[لاتىنچە ئىسمى] Andrographis paniculata (Burm.f.) Nees

[ئۆسۈملۈك مەنبەسى] پۈتۈن ئۆسۈملۈك

[ئۆلچىمى] Andrographolides 10% -98% HPLC

[كۆرۈنۈش] ئاق پاراشوك

ئىشلىتىلىدىغان ئۆسۈملۈك قىسمى: ئۆسۈملۈك

[بۆلەك چوڭلۇقى] 80Mesh

[قۇرۇتۇشنىڭ زىيىنى] ≤5.0%

[ئېغىر مېتال] ≤10PPM

[ساقلاش] سالقىن ۋە قۇرغاق جايدا ساقلاڭ ، بىۋاسىتە يورۇقلۇق ۋە ئىسسىقلىقتىن يىراق تۇرۇڭ.

[ساقلاش مۇددىتى] 24 ئاي

[ئورالما] قەغەز دۇمباق ۋە ئىچىگە ئىككى سۇلياۋ خالتا قاچىلانغان.

[ساپ ئېغىرلىقى] 25 كىلوگىرام / دۇمباق

[ئاندروگرافىس دېگەن نېمە؟]

ئاندروگرافىس paniculata ئاچچىق تەمدىكى يىللىق ئۆسۈملۈك بولۇپ ، «ئاچچىقسۇ پادىشاھى» دەپ ئاتىلىدۇ. ئۇنىڭ ئاق بىنەپشە رەڭلىك گۈللىرى بار ، ئۇ ئاسىيا ۋە ھىندىستانغا تۇتىشىدۇ ، ئۇ نۇرغۇن دورىلىق پايدىسى بىلەن ئەسىرلەردىن بۇيان قەدىرلىنىپ كەلگەن. ئۆتكەن ئون يىلدا ، ئاندروگرافىيە ئامېرىكىدا مودا بولدى ، ئۇ دائىم يالغۇز ۋە باشقا ئۆسۈملۈكلەر بىلەن بىرلەشتۈرۈپ ھەر خىل ساغلاملىق مەقسىتىدە ئىشلىتىلىدۇ.

[ئۇ قانداق ئىشلەيدۇ؟]

Memorial Sloan-Kettering راك مەركىزىنىڭ تونۇشتۇرۇشىچە ، ئاندروگرافىنىڭ ئاكتىپ تەركىبى ئاندروگرافىد. ئاندروگرافىد سەۋەبىدىن ، ئاندروگرافىسنىڭ كۈچلۈك ياللۇغ قايتۇرۇش ۋە باكتېرىيەگە قارشى تۇرۇش رولى بار. ئۇنىڭ يەنە مىكروبقا قارشى تۇرۇش خۇسۇسىيىتى بار ، يەنى ئۇ ۋىرۇس ، باكتېرىيە ۋە زەمبۇرۇغ قاتارلىق زىيانلىق مىكرو ئورگانىزملارنىڭ ئالدىنى ئېلىش ۋە يۇقۇملىنىشنىڭ ئالدىنى ئالىدۇ. ئۇنىڭدىن باشقا ، ئاندروگرافىس كۈچلۈك ئوكسىدلىنىشقا قارشى تۇرغۇچى ماددا بولۇپ ، ئۇ ھۈجەيرىڭىز ۋە DNA نىڭ ئەركىن رادىكال كەلتۈرۈپ چىقىرىشىنىڭ ئالدىنى ئالىدۇ.

[ئىقتىدار]

سوغۇق ۋە زۇكام

ئالىملار ئاندروگرافىيەنىڭ زىيانلىق مىكرو ئورگانىزملارنى تازىلايدىغان چوڭ ئاق قان ھۈجەيرىسى بولغان ئانتىتېلا ۋە ماكرو ماددىلارنىڭ ئىشلەپچىقىرىلىشىنى ئىلگىرى سۈرۈش ئارقىلىق ئىممۇنىتېت سىستېمىسىنى ئاشۇرۇشقا ياردەم قىلىدىغانلىقىنى بايقىدى. ئۇ ھەم زۇكامنىڭ ئالدىنى ئېلىش ۋە داۋالاش ئۈچۈن قوللىنىلىدۇ ، ئۇ دائىم ھىندىستاننىڭ كۆكرەك پەردىسى دەپ ئاتىلىدۇ. ئۇ ئۇيقۇسىزلىق ، قىزىش ، بۇرۇندىن سۇ چىقىرىش ۋە كېكىردەك ئاغرىش قاتارلىق سوغۇق كېسەللىك ئالامەتلىرىنىڭ ئېغىرلىقىنى ئازايتىشقا ياردىمى بولۇشى مۇمكىن.

