 2015)
Ders 24. Organik Kimya — Fischer Projeksiyonları
Kursun tamamını görüntüleyin: https://ocw.uci.edu/courses/chem_51c_organic_chemistry.html
Eğitmen: Susan King, Ph.D.

Lisans: Creative Commons CC-BY-SA
Kullanım Koşulları: https://ocw.uci.edu/info
Daha fazla kurs https://ocw.uci.edu adresinde

Açıklama: Bu, organik kimya serisinin üçüncü (ve son) çeyreğidir. İşlenen konular şunlardır: Yapısal teori ve kimyasal bağların doğası, stereokimya, reaksiyon mekanizmaları ve karbon bileşiklerinin ana sınıflarının spektroskopik, fiziksel ve kimyasal özelliklerine vurgu yaparak karbon bileşikleri ile ilgili temel kavramlar.

Organik Kimya (Chem 51C) OpenChem'in bir parçasıdır: https://ocw.uci.edu/collections/open_chemistry.html
Bu video, Profesör Susan King tarafından UC Irvine'de öğretilen "Organik Kimya" başlıklı 27 derslik lisans düzeyindeki dersin bir parçasıdır.

29 Mayıs 2015'te kaydedildi

Konu Dizini:
00:41 – Monosakkaritler
01:08 – Fischer Projeksiyonu
12:16 – Disakkarit
13:04 – Oligosakkarit
13:35 –Polisakkarit
14:01 – Monosakkarit Üç Kritere Göre Sınıflandırılabilir
15:33 – Şekerlerin D Ailesi
17:39 – L Şeker Ailesi
23:09 – Epimerler
25:01 – Monosakkaritlerin Döngüsel Yapıları
44:08 – Haworth Projeksiyonu
45:15 – Sandalyenin Biçimi

Gerekli atıf: King, Susan.Chem 51C (UCI OpenCourseWare: University of California, Irvine), https://ocw.uci.edu/courses/chem_51c_organic_chemistry.html. [Giriş tarihi]. Lisans: Creative Commons Attribution-ShareAlike 3.0 Amerika Birleşik Devletleri Lisansı. (https://creativecommons.org/licenses/by-sa/3.0/deed.en_US).

100.000 Abone için teşekkürler! Lütfen Haftada 3 Video İçin Abone Olun!

https://www.ThomasDeLauer.com

Sabah İçeceği Tarifi: Kilo Kaybı ve Adrenal Yorgunluk: Thomas DeLauer

Hindistan Cevizli Kızılcık Smoothie

İçindekiler

- Hindistan Cevizi Suyu/Sütü
- Kızılcık
- Pembe Himalaya Deniz Tuzu
- Tartar kremi
- Maca Kökü (toz)

Hindistan Cevizi Suyu veya Hindistan Cevizi Sütü

Adrenal yorgunluğun bir yan etkisi yüksek tansiyondur

2005 yılında yapılan bir araştırma, deneklere iki hafta boyunca hindistancevizi suyu verildiğinde, sade su içenlere göre sistolik kan basıncının %71, diyastolik kan basıncının ise %29 daha düşük olduğunu buldu.

Hindistan cevizi suyunun yüksek potasyum içeriği, araştırmacıları kardiyovasküler hastalık riskini azaltmanın potansiyel faydalarını araştırmaya yöneltmiştir.

Kızılcık

Kızılcıklarda bulunan spesifik proantosiyanidinlerin (PAC'ler) yüksek seviyeleri, vücudun bağışıklık fonksiyonunun hastalıkları ve hastalıkları önlemesine yardımcı olur.

Proantosiyanidinlerdaha geniş bir polifenol sınıfını ifade eder; bu güçlü polifenoller, bağışıklık sisteminin büyük çoğunluğunun gerçekte bulunduğu bağırsak yüzeyini besleyebilir.

Kızılcıklar zararlı bakterilerin bağırsak zarında birikmesini ve büyümesini önleyebildiğinden, bağışıklık sistemini güçlendiren sağlıklı bakteriler gelişebilir ve hastalıklara karşı güçlü bir savunma oluşturabilir.

