[لاتىنچە ئىسمى] Brassica oleracea L.var.italica L.

[ئۆسۈملۈك مەنبەسى] جۇڭگودىن

[ئۆلچىمى] 10: 1

[كۆرۈنۈش] سۇس يېشىلدىن يېشىل پاراشوك

ئىشلىتىلىدىغان ئۆسۈملۈك قىسمى: پۈتۈن ئۆسۈملۈك

[بۆلەك چوڭلۇقى] 60 مەش

[قۇرۇتۇشتىكى زىيان] ≤8.0%

[ئېغىر مېتال] ≤10PPM

[ساقلاش] سالقىن ۋە قۇرغاق جايدا ساقلاڭ ، بىۋاسىتە يورۇقلۇق ۋە ئىسسىقلىقتىن يىراق تۇرۇڭ.

[ساقلاش مۇددىتى] 24 ئاي

[ئورالما] قەغەز دۇمباق ۋە ئىچىگە ئىككى سۇلياۋ خالتا قاچىلانغان.

[ساپ ئېغىرلىقى] 25 كىلوگىرام / دۇمباق

بروككولى يېسىۋىلەك ئائىلىسىنىڭ بىر ئەزاسى ، ئۇ يېسىۋىلەك بىلەن زىچ مۇناسىۋەتلىك. ئۇنى يېتىشتۈرۈش ئىتالىيەدە بارلىققا كەلگەن. ئىتالىيەنىڭ ئىسمى بروككولو «يېسىۋىلەك بىخ» مەنىسىنى بىلدۈرىدۇ. ئوخشىمىغان تەركىبلەر بولغاچقا ، بروككولى يۇمشاق ۋە گۈللۈك (گۈل) دىن تالا ۋە چۈرۈك (غولى ۋە غولى) غىچە بىر قاتار تەم ۋە توقۇلمىلارنى تەمىنلەيدۇ. بروككولى تەركىبىدە گلۇكوزىنولات ، فىترو خىمىيىلىك ماددىلار بار بولۇپ ، ئۇلار ئىندول ۋە ئىزوتىئوكيانات (سۇلفورافانغا ئوخشاش) دەپ ئاتىلىدىغان بىرىكمىلەرگە پارچىلىنىدۇ. بروككولىدا يەنە كاروتىنوئىد ، لۇتېن بار. بروككولى ۋىتامىن K ، C ۋە A ، شۇنداقلا فولت ۋە تالانىڭ ئېسىل مەنبەسى. بروككولى فوسفور ، كالىي ، ماگنىي ۋە B6 ۋە E ۋىتامىنلىرىنىڭ ئىنتايىن ياخشى مەنبەسى.

ئاساسلىق ئىقتىدار

(1). راكقا قارشى تۇرۇش ئىقتىدارى بىلەن ، ھەمدە قان تازىلاش ئىقتىدارىنى ئۈنۈملۈك ئۆستۈرىدۇ.

(2) يۇقىرى قان بېسىمنىڭ ئالدىنى ئېلىش ۋە ئۇنى تەڭشەشتە زور ئۈنۈمگە ئىگە بولۇش ؛

(3). جىگەرنىڭ زەھەرسىزلەندۈرۈش ئىقتىدارىنى ئاشۇرۇش ئىقتىدارى بىلەن ئىممۇنىتېت ئىقتىدارىنى ئۆستۈرىدۇ.

(4). قاندىكى قەنت ۋە خولېستېرىننى ئازايتىش رولى بىلەن.

4. ئىلتىماس قىلىش

(1). راكقا قارشى تۇرۇشنىڭ خام ئەشياسى بولغاچقا ، ئۇ ئاساسلىقى دورا ساھەسىدە ئىشلىتىلىدۇ.

(2). ساغلاملىق مەھسۇلاتلىرى ساھەسىدە قوللىنىلىدۇ ، ئۇنى ساغلاملىق يېمەكلىكلىرىدە خام ئەشيا قىلىپ ئىشلىتىشكە بولىدۇ ، مەقسەت ئىممۇنىتېت كۈچىنى ئاشۇرۇش.

