[لاتىنچە ئىسمى] Zingiber Officinalis

[ئۆلچىمى] زەنجىۋىل% 5.0

[تاشقى كۆرۈنۈشى] سۇس سېرىق پاراشوك

ئىشلىتىلىدىغان ئۆسۈملۈك قىسمى: يىلتىز

[بۆلەك چوڭلۇقى] 80Mesh

[قۇرۇتۇشنىڭ زىيىنى] ≤5.0%

[ئېغىر مېتال] ≤10PPM

[ساقلاش] سالقىن ۋە قۇرغاق جايدا ساقلاڭ ، بىۋاسىتە يورۇقلۇق ۋە ئىسسىقلىقتىن يىراق تۇرۇڭ.

[ساقلاش مۇددىتى] 24 ئاي

[ئورالما] قەغەز دۇمباق ۋە ئىچىگە ئىككى سۇلياۋ خالتا قاچىلانغان.

[ساپ ئېغىرلىقى] 25 كىلوگىرام / دۇمباق

[زەنجىۋىل دېگەن نېمە؟]

زەنجىۋىل يوپۇرماق غولى ۋە سېرىق يېشىل گۈللۈك ئۆسۈملۈك. زەنجىۋىل تېتىتقۇ ئۆسۈملۈكنىڭ يىلتىزىدىن كېلىدۇ. زەنجىۋىل ئاسىيا ، جۇڭگو ، ياپونىيە ، ھىندىستان قاتارلىق ئىسسىق جايلارغا تۇتىشىدۇ ، ئەمما ھازىر جەنۇبىي ئامېرىكا ۋە ئافرىقىنىڭ بەزى جايلىرىدا ئۆستۈرۈلدى. ئۇ ھازىر ئوتتۇرا شەرقتە دورا ۋە يېمەكلىك سۈپىتىدە ئىشلىتىش ئۈچۈن ئۆستۈرۈلدى.

[ئۇ قانداق ئىشلەيدۇ؟]

زەنجىۋىلدە كۆڭلى ئاينىش ۋە ياللۇغنى ئازايتىدىغان خىمىيىلىك ماددىلار بار. تەتقىقاتچىلار بۇ خىمىيىلىك ماددىلارنىڭ ئاساسلىقى ئاشقازان ۋە ئۈچەيدە ئىشلەيدىغانلىقىغا ئىشىنىدۇ ، ئەمما ئۇلار چوڭ مېڭە ۋە نېرۋا سىستېمىسىدا خىزمەت قىلىپ ، كۆڭلى ئاينىشنى كونترول قىلىشى مۇمكىن.

[ئىقتىدار]

زەنجىۋىل يەرشارىدىكى ئەڭ ساغلام (ۋە ئەڭ مەززىلىك) تېتىتقۇلارنىڭ بىرى. ئۇنىڭغا ئوزۇقلۇق ماددىلار ۋە بىيوئاكتىپلىق بىرىكمىلەر قاچىلانغان بولۇپ ، بەدىنىڭىز ۋە مېڭىڭىزگە كۈچلۈك پايدىسى بار. بۇ يەردە زەنجىۋىلنىڭ ساغلاملىققا پايدىلىق 11 پايدىسى بار.

1. زەنجىۋىل تەركىبىدە زەنجىۋىل بار ، كۈچلۈك دورىلىق خۇسۇسىيەتكە ئىگە ماددا
2. زەنجىۋىل كۆڭلى ئاينىشنىڭ نۇرغۇن شەكىللىرىنى داۋالايدۇ ، بولۇپمۇ ئەتىگەنلىك كېسەل
3. زەنجىۋىل مۇسكۇل ئاغرىقىنى ۋە ئاغرىقنى پەسەيتىشى مۇمكىن
4. ياللۇغ قايتۇرۇش ئۈنۈمى سۆڭەك بوغۇم ياللۇغىغا ياردەم بېرەلەيدۇ
5. زەنجىۋىل قان قەنتىنى زور دەرىجىدە تۆۋەنلىتىپ ، يۈرەك كېسەللىكلىرىنىڭ خەتەرلىك ئامىللىرىنى ياخشىلايدۇ
6. زەنجىۋىل ئاستا خاراكتېرلىك ھەزىم ياخشى بولماسلىقنى داۋالاشقا ياردەم بېرەلەيدۇ
7. زەنجىۋىل تالقىنى ھەيز ئاغرىقىنى كۆرۈنەرلىك ئازايتىشى مۇمكىن
8. زەنجىۋىل تۆۋەن خولېستېرىن سەۋىيىسىنى تۆۋەنلىتىدۇ
9. زەنجىۋىل تەركىبىدە راكنىڭ ئالدىنى ئالىدۇ
10. زەنجىۋىل چوڭ مېڭىنىڭ ئىقتىدارىنى ياخشىلاپ ، ئالزىمېر كېسەللىكىنىڭ ئالدىنى ئالىدۇ
11. زەنجىۋىلدىكى ئاكتىپ تەركىب يۇقۇملىنىشقا قارشى تۇرالايدۇ