Polifenoller damar duvarlarında plak oluşumunu önlemeye yardımcı olabilir ve kızılcıktaki antioksidan bileşenler de kan basıncının düşmesiyle bağlantılıdır.

Pembe Himalaya Deniz Tuzu

Şaşırtıcı bir şekilde 84 benzersiz eser mineral sağlar. Vücudun metabolik süreçleri için gerekli olduğu yaygın olarak kabul edilen 21 eser mineral vardır.

Himalaya tuzu 200 milyon yıllık deniz yataklarından çıkarılıyor; günümüz okyanuslarından toplanan deniz tuzlarında ortaya çıkan ağır metaller ve diğer toksinlerden tamamen arındırılmıştır.

Adrenal bezler yorulduğunda aldosteron da dahil olmak üzere çeşitli hormonları yeterli miktarda üretemezler.

Aldosteron eksikliği hücresel düzeyde sodyum dengesini bozabilir. Bu aslında doğal sodyum ihtiyacınızı artırabilir ve adrenal yorgunluk deneyimi olan birçok insanın tuz isteğini açıklamaya yardımcı olur (neden bazı insanların tuzlu yiyecekleri diğerlerinden daha fazla tercih ettiğini açıklayabilir). (3)

Tartar kremi

Potasyum hidrojen tartarat olarak da adlandırılan tartar kreması, şarap yapımının asidik bir doğal yan ürünüdür.

Adrenal yorgunluk hipertansiyona veya yüksek tansiyona neden olabilir ve kalp krizi ve felçlere yol açabilir.

Bununla birlikte, düşük potasyumdan şikayetçiyseniz, sadece 100 gram tartar kremasında 16.500 mg potasyum içeren tartar kreması basit bir çözümdür (4)

Gizli İçerik: Maca Kökü (toz)

Klinik çalışmalar, maca'nın enerji, dayanıklılık ve ruh hali üzerinde olumlu etkileri olduğunu göstermiştir. Pozitif enerji seviyelerini korumak, daha düşük düzeyde kaygı ve depresyona sahip olmakla ilişkilidir; her ikisinin de maca'nın olumlu bir şekilde başarılmasına yardımcı olduğu gösterilmiştir.

Maca kökü adaptojen bir bitkidir, yani yalnızca ihtiyaç duyulan yerde yardımcı olur. Örneğin vücudunuz bir hormonu fazla üretiyorsa onu normale döndürür, vücudunuz bir hormonu az üretiyorsa dengelenene kadar seviyenin yükseltilmesine yardımcı olur.

Adrenal bezler endokrin sistemin bir parçasıdır ve hipotalamus ve hipofiz bezleri tarafından yönetilir. Birisi adrenal yorgunluktan muzdarip olduğunda, adrenal bezleri dengesiz hale gelir ve bu da aşırı yorgunluğa ve korkunç strese neden olur.

Maca kökü sürekli kullanıldığında hipotalamusu ve hipofiz bezlerini besleyip uyarma gücüne sahiptir, bu da adrenal bezlere denge sağlar.

Referanslar

1) Elektrolitler ve Adrenaller – Metabolik İyileşme. (nd). https://metabolikhealing.com/electrolytes-the-adrenals/ adresinden alındı

2) Potasyum Yüksek Tansiyonun Kontrolüne Nasıl Yardımcı Olabilir? (nd). https://www.heart.org/HEARTORG/Conditions/HighBloodPressure/PreventionTreatmentofHighBloodPressure/Potassium-and-High-Blood-Pressure_UCM_303243_Article.jsp#.WS0IBrRwe2w adresinden alındı

3) Adrenallerinizi Himalaya Tuzu ile İyileştirin | Senkro. (nd). https://besynchro.com/blogs/blog/7149480-heal-your-adrenals-with-himalayan-salt adresinden alındı

4) Tartar Kreminin Faydaları: Portakal Suyuyla Karıştırın ve Ne Olduğunu Görün. (nd). https://dailyhealthpost.com/cream-tartar-benefits/ adresinden alındı

5) Maca Kökü ve Adrenal Yorgunluk | LIVESTRONG.COM. (nd). https://www.livestrong.com/article/417693-maca-root-adrenal-fatigue/ adresinden alındı