[لاتىنچە ئىسمى] Amorphophallus konjac

[ئۆسۈملۈك مەنبەسى] جۇڭگودىن

[ئۆلچىمى] Glucomannan85% -90%

[تاشقى كۆرۈنۈشى] ئاق ياكى قايماق رەڭلىك پاراشوك

ئىشلىتىلىدىغان ئۆسۈملۈك قىسمى: يىلتىز

[بۆلەك چوڭلۇقى] 120 مەش

[قۇرۇتۇشتىكى زىيان] ≤ 10.0%

[ئېغىر مېتال] ≤10PPM

[ساقلاش] سالقىن ۋە قۇرغاق جايدا ساقلاڭ ، بىۋاسىتە يورۇقلۇق ۋە ئىسسىقلىقتىن يىراق تۇرۇڭ.

[ساقلاش مۇددىتى] 24 ئاي

[ئورالما] قەغەز دۇمباق ۋە ئىچىگە ئىككى سۇلياۋ خالتا قاچىلانغان.

[ساپ ئېغىرلىقى] 25 كىلوگىرام / دۇمباق

[تونۇشتۇرۇش]

كونجاك جۇڭگو ، ياپونىيە ۋە ھىندىنوزىيەدە ئۇچرايدىغان ئۆسۈملۈك. بۇ ئۆسۈملۈك Amorphophallus تۈرىنىڭ بىر قىسمى. ئادەتتە ئۇ ئاسىيانىڭ ئىللىق رايونلىرىدا جۇش ئۇرۇپ راۋاجلىنىدۇ.

كونجاك يىلتىزىنىڭ جەۋھىرى گلۇكوماننان دەپ ئاتىلىدۇ. گلۇكوماننان ئادەتتە يېمەكلىك رېتسېپلىرىدا ئىشلىتىلىدىغان تالاغا ئوخشاش ماددا ، ئەمما ھازىر ئۇ ئورۇقلاشنىڭ باشقا ۋاستىسى سۈپىتىدە قوللىنىلدى. بۇ پايدىسى بىلەن بىللە ، konjac جەۋھىرى بەدەننىڭ باشقا تەرەپلىرىگىمۇ پايدىلىق.

تەبىئىي كونجاك سېغىزنىڭ ئاساسلىق ماتېرىيالى يېڭى كونجاك بولۇپ ، خۇبېي رايونىدىكى ئىپتىدائىي ئورمانلىقتا ئۆسىدۇ. بىز ساغلاملىققا پايدىلىق KGM ، ئامىنوفېنول ، Ca ، Fe ، Se نى پارچىلاش ئۈچۈن ئىلغار ئۇسۇلنى قوللىنىمىز. كونجاك «ئىنسان ئۈچۈن يەتتىنچى ئوزۇقلۇق» دەپ ئاتالغان.

كونجاك سېغىز ئالاھىدە سۇ ساقلاش ئىقتىدارى ، مۇقىملىقى ، ئېمۇلسىيىلىكلىكى ، قويۇقلىشىشى ، ئاسما مۈلۈك ۋە گېلى قاتارلىقلار بىلەن يېمەكلىك سانائىتىدە ئالاھىدە قوللىنىلىدۇ.

[ئاساسلىق ئىقتىدار]

1.بۇ تاماقتىن كېيىنكى قان قەنتى ، قاندىكى خولېستېرىن ۋە قان بېسىمنى تۆۋەنلىتىدۇ.

2. ئىشتىھانى كونترول قىلىپ ، بەدەن ئېغىرلىقىنى تۆۋەنلىتىدۇ.

3. ئۇ ئىنسۇلىننىڭ سەزگۈرلۈكىنى ئاشۇرۇۋېتىشى مۇمكىن.
4. ئۇ ئىنسۇلىنغا چىداملىق ئۇنىۋېرسال كېسەللىكى ۋە دىئابىت كېسىلىنىڭ تەرەققىي قىلىشىنى كونترول قىلالايدۇ.
5. ئۇ يۈرەك كېسىلىنى ئازايتالايدۇ.

