سىبىرىيە جىنسېڭ جەۋھىرى

ئاچقۇچلۇق سۆزلەر: ئامېرىكا جىنسېڭ جەۋھىرى

[لاتىنچە ئىسمى] Acanthopanax senticosus (Rupr. Maxim.) زىيىنى

[ئۆلچىمى] Eleuthroside ≧ 0.8%

[تاشقى كۆرۈنۈشى] سۇس سېرىق پاراشوك

ئىشلىتىلىدىغان ئۆسۈملۈك قىسمى: يىلتىز

[بۆلەك چوڭلۇقى] 80Mesh

[قۇرۇتۇشنىڭ زىيىنى] ≤5.0%

[ئېغىر مېتال] ≤10PPM

[ساقلاش] سالقىن ۋە قۇرغاق جايدا ساقلاڭ ، بىۋاسىتە يورۇقلۇق ۋە ئىسسىقلىقتىن يىراق تۇرۇڭ.

[ساقلاش مۇددىتى] 24 ئاي

[ئورالما] قەغەز دۇمباق ۋە ئىچىگە ئىككى سۇلياۋ خالتا قاچىلانغان.

[ساپ ئېغىرلىقى] 25 كىلوگىرام / دۇمباق

[سىبىرىيە جىنسېڭ دېگەن نېمە؟]

Eleutherococcus يەنە Eleuthero ياكى سىبىرىيە جىنسېڭ دەپمۇ ئاتىلىدۇ ، تاغ ئورمىنىدا ئۆسىدۇ ، جۇڭگو ، ياپونىيە ۋە روسىيە قاتارلىق شەرقىي ئاسىياغا تۇتىشىدۇ. جۇڭگو تېبابىتى دورىگەرلىكى ھورۇنلۇق ، ھارغىنلىق ۋە قەيسەرلىكنى تۆۋەنلىتىش شۇنداقلا مۇھىتتىكى بېسىمغا بەرداشلىق بېرىش ۋە بەرداشلىق بېرىش ئىقتىدارىنى ئاشۇرۇشتا ئېلېكتىروكوك ئىشلىتىپ كەلدى. Eleutherococcus «ماسلاشتۇرغۇچى» دەپ قارىلىدۇ ، بۇ سۆز ئۆسۈملۈك ياكى باشقا ماددىلارنى تەسۋىرلىگەن بولۇپ ، ئۇ قوبۇل قىلىنغاندا ئورگانىزىمنىڭ بېسىمغا قارشى تۇرۇش كۈچىنى ئاشۇرۇشىغا ياردەم بېرىدۇ. كۈچلۈك دەلىللەر بارEleutherococcus senticosusيېنىك چارچاش ۋە ئاجىز بىمارلارنىڭ چىدامچانلىقى ۋە روھىي ئىقتىدارىنى ئاشۇرىدۇ.

[پايدىسى]

Eleutherococcus senticosus ناھايىتى قالتىس ئۆسۈملۈك بولۇپ ، يۇقىرىدىكى گرافىكتىكى يارقىن نۇقتىلارلا بار. بۇ يەردە تىلغا ئېلىشقا ئەرزىيدىغان بىر قىسىملىرى بار.

1. ئېنېرگىيە
2. فوكۇس
3. تەشۋىشكە قارشى تۇرۇش
4. ھارغىنلىققا قارشى تۇرۇش
5. سوزۇلما خاراكتېرلىك چارچاش ئۇنىۋېرسال كېسەللىكى
6. ئادەتتىكى زۇكام
7. Immune Booster
8. جىگەر زەھەر تازىلاش
9. راك
10. ۋىرۇسقا قارشى ۋىرۇس
11. يۇقىرى قان بېسىم
12. ئۇيقۇسىزلىق
13. كانايچە ياللۇغى

بۇ ئاساسلىق گۆشسىز غىزالىنىش رېتسىپى ئاددىي. بۇ بازا ئاكۋا فابا… بۇ بىر قۇتا نوقۇت ، دېڭىز پۇرچاق ، شىمالىي پۇرچاق ، كەندىر ۋە ئاق بۆرەك پۇرچاقتىن ياسالغان تۇزنى دېيىشنىڭ ئېسىل ئۇسۇلى. غەلىتە ، مەن بىلىمەن.
بېسىشقا بولىدىغان رېتسېپ ۋە بىلوگ يازمىسى: https://www.marystestkitchen.com/making-vegan-meringue-with-aqua-faba/

لېكىن سىناپ بېقىشتىن بۇرۇن ئۇنى ئۇرماڭ! تۇنجى قېتىم بۇنى قىلغىنىمدا ، ئۆزۈمنىڭ يۇمران مەرۋايىت بىلەن ئويناشنى قانچىلىك ياخشى كۆرىدىغانلىقىم ئېسىمگە كەلدى. ھەمدە ياق ، مەن تەييار مەھسۇلاتتىكى پۇرچاق تەمىنى ھەرگىز بايقىمايمەن.