سۇلۇ ۋە پۈتۈن ئۇن بىلەن بىللە ياسالغان پېچىنە-پىرەنىك ، ستېۋىيە ۋە ئېرىترىتول بىلەن تاتلىق

https://www.my-personaltrainer.it/Tv/Ricette/Dolci_Dessert/biscotti-integrali-senza-zuccheri-aggiunti.html

رېتسېپ تەركىبلىرى

20 پېچىنە تەركىبى

100 گرام پۈتۈن ئۇن
50 گرام سۇلۇ ئۇمىچى
ستېۋيا ۋە ئېرىترىتول ياكى باشقا بىر خىل تاتلىق يېمەكلىكلەرنى ئاساس قىلغان 40 گرام تەييارلىق
20 مىللىلېتىر قوناق يېغى
50 g + 10 g خاسىڭ
50 گرام خورما
4 گرام پىشۇرۇش پاراشوكى
50 مىللىلېتىر سۇ
1 چىمدىم تۇز

شېكەر قوشۇلماي پۈتۈن گۆشسىز پېچىنە پېچىنە تەييارلاش

1. ئارىلاشتۇرغۇچتا 50 گرام خاسىڭ بىلەن سۇلۇ ئۇمىقىنى بىرلەشتۈرۈڭ: يۆتكىگىلى بولمايدىغان پاراشوك ئالغۇچە ئۈزۈڭ.

2. خورمىنى تىقىپ ، پارچە-پارچە قىلىپ ئارىلاشتۇرغۇچنىڭ رومكىسىغا بىرلەشتۈرۈڭ. خورمىنى قايماق ھاسىل قىلغۇچە ئۈزۈڭ.

3. بىر قاچىدا خاسىڭ بىلەن سۇلۇ تالقىنى ، پۈتۈن ئۇن ، ئېرىتىلگەن ئېچىتقۇ ، تۇز ۋە ستېۋىيە ۋە ئېرىترىتولنى ئاساس قىلغان تاتلىق يېمەكلىكلەرنى بىرلەشتۈرۈڭ.

ستېۋىيە ۋە ئېرىترىتول تاتلىق تەم تەڭشىگۈچ: ئۇ نېمە؟

ستېۋيا (Stevia rebudiana) كۆپ يىللىق ئۆسۈملۈك بولۇپ ، ئادەتتىن تاشقىرى تاتلىق بولۇش ئىقتىدارى بىلەن ئىزچىل قەدىرلىنىپ كەلگەن. ستېۋىيەنىڭ «تاتلىق ئۆسۈملۈك ياكى ھەسەل ئۆسۈملۈكلىرى» دەپمۇ ئاتىلىشى تاسادىپىيلىق ئەمەس: ئەمەلىيەتتە ، ئۇنىڭ يوپۇرمىقىدا گلۇكوزىد تەركىبلىرى (مەسىلەن ستېۋىئوسىد) ئىنتايىن مول بولۇپ ، تاتلىق قۇۋۋىتى بەزىدە تاتلىقلىقىدىن 300 ھەسسە ئېشىپ كېتىدۇ. ئۇنىڭ يەنە قان قەنتى تۆۋەنلەش خۇسۇسىيىتى بار بولۇپ ، ئۇنى ئاكارىئوگېنلىق ماددا دەپ ئېنىقلىما بېرىشكە بولىدۇ.
ئېرىترىتول پولىئول تۈرىگە تەۋە يېڭىلىق يارىتىشچان تاتلىق يېمەكلىك. ئۇ مېۋە ۋە ئېچىتىلغان يېمەكلىكلەردە تەبىئىي بار ماددا (ئەمما ئۇ يەنە شېكەرنىڭ باكتېرىيە ئېچىتىشى ئارقىلىق سانائەتتە ئىشلەپچىقىرىلىدۇ) ۋە قان قەنتى كۆرسەتكۈچى نۆل. ئۇندىن باشقا ، بۇ ئالاھىدە تاتلىق تەم تەڭشىگۈچ پەقەت 0.2 Kcal / g بىلەن تەمىنلەيدۇ ، كلاسسىك شېكەرگە سېلىشتۇرغاندا تاتلىق قۇۋۋەت تەخمىنەن% 70.
ھەر ئىككى خىل تاتلىق ماددا ئىسسىقلىق تۇراقلىق بولۇپ ، تاماق ئېتىش جەريانىدا كارىللاشمايدۇ!
بۇ تاتلىق پاراشوكنىڭ 1 گرام 2 گرام ساخاروزا بىلەن ئوخشاش تاتلىقلىقنى تەمىنلىيەلەيدۇ ، ئىسسىقلىق ئېنېرگىيىسى% 100 تېجىلىدۇ!

