[لاتىنچە ئىسمى]Silybum marianum G.

[ئۆسۈملۈك مەنبەسى] سىلىبۇم مارىياننىڭ قۇرۇتۇلغان ئۇرۇقى.

[ئۆلچىمى] Silymarin% 80 UV & Silybin + Isosilybin 30% HPLC

[تاشقى كۆرۈنۈشى] سۇس سېرىق پاراشوك

[بۆلەك چوڭلۇقى] 80 مەش

[قۇرۇتۇشتىكى زىيان]% 5.0

[ئېغىر مېتال] £ 10PPM

[ئېرىتكۈچىنى چىقىرىش] ئېتانول

[مىكروب] ئومۇمىي ئاۋىئاتسىيە تاختىسىنىڭ سانى: C 1000CFU / G.

ئېچىتقۇ ۋە قېلىپ: £ 100 CFU / G.

[ساقلاش] سالقىن ۋە قۇرغاق جايدا ساقلاڭ ، بىۋاسىتە يورۇقلۇق ۋە ئىسسىقلىقتىن يىراق تۇرۇڭ.

[ساقلاش مۇددىتى] 24 ئاي

[ئورالما] قەغەز دۇمباق ۋە ئىچىگە ئىككى سۇلياۋ خالتا قاچىلانغان. ساپ ئېغىرلىقى: 25 كىلوگىرام / دۇمباق

[سۈت چىشى دېگەن نېمە]

سۈت تىستلې سىلمارىن دەپ ئاتىلىدىغان تەبىئىي بىرىكمىنى ئۆز ئىچىگە ئالغان ئۆزگىچە ئۆسۈملۈك. سىلىمارىن جىگەرنى ئوزۇقلۇققا ئوخشاش باشقا ئوزۇقلۇققا ئوخشاش ئوزۇقلۇق قىلىدۇ. جىگەر بەدەننىڭ سۈزگۈچ رولىنى ئوينايدۇ ، سىزنى زەھەرلىك ماددىلاردىن ساقلايدۇ.

ۋاقىتنىڭ ئۆتىشىگە ئەگىشىپ ، بۇ زەھەرلىك ماددىلار جىگەرگە يىغىلىدۇ. سۈت تىستلېنىڭ كۈچلۈك ئوكسىدلىنىشقا قارشى تۇرۇش رولى ۋە ياشنى ئەسلىگە كەلتۈرۈش ھەرىكىتى جىگەرنىڭ كۈچلۈك ۋە ساغلام بولۇشىغا ياردەم بېرىدۇ.

[ئىقتىدار]
1 ، زەھەرلىك كېسەللىكلەر سىنىقىدا كۆرسىتىلىشىچە: جىگەرنىڭ ھۈجەيرە پەردىسىنى قوغداشنىڭ كۈچلۈك ئېففېكتى ، كلىنىكىلىق قوللىنىشتا ، سۈت تىستلې

جەۋھەر جىددىي ۋە سوزۇلما خاراكتېرلىك جىگەر ياللۇغى ، جىگەر قېتىشىش ۋە ھەر خىل زەھەرلىك جىگەر زىيىنى قاتارلىقلارنى داۋالاشتا ياخشى ئۈنۈمگە ئېرىشتى.
2 ، سۈت پوستى جەۋھىرى جىگەر ياللۇغى ئالامەتلىرى بار بىمارلارنىڭ جىگەر ئىقتىدارىنى كۆرۈنەرلىك ياخشىلايدۇ.

