[لاتىنچە ئىسمى]Hypericum perforatum

[ئۆسۈملۈك مەنبەسى] جۇڭگودىن

[كۆرۈنۈش] قوڭۇر ئىنچىكە پاراشوك

[ئۆلچىمى]% 0.3 Hypericin

[بۆلەك چوڭلۇقى] 80 مەش

[قۇرۇتۇشتىكى زىيان] ≤5.0%

[ئېغىر مېتال] ≤10PPM

[دېھقانچىلىق دورىسى قالدۇقى] EC396-2005 ، USP 34 ، EP 8.0 ، FDA

[ساقلاش] سالقىن ۋە قۇرغاق جايدا ساقلاڭ ، بىۋاسىتە يورۇقلۇق ۋە ئىسسىقلىقتىن يىراق تۇرۇڭ.

[ئورالما] قەغەز دۇمباق ۋە ئىچىگە ئىككى سۇلياۋ خالتا قاچىلانغان.

[ساينىت جوننىڭ سۆڭىكى نېمە]

ساينىت جوننىڭ سۆڭىكى (Hypericum perforatum) قەدىمكى گرېتسىيەگە ئائىت دورا سۈپىتىدە ئىشلىتىش تارىخىغا ئىگە بولۇپ ، ئۇ ھەر خىل نېرۋا كېسەللىكلىرىنى ئۆز ئىچىگە ئالغان بىر قاتار كېسەللىكلەرگە ئىشلىتىلگەن. ساينىت جوننىڭ سۆڭىكىدە باكتېرىيەگە قارشى تۇرۇش ، ئوكسىدلىنىشقا قارشى تۇرۇش ۋە ۋىرۇسقا قارشى تۇرۇش خۇسۇسىيىتى بار. ئۇنىڭ ياللۇغ قايتۇرۇش خۇسۇسىيىتى بولغاچقا ، تېرىگە چاپلىنىپ ، جاراھەت ۋە كۆيۈشنى ساقايتىدۇ. ساينىت جوننىڭ سۆڭىكى ئامېرىكىدا ئەڭ كۆپ سېتىلىدىغان ئۆسۈملۈك مەھسۇلاتلىرىنىڭ بىرى.

يېقىنقى يىللاردىن بۇيان ، ساينىت جوننىڭ سۆڭىكى چۈشكۈنلۈكنى داۋالاش سۈپىتىدە كەڭ كۆلەمدە تەتقىق قىلىندى. كۆپىنچە تەتقىقاتلاردا كۆرسىتىلىشىچە ، ساينىت جوننىڭ كالپۇكى يېنىك دەرىجىدىكى ۋە ئوتتۇراھال چۈشكۈنلۈكنى داۋالاشقا ياردىمى بولۇشى مۇمكىن ، ھەمدە باشقا رېتسېپقا قارشى دورىلارغا قارىغاندا ئەكىس تەسىرى ئاز.

[ئىقتىدارلىرى]

1. چۈشكۈنلۈككە قارشى تۇرۇش ۋە تىنچلاندۇرۇش خۇسۇسىيىتى

2. نېرۋا سىستېمىسىنى ئۈنۈملۈك داۋالاش ، جىددىيلىكنى پەسەيتىش ، تەشۋىشلىنىش ۋە روھنى كۆتۈرۈش.

3. ياللۇغ قايتۇرۇش

4. قىل قان تومۇرنىڭ ئايلىنىشىنى ياخشىلاش

مېڭىڭىزدىكى سېروتونىننى تەبىئىي ئاشۇرۇشنىڭ 5 خىل ئۇسۇلى

سېروتونىن چوڭ مېڭىنىڭ بىر رايونىدىن يەنە بىر رايونغا سىگنال تارقىتىشقا ياردەم بېرىدىغان خىمىيىلىك ماددا بولۇپ ، نېرۋا يەتكۈزگۈچى رولىنى ئوينايدۇ.

ئۇ كەيپىيات ، جىنسىي ھەۋەس ، ئىشتىھا ، ئۇيقۇ ، ئەستە ساقلاش ، ئۆگىنىش قاتارلىق ھەر خىل پىسخىكا ۋە جىسمانىي ئىقتىدارلارغا تەسىر كۆرسىتىدۇ ، تېمپېراتۇرا ھەتتا بەزى ھەرىكەتلەرنى تەڭشەيدۇ.