4. قولىڭىز بىلەن پاراشوكنى خورما قايمىقى بىلەن ئارىلاشتۇرۇڭ: ئۇششاق ئۇۋاقلارنى ئارىلاشتۇرۇشىڭىز كېرەك.

5. بۇ ۋاقىتتا ھەممىنى ئۇرۇق مېيى ۋە سۇ بىلەن ئارىلاشتۇرۇڭ: قولىڭىزغا ئارىلاشتۇرۇپ يۇمشاق ۋە يېپىشقاق خېمىر ئېلىڭ.

6. خېمىرنى بىر ۋاراق چاپلاققا ئوراپ ، يېرىم سائەت ئارام ئېلىڭ.

7. دومىلاشتىن پايدىلىنىپ ، پېچىنە خېمىرىنى پېچىنە تاختىغا توغرىلاڭ ، ئازراق ئۇننى ئىشلىتىشىڭىز مۇمكىن. قېلىنلىقى تەخمىنەن يېرىم سانتىمېتىر كېلىدىغان بىر ۋاراق قەغەزگە ئېرىشىڭ.

8. ئۆزىڭىز ياقتۇرىدىغان ھەر قانداق شەكىلدىكى پېچىنە كەسكۈچنى ئىشلىتىپ ، پېچىنە-پىرەنىكلەرنى كېسىپ ، پىشۇرغان قەغەز تىزىلغان تەخسىگە بىر-بىرلەپ تىزىڭ. تاشلاندۇقلارنى قايتا ئارىلاشتۇرۇپ باشقا پېچىنە-پىرەنىكلەرنى ياساشقا بولىدۇ.

9. قالغان خاسىڭنى ئىككىگە بۆلۈڭ.

10. ھەر بىر پېچىنەنىڭ ئوتتۇرىسىغا يېرىم خاسىڭ سېلىڭ.

11. پېچىنە-پىرەنىكلەرنى ئوچاققا سېلىپ ئىسسىق ئوچاقتا پىشۇرۇڭ ، 180 سېلسىيە گرادۇسقىچە قىزىتىمىز ، 12 مىنۇت (يۇمشاق پېچىنە ئېلىش) ياكى 15 مىنۇت (ئۇششاق پېچىنە ئېلىش).

12. پېچىنە-پىرەنىكلەرنى ئوچاقتىن ئېلىڭ ، سوۋۇتۇپ قويۇپ مۇلازىمەت قىلىڭ.

13. شېكەر قوشۇلمىغان گۆشسىز پېچىنە-پىرەنىكلەرنى قەلەي ساندۇقىدا 7-10 كۈن ساقلىغىلى بولىدۇ.

************

MypersonaltrainerTv دىكى ئەلىسنىڭ سىن رېتسېپلىرىغا ئەگىشىڭ: https://www.my-personaltrainer.it/Tv/Ricette/

Facebook دىكى Alice نىڭ رېتسېپلىرىغا ئەگىشىڭ: https://www.facebook.com/RicettediAlice