3 ، كلىنىكىلىق قوللىنىش: جىددىي ۋە سوزۇلما خاراكتېرلىك جىگەر ياللۇغى ، جىگەر قېتىشىش ، جىگەردىن زەھەرلىنىش ۋە باشقا كېسەللىكلەرنى داۋالاش ئۈچۈن.

https://www.my-personaltrainer.it/Tv/Ricette/Dolci_Dessert/torta-mele-senza-zuccheri-aggiunti.html

رېتسېپ تەركىبلىرى

خېمىر ئۈچۈن

600 g بەدەن
60 g (1 ئوتتۇراھال) تۇخۇم
50 گرام ستېۋيا ۋە ئېرىترىتول ياكى باشقا بىر خىل تاتلىق تەم تەڭشىگۈچ
100 گرام ئاق ئۇن تۈرى 00
100 گرام پۈتۈن ئۇن
داۋالانمىغان لىمون سۈيى ۋە زەمبۇرۇغ
100 گرام سۇلتان
20 گرام قارىغاي ئۇرۇقى
150 مىللىلېتىر سۈت
1 چىمدىم دارچىن
1 چىمدىم تۇز
60 مىللىلېتىر قوناق يېغى
10 گرام پىشۇرۇش پاراشوكى

قاپلاش ئۈچۈن

20 گرام سېرىق قوناق ئۇنى
200 g بەدەن
10 گرام ستېۋىيە ۋە ئېرىترىتول ياكى باشقا بىر خىل تاتلىق تەم تەڭشىگۈچ

ئالما قۇلۇلىسى قوشۇلماي تەييارلاش

1. بىرىنچى ، قۇرۇق ئۈزۈمنى ئىلمان سۇدا يۇمشىتىڭ.

2. ئالمىنى سويۇپ ، تۆت بۆلەككە بۆلۈپ غولىنى ئېلىڭ. ئاندىن ئالما پوستىنى كۇبلارغا بۆلۈڭ. سىزىلغان ئالمىلارنى ئالغاندا ، ئالمىنىڭ لىمون سۈيى بىلەن چېچىپ ، تېز ئوكسىدلىنىشتىن ساقلىنىڭ.

3. قازاندا قارىغاي ئۇرۇقىنى 2-3 مىنۇت تۇرغۇزۇڭ: بۇنداق بولغاندا ئۇلار تېخىمۇ خۇش پۇراق بولىدۇ.

4. ئوچاقنى 200 سېلسىيە گرادۇسقىچە قىزىتىمىز.

5. قۇرۇق ئۈزۈمنى چىلانغان سۇدىن چىقىرىۋېتىڭ.

6. بىر قاچىدا ئاق ئۇن بىلەن پۈتۈن ئۇننى بىرلەشتۈرۈڭ. توغرالغان ئالما ، قورۇلغان قارىغاي ئۇرۇقى ، قىسىلغان قۇرۇق ئۈزۈم ۋە سۈرلەنگەن لىمون پوستىنى سېلىڭ. بىر قوشۇق يەر دارچىن بىلەن تەم ، بىر چىمدىم تۇز سېلىپ ، تاتلىق تۈرۈم ۋە ئېرىترىتول بىلەن تاتلىق قىلىڭ.

ستېۋىيە ۋە ئېرىترىتول تاتلىق تەم تەڭشىگۈچ: ئۇ نېمە؟
ستېۋيا (Stevia rebudiana) كۆپ يىللىق ئۆسۈملۈك بولۇپ ، ئادەتتىن تاشقىرى تاتلىق بولۇش ئىقتىدارى بىلەن ئىزچىل قەدىرلىنىپ كەلگەن. ستېۋىيەنىڭ «تاتلىق ئۆسۈملۈك ياكى ھەسەل ئۆسۈملۈكلىرى» دەپمۇ ئاتىلىشى تاسادىپىيلىق ئەمەس: ئەمەلىيەتتە ، ئۇنىڭ يوپۇرمىقىدا گلۇكوزىد تەركىبلىرى (مەسىلەن ستېۋىئوسىد) ئىنتايىن مول بولۇپ ، تاتلىق قۇۋۋىتى بەزىدە تاتلىقلىقىدىن 300 ھەسسە ئېشىپ كېتىدۇ. ئۇنىڭ يەنە قان قەنتى تۆۋەنلەش خۇسۇسىيىتى بار بولۇپ ، ئۇنى ئاكارىئوگېنلىق ماددا دەپ ئېنىقلىما بېرىشكە بولىدۇ.

