[لاتىنچە ئىسمى] Valerian Officinalis I.

[ئۆلچىمى] ۋېرېن كىسلاتاسى% 0.8 HPLC

[كۆرۈنۈش] قوڭۇر پاراشوك

ئىشلىتىلىدىغان ئۆسۈملۈك قىسمى: يىلتىز

[بۆلەك چوڭلۇقى] 80Mesh

[قۇرۇتۇشتىكى زىيان] ≤5.0%

[ئېغىر مېتال] ≤10PPM

[ساقلاش] سالقىن ۋە قۇرغاق جايدا ساقلاڭ ، بىۋاسىتە يورۇقلۇق ۋە ئىسسىقلىقتىن يىراق تۇرۇڭ.

[ساقلاش مۇددىتى] 24 ئاي

[ئورالما] قەغەز دۇمباق ۋە ئىچىگە ئىككى سۇلياۋ خالتا قاچىلانغان.

[ساپ ئېغىرلىقى] 25 كىلوگىرام / دۇمباق

[ۋالېرىيان دېگەن نېمە؟]

ۋالېرىيە يىلتىزى (valeriana officinalis) ياۋروپا ۋە ئاسىياغا تۇتىشىدىغان ئۆسۈملۈكتىن كەلگەن. بۇ ئۆسۈملۈكنىڭ يىلتىزى نەچچە مىڭ يىلدىن بۇيان ئۇيقۇ مەسىلىسى ، ھەزىم قىلىش مەسىلىسى ۋە نېرۋا سىستېمىسىنىڭ قالايمىقانلىشىشى ، باش ئاغرىقى ۋە بوغۇم ياللۇغى قاتارلىق ھەر خىل كېسەللىكلەرنىڭ داۋاسى سۈپىتىدە قوللىنىلىپ كەلگەن. ۋالېرىيە يىلتىزىنىڭ چوڭ مېڭە نېرۋا تومۇر تارقاتقۇچى GABA نىڭ بارلىقىغا تەسىر كۆرسىتىدۇ دەپ قارىلىدۇ.

[ئىقتىدار]

1. ئۇيقۇسىزلىققا پايدىلىق
2. ANXIETY
3. AS SEDATIVE
4. OBSESSIVE COMPULSIVE DISORDER (OCD) ئۈچۈن
5. DIGESTIVE PROBLEMS
6. MIGRAINE FEADACHES
7. بالىلاردىكى ئالاھىدە ئىقتىدار ۋە فوكۇس ئۈچۈن

مېنىڭ مەخپىي ئورۇقلاش يېمەكلىكلىرىمنى كۆرۈڭ ، ھەقسىز دوكلاتىڭىزنى بۇ يەردىن ئېلىڭ:

https://bit.do/WeightLossFoods

ئورۇقلاش ئومۇملاشتى.
ھازىر كىشىلەر ساغلام يېمەكلىكلەرنى يېيىشتىن بەكرەك يۇقىرى ئىسسىقلىق ئېنېرگىيىسىگە بېرىلىپ كەتكەچكە ، سەمىرىپ كەتتى. مۇتەخەسسىسلەر ئاچارچىلىقنى ھەل قىلىش چارىسى سۈپىتىدە ئەزەلدىن ئوتتۇرىغا قويمىدى.
ئورۇقلىماقچى بولغان كىشىلەر ساغلام ئورۇقلاشقا ئەھمىيەت بېرىپ ، ساغلاملىق مەسىلىسىدىن ساقلىنىشى كېرەك. «قانداق قىلغاندا تېز ئورۇقلاش» كېچە-كۈندۈز كاللىڭىزدا ساقلىنىۋاتقان بىردىنبىر سوئال.
ئورۇقلاشنى تېز ھەل قىلىشنى خالامسىز؟
شۇنى چۈشىنىش كېرەككى ، ھېچكىم بىر كېچىدە كىلو ئازايتالمايدۇ.
بۇ جەريانغا ۋاقىت كېتىدۇ ھەمدە مۇۋاپىق ئوزۇقلىنىش ۋە چېنىقىش ئادىتىگە ئەمەل قىلىش ئۇلارنىڭ ساغلام بەدەنگە ئېرىشىشىگە ياردەم بېرىدۇ. ئەگەر تېز ئورۇقلاش ئەمەس ، بەلكى بىر ئۆمۈر ئورۇقلاشقا ئەھمىيەت بەرسە ، ئۇلارنىڭ بەدىنىدە ئاكتىپ ئۆزگىرىش بولىدۇ
شەكىلگە ياردەم بېرەلەيدىغان ئەڭ ياخشى يېمەكلىكلەرنى بىلىش ئۈچۈن تۆۋەندىكى ماقالىنى ئوقۇپ ئۆتەيلى.

1. ئالماس
بادام ۋىتامىن E نىڭ ئاساسلىق مەنبەسى بولۇپ ، ئاقسىلنىڭ يۇقىرى تالا ماددىسى سىزنى ئاچ قورساق ھېس قىلىدۇ.
ئەتىگەنلىك تاماقنى بادام بىلەن ئالماشتۇرۇپ ، بەدىنىڭىزدە زور ئۆزگىرىش بارلىقىنى كۆرۈڭ.