نۇرغۇن تەتقىقاتچىلارنىڭ قارىشىچە ، سېروتونىن سەۋىيىسىدىكى تەڭپۇڭسىزلىق كەيپىياتقا زور تەسىر كۆرسىتىپ ، بېكىنمىچىلىك قالايمىقانلىشىش ، تەشۋىشلىنىش ، ۋەھىمە ، ھەددىدىن زىيادە ئاچچىقلىنىش ياكى چۈشكۈنلۈكنى كەلتۈرۈپ چىقىرىدۇ.

سېروتونىننىڭ سەۋىيىسىنىڭ ئۆسۈشى كەيپىياتنىڭ ئاكتىپلىقى ۋە ھەرىكەتنىڭ ئۆزگىرىشى بىلەن مۇناسىۋەتلىك ، ئۇنى ئەمەلگە ئاشۇرۇش ئۈچۈن ئوكسىدلىنىشقا قارشى تۇرۇش دورىسى ياكى باشقا دورىلارنى ئىستېمال قىلىشىڭىزنىڭ ھاجىتى يوق!

بۇ مۇھىم مېڭە خىمىيىلىك ماددىسىنى تەبىئىي كۆپەيتىش تامامەن مۇمكىن. بۇ يەردە سېروتونىن مىقدارىنى ئاشۇرۇش ئارقىلىق جىسمانىي ۋە روھىي ساغلاملىقىڭىزنى ياخشىلاشنىڭ بەش خىل ئۇسۇلى بار:

1. يېمەك-ئىچمىكىڭىزنى ۋىتامىن B بىلەن موللاشتۇرۇڭ
ۋىتامىن B6 ھەم تەرەققىي قىلىش ۋە ئىقتىدارغا تەسىر كۆرسىتىدۇ
مېڭىدىكى سېروتونىن. بېسىمغا ئاسان گىرىپتار بولغانلار ئۈچۈن يېتەرلىك B ۋىتامىنغا ئېرىشىپ ، بېسىم دەرىجىڭىزگە ئاكتىپ تەسىر كۆرسىتىڭ.

ۋىتامىن B6 ۋە ۋىتامىن B12 خامۇشلۇق ئالامەتلىرىنى ئازايتىشتا ئۈنۈملۈك رول ئوينايدۇ. ئامېرىكا كلىنىكىلىق ئوزۇقلۇق ژۇرنىلىدا ئېلان قىلىنغان تەتقىقاتقا قارىغاندا ، خامۇشلۇق كېسىلى دەپ دىئاگنوز قويۇلغان ياكى چۈشكۈنلۈك ۋە تەشۋىش ئالامەتلىرى كۆرۈلگەن قۇرامىغا يەتكەنلەر يېمەك-ئىچمىكىنى B ۋىتامىن بىلەن تولۇقلىغاندىن كېيىن ياخشىلانغان.

ساغلاملىق يېمەكلىكلىرى دۇكىنى ۋە دورىخانىلاردا بىر قانچە B ۋىتامىن تولۇقلىمىسى بار.

2. چېدىر5-HTP
5-HTPياكى 5-گىدروكىسىترىتتوفان تەبىئىي ئامىنو كىسلاتاسى بولۇپ ، ئۇ غەربىي ئافرىقىغا تۇتىشىدىغان چاتقالنىڭ ئۇرۇقىدىن گىرىفونىيە simplicifolia دەپ ئاتىلىدۇ.

ئۇ ۋىتامىن B6 نىڭ ياردىمىدە سېروتونىنغا ئايلىنىدۇ ، تەشۋىشلىنىش ، چۈشكۈنلىشىش ، ئۇيقۇسىزلىق ۋە يۇقىرى قان بېسىمنى داۋالاشتا ئۈنۈملۈك ئىسپاتلىنىدۇ.

تولۇقلىما بېرىشتىن بۇرۇن ساغلاملىق ساقچىسى بىلەن مەسلىھەتلىشىشنى ئۇنتۇپ قالماڭ.

3. قۇياشنى قۇچاقلاڭ
ئاپتاپپەرەس كۈندە كەيپىياتىڭىزنىڭ ياخشىلانغانلىقىنى كۆرۈپ باققانمۇ؟

قۇياش نۇرى بەدەندىكى ۋىتامىن D نىڭ ئەڭ ياخشى تەبىئىي مەنبەسى بولۇپلا قالماي ، يەنە تەبىئىي روھلىنىش سەۋەبىدىن سېروتونىننىڭ سەۋىيىسىنى ساقلاپ قالالايدۇ ، بۇ كەيپىيات قالايمىقانلىشىش ۋە چۈشكۈنلۈك خەۋىپىنى تۆۋەنلىتىدۇ. سوغۇق كۈندىمۇ قۇياش نۇرى بەدەن ۋە ئەقىلگە ئاكتىپ تەسىر كۆرسىتىدۇ.