راك ، ۋىرۇس بىلەن يۇقۇملىنىش ۋە يۈرەك ساغلاملىقى

ئاندروگرافىس يەنە راكنىڭ ئالدىنى ئېلىش ۋە ئۇنى داۋالاشقا ياردەم بېرىشى مۇمكىن ، سىناق نەيچىسىدە ئېلىپ بېرىلغان دەسلەپكى تەتقىقاتلاردا بايقىلىشىچە ، ئاندروگرافىنىڭ جەۋھىرى ئاشقازان ، تېرە ، مەزى بېزى ۋە سۈت بېزى راكىنى داۋالاشقا پايدىلىق. ئۆسۈملۈكنىڭ ۋىرۇسقا قارشى تۇرۇش خۇسۇسىيىتى سەۋەبىدىن ، ئاندروگرافىس قاپارتمىنى داۋالاشقا ئىشلىتىلىدۇ ، ئۇ ھازىر ئەيدىز ۋە ئەيدىز كېسىلىنىمۇ داۋالاش سۈپىتىدە تەتقىق قىلىنىۋاتىدۇ. ئاندروگرافىس يەنە يۈرەك ساغلاملىقىنى ئىلگىرى سۈرىدۇ ھەمدە قان نوكچىسى شەكىللىنىشنىڭ ئالدىنى ئېلىش بىلەن بىرگە ئاللىبۇرۇن شەكىللەنگەن قان نوكچىلىرىنى ئېرىتىشكە ياردەم بېرىدۇ. ئۇنىڭدىن باشقا ، بۇ ئۆسۈملۈك قان تومۇر دىۋارىدىكى سىلىق مۇسكۇللارنى بوشىتىدۇ ۋە بۇ ئارقىلىق يۇقىرى قان بېسىمنى تۆۋەنلىتىدۇ.

قوشۇمچە مەنپەئەت

ئاندروگرافىس ئۆت خالتىسى ۋە ھەزىم قىلىش ساغلاملىقىنى ئىلگىرى سۈرۈش ئۈچۈن ئىشلىتىلىدۇ. ئۇ يەنە جىگەرنى يۆلەش ۋە قۇۋۋەتلەشكە ياردەم بېرىدۇ ، ئۇ باشقا ئۆسۈملۈكلەر بىلەن بىر نەچچە ئايرۇۋىك رېتسېپىدا جىگەر قالايمىقانلىشىشنى داۋالاشقا ئىشلىتىلىدۇ. ئاخىرىدا ، ئاغزاكى ئېلىنغان ئاندروگرافىك جەۋھىرى يىلان زەھىرىنىڭ زەھەرلىك تەسىرىنى نېيتراللاشتۇرۇشقا ياردىمى بارلىقى بايقالدى.

ئىشلىتىش مىقدارى ۋە ئالدىنى ئېلىش تەدبىرلىرى

ئاندروگرافىسنىڭ داۋالاش مىقدارى 400 مىللىگىرام ، ھەر كۈنى ئىككى قېتىم ، 10 كۈنگىچە. گەرچە ئاندروگرافىس ئىنسانلاردا بىخەتەر دەپ قارالسىمۇ ، ئەمما نيۇ-يورك لاڭگون داۋالاش مەركىزى ھايۋانات تەتقىقاتىنىڭ ئۇنىڭ تۇغۇشقا تەسىر كۆرسىتىشى مۇمكىنلىكىنى ئاگاھلاندۇردى. ئاندروگرافىس باش ئاغرىش ، ھارغىنلىق ، سەزگۈرلۈك ئىنكاسى ، كۆڭلى ئاينىش ، ئىچ سۈرۈش ، لىمفا تۈگۈنىدىكى تەم ۋە ئاغرىش قاتارلىق كېرەكسىز ئەگەشمە كېسەللىكلەرنى كەلتۈرۈپ چىقىرىشى مۇمكىن. ئۇ يەنە بەزى دورىلار بىلەن ئۆز-ئارا تەسىر قىلىشى مۇمكىن ، قوشۇمچە ماتېرىياللارغا ئوخشاش ، دورا يېيىشتىن بۇرۇن ساغلاملىق دوختۇرىڭىز بىلەن مەسلىھەتلىشىڭ.

