[Латин исеме] Panax ginseng CA Mey.

[Antсемлек чыганагы] Коры тамыр

[Спецификацияләр] Гинсенозидлар 10% –80%(УВ)

[Күренеш] Нәфис сөт сары порошок

[Кисәкчәләрнең зурлыгы] 80 Меш

[Киптерүне югалту] ≤ 5.0%

[Авыр металл] ≤20PPM

[Эреткечләрне чыгару] Этанол

[Микроб] Аэробик тәлинкәләрнең гомуми саны: 0001000CFU / G.

Чүпрә һәм форма: ≤100 CFU / G.

[Саклау] Салкын һәм коры җирдә саклагыз, туры яктылыктан һәм эсселектән ерак торыгыз.

[Саклану вакыты] 24 ай

[Пакет] Кәгазь барабаннарга һәм эчендә ике пластик капчыкларга тутырылган.

[Гинсенг нәрсә ул]

Заманча фәнни тикшеренүләр ягыннан, генсэнг адаптоген дип билгеле. Адаптогеннар - организмга үзен сәламәтлеккә кайтарырга булышучы матдәләр, тәкъдим ителгән доза киң булса да.

Гинсенг адаптоген эффектлары аркасында холестеринны киметү, энергия һәм чыдамлылыкны арттыру, майның һәм стресс эффектларын киметү һәм инфекцияләрне булдырмау өчен киң кулланыла.

Ginseng - иң эффектив антиагинг өстәмәләренең берсе. Ул картлыкның кайбер төп эффектларын җиңеләйтә ала, мәсәлән, кан системасының бозылуы, акыл һәм физик сәләтне арттыру.

Гинсенгның башка мөһим өстенлекләре - аның яман шеш авыруларын дәвалауда булышуы һәм спорт күрсәткечләренә йогынтысы.

[Кушымта]

1. Азык өстәмәләрендә кулланылган, ул антифатигу, картлыкка каршы һәм тукландыручы ми эффектына ия;

2. Фармацевтика өлкәсендә кулланыла, ул коронар йөрәк авыруларын, ангина кордисын, брадикардияне һәм йөрәк тибешенең аритмиясен һ.б дәвалау өчен кулланыла.;

3. Косметика өлкәсендә кулланылган, ул агарту, урынны таркату, бөртекләргә каршы, тире күзәнәкләрен активлаштыру, тирене назлы һәм нык итү эффектына ия.

НИЛАВЕМБУ КАШАЯМ - Праятна - Өй чаралары
www.prayathna.in

Ашарга әзерләнегез

Бу видеода ике төрле ашау варианты бар, алар атна дәвамында аш әзерләүдә кулланылырга мөмкин. Иртәнге аш, десерт яки тренажер залыннан соң. Ике рецепт та вегетариан һәм сөтсез, туплар шулай ук ​​глютенсыз! Алар бик ямьле! Рәхәтләнегез!

—————

Тулы атналык аш әзерләү: https://youtu.be/rdJ8PGuLwDc

НИ ӨЧЕН Кокос майын кулланабыз: https://youtu.be/TgX6FTlz9VQ

Аш әзерләүне ничек җылытырга: https://youtu.be/6bfmefjupu4

МАКРОСЛАРЫН НИЧЕК КАЛКУЛА? ИЯ: https://youtu.be/APNQDlrUWWU

——————
——————

Көндәлек яңартулар өчен Инстаграмга иярегез !!!

Дуслар булыйк!
ИНСТАГРАМ: https://www.instagram.com/fitcouplecooks
FACEBOOK: https://www.facebook.com/fitcouplecooks
СНАПЧАТ: фиткуплек
TWITTER: https://www.twitter.com/fitcouplecooks
PINTEREST: https://www.pinterest.com/fitcouplecooks

——————
——————

Аш әзерләү контейнерлары: https://amzn.to/1rlgip8

GRILL PAN Бу бездә: https://amzn.to/24rH8tY

Кесү тактасы: https://amzn.to/1ST5KtF

АЗЫК СКАЛЕ: https://amzn.to/1SvHDiu

Сплатер экраны: https://amzn.to/1s0oHPp

Кокос мае: https://amzn.to/2nO4FZc

Резин тоннар: https://amzn.to/28VUNXn

Сарымсак басмасы: https://amzn.to/29cj2w3

Адәм бу пычаклар белән ант итә: https://amzn.to/2c6BsTt

Безнең савыт-саба: https://amzn.to/29HWmXt

Кечкенә азык эшкәртүчесе: https://amzn.to/1TPAS7Y

Витамикс! Төрле зурлыкларның барысын да карагыз: https://amzn.to/1Z8Vk7M

Пирексның 2 стакан пыяла үлчәү касәсе: https://amzn.to/1WhgtOW

Менә силикон пешерүче муфин подносы: https://amzn.to/22t9YsC

Искиткеч камчы: https://amzn.to/1VoCJ8I

Бу без яраткан пешекче аш пешерүче: https://amzn.to/1t9GDI4

Бу ит пешерүче әйбер: https://amzn.to/1WcU1Xc

Тавык пешерүне җиңеләйтә торган тегермәннәр: https://amzn.to/28VUNXn

Силикон пешерү щеткасы: https://amzn.to/29a4MU6

Силикон пешерү матчлары: https://amzn.to/1Oj7S6O

Пар чүлмәк: https://amzn.to/1Oj8ysL

9 × 9 дюйм булмаган таяк: https://amzn.to/2aljtGj

MCT майы, без аны хәзер яратабыз !: Https://amzn.to/2fkEq8Z

—————

Аларны ничек сакларга

2 - 3 атна суыткычта саклагыз
яки туңдыргыч 6 ай

—————-

Әгәр дә сез безнең шәхси туклану тренеры турында берәр мәгълүмат телисез икән, безгә fitcouplecooks@gmail.com электрон почтасын җибәрегез! Без яхшырак спорт күрсәткечләренә, яхшырак йокыга, күбрәк энергиягә, сәламәт картлыкка һәм авырлыкка мохтаҗ кешеләргә булышабыз.

————

Гранола бар ингредиентлары:

1 стакан солы
1 стакан бадам
1 стакан жаңгак
1 стакан чәчелгән хөрмә
1/4 стакан кокос мае
1/2 стакан өрек

Туп ингредиентлары:

1/2 стакан ашкабак орлыгы
1/2 стакан киселгән кокос
1/2 стакан көнбагыш орлыгы
1/4 стакан Чия орлыгы
1/4 стакан зыгыр
1 1/2 стакан чәчелгән хөрмә
1/4 стакан зыгыр майы
2 аш кашыгы какао порошогы
1/4 стакан гожи җиләкләре

————–

ГРАНОЛА БАР МАКРОС:

Бер бар өчен 16 барга киссәгез:

Протеин: 4
Карбс: 16
Май: 12
Fiberепсел: 3
Калалар: 187

Макрослар 9 × 9 поднос өчен, сез аны 16дан да кимрәк кисәргә телисез
Протеин: 63
Карбс: 263
Май: 203
Fiberепсел: 44
Калалар: 3006

БАЛЛАР МАКРОС:

1 туп өчен, 20 туп ясасаң:

Протеин: 2.5
Карбс: 12.5
Май: 7.75
Fiberепсел: 2.75
Калалар: 128

20 яки аннан да азрак эшләргә теләсәгез, бөтен партия:
Протеин: 53
Карбс: 254
Май: 155
Fiberепсел: 55
Калалар: 2558

————–

https://incline.media/Fit-Couple-Cooks/How-to-Meal-Prep-Snacks/1117