[Латин исеме] Piper methyicium L.

[Спецификация] Кавалактоннар ≥30,0%

[Күренеш] Сары порошок

Кулланылган үсемлек өлеше: тамыр

[Кисәкчәләрнең зурлыгы] 80Меш

[Кипүдә югалту] ≤5.0%

[Авыр металл] ≤10PPM

[Саклау] Салкын һәм коры җирдә саклагыз, туры яктылыктан һәм эсселектән ерак торыгыз.

[Саклану вакыты] 24 ай

[Пакет] Кәгазь барабаннарга һәм эчендә ике пластик капчыкларга тутырылган.

[Чиста авырлык] 25кг / барабан

[Нәрсә ул Кава?]

Кава, шулай ук ​​торба метистикумы, кава кава һәм 'awa' дип атала, Көньяк Тын океан утрауларында туган кечкенә куак. Тамыры һәм сабаклары алкоголик булмаган, психоактив эчемлеккә ясалган, йөзләрчә ел Гавай, Фиджи һәм Тонгада социаль һәм йола рәвешендә кулланылган.

Кава традицион рәвештә җир тамырын һәм сабын күзәнәк капчыкка салып, суга батып, сокны зур, уеп ясалган, агач савытка сыгып әзерләнә. Кокос ярым кабыгы касәләр суга батырыла һәм тутырыла - касә стиле. Бер-ике чынаяк эчкәннән соң, ял итү белән берлектә зур игътибар сизелә башлый. Тынычландыручы булса да, алкогольдән аермалы буларак, уйлар ачык булып кала. Тәм күбесенчә мыскыллы, ләкин кайберәүләр моңа күнеккән дип саныйлар; бу чыннан да җирле тәмләргә өстенлек бирүегезгә бәйле.

[Кава куллану куркынычсыз]

Борчылу симптомнарыннан арыну өчен каваның куркынычсыз һәм эффектив файдасы мета-анализда, 2000-нче елда Клиник Психофармакология Журналында басылган җиде кеше клиник сынауларының системалы статистик күзәтүендә һәм 2001-нче елда кабат шундый ук критик рецензиядә хупланды. Тикшеренүләр бавырның агулануы белән бәйле мөһим тискәре йогынты тапмады.

Ахырда, бавыр күп матдәләргә тәэсир итә, шул исәптән рецепт һәм рецептсыз препаратлар, шулай ук ​​бавыр зарарының төп сәбәбе булган спирт. Без үләннәрнең көчле дарулар булуын белергә тиеш, потенциаль үзара бәйләнешкә һәм агулануга, шул исәптән бавырга да тиешле хөрмәт белән карарга. Икенче яктан, Кава каваның куркынычсызлык маржасы фармацевтика эквивалентыннан күпкә өстен.

[Функция]

Кава берничә проблеманы капларга булыша ала, аеруча стресс, борчылу, йокы тәртибен бозу. Ләкин, каваның ансиколитик (паникага каршы яки борчылуга каршы агент) һәм тынычландыру үзенчәлекләре башка күп стресс һәм борчылуларны каплый ала.

1. Кава борчылу терапиясе буларак
2. Кава менопаузаль кәефне бетерә ала

3. Авырлыкны югалту

4. Вакытсыз картлык белән көрәш

5. Тәмәке тартуны ташлагыз

6. Аналгесик буларак авырту белән көрәшегез

7. Йокысызлык

8. Депрессия

10 иң яхшы супер антиоксидант бай җимеш
10. Кызыл алма
9. awиләк
8. Зәңгәр җиләк
7. Артикок йөрәкләре
6. Кивифруит
5. Йөзем
4. Помидор
3. Яшел чәй
2. Янгын
1. җиләк

Riesиләк
Зәңгәр җиләк, малина һәм кара җиләк проантокянидиннарга, антиоксидантларга бай, алар рак һәм йөрәк авыруларын кисәтә ала. Аларны туңдырылган туңдырмада ашатыгыз, иртәнге йогурт яки ярма өстенә бер уч ташлагыз яки көндезге аш кебек ләззәтләнегез.

Янгын
Антиоксидантлар белән бер унция генә, яки 15 - 20 ярым. Алар шулай ук ​​холестеринсыз, натрий һәм шикәр аз. 100 грамм жаңгакта 15,2 грамм протеин, 65,2 грамм май һәм 6,7 грамм диета җепселләре бар. Янгындагы протеин бик күп аминокислоталар белән тәэмин итә.

Яшел чәй
Яшел чәйдә катехин полифенолларының зур концентрацияләре бар. Бу кушылмалар организмда майның оксидлашу һәм термогенез дәрәҗәсен күтәрү өчен башка химик матдәләр белән эшли. Яшел чәй шулай ук ​​рак, йөрәк авырулары һәм югары холестеринга каршы профилактика булып күрсәтелде.