مېنىڭ فىلىمنى كۆرگەنلىكىڭىزگە رەھمەت ، سىز تېخىمۇ كۆپ سىنغا ئېرىشىش ۋە ھەمبەھىرلەش ئۈچۈن قانىلىمغا مۇشتەرى بولالايسىز.
ئالوي گېلىنىڭ پايدىسى: -
ئالوي ۋېرا تەركىبىدە ۋىتامىن ، مىنېرال ماددىلار ، ئامىنو كىسلاتاسى ، فېرمېنت ، پولىساخارىد ۋە ياغ كىسلاتاسى قاتارلىق 200 دىن ئارتۇق ئاكتىپ تەركىب بار - ئۇنىڭ بۇنداق كەڭ دائىرىلىك داۋالاش ئۇسۇللىرىغا ئىشلىتىلىشى ئەجەبلىنەرلىك ئەمەس! ئالوي ۋېرا يوپۇرمىقىنىڭ كۆپ قىسمى سۈزۈك گېلىغا ئوخشاش ماددا بىلەن تولغان بولۇپ ، تەخمىنەن 99% سۇ.
ئالوي ۋېرا تەركىبىدە A ، C ، E ، يوپۇرماق كىسلاتاسى ، خولىن ، B1 ، B2 ، B3 (نىياسىن) ، B6 قاتارلىق نۇرغۇن ۋىتامىنلار بار. ئالوي ۋېرا يەنە ۋىتامىن B12 بولغان ئاز ساندىكى ئۆسۈملۈكلەرنىڭ بىرى. ئالوي تەركىبىدە بايقالغان 20 مىنېرال ماددىنىڭ بەزىلىرى: كالتسىي ، ماگنىي ، سىنىك ، خروم ، سېلېن ، ناترىي ، تۆمۈر ، كالىي ، مىس ، مانگان قاتارلىقلار.
• ئالوي ئىممۇنىتېت سىستېمىسىنى ئاشۇرۇشقا ياردەم بېرىدۇ
• ئالوي بەدەننى ئىشقارلاشتۇرىدۇ
• ئالوي زەھەر تازىلاشقا ياردەم بېرىدۇ
• ئالوي ۋېرا تېرىگە ناھايىتى ماس كېلىدۇ
ئالوي ۋېرا بولسا: دېزىنفېكسىيە دورىسى ، بىئولوگىيىلىك دورىغا قارشى تۇرۇش ، مىكروبقا قارشى تۇرۇش ، گېرمان يوقىتىش دورىسى ، باكتېرىيەگە قارشى تۇرۇش ، سېپتىتقا قارشى تۇرۇش ، زەمبۇرۇغقا قارشى تۇرۇش ۋە ۋىرۇسقا قارشى تۇرۇش:
• ئالوي ياللۇغنى ئازايتىشقا ياردەم بېرىدۇ
تۇلسىنىڭ ساغلاملىق پايدىسى: -
قىزىش ۋە كۆپ كۆرۈلىدىغان زۇكام ، يۆتەل ۋە نەپەس يولى كېسەللىكلىرى ، شىپالىق خۇسۇسىيەتلەر يۇتقۇنچاق ، بۆرەككە تاش چۈشۈش ، يۈرەك كېسىلى ، بالىلار كېسەللىكلىرى ، دىئابىت كېسىلى ، ئاشقازان مەسىلىسى ، راكقا قارشى تۇرۇش ، چىش مىلىكى كېسەللىكلىرى ، ناچار نەپەستىن قۇتۇلۇشقا ياردەم بېرىدۇ ، تاماكا تاشلاشقا پايدىلىق ، باش ئاغرىقىدىن قۇتۇلۇش ، ئاغرىق پەسەيتىش ، بېسىمنى پەسەيتىش ، ھاشارات چىشلەش.
ئالوي ۋېرا ۋە تۇلسى تامچە Demo نىڭ پايدىسى.
Alo vera ۋە Tulsi تاماشا كۆرسەتكۈچىنىڭ پايدىسى.
https://youtu.be/clSHsoA3cN~# پۇلدىن كېيىن يۈرمەمسىز؟ پۇلنىڭ ئارقىسىدا يۈگۈرمەمسىز؟ # #
بۇ فىلىمنى كۆرۈشتىن ئۆزىڭىزنى توختاتماڭ. كۈچلۈك نۇتۇق | ھىندى | ~ # https: //youtu.be/q82ZUkYoJM8#
خەتەر بولمىسا ، مۇۋەپپەقىيەت قازىنالمايسىز | HINDI | ~ https: //youtu.be/uGw74ePL2is
قالتىس دەرىجىدىن تاشقىرى ئۆگىنىش | بالىلار مائارىپى ئۈلگىسى | پاراڭ قەلەم ۋە كىتاب | SUPER IQ ئۈچۈن | HINDI | ~ https: //youtu.be/jrmGoExF1Qc
سىز ئىشەنمەيسىز ، سەھنىدىكى قوزغىتىش نۇتقىدا تۇنجى قېتىم بىر يىگىت | HINDI | ~ https: //youtu.be/CVTkL7d_Xbo
DO IT Marketing Pvt. Ltd.