[ئىلتىماس]

1) ھايۋانات يىلىمى (مېدۇزا ، پوستى ، پىشلاق ، يۇمشاق كەمپۈت ، مۇراببا)

2) تۇراقلاشتۇرغۇچ (گۆش ، پىۋا)

3) فىلىم سابىق (كاپسۇل ، قوغدىغۇچى)

4) سۇ ساقلاش ۋاكالەتچىسى (پىشۇرۇلغان يېمەكلىك)

5) توخۇ گۆشى (Konjac Noodles, Konjac Stick, Konjac Slice, Konjac تەقلىد قىلىپ ياسالغان يېمەكلىكلەر);

6) چىڭ تۇرۇش ۋاكالەتچىسى (سۇرىمى)

7) كۆپۈك تۇراقلاشتۇرغۇچ (ماروژنى ، قايماق ، پىۋا)

Here بۇ يەردىكى قوشۇمچە ئۇچۇرلار…

ھەي بالىلار! بۇ نىقاب چېچىمنى پۈتۈنلەي ئۆزگەرتتى ، مەن نەتىجىنى بەك ياخشى كۆرىمەن! ئاملا تالقىنى چېچىڭىزغا بەك پايدىلىق! ئۇ چاچنى قۇۋۋەتلەشكە ياردەم بېرىدۇ ، يېڭى چاچنىڭ ئۆسۈشىنى ئىلگىرى سۈرىدۇ ، بالدۇر قېرىشنىڭ ئالدىنى ئالىدۇ ، چاچنى چوڭايتىدۇ ۋە ئۇنى كوكۇس مېيى بىلەن ئارىلاشتۇرۇش پەقەت ئۈستىدىكى گىلاس ، چۈنكى ھەممىمىز بىلىمىز ، كوكۇس يېغى چېچىڭىز ئۈچۈن كىشىنى ھەيران قالدۇرىدۇ! مەن چاچ ماسكىسىنى 3 سائەت قويۇپ ، ئاندىن چاچ يۇيۇش سۇيۇقلۇقى بىلەن چاچنى يۇيۇشنى ياخشى كۆرىمەن! بۇ فىلىمنى ياقتۇرۇشىڭىزنى ئۈمىد قىلىمەن ، ھەممىڭلارنى بەك ياخشى كۆرىمەن !!

ئىشلىتىلگەن مەھسۇلاتلار:
Amla Powder
ئورگانىك كوكۇس مېيى

Amla Powder نى سېتىۋېلىڭ:

https://goo.gl/T3BVu4

xxx,
ئەرش

چاچقا ماي ئىشلىتىش ئۇسۇلى (Shruti Anand's Video):

♥ قانال نامىنى ئۆزگەرتىش!:
بەلكىم دىققەت قىلغان بولۇشىڭىز مۇمكىن ، مەن قانالنىڭ نامىنى «خۇشال-خۇرام» دىن «ئارشيانىڭ گىرىمى» گە ئۆزگەرتتىم. مەن ئاددىي ۋە بىۋاسىتە بىر نەرسە تەلەپ قىلاتتىم ، ئەمما قانىلىمنىڭ نېمە ئىكەنلىكىگىمۇ ۋەكىللىك قىلىدىغان نەرسە! مەن يېڭى ئىسمىم بىلەن بارلىق ئىجتىمائىي ئالاقە ۋاسىتىلىرىمنى ئاستا-ئاستا ئۆزگەرتىشكە باشلىدىم! ئەگەر بىرەر چاتاقنى كۆرسىڭىز ، ماڭا ئېلخەت ئارقىلىق: Askhappytreasuress@gmail.com

Connect ئۇلىنىش قىلايلى !!
- بىلوگ: https://www.happytreasuress.com
- Instagram: arshia_makeup
- Twitter: @arshia_makeup
- Pinterest: @Arshia_makeup
- Snapchat: @Arshia_makeup
- ئېلخەت: askhappytreasuress@gmail.com

