[لاتىنچە ئىسمى] Trifolium pratensis L.

[ئۆلچىمى] ئومۇمىي ئىزوفلاۋون% 20; 40%; 60% HPLC

[تاشقى قىياپەت] قوڭۇردىن ئېسىل تالقان

ئىشلىتىلىدىغان ئۆسۈملۈك قىسمى: پۈتۈن ئۆسۈملۈك

[بۆلەك چوڭلۇقى] 80Mesh

[قۇرۇتۇشنىڭ زىيىنى] ≤5.0%

[ئېغىر مېتال] ≤10PPM

[ساقلاش] سالقىن ۋە قۇرغاق جايدا ساقلاڭ ، بىۋاسىتە يورۇقلۇق ۋە ئىسسىقلىقتىن يىراق تۇرۇڭ.

[ساقلاش مۇددىتى] 24 ئاي

[ئورالما] قەغەز دۇمباق ۋە ئىچىگە ئىككى سۇلياۋ خالتا قاچىلانغان.

[ساپ ئېغىرلىقى] 25 كىلوگىرام / دۇمباق

[قىزىل كلوبېر دېگەن نېمە]

قىزىل پىلە قۇرتى پۇرچاق تۈرىدىكى ئائىلىنىڭ بىر ئەزاسى - ئوخشاش تۈردىكى ئۆسۈملۈكلەر ، بىز نوقۇت ۋە پۇرچاق ئۇيۇتمىسى. قىزىل پىلە قۇرتى جەۋھىرى يۇقىرى مىقداردىكى ئىزوفلاۋون بىرىكمىسى ئۈچۈن يېمەكلىك تولۇقلاش ئورنىدا ئىشلىتىلىدۇ - بۇ ئېستروگېننىڭ ئاكتىپلىقى ئاجىز بولۇپ ، ھەيز كېسىلىش دەۋرىدە سالامەتلىككە بولغان ھەر خىل پايدىسى بىلەن مۇناسىۋەتلىك (ئىسسىق ئۆتۈپ قېلىشنى ئازايتىش ، يۈرەك ساغلاملىقىنى ئىلگىرى سۈرۈش ۋە سۆڭەك زىچلىقىنى ساقلاش).

[ئىقتىدار]

1. قىزىل يېپىشقاق جەۋھىرى ساغلاملىقنى ياخشىلايدۇ ، سپازمىغا قارشى تۇرۇش ، داۋالاش رولى بىلەن داڭلىق.

2. قىزىل يېپىشقاق جەۋھىرى تېرە كېسەللىكلىرىنى داۋالىغىلى بولىدۇ (مەسىلەن ، تولغاق ، كۆيۈك يارىسى ، يارا ، كۆكرەك پەردىسى ياللۇغى) ،

3. قىزىل يېپىشقاق جەۋھىرى نەپەس قىيىنلىشىشنى داۋالايدۇ (زىققا ، كانايچە ياللۇغى ، ئارىلاپ يۆتەل دېگەندەك).

4. قىزىل يېپىشقاق جەۋھىرى راكقا قارشى تۇرۇش پائالىيىتى ۋە مەزى بېزى كېسەللىكلىرىنىڭ ئالدىنى ئالالايدۇ.

5. قىزىل يېپىشقاق جەۋھىرى ئۇنىڭ ئېستروگېنغا ئوخشاش ئۈنۈمى ۋە سۈت بېزى ئاغرىقىنى پەسەيتەلەيدۇ.

6. قىزىل يېپىشقاق جەۋھىرى تەركىبىدە قىزىل پىلە قۇرتى ئىزوفلاۋون ئاجىز ئېستروگېندا ئوينايدۇ ، ئېستروگېن ساننى ئازايتىدۇ ۋە ئازابنى يەڭگىللىتىدۇ.

7. قىزىل يېپىشقاق جەۋھىرى ھەيز كېسىلگەندىن كېيىنكى ئاياللاردىكى سۆڭەكنىڭ مىنېرال زىچلىقىنى ساقلىيالايدۇ

8. قىزىل يېپىشقاق جەۋھىرى يۇقىرى زىچلىقتىكى ياغ ئاقسىلى خولېستېرىننى يۇقىرى كۆتۈرەلەيدۇ.

