[لاتىنچە ئىسمى] Vitis vinifera L.

[ئۆسۈملۈك مەنبەسى] جۇڭگودىن

[ئۆلچىمى] پروتانخوكانىدىن پولىفېنول

[كۆرۈنۈش] بىنەپشە قىزىل ئىنچىكە پاراشوك

ئىشلىتىلىدىغان ئۆسۈملۈك قىسمى: تېرە

[بۆلەك چوڭلۇقى] 80 مەش

[قۇرۇتۇشنىڭ زىيىنى] ≤5.0%

[ئېغىر مېتال] ≤10PPM

[دېھقانچىلىق دورىسى قالدۇقى] EC396-2005 ، USP 34 ، EP 8.0 ، FDA

[ساقلاش مۇددىتى] 24 ئاي

[ئورالما] قەغەز دۇمباق ۋە ئىچىگە ئىككى سۇلياۋ خالتا قاچىلانغان.

[ساپ ئېغىرلىقى] 25 كىلوگىرام / دۇمباق

ئىقتىدار

1. راك خەۋپىنى ئازايتىشتا ئىشلىتىلىدىغان تېرە جەۋھىرى

2. گىرىم تېرە جەۋھىرىنىڭ ئوكسىدلىنىشقا قارشى تۇرۇش رولى بار.

3. گىرىم تېرە جەۋھىرىنىڭ ياللۇغ قايتۇرۇش ، ئىششىقنى يوقىتىش رولى بار.

4. تېرە جەۋھىرى داغ ۋە كۆزگە ئاق چۈشۈش نىسبىتىنى تۆۋەنلىتىدۇ.

5. تېرە جەۋھىرى چېنىقىشتىن كېلىپ چىققان قان تومۇر قېتىشىش كېسىلىنى ئازايتىدۇ.

6. تېرە جەۋھىرى قان تومۇرلارنىڭ تامنىڭ ئەۋرىشىملىكىنى كۈچەيتىدۇ.

ئىلتىماس

1. گىرىم تېرە جەۋھىرىنى كاپسۇل ، كاناي ۋە دانچىلاردىن ساغلام يېمەكلىك قىلىپ ياساشقا بولىدۇ.

2. يۇقىرى سۈپەتلىك ئۈزۈم تېرىسى جەۋھىرى ئىچىملىك ​​ۋە ئۈزۈم ھارىقى ، گىرىم بۇيۇملىرىنىڭ ئىقتىدار مەزمۇنى سۈپىتىدە كەڭ كۆلەمدە قوشۇلدى.

3. ئۈزۈم تېرىسى جەۋھىرى تورت ، پىشلاق بېقىش ، ياۋروپا ۋە ئامېرىكىدىكى تەبىئىي قىزىتما قايتۇرۇش قاتارلىق ھەر خىل يېمەكلىكلەرگە كەڭ كۆلەمدە قوشۇلۇپ ، يېمەكلىكنىڭ بىخەتەرلىكىنى ئاشۇردى.

ئۈزۈم تېرىسى جەۋھىرى دېگەن نېمە؟

ئۈزۈم تېرىسى جەۋھىرى پۈتۈن ئۈزۈم ئۇرۇقىدىكى سانائەت تۇغۇندى مەھسۇلاتلىرى بولۇپ ، تەركىبىدە ۋىتامىن E ، فلاۋونوئىد ، لىنول كىسلاتاسى ۋە OPC قاتارلىقلار بار. ئادەتتە ، ئۈزۈم ئۇرۇقى جەۋھىرى تەركىبلىرىنى ئېلىشنىڭ سودا پۇرسىتى پولىفېنول دەپ ئاتىلىدىغان خىمىيىلىك ماددىلار ئۈچۈن بولۇپ ، ئوكسىدلىنىشقا قارشى تۇرغۇچى دەپ ئېتىراپ قىلىنغان ئولىگومېرلىق پروتانخوئانىدىننى ئۆز ئىچىگە ئالىدۇ.

ئۈزۈم تېرىسى جەۋھىرىدە مول ئوكسىدلىنىشقا قارشى تۇرغۇچى Oligomers Procyanidin Complexes (OPC) مول. ئۈزۈم تېرىسى جەۋھىرىنىڭ ۋىتامىن C دىن 20 ھەسسە يۇقىرى بولغاندىن باشقا ، ئۈزۈم تېرىسى جەۋھىرىمۇ ۋىتامىن E دىن 50 ھەسسە ياخشى. ئۈزۈم تېرىسى جەۋھىرى ئىممۇنىتېت سىستېمىسىنى كۈچەيتىشكە ياردەم بېرىدۇ ، شۇنداقلا قېرىش جەريانىنى ئاستىلىتىدۇ ، بۇ ئىنتايىن يۇقىرى. بازار قىممىتى. قېرىشنى كەلتۈرۈپ چىقىرىدىغان ئەركىن رادىكاللارنى نېيتراللاشتۇرىدىغان ئەڭ ئاكتىپ بىرىكمە پروكياندىن B2 پەقەت ئۈزۈم ئۇرۇقىدىلا بار.

ياۋروپادا ، ئۈزۈم تېرىسى جەۋھىرى پروتانخوئانىدىندىن ياسالغان OPC نەچچە ئون يىل بىخەتەر ۋە ئۈنۈملۈك بىرىكمە سۈپىتىدە قوللىنىلىپ ئىشلىتىلگەن. ئۈزۈم تېرىسى جەۋھىرىدە ھېچقانداق ئۆتكۈر ياكى ئاستا خاراكتېرلىك زەھەرلىك ماددىلار يوق ، ھەتتا يۇقىرى مىقداردا بولسىمۇ زىيانلىق ئىنكاس يوق. بۇ سەۋەبلەر تۈپەيلىدىن ، ئۈزۈم تېرىسى جەۋھىرى پروتانخوئانىدىن يېمەكلىك تولۇقلاش بازىرىدىكى يېڭى چولپانغا ئايلاندى.

