[Латин исеме] Вакциний улигиносум

[Күренеш] Кара куе кызгылт порошок
[Кисәкчәләрнең зурлыгы] 80 Меш

[Корыту югалту] 5,0%

[Авыр металл] 10ППМ

[Эреткечләрне чыгару] Этанол

[Саклау] Салкын һәм коры җирдә саклагыз, туры яктылыктан һәм эсселектән ерак торыгыз.

[Пакет] Кәгазь барабаннарга һәм эчендә ике пластик капчыкларга тутырылган. Чиста авырлыгы: 25 кг / барабан

[Гомуми үзенчәлек]

1. Чимал зәңгәр җимешләре Даксинь тавыннан;
2. Berиләкнең башка чагыштырма төрләренә зина кылмыйча, зәңгәрсудан 100% чиста.
3. Суның эрүчәнлеге, суда эри торган 4. Эчемлектә, шәрабта, косметикада, тортта, сырда киң кулланылырга мөмкин булган суда яхшы эрүчәнлек.
5. Түбән көл, пычраклык, авыр металл, эретүче калдык һәм пестицид калдыклары юк.

.

[Функция]

Зәңгәр җиләк - вакциний нәселенең чәчәкле үсемлекләре. Алар пычранудан азат булган кыргый куаклардан алынган. Зәңгәр антокянозидларга бай,

проантокянидиннар, резвератрол, флавоннар һәм таниннар рак күзәнәкләренең үсеше һәм ялкынлану механизмнарын тоткарлыйлар.

[Кушымта]
1. Күрү сәләтен саклагыз, сукырлыкны, глаукоманы булдырмагыз, миопияне яхшыртыгыз.
2. Ирекле радикаль эшчәнлекне чистарту, атеросклерозны булдырмау.
3. Кан тамырларын йомшартыгыз, иммун функцияне көчәйтегез.
4. Баш мие картаймасын; ракка каршы

Сәламәтлеккә тагын да зуррак файда өчен бу алты яшелчәне пешерегез

"Пешерергә яки пешермәскә?" кайбер сәламәтлек ризыкларын яклаучылар арасында кызу бәхәс темасы булды. Чимал ашамлыклары ризыкларны иң табигый хәлдә ашау безнең барлык проблемаларга һәм авыруларга, яман шеш авыруларына җавап, дип әйтәләр. Алар пешерү безнең сәламәтлек өчен мөһим витаминнарны, тере ферментларны һәм антиоксидантларны юк итә дип саныйлар.

Беркем дә безнең диетага чимал, органик җимешләр һәм яшелчәләр өстәү гомуми сәламәтлек һәм иминлек өчен бик мөһим дип бәхәсләшмәсә дә, чималга бару һәрвакытта да иң яхшы вариант түгел.

Британия туклану журналында басылган тикшеренүдә ачыкланганча, каты азык-төлек диетасына ияргән кешеләрнең нормаль А витамины һәм бета-каротиннары бар, ләкин антиоксидант ликопенның түбән дәрәҗәсе. Scientific American хәбәр иткәнчә, югары ликопен дәрәҗәсе яман шеш авыруы һәм йөрәк өянәге белән бәйле. Корнелл университетының азык фәннәре доценты Руй Хай Лю сүзләре буенча, ликопен С витаминына караганда тагын да көчлерәк антиоксидант булырга мөмкин.

Кайбер яшелчәләргә үсемлек яхшылыгын җибәрү өчен бераз җылылык кирәк кебек. Күпчелек үсемлекләр кәрәзле структурага ия. Бу ризыкны җиңел пешерү организмга үсемлекнең калын күзәнәк стеналарын җимерүне җиңеләйтә, туклыклы матдәләрне үзләштерү өчен мөмкинлек бирә.

Сәламәтрәк пешерелгән алты ризык.

1. Аспараг
Аспараг сөңгеләрен җиңел пешерү организмга рак белән көрәшүче витаминнарны, А, С һәм Е витаминнарын, шулай ук ​​фолатны үзләштерүне җиңеләйтә. Моннан тыш, антиоксидантларның югары дәрәҗәсе, аеруча ферул кислотасы, бу яшелчәләр пешкәндә хәбәр ителә.

