[Латин исеме] Sambucus nigra

[Спецификация] Антокянидиннар 15% 25% УВ

[Күренеш] Гурпа нечкә порошок

Кулланылган үсемлек өлеше: җимеш

[Кисәкчәләрнең зурлыгы] 80Меш

[Кипүдә югалту] ≤5.0%

[Авыр металл] ≤10PPM

[Саклау] Салкын һәм коры җирдә саклагыз, туры яктылыктан һәм эсселектән ерак торыгыз.

[Саклану вакыты] 24 ай

[Пакет] Кәгазь барабаннарга һәм эчендә ике пластик капчыкларга тутырылган.

[Чиста авырлык] 25кг / барабан

[Өлкәннәр экстракты нәрсә ул?]

Өлкәннәр экстракты Самбукус нигра яки Кара Өлкәннәр җимешеннән, Европа, Көнбатыш Азия, Төньяк Африка һәм Төньяк Америкада очрый. "Гади халыкның дару сандыгы" дип аталган өлкәннәр чәчәкләре, җиләкләр, яфраклар, кабыклар һәм тамырлар гасырлар дәвамында традицион халык даруларында кулланыла. Өлкән җимештә А, В һәм С витаминнары, флавоноидлар, таниннар, каротеноидлар һәм аминокислоталар. Өлкәннәр ялкынсынуга каршы, диуретик һәм иммуно-стимулятор буларак терапевтик куллануга ия дип санала.

[Функция]

1. Дару чималы буларак: ул ашказаны-эчәк җәрәхәтләрен дәвалауга ярдәм итә ала; Аны кискен һәм хроник гепатит һәм гепатит эвакуацияләнгән гепатомегалия, гепатосирроз өчен кулланырга мөмкин; бавыр функциясен дәвалауга ярдәм итү.

2. Азык-төлек төсе буларак: торт, эчемлек, конфет, туңдырма һ.б киң кулланыла ..

3. Көндәлек куллану өчен химик чимал буларак: күп төрле яшел медицина теш пасталарында һәм косметикада киң кулланыла.

Карандаш фиста Бискотти

1 3/4 стакан барлык максатлы он (яки үзегез сайлаган он)
1 стакан тулы коңгырт шикәр, пальма шикәре дә яхшы эшләячәк
1 1/2 аш кашыгы пешерү порошогы
1/2 стакан кипкән карабодай
4 аш кашыгы салкын май
1 1/2 аш кашыгы ванил экстракты
1 1/2 стакан чиста кабыклы фиста
2 йомырка, җиңелчә кыйналалар

Савытта он, шикәр, пешкән порошокны берләштерегез. Май һәм ваниланы өстәп, каты кукурузга охшаганчы кушыгыз. Фиста һәм йомырка кушып, кушыгыз. Карабодай өстәп, камыр тигезләнгәнче кушыгыз.

Lightиңел булмаган өслектә камырны дүрт тигез кисәккә бүлегез. 8 дюймлы бүрәнәләргә әйләндерегез һәм куки битләренә күчерегез. 1 дюйм калынлыкта һәм 2 дюйм киңлектә печенье ясау өчен бүрәнәләрне басыгыз һәм бераз тигезләгез. 350ºF температурада 25 минутка яки алтын коңгыртка кадәр пешерегез. Мичтән чыгарып, 15 - 20 минутка салкын.

Бүрәнәләрне диагональ рәвештә 1/2 дюйм аралыгында кисегез. Икмәк пешерү битенә кайтыгыз, ягын кисегез. Куки коңгырт төс ала башлаганчы, якынча 7-10 минут пешерегез. Бөтенләй суынганчы шкафка күчерегез. Бискоттины тагын да киптерү өчен ачылмагыз.

Авыр эш нәтиҗә бирә - бу, әлбәттә, дөрес әйтем. Ләкин ял һәм йокы бәясенә авыр эш? Бу бөтенләй бару юлы түгел. Еш кына кешеләр үз эшләрен оптимальләштерергә тиеш кебек тоелалар, шуңа күрә алар күбрәк эшкә урнашырлар. Бу яхшы идея түгел. Спорт залында тренировкалар табышны күрү өчен кирәк - чын үсеш сез ял иткәндә була. Мускул тукымасы элеккегә караганда зуррак һәм көчлерәк төзелә һәм хәтта йокы графигыннан берничә сәгать кыскарту ниндидер зур зыян китерергә мөмкин. Сезнең табышка гына түгел, гомуми сәламәтлеккә дә.

Мондый сөйләшү еш кына шаяру булып күренә - читкә этәрелә һәм мыскыллау кебек мыскыл ителә. Ләкин чынбарлык шунда: уңышлы физик өчен йокы һәм ял итү иң мөһиме. Jerгарыдагы соңгы эпизодта Джерри Брейнумнан тулы детальләрне һәм туры фактларны алыгыз!

Бодибилдинг, фитнес, авырлык күнегүләре - барысы да тимер фитнес челтәрендә!

Кушымта кибетендә безнең GYMOJI бодибилдинг эможаларын карагыз: https://appsto.re/us/oyBLdb.i

GI Фитнес челтәреннән яңартулар алу өчен язылыгыз:

https://www.youtube.com/subscription_center?add_user=GenerationIron

Рәсми сайтыбызны карагыз:

https://www.generationiron.com/

Безнең Facebook-ны карагыз:

https://www.facebook.com/GenerationIron

Твиттерда безгә иярегез:

https://twitter.com/GI_Fitness