[Латин исеме] Brassica oleracea L.var.italica L.

[Antсемлек чыганагы] Кытайдан

[Спецификацияләр] 10: 1

[Күренеш] Ачык яшелдән яшел порошок

Usedсемлек өлеше кулланыла: бөтен үсемлек

[Кисәкчәләрнең зурлыгы] 60 Меш

[Корыту югалту] .08,0%

[Авыр металл] ≤10PPM

[Саклау] Салкын һәм коры җирдә саклагыз, туры яктылыктан һәм эсселектән ерак торыгыз.

[Саклану вакыты] 24 ай

[Пакет] Кәгазь барабаннарга һәм эчендә ике пластик капчыкларга тутырылган.

[Чиста авырлык] 25кг / барабан

Брокколи - кәбестә гаиләсе әгъзасы, һәм гөлҗимеш белән тыгыз бәйләнештә. Аны эшкәртү Италиядә барлыкка килгән. Брокколо, аның итальян исеме, "кәбестә үсемлеге" дигәнне аңлата. Төрле компонентлары булганга, брокколи йомшак һәм чәчәкле (флорет) җепселле һәм бөдрә (сабак һәм сабак) кадәр төрле тәмләр һәм текстуралар бирә. Брокколида глюкозинолатлар, фитохимиклар бар, алар индоллар һәм изотиокянатлар дип аталган кушылмаларга бүленәләр (сульфорафан кебек). Брокколида шулай ук ​​каротеноид, лутейн бар. Брокколи - К, С, А витаминнарының, шулай ук ​​фолат һәм җепселнең искиткеч чыганагы. Брокколи - фосфор, калий, магний һәм В6 һәм Е витаминнары өчен бик яхшы чыганак.

Төп функция

(1) .Ракка каршы функция белән, канны чистарту мөмкинлеген эффектив рәвештә яхшырту белән;

2) .Гипертонияне профилактикалау һәм көйләү өчен зур эффектка ия ​​булу;

(3) .Бавыр детоксификациясен көчәйтү функциясе белән, иммунитетны яхшырту;

(4) .Кан шикәрен һәм холестеринны киметү функциясе белән.

4. Куллану

(1) .Ракка каршы чимал буларак, ул фармацевтика өлкәсендә кулланыла;

(2). Сәламәтлек продуктлары өлкәсендә кулланыла, аны сәламәтлек азыкында чимал итеп кулланырга мөмкин, максат - иммунитетны арттыру

(3) .Азык кырларында кулланыла, ул функциональ азык өстәмәсе буларак киң кулланыла.

Бу видео сезгә ошар дип ышанам! Комментта лаборатория турында нәрсә уйлаганыгызны әйтегез.
ДИСКЛИМЕР:
Бу эксперимент читтә яки төтен капотында башкарылырга тиеш. Перчаткалар һәм күзлекләр һәрвакыт кияргә тиеш. Мин җәрәхәтләр өчен җаваплы түгел.

Бу көзге сезонда бу тәмле ашкабак кексларын ясарга өйрәнегез!

Бу көзгә бу ашкабак коймакларын ясарга өйрәнегез!

Чикаго Эшләрендә күренгәнчә, Кашка Муфиннары!

ИНГРЕДИЕНТЛАР
• 1 стакан май
• 3 стакан шикәр
• 3 йомырка
• 3 стакан бөтен максатлы он
• 1 аш кашыгы пешерү порошогы
• 1 1/2 чәй кашыгы сода
• 1 аш кашыгы кабак бәлеше тәмләткече
• 1 чәй кашыгы җир
• 1 чәй кашыгы ванил экстракты
• 2 стакан чистартылган яңа ашкабак (астагы юнәлешләрне карагыз) * яки 1 (16 унция) ашкабак пюреы ясарга мөмкин

Директорлар
1. Мичне 325 градуска кадәр җылытагыз. Кәгазь муфин лайнерлары белән линия муфин табасы *

2. Яңа ашкабак куллансагыз. Кисү тактасында куркынычсыз бәлеш кабыгы (ашкабакның тигез утырганына инаныгыз) һәм пешекче пычакны кулланып, пычакны кабак уртасына юнәлтегез, аннары берничә кисәк ясау өчен пычакны әкренләп алыгыз. . Салкын кабак. Кабак кабак тиресеннән кабык тиресен суыткач, ташлагыз. Кабакны яртыга кисегез һәм орлыкларны һәм бауны алыгыз. (орлыклар кыздыру өчен сакланырга мөмкин) Блендер яки азык эшкәртүчесе ярдәмендә чиста ашкабак кисәкләре.

3. 2 стакан чистартылган ашкабакны үлчәгез *
4. Катнаш савытта, каймак мае һәм шикәр. Йомырка өстәргә; яхшылап кушыгыз.
5. Коры ингредиентларны берләштерегез
6. Коры ингредиентларны дымланганчы каймаклы катнашмага кушыгыз. Кабак пюресына кушыгыз.
7. Батырны әзерләнгән муфин лайнерларына салыгыз.
8. 25 минутка кадәр яки муфиннар кагылганда яки теш пастасы чиста чыкканчы пешерегез.

* Аның урынына муфин өсләрен ясагыз
(Пешекче Лори яраткан)

Силиконга яки пергамент кәгазенә тезелгән печенье өстенә 2 дюйм ераклыктагы ашкабак боткасын сөртегез. 10 минутка кадәр пешерегез. Суытылганда порошок шикәр белән сибегез.

Кабак сораулары
Пешерү өчен "бәлеш кабыгы" ны сайлагыз (кечкенә кантелоп зурлыгында)
Өч килограмм яңа ашкабак якынча 3 стакан пешкән ашкабак китерәчәк
Чистартылган ашкабак 3 көнгә кадәр суыткычта сакланырга һәм 1 елга кадәр туңдырылырга мөмкин
Кабак пюре А витаминының искиткеч чыганагы, аз натрий һәм майсыз
Кышкы кабак яки татлы бәрәңге чакырган күпчелек рецептлар ашкабак пюресын алыштырып уңышлы әзерләнергә мөмкин

Түбән калорияле каймак сырына камырланган бозлау
ИНГРЕДИЕНТЛАР
1 стакан салкын камчы каймак 1 стакан шикәр
8 Оз каймак сыры

Директорлар
1. Суыткычта металл савытны суыт. Касәгә камчы каймак салыгыз һәм йомшак чокырларга камчыгыз.
2. Суган кремга йомшартылган каймак сыры һәм ваниланы өстәргә. Кушылганчы.
3. Кондитер сумкасы һәм оч белән муфинга торба бозлау яки савытта бозлау хезмәт итү

Кабак ашказаны
Яраткан ашказаны рецептында шул ук күләмдә сөткә 1/2 стакан ашкабак пюресын алыштырыгыз. Гадәттәгечә пешерегез.

Кыздырылган кабак орлыклары
Орлыкларны салкын суда чистартыгыз.
Орлыкны тозлы суда 15 минут кайнатырга
Орлыкларны агызыгыз, чиста сөлгедә киптерегез һәм зәйтүн маена ташлагыз
Алтын коңгыртка кадәр 300 градуслы мичтә кыздырыгыз. (1 сәгатькә кадәр)
Салкын һәм аш!