2. Сабиз
Бета-каротин - кишергә кызгылт сары төс бирә торган кушылма. Тән бета-каротинны А витаминына әйләндерә, бу күрү, үрчү, сөяк үсеше һәм иммун сәламәтлек өчен бик мөһим.

Сабиз, ләкин яшелчәләр, тиз туклыклы матдәләрдән баш тартмыйлар. Сезнең кишердән яхшырак файдалану өчен, Арканзас Университеты тикшерүчеләре кишер пешергәндә бета-каротинның югары дәрәҗәләрен алырга киңәш итәләр.

3. Гөмбәләр
Эндрю Вайл әйтүенчә, гөмбәләр пешмәгән вакытта үзгәреп булмый. Аларны яхшылап җылыту аларда булган туклыклы матдәләрне, шул исәптән В витаминнарын, протеиннарны һәм минералларны, шулай ук ​​башка ризыкларда булмаган кушылмаларны җибәрә.

4. Кабак һәм башка кышкы кабак
Күпчелек кеше чимал ашкабак ашамас, әгәр аны сокландыручы аша куймасалар, һәм бу бик яхшы, чөнки пешкән ашкабакның туклыклы булуы күрсәтелде. Сабиз кебек, ашкабак каты күзәнәк стеналарын җимерү һәм үсемлек яхшылыгын азат итү өчен бераз җылылык кирәк.

5. Шпинат
Фолат, С витамины, ниасин, рибофлавин һәм калий чимал шпинатында күбрәк. Ләкин шпинатны бераз пешереп, А һәм Е витамины, җепсел, цинк, тиамин, кальций, тимер һәм протеин - шулай ук ​​бета-каротин, лутейн һәм зеаксантин кебек төп каротеноидлар арта.

6. Помидор
Помидор пешергәндә С витамины кими, ул шулай ук ​​ликопенны организмга куллана. Алда әйтелгәнчә, ликопен яман шеш авыруы һәм йөрәк өянәге белән бәйле. С витамины мул витамин, шуңа күрә аны югалтырга кирәк.

Күргәнегезчә, чимал һәрвакытта да яхшы түгел. Ләкин, сез помидор яки шпинат салатларын яратасыз һәм пешергәнгә түзә алмыйсыз икән, димәк, сез аларны чимал ашаудан туктарга тиеш. Сезнең яшелчәләрегез чимал яки пешкән ләззәтме, иң мөһиме - сез аларны беренче чиратта ашыйсыз.

Чыганаклар:

https://www.naturalnews.com/055797_raw_food_cooking_vegetables.html

Карау өчен рәхмәт!
Хәерле көн һәм сәламәтлек

Кешеләрнең тренажер залында шөгыльләнергә теләгән өч төп сәбәбе бар. Алар көчлерәк булырга, арынырга яки мускул массасына тутырырга телиләр. Күпчелек җәмәгатьчелек өчен - авырлыкны югалту иң зур обсессия һәм иң зур проблема кебек тоела. Ләкин киресен эшләгәндә кайбер кешеләр бар. Эктоморфлар (ака - табигате буенча арык кешеләр) еш кына массага тутыру авыр. Бодибилдер булырга теләсәгез, бу проблема. Әгәр дә сез масса куя алмыйсыз икән, сез бодибилдер зурлыгында мускул алмассыз.

Шуңа күрә Джерри Брейнум мускул массасына чыннан да җыя башлау өчен төп кулланманы бозсын. Без май алу турында сүз алып бармыйбыз, киресенчә, аракы мускул массасын куябыз. Aboveгарыда карагыз.

Бодибилдинг, фитнес, авырлык күнегүләре - барысы да тимер фитнес челтәрендә!

Кушымта кибетендә безнең GYMOJI бодибилдинг эможаларын карагыз: https://appsto.re/us/oyBLdb.i

GI Фитнес челтәреннән яңартулар алу өчен язылыгыз:

https://www.youtube.com/subscription_center?add_user=GenerationIron

Рәсми сайтыбызны карагыз:

https://www.generationiron.com/

Безнең Facebook-ны карагыз:

https://www.facebook.com/GenerationIron

Твиттерда безгә иярегез:

https://twitter.com/GI_Fitness