[Латин исеме] Allium sativum L.

[Antсемлек чыганагы] Кытайдан

[Күренеш] Ак-ачык сары порошок

Кулланылган үсемлек өлеше: җимеш

[Кисәкчәләрнең зурлыгы] 80 Меш

[Кипүдә югалту] ≤5.0%

[Авыр металл] ≤10PPM

[Саклау] Салкын һәм коры җирдә саклагыз, туры яктылыктан һәм эсселектән ерак торыгыз.

[Саклану вакыты] 24 ай

[Пакет] Кәгазь барабаннарга һәм эчендә ике пластик капчыкларга тутырылган.

[Чиста авырлык] 25кг / барабан

Төп функция:

1. Киң спектрлы антибиотик, бактериостаз һәм стерилизация.

2. heatылылык һәм агулы материалны чистарту, канны активлаштыру һәм стазаны эретү.

3. Кан басымын һәм кан-майны киметү

4. Баш ми күзәнәкләрен саклау. Шешкә каршы тору

5. Кеше иммунитетын арттыру һәм картлыкны тоткарлау.

Кушымталар:

1. Фармацевтика өлкәсендә кулланыла, ул эумицетаны һәм бактерия инфекциясен, гастроэнтерит һәм йөрәк-кан тамырлары авыруларын дәвалауда кулланыла.

2. Сәламәтлек продуктлары өлкәсендә кулланыла, ул гадәттә кан басымын һәм кан майын киметү һәм картлыкны тоткарлау өчен капсулага ясала.

3. Азык кырында кулланыла, ул, нигездә, табигый тәмне арттыру өчен кулланыла һәм печенье, икмәк, ит продуктлары һ.б.

4. Терлек азыгы кырында кулланыла, ул нигездә азык өстәмәләрендә кош, терлек һәм балыкны үстерүгә, йомырка һәм итнең үсүенә һәм тәмен яхшырту өчен кулланыла.

5. Ветеринария өлкәсендә кулланыла, ул, нигездә, эчәк бакилласы, салмонелла һ.б. үрчүен тыю өчен кулланыла. Ул шулай ук ​​сулыш юллары инфекциясен һәм кош-кортларның ашказаны-эчәк тракты авыруларын дәвалый ала.

Соя катлаулы, һәм анда бик күп каршылыклы мәгълүмат бар. Туры хикәя өчен басыгыз.

Охшаш видеолар:
Proteinгары протеинлы вегетариан ризыклары | Сәламәтлек

Катлаулы карбс vs. гади карбс | Сәламәтлек

Соя соңгы вакытта "соя" га зур игътибар бирә. Ләкин, анда бик күп каршылыклы мәгълүмат бар. "Соя нәрсә ул?" Белән башлыйк.

Соя көньяк-көнчыгыш Азиядә туган үсемлек яки фасоль гаиләсендә. Бу мең еллар дәвамында Азия диетасының бер өлеше булса да, соя Америкага якынча 200 ел элек кертелгән иде. Хәзер АКШ соя белән тәэмин итүнең яртысын җитештерә.

Сояда 35-40 процент протеин бар. Бу соя белгечләре "тулы", димәк, аларда безнең организмга кирәк булган барлык мөһим аминокислоталар бар, ләкин без үзебез ясый алмыйбыз. Шуңа күрә соя протеины хайваннарга нигезләнгән протеинны алмаштыра ала, аның тулы протеиннары бар, ләкин майлары күбрәк. Хайван протеинындагы май аеруча сәламәт түгел, чөнки ул туенган май ("начар" май), холестерин белән кушылган.

Мондый кечкенә пакет өчен соя - биологик хәрәкәткә килгәндә, диета көче. Чөнки соя изофлавон дип аталган кайбер биоактив молекулаларга уникаль бай. Изофлавон ялкынсынуга каршы һәм антиоксидант булып эшли ала (безнең күзәнәкләрдәге ирекле радикалларның зарарлы тәэсиренә каршы). Изофлавоннар хәтта паразитларны үтерә ала.

Изофлавоннарның төрле формалары бар. Кайбер формалар биоавеллы, димәк, безнең организм аларны башкаларга караганда җиңелрәк куллана ала. Күпчелек традицион Азия соя ризыклары, гадәттә, көнбатыш ризыкларына караганда биоавайлы сояны күбрәк үз эченә ала.

Изофлавоннар фава фасылы һәм кофе кебек соядан кала берничә үсемлектә очрый. Сез соя белән ясалган продуктларны таба аласыз, ләкин эшкәртелгән соя ризыкларына игътибар итегез. Эшкәртелгән соя гадәттә протеинда күп булса да, анда изофлавоннарның түбән дәрәҗәсе бар.