سىز بۇ مەرۋايىتنى لىمون مەرۋايىت تورتى ئۈچۈن ، ماروژنى ، قوڭۇر رەڭ ۋە قىزىق ئىچىملىكلەرنىڭ قامچا قىلىپ ، كەمپۈت ۋە تورت بېزەكلىرىنى ئىشلىتەلەيسىز.

بۇ رېتسىپ پىششىق شېكەر ئىشلىتىشنى تەلەپ قىلىدۇ. ئەگەر سىز پىششىق شېكەرنى ئىستېمال قىلمىسىڭىز ياكى ئىستېمال قىلالمىسىڭىز ، بۇ رېتسىپنى ئۆزىڭىز ياسىماڭ.

Aqua Faba نى پېچىنە ، تورت ، بولكا قاتارلىق بىر قىسىم پىشۇرۇش رېتسېپلىرى ئۈچۈن تۇخۇم ئورنىدا ئىشلىتىشكە بولىدۇ. ئۇ ھەر خىل ئىشلارغا ماس كەلمەيدۇ ، شۇڭا تەجرىبە قىلغۇچىلاردىن تېخىمۇ كۆپ ئۇچۇرلارغا ئېرىشىش ئۈچۈن Facebook گۇرۇپپىسىنى تەكشۈرۈپ بېقىڭ.

بۇ دەرسلىك Vegan Meringue - Hit ۋە Misses Facebook گۇرۇپپىسىدىكى بارلىق سۆيۈملۈك كىشىلەردىن ئىلھام ئالدى. بۇ يەردىكى تەجرىبە قىزىقارلىق ئىشلىرىغا قاتنىشىڭ: https://www.facebook.com/groups/VeganMeringue/

بۇ تېخنىكىنىڭ كېلىپ چىقىشى توغرىسىدىكى تەپسىلاتلارنى https://aquafaba.com/ دىن كۆرۈڭ

** بۈگۈن ئالاھىدە بۇرۇن ئاۋازىمنى كەچۈرۈڭ. ئوت قىزىتمىسىمۇ يۈز بېرىۋاتىدۇ **

****************************************************** * ***************
INGREDIENTS (US)
1/2 ئىستاكان سۇ
3/4 ئىستاكان دانچە ئاق شېكەر ، ئۇپا تالقان
1 قوشۇق ۋانىلا جەۋھىرى

INGREDIENTS (Metric)
120 مىللىلىتىر
150g دانچە ئاق شېكەر ، يەرگە پاراشوكقىچە
5 مىللىمېتىر ۋانىلا جەۋھىرى ياكى باشقا تەم تەڭشىگۈچلەر

ئەسكەرتىش
داڭلىق ماركا ، ھەتتا قىلالايدۇ ، پۇرچاق شورپىسىنىڭ ئىزچىللىقى نېپىز ياكى قېلىن بولىدۇ. ئۇ دەرىجىدىن تاشقىرى قېلىن بولۇشىنىڭ ھاجىتى يوق ، ئەمما بارمىقىڭىزنىڭ ئارىسىدا ھېس قىلغاندا تۇخۇم ئېقىغا ئوخشاش ئورۇق ، تېيىلغاق تۇيغۇغا ئىگە بولۇشى كېرەك.

ئەگەر پۇرچاق تۈرىدىكى ئاكۋا فابا بەك نېپىزدەك كۆرۈنسە ، ئۇنى ئوچاقتا قاينىتىپ ، ئاۋازى% 30-% 50 تۆۋەنلىگۈچە.

مەن باشلاشتىن بۇرۇن ئاكۇ فابامنى سوۋۇتۇشنى ياخشى كۆرىمەن ، ئەمما بۇ مۇھىم ئەمەس. ئاكۋا فابا سوغۇق ، ئۆينىڭ تېمپېراتۇرىسى ، ھەتتا ئىسسىق بولسۇن قامچا قىلىدۇ.

ياخشىمۇسىز!

****************************************************** * ***************
AQUA FABA بىلەن تېخىمۇ كۆپ قوبۇل قىلىش

Aquafaba نى نۆلدىن (قانداق قىلىپ قۇرۇق نوقۇتتىن) ياساش:

ئاساسىي بىرلەشتۈرۈشنىڭ قانداق تاللاش ئۇسۇلى:

https://www.facebook.com/groups/VeganMeringue/permalink/392290507625288/

مەن تەرىپىدىن ئاددىي بۆلجۈرگەن دېڭىز مەھسۇلاتلىرى كەمپۈتلىرى !!: https://youtu.be/gaXBe4Axw60