2. يوپۇرماقلىق كۆكتاتلار
يوپۇرماقلىق كۆكتاتلار سالامەتلىككە پايدىلىق. ئەگەر بىر ئادەم ئاشقازانغا ئېھتىياجلىق بولسا ، يېشىل يوپۇرماقلىق كۆكتاتلارنى يېيىش كېرەك ، چۈنكى ئۇلارنىڭ ئىسسىقلىق مىقدارى تۆۋەن ، تالا تولۇق. ئۇلار يەنە بەدىنىمىز تەلەپ قىلىدىغان ۋىتامىن ۋە مىنېرال ماددىلارنىڭ ياخشى مەنبەسى.

3.Oats
سۇلۇ خولېستېرىننى تۆۋەنلىتىشكە ياردەم بېرىدۇ. ئۇ سىزنىڭ كۈن بويى تويغۇدەك ھېس قىلىشىڭىزغا ياردەم بېرىدۇ. ناشتىدا سۇلۇ يېيىش قىسقا ۋاقىت ئىچىدە شەكىللىنىشكە ياردەم بېرىدۇ. سۇلۇغا تۇخۇم قوشۇش ساغلام ئوزۇقلىنىشنىڭ ياخشى بىرىكمىسى بولالايدۇ.

4. يېشىل چاي
ئەگەر سىز چاي ، قەھۋە ياكى باشقا ئىچىملىكلەرگە خۇمار بولسىڭىز ، ئۇنداقتا ئۆزگىرىشنىڭ ۋاقتى كەلدى. بارلىق ئىچىملىكلىرىڭىزنى يېشىل چاي بىلەن ئالماشتۇرۇڭ. يېشىل چاي ئارتۇق سۇيۇقلۇقلارنىڭ بەدەننى شەكىللەندۈرۈشىگە ياردەم بېرىدۇ. ئۇ يەنە بەدەننىڭ مېتابولىزم نىسبىتىنى ئۆستۈرىدۇ.

5. گارلىك
سامساق ئاللىمىن بىلەن تولغان بولۇپ ، زىيانلىق باكتېرىيە ۋە ئادەم بەدىنىدىكى ۋىرۇسلارنى ئۆلتۈرۈشكە ياردەم بېرىدۇ. تەكشى قورساققا نىسبەتەن ، يېمەكلىكلىرىڭىزگە سامساق قوشقان ياخشى. ساغلام تۇرمۇش ئۇسۇلى ئۈچۈن خام يېسىڭىز ياخشى.

بۇ بەش خىل يېمەكلىك «قانداق قىلغاندا تېز ئورۇقلاش» سوئالىڭىزنىڭ ھەل قىلىش چارىسى.
شۇڭا ، بۇ كۈچلۈك يېمەكلىكلەرنى يېمەك-ئىچمىكىڭىزگە قوشۇڭ ۋە زور ئۆزگىرىشنى كۆرۈڭ.
تېخىمۇ ياخشى نەتىجىگە ئېرىشىش ئۈچۈن ئۆسۈملۈك دورىلىرىنى ئىشلىتىپ باقسىڭىز بولىدۇ.

ھەقسىز دوكلاتىڭىزنى بۇ يەردىن ئېلىڭ: https://bit.do/WeightLossFoods

قانىلىمغا مۇشتەرى بولۇش:

https://www.youtube.com/channel/UCYrDY6GBbGNewfrkTnL5lOQ

https://www.youtube.com/channel/UCWAyYDcCx87vqNQ2Z3mArng

—————————————————————
ئىزدەش شەرتلىرى:

ئورۇقلاش يېمەكلىك ئالماشتۇرۇش
ئورۇقلاش يېمەكلىك ئالماشتۇرۇش سىلكىنىش
ئورۇقلاش يېمەكلىك كۆلىمى
ئورۇقلاش يېمەكلىك جەدۋىلى
ئورۇقلاش يېمەكلىك سېتىۋېلىش تىزىملىكى
ئورۇقلاش يېمەكلىكنىڭ ئورنىنى ئالىدۇ
ئورۇقلاش يېمەكلىك تولۇقلىمىسى
ئورۇقلاش يېمەكلىك تولۇقلىمىسى ھىندىستان
ئورۇقلاش يېمەكلىك سىستېمىسى
ئورۇقلاش يېمەكلىكلىرى vs چېنىقىش
ئورۇقلاش يېمەكلىكلىرى
ئورۇقلاش يېمەكلىكلىرى ۋە ئىچىملىكلىرى
ئورۇقلاش يېمەكلىكلىرى ۋە ئۇششاق-چۈششەك يېمەكلىكلەر
ئورۇقلاش يېمەكلىكلىرى ئەڭ ياخشى
ئورۇقلاش يېمەكلىكلىرى جەدۋىلى
ئورۇقلاش يېمەكلىكلىرى
ئورۇقلاش يېمەكلىكلىرى يەتكۈزۈلدى
ئورۇقلاش يېمەكلىكلىرى ئىشىكىڭىزگە يەتكۈزۈلدى
ئورۇقلاش يېمەكلىكلىرى dr oz
ئورۇقلاش يېمەكلىكلىرى ئىچىملىكلىرى
ئورۇقلاش يېمەكلىكلىرى قان تىپى b
ئورۇقلاش يېمەكلىكلىرى قان تىپىدىكى o
ناشتىدا ئورۇقلاش يېمەكلىكلىرى
دىئابىت بىمارلىرىنىڭ ئورۇقلاش يېمەكلىكلىرى
كەچلىك تاماقتا ئورۇقلاش يېمەكلىكلىرى
ئىتلارنىڭ ئورۇقلاش يېمەكلىكلىرى
چۈشلۈك تاماقتا ئورۇقلاش يېمەكلىكلىرى
o مۇسبەت قان تىپىدىكى ئورۇقلاش يېمەكلىكلىرى
ئاياللار ئۈچۈن ئورۇقلاش يېمەكلىكلىرى
ئورۇقلاش يېمەكلىكلىرى يېمەكلىك تىزىملىكى
ئورۇقلاش يېمەكلىكلىرى hindi
ئورۇقلاش يېمەكلىكلىرى
ئورۇقلاش يېمەكلىكلىرى
مارااتىدىكى ئورۇقلاش يېمەكلىكلىرى
پاكىستاندىكى ئورۇقلاش يېمەكلىكلىرى
تامىلدىكى ئورۇقلاش يېمەكلىكلىرى
تامىل نادۇدىكى ئورۇقلاش يېمەكلىكلىرى
tamil pdf دىكى ئورۇقلاش يېمەكلىكلىرى
ئورۇقلاش يېمەكلىكلىرى
ئوردۇدىكى ئورۇقلاش يېمەكلىكلىرى
ئورۇقلاش يېمەكلىكلىرى ھىندىستان
ئورۇقلاش يېمەكلىكلىرى ھىندىستان
ئورۇقلاش يېمەكلىكلىرى تىزىملىكى
ئورۇقلاش يېمەكلىكلىرى بىر ھەپتە ئىچىدە ئورۇقلايدۇ
ئورۇقلاش يېمەكلىكلىرى ئەرلەرنىڭ سالامەتلىكى
ئورۇقلاش يېمەكلىكلىرىنى يېمەسلىك
ئورۇقلاش يېمەكلىك پىلانى
ئورۇقلاش يېمەكلىكلىرى رېتسېپلىرى
ئورۇقلاش يېمەكلىكلىرى رېتسېپلىرى ھىندىستان
ئورۇقلاش يېمەكلىكلىرى جەنۇبى ئافرىقا
ئورۇقلاش يېمەكلىكلىرى تامىل
ئورۇقلايدىغان يېمەكلىكلەر
ئورۇقلاش يېمەكلىكلىرى سىزنى تويغۇزىدۇ
ئورۇقلاش يېمەكلىكلىرىدىن ساقلىنىش
ئورۇقلاش يېمەكلىكلىرى يېمەك-ئىچمەك جەريانىدا ساقلىنىش
ئورۇقلاش يېمەكلىكلىرىنى سېتىۋېلىش
ئورۇقلاش يېمەكلىكلىرى
ئورۇقلاش يېمەكلىكلىرى ئۇخلاشتىن بۇرۇن يېيىش
ئورۇقلاش يېمەكلىكلىرى uk
ئورۇقلاش يېمەكلىكلىرى
ئورۇقلاش يېمەكلىكلىرى گۆشسىز
ئورۇقلاش ساغلام يېمەكلىكلەر
ئورۇقلاش ساغلام چۈشلۈك تاماق ئىدىيىسى
ئورۇقلاش ساغلام تاماق پىلانى
ئورۇقلاش مۆجىزە يېمەكلىكلىرى
ئورۇقلاش پۈتۈن يېمەكلىكلەر
ئورۇقلاش بىلەن يېمەكلىكنى بىرلەشتۈرۈش

https://en.wikipedia.org/wiki/Weight_loss

https://en.wikipedia.org/wiki/ يېمەك-ئىچمەك

—————————————————————

زېۋىيە ساھىبخانلىق قىلغان بۇ مائارىپ تور بېتىنى كۆرۈڭ. توربېكەت جەريانىدا ، Zevia Zero Calorie Soda نىڭ نېمە ئۈچۈن سىز ۋە ئائىلىڭىزدىكىلەر ئۈچۈن ياخشى تاللاش ئىكەنلىكى توغرىسىدا تېخىمۇ كۆپ بىلىمگە ئېرىشىسىز. ئۇنىڭدىن باشقا ، سىز بۇ ماركا ھەققىدە تېخىمۇ كۆپ بىلىمگە ئېرىشىسىز ۋە زېۋىيە ۋەكىللىرىنىڭ جاۋاب بەرگەن سوئاللىرىنى ئاڭلايسىز!