ئېرىترىتول پولىئول تۈرىگە تەۋە يېڭىلىق يارىتىشچان تاتلىق يېمەكلىك. ئۇ مېۋە ۋە ئېچىتىلغان يېمەكلىكلەردە تەبىئىي بار ماددا (ئەمما ئۇ يەنە شېكەرنىڭ باكتېرىيە ئېچىشى بىلەن سانائەتتە ئىشلەپچىقىرىلىدۇ) ۋە قان قەنتى كۆرسەتكۈچى نۆل. ئۇندىن باشقا ، بۇ ئالاھىدە تاتلىق تەم تەڭشىگۈچ پەقەت 0.2 Kcal / g بىلەن تەمىنلەيدۇ ، كلاسسىك شېكەرگە سېلىشتۇرغاندا تاتلىق قۇۋۋەت تەخمىنەن% 70.
ھەر ئىككى خىل تاتلىق ماددا ئىسسىقلىق تۇراقلىق بولۇپ ، تاماق ئېتىش جەريانىدا كارىللاشمايدۇ!
بۇ تاتلىق پاراشوكنىڭ 1 گرام 2 گرام ساخاروزا بىلەن ئوخشاش تاتلىقلىقنى تەمىنلىيەلەيدۇ ، ئىسسىقلىق ئېنېرگىيىسى% 100 تېجەيدۇ!

7. ئېچىتقۇنى سۈزۈپ ، باشقا تەركىبلەرگە قوشۇڭ.

8. تۇخۇم ، ئۇرۇق مېيى ۋە سۈتنى قوشۇپ ، ئاندىن بارلىق تەركىبلەرنى ئارىلاشتۇرۇپ سوقۇپ ھاسىل قىلىڭ.

كىم تۇخۇمغا قارىتا سەزگۈرلۈك قىلىدۇ ...
تۇخۇمنى ئىشلەتمەي تۇرۇپ تاتلىق يېمەكلىكنى كۆپەيتەلەيسىز. بۇ خىل ئەھۋالدا 60 گرام ئاددىي قېتىق ئىشلىتىش تەۋسىيە قىلىنىدۇ.
گۆشسىز گۆش نۇسخىسىغا نىسبەتەن ، تۇخۇمنى 60 گرام پۇرچاق ئۇيۇتمىسى ۋە سۈتنى ئوخشاش مىقداردىكى كۆكتات سۈتى بىلەن ئالماشتۇرۇشقا بولىدۇ.

9. 22 سانتىمېتىر كۋادراتلىق پىشۇرۇش تەخسىسىنى قەغەز بىلەن تىزىڭ. قازانغا ئارىلاشتۇرۇڭ.

10. قالغان ئالمىنى سويۇپ نېپىز قىلىپ توغرايمىز. ئالما پارچىلىرىنى خېمىر يۈزىگە ماسلاشتۇرۇپ ، بىر قوشۇق تاتلىق تەم تەڭشىگۈچ ۋە بىر قوشۇق قوناق ئۇنى بىلەن تاماملاڭ (خۇشاللىنارلىق).

11. تورتنى 200 سېلسىيە گرادۇس ئەتراپىدا 40 مىنۇت ئەتراپىدا ياكى يەر يۈزى ئالتۇن بولغۇچە پىشۇرۇڭ.

12. تورتنى ئوچاقتىن ئېلىڭ ، سوۋۇتۇپ قويۇپ ، ئۇششاق توغراپ مۇلازىمەت قىلىڭ.

************

MypersonaltrainerTv دىكى ئەلىسنىڭ سىن رېتسېپلىرىغا ئەگىشىڭ: https://www.my-personaltrainer.it/Tv/Ricette/

Facebook دىكى Alice نىڭ رېتسېپلىرىغا ئەگىشىڭ: https://www.facebook.com/RicettediAlice