بايرام مەزگىلىدە مەن ئەڭ ياقتۇرىدىغان قىسىم: پېچىنە پىشۇرۇش ، ئەلۋەتتە! مەن ئۇلارنى يېيىشنى ياخشى كۆرگىنىمدەك ، دوستلار بىلەن مالنى ھەمبەھىرلەش ئارقىلىق بايرام روھىنى تارقىتالايدىغان ياخشى نەرسە يوق. بۈگۈن مەن كۈندىلىك يېمەكلىكلەرنىڭ 12-ئايدىكى سانىدىن چوڭ بىر تۈركۈم ئۆرۈك-پىستە پېچىنە پىشۇرۇۋاتىمەن. بۇ ئاسان رېتسىپ نۇرغۇن پېچىنە-پىرەنىكلەرنى تەييارلايدۇ - شۇڭلاشقا دوستلىرىم ۋە ئائىلەمدىكىلەر (يەنى ئەگەر ئۇلار ئەزەلدىن ئاشخانىدىن چىقارسا!) بىلەن ھۇزۇرلىنالايسىز. دەم ئېلىش ۋاقتىڭىزنى بۇ نەپىس نازۇ-نېمەتلەر بىلەن ئېلىپ بېرىڭ.

سارانىڭ بۇ كۈندىكى كۆرسەتمىسى:
بىسكوتتى «ئىككى قېتىم پىشۇرۇلغان» غا تەرجىمە قىلىنغان بولۇپ ، بۇ جەريان بۇ ساقلانمىلارنىڭ كۈچلۈك چاتاقنى تەرەققىي قىلدۇرالايدۇ.

تېخىمۇ ئاسان ۋە مەززىلىك رېتسىپلارغا مۇشتەرى بولۇڭ: https://full.sc/P8YgBt

—————————————————————

تەييارلىق: 10 مىنۇت ئومۇمىي ۋاقىت: 45 مىنۇت
YIELD: تەخمىنەن 5/2 ئوننى قىلىدۇ

INGREDIENTS
2 ئىستاكان پۈتۈن مەقسەتلىك ئۇن (قوشۇق ۋە تەكشى)
1 ئىستاكان شېكەر
2 قوشۇق پىشۇرۇش پاراشوكى
1/2 قوشۇق ئېسىل تۇز
1/2 تاياقسىز تۇز ، ئۆينىڭ تېمپېراتۇرىسى
2 چوڭ تۇخۇم
1 ئىستاكان قۇرۇتۇلغان ئۆرۈك ، ئىنچىكە توغرالغان
1 ئىستاكان قاپلانغان پىستە ، توغرالغان
1 1/2 قوشۇق چىلان ئۇرۇقى ، توغرالغان

كوكنىڭ ئىزاھاتى
ئومۇمىي ئورالما
ئېسىل سوۋغات ئۈچۈن ئۆزىڭىز ياقتۇرىدىغان چاي ياكى قەھۋە پۇرچىقى بىلەن بىسكوتىنى قاچىلاڭ.