♥ گىرىم قىلىش مۇلازىمىتى:
ھەيران قالارلىق خەۋەر ، قىزلار! مەن گىرىم قىلىشنى يەنە باشلىدىم! مەن گىرىم قىلىش ۋە ئەركىن كەسىپنى بەك سېغىندىم ۋە قايتا ئۇچرىشىشنى باشلاشنى قارار قىلدىم! ئەگەر سىز NY / NJ رايونىدا بولسىڭىز ھەمدە ھەر قانداق گىرىم قىلىش مۇلازىمىتىگە ئېھتىياجلىق بولسىڭىز ، مەن بىلەن ئالاقىلىشىڭ: askhappytreasuress@gmail.com ياكى جەدۋەلنى بۇ يەردىن تولدۇرۇڭ:

https://happytreasuress.com/makeup-services-2/

♥ مېنىڭ ئۇلىنىشلىرىم:
- سىگما چوتكىسى:

https://sigma-beauty.7eer.net/c/104607/146780/2835

- لازىملىق قۇتا:

https://partners.wantable.co/c/152432/45507/1319

♥

FTC: يۇقىرىدىكى بەزى ئۇلىنىشلار باغلىنىشلىق ئۇلىنىش.

سۇلۇ ۋە پۈتۈن ئۇن بىلەن بىللە ياسالغان پېچىنە-پىرەنىك ، ستېۋىيە ۋە ئېرىترىتول بىلەن تاتلىق

https://www.my-personaltrainer.it/Tv/Ricette/Dolci_Dessert/biscotti-integrali-senza-zuccheri-aggiunti.html

رېتسېپ تەركىبلىرى

20 پېچىنە تەركىبى

100 گرام پۈتۈن ئۇن
50 گرام سۇلۇ ئۇمىچى
ستېۋيا ۋە ئېرىترىتول ياكى باشقا بىر خىل تاتلىق يېمەكلىكلەرنى ئاساس قىلغان 40 گرام تەييارلىق
20 مىللىلېتىر قوناق يېغى
50 g + 10 g خاسىڭ
50 گرام خورما
4 گرام پىشۇرۇش پاراشوكى
50 مىللىلېتىر سۇ
1 چىمدىم تۇز

شېكەر قوشۇلماي پۈتۈن گۆشسىز پېچىنە پېچىنە تەييارلاش

1. ئارىلاشتۇرغۇچتا 50 گرام خاسىڭ بىلەن سۇلۇ ئۇمىقىنى بىرلەشتۈرۈڭ: يۆتكىگىلى بولمايدىغان پاراشوك ئالغۇچە ئۈزۈڭ.

2. خورمىنى تىقىپ ، پارچە-پارچە قىلىپ ئارىلاشتۇرغۇچنىڭ رومكىسىغا بىرلەشتۈرۈڭ. خورمىنى قايماق ھاسىل قىلغۇچە ئۈزۈڭ.

3. بىر قاچىدا خاسىڭ بىلەن سۇلۇ تالقىنى ، پۈتۈن ئۇن ، ئېرىتىلگەن ئېچىتقۇ ، تۇز ۋە ستېۋىيە ۋە ئېرىترىتولنى ئاساس قىلغان تاتلىق يېمەكلىكلەرنى بىرلەشتۈرۈڭ.

ستېۋىيە ۋە ئېرىترىتول تاتلىق تەم تەڭشىگۈچ: ئۇ نېمە؟

ستېۋيا (Stevia rebudiana) كۆپ يىللىق ئۆسۈملۈك بولۇپ ، ئادەتتىن تاشقىرى تاتلىق بولۇش ئىقتىدارى بىلەن ئىزچىل قەدىرلىنىپ كەلگەن. ستېۋىيەنىڭ «تاتلىق ئۆسۈملۈك ياكى ھەسەل ئۆسۈملۈكلىرى» دەپمۇ ئاتىلىشى تاسادىپىيلىق ئەمەس: ئەمەلىيەتتە ، ئۇنىڭ يوپۇرمىقىدا گلۇكوزىد تەركىبلىرى (مەسىلەن ستېۋىئوسىد) ئىنتايىن مول بولۇپ ، تاتلىق قۇۋۋىتى بەزىدە تاتلىقلىقىدىن 300 ھەسسە ئېشىپ كېتىدۇ. ئۇنىڭ يەنە قان قەنتى تۆۋەنلەش خۇسۇسىيىتى بار بولۇپ ، ئۇنى ئاكارىئوگېنلىق ماددا دەپ ئېنىقلىما بېرىشكە بولىدۇ.
ئېرىترىتول پولىئول تۈرىگە تەۋە يېڭىلىق يارىتىشچان تاتلىق يېمەكلىك. ئۇ مېۋە ۋە ئېچىتىلغان يېمەكلىكلەردە تەبىئىي بار ماددا (ئەمما ئۇ يەنە شېكەرنىڭ باكتېرىيە ئېچىشى بىلەن سانائەتتە ئىشلەپچىقىرىلىدۇ) ۋە قان قەنتى كۆرسەتكۈچى نۆل. ئۇنىڭدىن باشقا ، بۇ ئالاھىدە تاتلىق يېمەكلىك پەقەت 0.2 Kcal / g بىلەن تەمىنلەيدۇ ، كلاسسىك شېكەرگە سېلىشتۇرغاندا تاتلىق قۇۋۋەت تەخمىنەن% 70.
ھەر ئىككى خىل تاتلىق ماددا ئىسسىقلىق تۇراقلىق بولۇپ ، تاماق ئېتىش جەريانىدا كارىللاشمايدۇ!
بۇ تاتلىق پاراشوكنىڭ 1 گرام 2 گرام ساخاروزا بىلەن ئوخشاش تاتلىقلىقنى تەمىنلىيەلەيدۇ ، ئىسسىقلىق ئېنېرگىيىسى% 100 تېجىلىدۇ!