Изофлавоннарның мөмкин булган биологик чараларына өстәп, күп соя продуктлары сәламәт дип санала. Чөнки аларның полиен туендырылган майлар (“яхшы” төр), җепселләр, витаминнар һәм минераллар, һәм туенган майларның аз булуы (“начар”). Соя ризыкларын ашау йөрәк авыруларын, 2-нче типтагы диабетны һәм күкрәк һәм простат яман шеш авыруларын киметергә, шулай ук ​​сөякнең сәламәтлеген яхшыртырга һәм менопауза симптомнарыннан арынырга мөмкин. Ләкин, барлык медицина әдәбиятын казып чыксагыз, аның катлаулы булуын күрерсез һәм бездә әлегә бөтен җавап юк.

Ахыр чик: Әгәр сез диетагызда артерия белән тыгылган хайван протеинын алыштыру өчен соя протеинын кулланасыз икән, сез акыллырак протеин чыганагы өчен туенган майны һәм начар холестеринны күчерәсез. Бу яхшы идея. Ләкин, йөрәк эшкәртүен аз күләмдә эшкәртелгән соя яки соя өстәмәләре белән сакларга өметләнәсез икән, файдасы аз.

Әгәр дә сез менопаузаль симптомнарны, постменопаузаль сөякне югалту, күкрәк һәм простат яман шеш авыруларын кисәтү яки дәвалау өчен соя протеины яки изофлавоннар эзлисез икән, көчле рекомендация ясалганчы күп тикшеренүләр ясарга кирәк.

Баланслы диета кысаларында ул "соя" яхшы.

Чыганаклар

Дженкинс DJA, Миррахими А, Сричайкул К һ.б. Соя протеины Серум холестеринын эчке һәм азыкны алыштыру механизмнары белән киметә. J Nutr 2010; 1 декабрь, jn.110.124958.

Лерман РХ, Минич ДМ, Дарланд Г һ.б. LDL холестерины һәм метаболик синдромы күтәрелгән субъектлар соя протеины, фитостероллар, роп изо-альфа кислоталары һәм Акация нилотика проантокянидиннары белән тулыландырудан файдалана. Клиник липидология журналы 2010; 4: 59-68.

Месина М. Соя һәм Изофлавон тикшеренүләренең соңгы ике дистәсенә кыскача тарихи күзәтү. J Nutr 2010; 140 (7): 1350S-4.

Месина М. 20 еллык соя тикшеренүләреннән алынган төшенчәләр. J Nutr 2010; 140 (12): 2289S-95S.

Нагата С. Соя Изофлавонны кабул итү һәм күкрәк яман шеш авыруы арасындагы ассоциациядә карарга тиешле факторлар. J Эпидемиол 2010; 20 (2): 83-9.

Саклар FM, Лихтенштейн А, Ван Хорн Л, Гарри В, Крис-Этертон П, Уинстон М. Соя Протеины, Изофлавоннар һәм йөрәк-кан тамырлары сәламәтлеге: Америка сәламәтлек саклау ассоциациясе туклану комитеты белгечләре өчен фәнни консультация. Тираж 2006; 113 (7): 1034-44.

Таку К, Лин Н, aiай Д, һ.б. Соя изофлавон экстракты өстәмәләренең өлкәннәрдәге кан басымына тәэсире: плацебо белән идарә ителгән сынауларга системалы күзәтү һәм мета-анализ. J Гипертенс 2010; 28 (10): 1971-1982.

Сяо С.В. Кешеләрдә соя протеины һәм изофлавоннарның сәламәтлеккә тәэсире. J Nutr 2008; 138 (6): 1244S-9S.

Күбрәк: https://www.healthination.com/topic-center/search/?t=essentials_soy

Balсемлек экстрактлары:
https://bit.ly/hyperionherbs (Cordyceps һәм Reishi өчен басыгыз, битне аска әйләндерегез)

Кламат күленнән яңа һәм туңдырылган E3 Live монда табарга мөмкин:

https://tinyurl.com/afa-e3live

Менә мин бу видеога кагылышлы өч мәкалә яздым:

Cordyceps Synensis:

https://www.secrets-of-longevity-in-humans.com/cordyceps-fungus.html

Рейши гөмбәсе:

https://www.secrets-of-longevity-in-humans.com/reishi-mushroom-benefits.html

Кислород җитештерүче иң югары үсемлекләр:

https://www.secrets-of-longevity-in-humans.com/oxygen-product-plants.html

Сез Зак белән телефон консультациясен монда басып урнаштыра аласыз:

https://www.secrets-of-longevity-in-humans.com/anti-aging-advice.html

Твиттерда Закны ияртә аласыз:

https://twitter.com/longevitytips

Сез Закның Facebook битен монда карый аласыз:

https://www.facebook.com/secretsoflongevity