[لاتىنچە ئىسمى] Ribes nigrum

[ئېنىقلىما] Anthocyanosides≥25.0%

[كۆرۈنۈش] بىنەپشە قارا ئىنچىكە پاراشوك

ئىشلىتىلىدىغان ئۆسۈملۈك قىسمى: مېۋە

[بۆلەك چوڭلۇقى] 80Mesh

[قۇرۇتۇشنىڭ زىيىنى] ≤5.0%

[ئېغىر مېتال] ≤10PPM

[ساقلاش] سالقىن ۋە قۇرغاق جايدا ساقلاڭ ، بىۋاسىتە يورۇقلۇق ۋە ئىسسىقلىقتىن يىراق تۇرۇڭ.

[ساقلاش مۇددىتى] 24 ئاي

[ئورالما] قەغەز دۇمباق ۋە ئىچىگە ئىككى سۇلياۋ خالتا قاچىلانغان.

[ساپ ئېغىرلىقى] 25 كىلوگىرام / دۇمباق

[قارا كەرەپشە دېگەن نېمە؟]

قارا كەرەپشە دەرىخى 6 ئىنگلىز چىسى كېلىدىغان ئۇزۇن يىللىق ئۆسۈملۈك بولۇپ ، شىمالىي ئاسىيا ۋە ئوتتۇرا ۋە شىمالىي ياۋروپانى ئۆز ئىچىگە ئالغان رايونلارنىڭ مەلۇم يېرىدە دۇنياغا كىرگەن. ئۇنىڭ گۈللىرى بەش قىزىل ، يېشىلدىن قوڭۇر گۈل بەرگىسىنى كۆرسىتىدۇ. تەبرىكلەنگەن قارا كەرەپشە مېۋىسى پارقىراق پوستىلىق مېۋە بولۇپ ، ئاجايىپ ئوزۇقلۇق ۋە داۋالاش خەزىنىسى قاچىلانغان بىر نەچچە ئۇرۇقنى توشۇيدۇ. بەرپا قىلىنغان دەرەخ ھەر پەسىلدە ئون قاداق مېۋە بېرەلەيدۇ

[پايدىسى]

1. كۆرۈش قۇۋۋىتى مېنىڭ كۆرۈش قۇۋۋىتىمگە ياردەم بېرىدۇ

2. سۈيدۈك يولى ساغلاملىقى

3. قېرىش ۋە مېڭە ئىقتىدارى.

4. تەبىئىي مېڭىنىڭ كۈچىيىشى

5. ھەزىم قىلىش ۋە راكقا قارشى تۇرۇش

6. مەقئەت ئاجىزلىقىنى ئازايتىش

يىلتىز تۈگۈنچىسى قان تومۇرلىرى بىز ئۈچۈن يېقىنقى بىر نەچچە يىلدا باغدا ئىزچىل ساقلىنىۋاتقان مەسىلە بولۇپ كەلدى .. بىز ئۇلارنى كونترول قىلىشتا بىر قانچە خىل ئۇسۇلنى ئىشلىتىپ باقتۇق ۋە ئاخىرىدىن باشلاپ ئىشلىتىدىغان ئۇسۇلنى تاپتۇق دەپ ئويلايمىز .. بۇ پەقەتلا ئەمەس ئۇسۇل قان تومۇرنى كونترول قىلىشقا ياردەم بېرىدۇ ، ئۇ يەنە تۇپراققا ئورگانىك ماددىلارنى قوشۇشقا ياردەم بېرىدۇ .. يەنە بىر مۇكاپات شۇكى ، بىز ئۇرۇقنى زىرائەتتىن زىرائەتلەرگە تېجەپ قالالايمىز ، بىزگە تۇپراقنى بىر تەرەپ قىلىش بىلەن تەمىنلەيدۇ.
تېخىمۇ كۆپ ئۇچۇرلارنى فلورىدا ئۇنۋېرسىتىتى بېتىدىن تاپقىلى بولىدۇ