(3). يېمەكلىك ساھەسىدە قوللىنىلىدۇ ، ئىقتىدارلىق يېمەكلىك خۇرۇچى سۈپىتىدە كەڭ قوللىنىلىدۇ.

ھەقسىز https://goo.gl/pjACXH غا مۇشتەرى بولۇڭ

* قانداق قىلىپ بىر قىزنى توغرا بارماق بىلەن https://youtu.be/DM57O7BrURM
* قىزغا قانداق مۇھەببەتلىشىش https://youtu.be/ZW4xODlnaug
* ھامىلدار بولۇشنىڭ ئەڭ ياخشى جىنسىي ئورنى https://youtu.be/a8W49wKeyiA
* ئاياللار تېگىشنى ياخشى كۆرىدىغان 5 ئورۇن https://youtu.be/NBdPbyFJxwA
* ئەرلەر تېخىمۇ ياخشى جىنسىي مۇناسىۋەت ئۈچۈن قىلالايدىغان چېنىقىش https://youtu.be/yqk_J23qg0k

رەسمىي تور بېكەت - https://www.freezframefilms.com/
* Facebook
* FreezFrameFilms - https://www.facebook.com/freezframefilms
* ساغلاملىق ۋە گۈزەللىك - https://goo.gl/bJLldU
* Twitter - https://twitter.com/FreezFrameFilms
* Google + https://plus.google.com/u/0/b/109252552646367222943/109252552646367222943/posts?pageid=109252552646367222943
* بىلوگ - https://freezframefilm.blogspot.in/
* Pinterest - https://www.pinterest.com/freezframefilms/

* Freez Frame Films نىڭ Youtube قانىلىغا مۇشتەرى بولۇڭ - https://www.youtube.com/freezframefilms
* Freez Frame Films نىڭ Dailymotion قانىلىنى زىيارەت قىلىڭ - https://www.dailymotion.com/FreezFrameFilms

ئۈزۈم ئۇرۇقى جەۋھىرى (GSE) بىلەن مۇناسىۋەتلىك بىر قانچە ساغلاملىق پايدىسى بار: ئۇ كۈچلۈك ئىممۇنىتېت كۈچى ، ئېغىرلىقنى باشقۇرۇشتا ئۈنۈملۈك ، ساغلام يۈرەكنى ساقلاشقا ياردەم بېرىدۇ ۋە قان قەنتىنى تەڭشەيدۇ ، مېڭە ۋە كۆز ساغلاملىقىنى ئىلگىرى سۈرىدۇ ، شۇنداقلا قېرىشقا قارشى تۇرۇش ۋە ئالدىنى ئېلىش رولى بار. راك خۇسۇسىيىتى.

Oligomeric دا ئۈزۈم ئىنتايىن يۇقىرىProanthocyanidins مۇرەككەپ ماددىلار (OPC) ، بۇلار ئىنتايىن كۈچلۈك ئوكسىدلىنىشقا قارشى تۇرغۇچى. ئوكسىدلىنىشقا قارشى تۇرغۇچى ئەركىن رادىكاللارنى يوقىتىدىغان ماددىلار بولۇپ ، بەدەندىكى DNA (گېن ماتېرىيالى) غا زىيان يەتكۈزىدىغان ، ھەتتا ھۈجەيرىلەرنىڭ ئۆلۈشىنى كەلتۈرۈپ چىقىرىدىغان زىيانلىق بىرىكمىلەر. ئالىملارنىڭ قارىشىچە ، ئەركىن رادىكاللار قېرىشقا ، شۇنداقلا يۈرەك كېسىلى ۋە راك قاتارلىق بىر قاتار ساغلاملىق مەسىلىلىرىنىڭ تەرەققىي قىلىشىغا تۆھپە قوشىدىكەن. ئۈزۈم ئۇرۇقى OPC لاردا بولۇپلا قالماي ، يەنە ۋىتامىن E ، فلاۋونوئىد ۋە لىنولېئىك كىسلاتاسى كۆپ بولغاچقا ، ئۇلار ھەر خىل كېسەللىكلەرنى داۋالاش ۋە ساغلاملىقنى ئىلگىرى سۈرۈشكە ياردەم بېرىدۇ.