4. ئۆزىڭىزنى ئۇۋۇلاپ بېقىڭ
ئۇۋۇلاشنىڭ سىزنى قالتىس ھېس قىلىدىغانلىقىنى ئاللىبۇرۇن بىلىسىز ، ئەمما ئۇنىڭ سېروتونىن سەۋىيىسىگە بىۋاسىتە تەسىر قىلىدىغانلىقىنى بىلەمسىز؟

ئۇۋۇلاش سېروتونىننىڭ ئىشلەپچىقىرىلىشىنى ئاكتىپ چەكلەيدىغان بېسىم ھورمۇنى كورتىزولنى ئازايتىشتا ئۈنۈملۈك رول ئوينايدۇ.

كورتىزول چەكلەنگەندە ، چوڭ مېڭە سېروتونىن ئىشلەپچىقىرىشتىكى كۆڭۈلدىكىدەك ھالەتكە كېلىدۇ. ئۇۋۇلاپ داۋالاش يەنە چوڭ مېڭىنىڭ دوپامىن دەپ ئاتىلىدىغان «خۇشاللىق» تۇيغۇسىغا مەسئۇل نېرۋا تولۇقلىغۇچنىڭ ئىشلەپچىقىرىشىنى ئاشۇرالايدۇ.

5. تەپەككۇر قىلىڭ
كۆپ خىل ئويلىنىش شەكلى بار ، ھەر بىرى مېڭىدىكى سېروتونىننىڭ ئىشلەپچىقىرىشىنى ئاشۇرۇشقا تۆھپە قوشىدۇ. ئۇۋۇلاپ داۋالاشقا ئوخشاش ، ئويلىنىش چوڭ مېڭىدىكى كورتىزول مىقدارىنى تۆۋەنلىتىدۇ ۋە ئارام ئېلىشنى ئىلگىرى سۈرىدۇ. تۆۋەن بېسىم سەۋىيىسى سېروتونىننىڭ كۆپىيىشىگە يول قويىدۇ. بۇ ياخشى!

ئۇچىنى ياقتۇرامسىز؟ بۇ فىلىمنى ياقتۇرغان بولسىڭىز ، قانالغا مۇشتەرى بولۇپ دوستلىرىڭىز بىلەن ئورتاقلىشىڭ.

* ساغلاملىق ئۈچۈن كەسپىي خادىملارنىڭ نازارەت قىلىشى ئىنتايىن مۇھىم.

——-

بۇنىڭغا ئوخشاش تېخىمۇ كۆپ ئۇچۇرلارغا ئېرىشىش ئۈچۈن ► https://www.natureba.net/5-maneiras-de-aumentar-naturalmente-a-serotonina-no-seu-cerebro/ نى زىيارەت قىلىڭ.

ئەگەر رېتسېپنى ياقتۇرغان بولسىڭىز ، سىنغا باش بارمىقىنى بېرىڭ !!!

CHANNEL غا تىزىملىتىڭ ► https://goo.gl/KusnWT
Facebook ► https://goo.gl/QJwd9p
بىلوگ ► https://www.natureba.net

ئەرلەرنىڭ جىنسىي قۇۋۋىتى - - جۇڭگونىڭ ئۆسۈملۈك رېتسېپى.
ئەرلەرنىڭ قۇۋۋىتىنىڭ تۆۋەنلىشى ئادەتتە قېرىش ، ساغلاملىقنىڭ تۇيۇقسىز ياكى ئۈزلۈكسىز ئاجىزلىشىشى ياكى ياش ۋاقتىدىكى جىنسىي مۇناسىۋەتنىڭ كۆپ بولۇشىدىن بولىدۇ. تۆۋەنلەشنى قولغا ئالالايدىغان نۇرغۇن جۇڭگو ئۆسۈملۈكلىرى بار. ئەگەر بىر مەزگىل ۋاقىت سەرپ قىلىنسا ، ئۇلار ئاستا-ئاستا سىزنىڭ قابىلىيىتىڭىزنى ئەسلىگە كەلتۈرىدۇ. ئەلۋەتتە ، ئۇلار سىزنى 18 ياش ۋاقتىڭىزدا قايتۇرۇپ كېلەلمەيدۇ.