https://edis.ifas.ufl.edu/ng045

شۇنىڭغا دىققەت قىلىڭكى ، بارلىق قان تومۇرلار باغۋەنلەر / دېھقانلار ئۈچۈن مەسىلە كەلتۈرۈپ چىقارمايدۇ .. بەزىلىرى ئورگانىك ماددىلارنى ئۆسۈملۈكلىرىڭىزنىڭ يېمەكلىكلىرىگە ئايلاندۇرۇشقا ياردەم بېرىشتە ، بەزىلىرى تۇپراقتىكى باشقا زىيانداش ھاشاراتلارنى كونترول قىلىشقا ياردەم بېرىدۇ.

ياماقتىن تېخىمۇ كۆپ يېڭىلاش ۋە رەسىملەرنى https://www.facebook.com/Bitsouttheback دىن كۆرۈڭ
ھەممىڭلار ياخشى…

بىزنىڭ يېڭى تور بېكىتىمىزنى - https://bit.ly/hmvnutr نى تەكشۈرۈپ بېقىشنى ئۇنتۇپ قالماڭ

مەيلى قانداق شارائىت بولسۇن ، ساغلام ئوزۇقلىنىش تېز ئەسلىگە كېلىشنىڭ يولى. زىققا كېسىلىنىڭ ئەسلىگە كېلىشىگە ياردەم بېرىدىغان تېز ۋە ئاسان رېتسىپلار ئۈچۈن بۇ فىلىمنى كۆرۈڭ!

———————————–

زىققە

زىققا كېسىلى ئۆپكىنىڭ نەپەس يولى يوغىناپ ، تار تار ۋە ئىششىق بولۇپ ، شىلىمشىق سۇيۇقلۇقنىڭ كۆپىيىشىنى كەلتۈرۈپ چىقىرىدۇ. بۇ ئۆز نۆۋىتىدە نەپەسلىنىشنى قىيىنلاشتۇرۇۋېتىدۇ ۋە يۆتەل ، كۆكرەك بېسىمى ۋە سايراشنى كەلتۈرۈپ چىقىرىدۇ.

———————————–

ئىزدەشنىڭ ئالامەتلىرى:

• نەپەس قىيىنلىشىش
يۆتەل
كۆكرەكتىكى بېسىم
• چاقماق

———————————–

زىققا كېسىلىدە ئىستېمال قىلىدىغان يېمەكلىك گۇرۇپپىلىرى:

1. ۋىتامىن A ، E & C: ئىممۇنىتېت سىستېمىسىنى كۈچەيتىپ ، زىققا كېسىلىنىڭ ئالدىنى ئالىدۇ

ئىستېمال قىلىدىغان يېمەكلىكلەر: پاپايا ، ئاپېلسىن ، نەشپۈت ، قوغۇن ، لىمون ، بۆلجۈرگەن ، ئۈزۈم ۋە كۆكتات پەمىدۇر ، سەۋزە ، قىزىلچا ، پالەك ۋە قوڭغۇرمۇچ قاتارلىقلار.

2. ماگنىي: ئۆپكە مۇسكۇللىرىنى تىنچلاندۇرىدۇ

ئىستېمال قىلىدىغان يېمەكلىكلەر: كاۋا ئۇرۇقى ، كۈنجۈت ، ئاپتاپپەرەس ئۇرۇقى ، بادام ، كاسىنە ، پۇرچاق تۈرىدىكى يېمەكلىكلەر ، سۇلۇ قاتارلىق بارلىق دانلىق زىرائەتلەر ، قوڭۇر گۈرۈچ

3. مۇھىم ياغ كىسلاتاسى: ئۆپكىنىڭ ياللۇغلىنىشىنى ئازايتىدۇ

ئىستېمال قىلىدىغان يېمەكلىكلەر: زىغىر ئۇرۇقى ۋە ياڭاق

———————————–

يۇقارقى يېمەكلىك گۇرۇپپىلىرىنى ئاساس قىلغان رېتسىپلار:

1-رېتسىپ: مېۋە سالاتنى ئارىلاشتۇرۇڭ

1. 1 كىچىك ئالمىنى پارچىلاپ قاچىغا سېلىڭ
2. بىر قىسىم 4-5 ئۈزۈمنى قوشۇڭ
3. ئۇنىڭغا ½ ئىستاكان توغرالغان پاپاياغا 4-5 ئۈزۈم قوشۇڭ.
4. ساپودېللا (توخۇ) نى ئىككىگە بۆلۈپ ، ئۇنى ئۇرۇقىسىز
5. بۇنى ئۈزۈپ قاچىغا سېلىڭ
6. ئۇنىڭدىن باشقا ، پوستى ۋە توغرالغان يېرىم توغرالغان ئاپېلسىننى سېلىڭ
7. ھازىر 1 پارچە توغرالغان توخۇ سېلىڭ
8. ¼ tsp تاش تۇزنى سېلىپ تەمى ئۈچۈن
9. سىز يەنە چاي ماسساغا ئوخشاش ھەر قانداق تاتلىق تېتىتقۇلارنى قوشسىڭىز بولىدۇ
تەمى
10. ئاستا ئارىلاشتۇرۇڭ

2-رېتسىپ: قوڭغۇرمۇچ سالات

1. بىر قاچىغا ½ سېرىق ۋە & ½ قىزىل قوڭغۇرمۇچنى توغرايمىز
2. ئۇنىڭغا ½ توغرالغان تەرخەمەك قوشۇڭ.
3. 1 قوشۇق قاينىتىلغان قوناق مېغىزى قوشۇڭ.
4. ئاندىن ، 1-2 قوشۇق كۈنجۈتنى ئۇششاق توغرايمىز.
5. بۇ چاپلاقنى قاچىغا سېلىڭ
6. 1 قوشۇق لىمون سۈيى قوشۇڭ
7. يەنە بىر قىسىم قوشۇمچە زەيتۇن يېغىنى چېچىڭ.
8. تەمى ئۈچۈن تۇز ۋە قارىمۇچ سېلىڭ
9. ئۇنى ياخشى تاشلاڭ

———————————–

كۆرسەتمە:

• قورۇلغان ۋە پىششىقلاپ ئىشلەنگەن يېمەكلىكلەردىن پەرھىز قىلىڭ
• سىپازم ياكى شىلىمشىق سۇيۇقلۇقنى كەلتۈرۈپ چىقىرىدىغان يېمەكلىكلەردىن پەرھىز قىلىڭ
• سوغۇق يېمەكلىك ۋە ئىچىملىكلەرنى ئىستېمال قىلماڭ

———————————–

HOMEVEDA NUTRITION:

https://www.youtube.com/user/homevedan Nutrition?sub_confirmation=1

FACEBOOK دا بىزگە قوشۇلۇڭ:

https://www.facebook.com/homeveda

TWITTER دا بىزگە ئەگىشىڭ:

https://twitter.com/homeveda

———————————–

يۇقارقى رېتسىپلار ئوزۇقلۇقشۇناس بىلەن مەسلىھەتلىشىپ تۈزۈلگەن. قانداقلا بولمىسۇن ، بۇلار تەربىيەلەنگەن ساغلاملىق كەسپىي خادىملىرىنىڭ داۋالاش مەسلىھەتلىرىنىڭ ئورنىنى ئېلىشنى مەقسەت قىلمايدۇ. سالامەتلىكىڭىزگە مۇناسىۋەتلىك بارلىق ئىشلار داۋالاش نازارەتچىلىكىنى تەلەپ قىلىدۇ. بۇ سىندىكى تەكلىپلەرنى قوبۇل قىلىشتىن ئىلگىرى ، شۇنداقلا دىئاگنوز قويۇش ياكى داۋالاشقا ئېھتىياجلىق بولغان ھەر قانداق ئەھۋال ھەققىدە دوختۇردىن مەسلىھەت سوراڭ. Https://www.homeveda.com تور بېكىتىمىزدىكى ئىشلىتىش شەرتلىرىنى كۆرۈڭ.