بۇ يەردىكى تولۇق رېتسىپنى كۆرۈڭ: https://goo.gl/15qPXB

بىر قازان توخۇ ۋە بروككولى گۈرۈچ
مۇلازىمىتى: 2 ئادەم
قىيىنلىق دەرىجىسى: باشلىغۇچى

PREPARATION

ئاساسلىق تەركىبلەر
1 ئىستاكان گۈرۈچ ، چايقالغان ۋە سۈزۈلگەن
1 ½ ئىستاكان توخۇ شورپىسى
200 گرام بروككولى ، ئېزىپ كەتتى
2 سۆڭەكسىز توخۇ پاچىقى

توخۇنىڭ تەمى
1 قوشۇق تۇز
1 تال
قۇرۇتۇلغان رەيھان
1 tsp oregano
1 قوشۇق پاپرىكا تالقىنى
1 تال سامساق ، سۈرلەنگەن
2 قوشۇق قوناق ئۇنى
2 تال زەيتۇن يېغى

پەسىللەر
½ tsp تۇز
½ tsp pepper

STEP-BY-STEP

بروككولنى ئېزىڭ
بروككولىنى كىچىك گۈللەرگە كېسىڭ. يېمەكلىك بىر تەرەپ قىلغۇچنى ئىشلىتىپ ، بروككولنى يىرىك ئېزىڭ.

توخۇ پىشۇر
توخۇغا تۇز ، قارىمۇچ ، قۇرۇتۇلغان رەيھان ، قۇرۇتۇلغان ئورېگانو ، پاپرىكا تالقىنى ، سامساق ، كۆممىقوناق ئۇنى ۋە زەيتۇن يېغى بىلەن پەسىللىك توخۇ. تېتىتقۇ بىلەن تولۇق سىرلانغانغا قەدەر ئارىلاشتۇرۇڭ. زەيتۇن يېغىنى ئوتتۇراھال قىزىتىڭ. توخۇ تېرىسىنى يان تەرەپكە قويۇڭ (ھەمىشە). يېنىك قىزىرىپ بولغۇچە ھەر تەرەپتىن 4-5 مىنۇت قاينىتىڭ. توخۇنى ئېلىۋېتىپ بىر چەتكە قايتۇرۇڭ.

گۈرۈچ پىشۇر
ئوخشاش قازانغا ئېتىلگەن بروككولى قوشۇڭ. گۈرۈچ ، تۇز ۋە قارىمۇچ قاتارلىقلار. تەكشى ئارىلاشتۇرۇڭ. توخۇ زاپىسىنى قوشۇپ قاينىتىڭ.

تاماملاش
توخۇنى گۈرۈچنىڭ ئۈستىگە قويۇپ ، يېپىپ ، تۆۋەن ئوتتا پەسەيتىپ ، 25 مىنۇت قاينىتىڭ.

مۇلازىمەت قىلىڭ
تەخسە گۈرۈچ ۋە ئۈستىگە پۈتۈن توخۇ پاچىقى بار. ھۇزۇرلىنىڭ!

بىزنى تەكشۈرۈپ بېقىڭ:
Facebook - https://www.facebook.com/CookingClubCo/
Twitter - https://twitter.com/cookingclubco
Instagram - https://www.instagram.com/cookingclubco/
Pinterest - https://www.pinterest.com/cookingclubco/

ئىشەنچ دەرىجىسى:
مۇزىكا - Topher Mohr ۋە Alex Elena نىڭ ۋېنىتسىيە دېڭىز ساھىلى
Freepik نىڭ تەگلىك سۈرىتىنى ئاخىرلاشتۇرۇش