جۇڭگونىڭ ئۆسۈملۈك دورىلىرى Viagra ۋە شۇنىڭغا ئوخشاشلارنىڭ مېخانىكىلىق ئىقتىدارىنى يەتكۈزەلمەيدۇ. ئۇندىن باشقا ، سىز بىر نەچچە سائەت بۇرۇن ئالسىڭىز ، ئۇلار سىزگە كۈتكەن ئۈنۈمنى بەرمەيدۇ. تەبىئەتنىڭ مەھسۇلى بولۇش سۈپىتىڭىز بىلەن ، ئۇلار سىزنىڭ بەدىنىڭىز بىر تەرەپ قىلالايدىغان سۈرئەت (قۇۋۋىتىڭىز ئويلىغاندەك ئەمەس) قۇۋۋەتنى ئاشۇرۇشقا ياردەم بېرىدۇ. سىجىل تىرىشچانلىق سىزگە ئۇزۇن مۇددەتلىك ئۈنۈم بېرىدىغان مۇسكۇل قۇرۇش دەپ ئويلاڭ. بىر نەچچە ھەپتە قىسقا ۋاقىت ئۆتكەندىن كېيىن ، ئۆسۈملۈكلەرنىڭ سىز ئۈچۈن مۇقىم ئىشلەۋاتقانلىقىنى بايقايسىز.

رېتسېپ ئاساسەن بۆرەك ، قان ، چى ۋە ياڭنى نىشان قىلغان كۈچەيتكۈچى بىرىكمە بولۇشى كېرەك.
1) بۆرەك
شۈ دۈەننىڭ داۋامى
Du Zhong Eucommia ulmoides
چيەن شى 芡實
Rou Cong Rong Cistanche قۇملۇق
2) قېنى
Chuan Xiong
داڭ گۈي ئەنجىلىكا
شۇ دى خۇاڭ رېخماننىيا گلۇتىنوزا
3) Qi
خۇاڭ چى خۇاڭ چى
Du Huo يالغۇز ياشايدۇ
Gou Ji dog 瘠
4) ياڭ
سۇ ياڭ
شيەن لىڭ پى پەرىسى تېرىسى
Ba Ji Tian Morinda officinalis
13 خىل ئۆسۈملۈكنى بىرلەشتۈرۈش تەۋسىيە قىلىنىدۇ.

تېز ئۈنۈمگە ئېرىشىش ئۈچۈن ھەددىدىن زىيادە دورا ئىشلىتىشتىن ئېھتىيات قىلىش كېرەك. ئاقىۋەت سەلبىي بولۇشى مۇمكىن. ئۆسۈملۈك دورىلارنى ئىشلەتكەندە ، ئۇلار بەدەن ئىچىدە نۇرغۇن ئىسسىقلىق ھاسىل قىلىدۇ. ھەددىدىن زىيادە ئىسسىقلىق ئۇيقۇ قىيىنلىشىش ، ئېغىز يارىسى ، باش ئاغرىش ، بۇرۇن قاناش ياكى قەۋزىيەتنى كەلتۈرۈپ چىقىرىدۇ. تېخىمۇ چاتاق يېرى ، ئۇ قان بېسىمىڭىزنىڭ ئۆرلىشىنى كەلتۈرۈپ چىقىرىشى مۇمكىن.

كۈندە بىر ئىستاكان (8 oz) ئۆسۈملۈك چاي ئىچىڭ ، ئەڭ ياخشىسى ئەتىگەندە ئۇخلاشتىن بۇرۇن ئارتۇق ئىسسىقلىقنىڭ بەدىنىڭىزدىن تارقىلىشىغا يول قويۇڭ.
ئەگەر ئادەتتىكىگە قارىغاندا ئۇسسۇزلۇق ھېس قىلسىڭىز ، كۆپرەك سۇ ئىچىڭ.

بۇ پەقەت بىر خىل فورمۇلا بولۇپ ، بۇنىڭغا ئاساسەن ساناقسىز ئۆزگىرىشلەر بار.
* يېشىڭىز
* بەدىنىڭىز قانچىلىك ئاجىز.
* بەدىنىڭىز قۇۋۋەت دورىلىرىغا قانچىلىك سەزگۈر.

www.herbsandtea.com سوئال سوراش ئۈچۈن Askjohn كۇنۇپكىسىنى بېسىڭ.
ئۆسۈملۈك كاپسۇلى ياكى قويۇقلۇقى سىزنىڭ شارائىتىڭىزغا ماس ھالدا ياسالسا بولىدۇ.