قورساق كۆپۈش ئۇنچە ئېغىر ئەمەس. بۇ قورساقنىڭ ئىششىغان (كېڭىيىدىغان) كۆرۈنۈشى ۋە سىز ھەمىشە قاتتىق ۋە تولۇق ھېس قىلىسىز ، يا كۆپ يەيسىز ياكى يېمەيسىز.
قورساق كۆپۈشتىن قۇتۇلۇشنىڭ داۋالاش ئۇسۇللىرى:
1. قورساق كۆپۈشنى داۋالاشتىكى مېۋە ئۇرۇقى
فېنېل ئۇرۇقى ھەزىم قىلىش ، ئاغرىقنى پەسەيتىش خۇسۇسىيىتى ، سۈيدۈك ھەيدەش ۋە مىكروبقا قارشى تۇرۇش خۇسۇسىيىتى سەۋەبىدىن قورساق كۆپۈشتەك ھەزىم قىلىش مەسىلىسىگە يولۇققاندا ئاجايىپ ئىش.
• چىلان ئۇرۇقىنى چايناش تاماقتىن كېيىن ياكى قىزىق مېۋە چېيى قورساق كۆپۈشتىن ئازابلانغاندا ناھايىتى ياخشى ئۈنۈم بېرىدۇ.
• فېنېل ئۇرۇقى تالقىنىنى قايناق سۇغا سېلىڭ ، يېپىپ قويۇڭ ھەمدە سوۋۇغاندىن كېيىن ئىچىڭ.

2. زەنجىۋىل- قورساق كۆپۈشنىڭ ئۈنۈملۈك چارىسى
زەنجىۋىل تەركىبىدە زەنجىۋىل ۋە شوگول قاتارلىق ئاكتىپ تەركىبلەر بار بولۇپ ، ئۈچەيدە پەيدا بولغان ياللۇغنى ئازايتىش ۋە ئۈچەي مۇسكۇلىنى بوشاشتۇرۇشقا پايدىلىق ئۆتكۈر بىرىكمىلەر.
• 5 دىن 6 گىچە جۇلىئېن زەنجىۋىلنى لوڭقىغا سېلىڭ ، ھەسەل ياكى لىمون شەربىتى سېلىڭ ، ئاندىن ئۇنىڭغا ئازراق قايناقسۇ قۇيۇڭ. يېپىپ ئون مىنۇت ئەتراپىدا ساقلاپ ، ئىچىڭ.
3. مۇچ قورساقتىكى قورساق كۆپۈشتىن قۇتۇلدۇرىدۇ
مۇچ تەركىبىدە بەزى بىرىكمىلەر بار بولۇپ ، ئاشقازاندىكى سىلىق مۇسكۇللارنى بوشىتىدۇ ، يېمەكلىكلەرنىڭ ئاشقازاندىن ئاسان ۋە تېز ئۆتۈشىگە ياردەم بېرىدۇ.
• ئۇ ئاشقازان-ئۈچەي يولى ، ئۆت سۇيۇقلۇقى ۋە ئۆت خالتىسىدىكى سىپازمىنى پەسەيتىشكە ياردەم بېرىدۇ.
• يېڭى مۇچ يوپۇرمىقىنى چايناپ ، قورساق كۆپۈشتىن قۇتۇلدۇرالايسىز ياكى يوپۇرماقنى 10 مىنۇتتىن 15 مىنۇتقىچە قاينىتىپ مۇچ چاي تەييارلىسىڭىز بولىدۇ.
4. كاۋا- قورساق كۆپۈشنىڭ ئالدىنى ئېلىش:
كاۋا قورساق كۆپۈشنىڭ ئالدىنى ئېلىشتا پايدىلىق بولىدۇ. ئۇنىڭ تەركىبىدە ۋىتامىن A ، تالا ۋە كالىي بار بولۇپ ، ھەزىم قىلىشقا پايدىلىق.
• تامىقىڭىزدىكى بىر ئىستاكان كاۋا ياخشى ھەم ھەزىم قىلىشقا پايدىلىق بولۇپ ، قورساق كۆپۈشنىڭ ئالدىنى ئالىدۇ.
• ئۇنى ھورلاندۇرۇڭ ياكى پىشۇرۇڭ ياكى قاينىتىڭ ياكى كۈندىلىك تاماق ئېتىشىڭىزگە قوشۇڭ ، كاۋا قورساق كۆپۈش ئۈچۈن پايدىلىق.
قورساق كۆپۈشنىڭ ئالدىنى ئېلىش ئۇسۇللىرى
• تاماكا چېكىشتىن ساقلىنىڭ.
• چىش مىلىكى ۋە كاربونلانغان ئىچىملىكلەردىن يىراق تۇرۇڭ.
• تۇرۇپ ، پۇرچاق ، بىريۇسسېل مايسىلىرى ، يېسىۋىلەك ۋە چىلان قاتارلىق يېيىشنى كەلتۈرۈپ چىقىرىدىغان يېمەكلىكلەرنى سىناپ بېقىڭ.
• تەركىبىدە فرۇكتوزا بار ، يەنە Fodmaps دەپمۇ ئاتىلىدىغان كاربون سۇ بىرىكمىلىرىدىن ساقلىنىڭ.
• بەك تېز يېمەڭ.

مۇناسىۋەتلىك ماقالە:

قورساق كۆپۈش: ئائىلە داۋالاش ئۇسۇللىرى ۋە ئالدىنى ئېلىش ئۇسۇللىرى

https://www.epainassist.com/articles/home-remedies-for-abdominal-bloating