Помидор
Помидор ликопен дип аталган көчле антикаторга каршы агентның иң бай чыганагы. Чынлыкта, тикшеренүләр ликопенның Е витамины һәм бета-каротинга караганда көчлерәк авыру көрәшчесе булуын күрсәтте. Ликопенга оптималь үзләштерү өчен май кирәк. Шуңа күрә, спагетти соусына сәламәт майлы зәйтүн маен салу - ликопен дәрәҗәсен күтәрү өчен искиткеч хәйлә. Диетагызга күбрәк помидорны киселгән, тулы, консервланган, пешкән яки соуслы помидор яки помидор пастасы рәвешендә кертә башлагыз.

Йөзем
Йөземдәге антиоксидант матдәләренең байлыгы бераз гаҗәпләндерә! Йөзем С витамины һәм марганец кебек гадәти антиоксидант матдәләр белән тәэмин итү белән беррәттән, антиоксидант фитонутриентлары белән тутырылган, бета-каротин кебек гомуми каротеноидлардан резвератрол кебек гадәти булмаган стилбеналарга кадәр, һәм йөземдәге төрле антиоксидант матдәләренең гомуми саны яхшы эшли. йөзләрчә. Әйтергә кирәк, орлык һәм тире антиоксидантларның иң бай концентрациясен үз эченә ала. Йөземнең ит өлешендә антиоксидантның концентрациясен орлык яки тире белән чагыштырганда бик сирәк табу бик сирәк.

Кивифруит
Кивифруит безнең азык рейтингы системасыннан С витаминының искиткеч чыганагы буларак барлыкка килде. Бу туклык организмдагы төп суда эри торган антиоксидант, күзәнәкләргә зыян китерә ала һәм ялкынсыну һәм яман шеш кебек проблемаларга китерә торган ирекле радикалларны нейтральләштерә. Чынлыкта, С витаминын адекват кабул итү остеоартрит, ревматоид артрит һәм астма кебек шартларның авырлыгын киметүдә, эчәк яман шеш авыруы, атеросклероз, йөрәк авырулары кебек авыруларны кисәтүдә ярдәм итә. Безнең ризык рейтингы системасы шулай ук ​​диета җепселенең бик яхшы чыганагы буларак квивфрутны квалификацияләде.

Артикок йөрәкләр
Artир шарының ашый торган өлешләре - ягъни соклы йөрәк һәм өлгермәгән чәчәк бөртегенең нечкә эчке яфраклары - витро антиоксидант көче булган яшелчәләр исемлеге өстендә. Белгәнегезчә, антиоксидантлар файдалы организмнар, безнең организмны ирекле радикаллар китергән кәрәзле зыяннан саклый. Гомуми сәламәт диета кысаларында регуляр рәвештә ашалганда, артиокок йөрәкләре һәм яфраклары кебек антиоксидантка бай ризыклар картлыкка каршы файда китерә ала, йөрәк авырулары һәм Альцгеймер авырулары кебек дегератив авырулардан саклый ала.

Зәңгәр җиләк
Зәңгәр җиләк популяр гына түгел, берничә тапкыр АКШ диетасында барлык җимешләр, яшелчәләр, тәмләткечләр һәм тәмләткечләр арасында иң югары антиоксидант куәтенә ия. Антиоксидантлар кәрәзле структураларга, шулай ук ​​ДНКга зыян китерә алган ирекле радикалларга каршы көрәшеп, сәламәтлекне оптимальләштерү өчен бик мөһим. Без чиста зәңгәр җиләгеннән ләззәтләнергә киңәш итәбез - пешкән десертларга кертелгән зәңгәр җиләгенә таянмыйча - чөнки, башка җимешләр кебек, чимал җиләге дә сезгә иң яхшы тәм һәм иң зур туклану файдасы бирә.

Awиләк
Fruitsимешләр генә каралганда, җиләк барлык җимешләр арасында 4нче урында. Соңгы тикшеренүләр җиләкнең гаҗәеп зәгыйфь, тиз бозылучы һәм нечкә җимеш булуын күрсәтте.

Кызыл алма
Алмалар антиоксидант фито-туклыклы флавоноидларга һәм полифеноликларга бай. 100 г алма җимешенең анти-оксидант көче (ORAC бәясе) 5900 TE. Алмалардагы кайбер мөһим флавоноидлар - кверсетин, эпикатехин һәм В2 прокянидин.

Текстлар белән рәсемнәрдә көндәлек темалар.
Бу каналда күрсәтелгән төрле темалардан ләззәтләнегез һәм күбрәк белегез. Минем каналны караганыгыз өчен бик зур рәхмәт