4. قولىڭىز بىلەن پاراشوكنى خورما قايمىقى بىلەن ئارىلاشتۇرۇڭ: ئۇششاق ئۇۋاقلارنى ئارىلاشتۇرۇشىڭىز كېرەك.

5. بۇ ۋاقىتتا ھەممىنى ئۇرۇق مېيى ۋە سۇ بىلەن ئارىلاشتۇرۇڭ: قولىڭىزغا ئارىلاشتۇرۇپ يۇمشاق ۋە يېپىشقاق خېمىر ئېلىڭ.

6. خېمىرنى بىر ۋاراق چاپلاققا ئوراپ ، يېرىم سائەت ئارام ئېلىڭ.

7. دومىلاشتىن پايدىلىنىپ ، پېچىنە خېمىرىنى پېچىنە تاختىغا توغرىلاڭ ، ئازراق ئۇننى ئىشلىتىشىڭىز مۇمكىن. قېلىنلىقى تەخمىنەن يېرىم سانتىمېتىر كېلىدىغان بىر ۋاراق قەغەزگە ئېرىشىڭ.

8. ئۆزىڭىز ياقتۇرىدىغان ھەر قانداق شەكىلدىكى پېچىنە كەسكۈچنى ئىشلىتىپ ، پېچىنە-پىرەنىكلەرنى كېسىپ ، پىشۇرغان قەغەز تىزىلغان تەخسىگە بىر-بىرلەپ تىزىڭ. تاشلاندۇقلارنى قايتا ئارىلاشتۇرۇپ باشقا پېچىنە-پىرەنىكلەرنى ياساشقا بولىدۇ.

9. قالغان خاسىڭنى ئىككىگە بۆلۈڭ.

10. ھەر بىر پېچىنەنىڭ ئوتتۇرىسىغا يېرىم خاسىڭ سېلىڭ.

11. پېچىنە-پىرەنىكلەرنى ئوچاققا سېلىپ ئىسسىق ئوچاقتا پىشۇرۇڭ ، 180 سېلسىيە گرادۇسقىچە قىزىتىمىز ، 12 مىنۇت (يۇمشاق پېچىنە ئېلىش) ياكى 15 مىنۇت (ئۇششاق پېچىنە ئېلىش).

12. پېچىنە-پىرەنىكلەرنى ئوچاقتىن ئېلىڭ ، سوۋۇتۇپ قويۇپ مۇلازىمەت قىلىڭ.

13. شېكەر قوشۇلمىغان گۆشلۈك پېچىنە-پىرەنىكلەرنى قەلەيدە 7-10 كۈن ساقلىغىلى بولىدۇ.

************

MypersonaltrainerTv دىكى ئەلىسنىڭ سىن رېتسېپلىرىغا ئەگىشىڭ: https://www.my-personaltrainer.it/Tv/Ricette/

Facebook دىكى Alice نىڭ رېتسېپلىرىغا ئەگىشىڭ: https://www.facebook.com/RicettediAlice