ھورۇن ۋېگان ناۋاينىڭ گۆشسىز ماروژنى ماروژنى ساندۋىچلىرى: https://thelazyveganbaker.wordpress.com/2015/04/18/vegan-meringue-ice-cream-sandwiches/

VedgedOut.com نىڭ ئەڭ ياخشى شاكىلات ئۆزەك پېچىنە:

https://vedgedout.com/2015/03/26/ ئەڭ ياخشى- ۋېگان-شاكىلات-ئۆزەك-تاماق /

شاپتۇل ۋە قايماق ماكارون گۈللۈك ئۈششۈك:

https://floralfrosting.blogspot.co.uk/2015/03/peaches-cream-macarons.html

گۈللۈك ئۈششۈكنىڭ قەدەممۇ-قەدەم ۋېگان ماكارون فىلىمى:

****************************************************** * ***************

Instagram; https://instagram.com/marystestkitchen

Twitter: https://www.twitter.com/marystestktchn

Facebook: https://www.facebook.com/marystestkitchen

بىلوگىم: https://www.marystestkitchen.com

www. زەھەرلىك چېكىملىكنى تۆۋەنلىتىش

ئادەتتە خولېستېرىننىڭ مىقدارى 200 mg / dl دىن تۆۋەن
يۇقىرى خولېستېرىن چەكلىمىسى 200 - 239 mg / dl
يۇقىرى خولېستېرىن ئەگەر سەۋىيىسى 240 mg / dl دىن يۇقىرى بولسا ، ئارتېرىيە قېتىشىش ۋە تاجىسىمان يۈرەك كېسىلىگە گىرىپتار بولۇش خەۋىپى ئىنتايىن يۇقىرى.

قاندىكى خولېستېرىننىڭ مىقدارى تاجىسىمان يۈرەك كېسىلىنىڭ خەتەرلىك ئامىلى.
قاندىكى خولېستېرىننىڭ مىقدارىنى% 10 تۆۋەنلىتىش ئادەمنىڭ يېشىغا ئاساسەن تاجىسىمان يۈرەك كېسىلىگە گىرىپتار بولۇش خەۋپىنى% 19 تىن% 54 كىچە تۆۋەنلىتىدۇ.

Phytosterols LDL خولېستېرىن (ناچار خولېستېرىن) نىڭ مىقدارىنى% 1.5 تىن% 15 كىچە تۆۋەنلىتىدىغانلىقى ئىسپاتلاندى. شۇڭا ئىستېمال قىلىڭPhytosterolsبولالايدۇ
LDL خولېستېرىن مىقدارى يۇقىرى كىشىلەرنىڭ تۇرمۇش ئۇسۇلىنى ياخشىلاشتىن باشقا ، بىر ھەمراھىنى داۋالاش ئۇسۇلى.

بۇنىڭدىن باشقا ، Omega 3 ياغ كىسلاتاسى ياكى Omega-3 دەپ ئاتالغان تەبىئەتتىن كېلىدۇ ، ئۇ نۇرغۇن تۇننۇس بېلىقى ۋە سالمون بېلىقىدا ئۇچرايدۇ ، بۇ بەدەن تەرىپىدىن ئىشلەپچىقىرىلمىغان ماينىڭ بىر تۈرى.
Omega-3 قاندىكى ترىگلىتسېرىدنىڭ مىقدارىنى تۆۋەنلىتىدۇ ، يۈرەكتىكى ئارتېرىيە قېتىشىش (قان تومۇرلارنىڭ تارىيىشى) نىڭ ئېغىرلىقىنى تۆۋەنلىتىدۇ ۋە تاجىسىمان يۈرەك كېسىلىگە گىرىپتار بولۇش خەۋپىنى% 49 تۆۋەنلىتىدۇ.

يەتتە خىل پايدىسى: ترىگلىتسېرىدنى ئازايتىشقا ياردەم بېرىدۇ تاجىسىمان يۈرەك كېسىلىنىڭ خەۋپىنى ئازايتىشقا ياردەم بېرىدۇ (تاجىسىمان يۈرەك كېسىلى) ئارتېرىيە قېتىشىش خەۋپىنى ئازايتىشقا ياردەم بېرىدۇ LDL ۋە ئومۇمىي خولېستېرىن يۈرەك ساغلاملىقىنى ساقلايدۇ

ھەر بىر Coformula Softgel ئۆز ئىچىگە ئالىدۇ:Phytosterolsئېستېر ، ئومېگا -3 (كونسېنترات بېلىق مېيى) ، ساقچى ، سامساق مېيى ، ۋىتامىن B6 ، ۋىتامىن B12 ، يوپۇرماق كىسلاتاسى

تولۇق تەپسىلاتلار ئالاقىلىشىڭ
ئېكو ئەھمەد ئەپەندى
087 834 253 255 (XL)
0823 2475 9295 (Tsel)
Pin BB 755A 140D