DIRECTIONS
STEP 1
ئوچاقنى 350 گرادۇسقىچە قىزىتىڭ. تۆۋەن سۈرئەتلىك تۇراقلىق ئارىلاشتۇرغۇچنىڭ قاچىسىغا پاتقاق چاپلاش ئارقىلىق ئۇن ، شېكەر ، بولكا تالقىنى ۋە تۇزنى بىرلەشتۈرۈڭ. سېرىق ماي قوشۇپ ، يىرىك ئۇششاق شەكىللەنگۈچە ئوتتۇراھال ئۇرۇڭ. ئارىلاشتۇرغۇچنى تۆۋەنگە ئارىلاشتۇرۇپ ، تۇخۇمنى بىر-بىرلەپ قوشۇپ ، ھەر قېتىم قوشقاندىن كېيىن ئۇرۇڭ. ئۆرۈك ، پىستە ۋە كەرەپشە ئۇرۇقىنى ئارىلاشتۇرۇڭ. خېمىر توپ ھاسىل قىلغۇچە ئارىلاشتۇرۇڭ ، تەخمىنەن 1 مىنۇت.
STEP 2
تېرە تىزىپ پىشۇرغان جەدۋەلدە ، خېمىرنى 2 دىن 12 دىيۇملۇق ئىككى دەرەخكە ئايلاندۇرىمىز. قۇرۇتۇپ بولغۇچە پىشۇرۇڭ ، تەخمىنەن 25 مىنۇت. سىم رېشاتكىدىكى ۋاراققا پۈتۈنلەي سوۋۇتۇڭ. كېسىش تاختىسىغا يۆتكەڭ. يۇمىلاق پىچاق بىلەن دىئاگونالدىكى دەرەخلەرنى 1/4 دىيۇملۇق قىلىپ كېسىڭ. پەردە تىزىلغان ۋاراقلارنى ئالتۇنغىچە 15 مىنۇتتىن 20 مىنۇتقىچە قاينىتىڭ ، يېرىم ۋاراقنى ئايلاندۇرىمىز. رېشاتكىلاردىكى ۋاراقلارغا پۈتۈنلەي سوۋۇتۇڭ. (ھاۋا ئۆتكۈزىدىغان قاچىلاردا ساقلاڭ ، 1 ھەپتىگىچە.)

—————————————————————

تولۇق رېتسېپقا ئېرىشىڭ: https://full.sc/1dPWNNe

تېخىمۇ تاتلىق داۋالاش رېتسېپلىرى: https://full.sc/Q9cvnf

—————————————————————

تېخىمۇ كۆپ خالامسىز؟ سىنلىق رېتسېپ ئېلېكترونلۇق خەتلىرىمنى ئېلىش ئۈچۈن تىزىملىتىڭ ، ھەر كۈنى تەمىنلىنىدۇ.
رېتسېپ ئېلېكترونلۇق خەتلىرىگە ئېرىشىڭ: https://www.marthastewart.com/edf
كۈندىلىك يېمەكلىكلەرگە ئوخشاش: https://www.facebook.com/EverydayFood
كۈندىلىك يېمەكلىكلەرگە ئەگىشىڭ: https://twitter.com/everydayfood
كۈندىلىك يېمەكلىكلەر: https://pinterest.com/everydayfood

سارا كارىي «كۈندىلىك يېمەكلىك» ژۇرنىلىنىڭ تەھرىرى ، ئۇنىڭ خىزمىتى ئۆيدە تېز ، مەززىلىك يېمەكلىكلەرنى ياساشنىڭ ئەڭ ياخشى ئۇسۇللىرىنى تېپىش. ئەمما ئۇ يەنە ئاچ قالغان ئىككى بالىغا ئانا ، شۇڭا «كەچلىك تاماق نېمە؟» دېگەن سوئال. ئۇنىڭ كاللىسىدىن ھەرگىز يىراق ئەمەس - ياكى ئۇلارنىڭكى ، قارىماققا! ئۇنىڭ كۈنلىرى ساراڭ بولۇپ قالىدۇ (كىمنىڭ يوق؟) ، شۇڭا بۇ سىنلارنىڭ ھەممىسى ئۇ ئەڭ ياخشى كۆرىدىغان تېز ، يېڭى تاماقلار ۋە ئۇنىڭ ھەممىسىنى تېخىمۇ ئاسانلاشتۇرۇش ئۈچۈن قوللانغان ئۇسۇللىرى.

ئۆرۈك-پىستە بىسكوتتى - سارا كارى بىلەن كۈندىلىك يېمەكلىك

https://www.youtube.com/user/everydayfoodvideos

Maxman XI بولسا Maxman 100 نىڭ ئورنىنى ئالىدۇ. يېڭى Maxman كۈچەيتىلگەن نۇسخىسى بولۇپ ، زەكەرنىڭ كۈچىيىشى ۋە جىنسىي ئىقتىدارنىڭ ياخشى بولۇشى بىلەن مۇناسىۋەتلىك.
تېخىمۇ كۆپ ئۇچۇر ۋە قانداق سېتىۋېلىش ئۈچۈن https://youtu.be/DTqw1PgH-jE نى زىيارەت قىلىڭ