[لاتىنچە ئىسمى] Pinus pinaster.

[ئۆلچىمى] OPC ≥ 95%

[تاشقى كۆرۈنۈشى] قىزىل قوڭۇر ئىنچىكە پاراشوك

ئىشلىتىلىدىغان ئۆسۈملۈك قىسمى: قوۋزاق

[بۆلەك چوڭلۇقى] 80Mesh

[قۇرۇتۇشنىڭ زىيىنى] ≤5.0%

[ئېغىر مېتال] ≤10PPM

[ساقلاش] سالقىن ۋە قۇرغاق جايدا ساقلاڭ ، بىۋاسىتە يورۇقلۇق ۋە ئىسسىقلىقتىن يىراق تۇرۇڭ.

[ساقلاش مۇددىتى] 24 ئاي

[ئورالما] قەغەز دۇمباق ۋە ئىچىگە ئىككى سۇلياۋ خالتا قاچىلانغان.

[ساپ ئېغىرلىقى] 25 كىلوگىرام / دۇمباق

[قارىغاي پوستى دېگەن نېمە؟]

قارىغاي پوستى ، ئۆسۈملۈكلەرنىڭ ئىسمى Pinus pinaster بولۇپ ، فرانسىيەنىڭ غەربىي جەنۇبىغا تۇتىشىدىغان دېڭىز قارىغاي بولۇپ ، ئوتتۇرا دېڭىزنىڭ غەربىدىكى دۆلەتلەردە ئۆسىدۇ. قارىغاي پوستى پوستىدىن دەرەخكە بۇزغۇنچىلىق قىلمايدىغان ياكى زىيان يەتكۈزمەيدىغان بىر قاتار پايدىلىق بىرىكمىلەرنى ئۆز ئىچىگە ئالىدۇ.

[ئۇ قانداق ئىشلەيدۇ؟]

قارىغاي پوستىنىڭ كۈچلۈك تەركىب ۋە دەرىجىدىن تاشقىرى ئوكسىدلىنىشقا قارشى تۇرۇش رولى سۈپىتىدە داڭقىنى چىقىرىدىغىنى شۇكى ، ئۇنىڭغا ئولىگومېرلىق پروتانخوئانىدىن بىرىكمىسى ، قىسقا ۋاقىت ئىچىدە OPC قاچىلانغان. ئوخشاش تەركىبنى ئۈزۈم ئۇرۇقى ، يەر ياڭىقى ۋە جادۇگەر پوستى پوستىدىن تاپقىلى بولىدۇ. ئەمما بۇ مۆجىزە تەركىبنى نېمە ھەيران قالدۇرىدۇ؟

بۇ جەۋھىرىدىن تېپىلغان OPC لار كۆپىنچە ئوكسىدلىنىشقا قارشى تۇرۇش رولى بىلەن داڭلىق بولسىمۇ ، ئەمما بۇ ھەيران قالارلىق بىرىكمىلەر باكتېرىيەگە قارشى تۇرۇش ، ۋىرۇسقا قارشى تۇرۇش ، باكتېرىيەگە قارشى تۇرۇش ، قېرىشقا قارشى تۇرۇش ، ياللۇغ قايتۇرۇش ۋە سەزگۈرلۈككە قارشى تۇرۇش خۇسۇسىيىتىنى چىقىرىپ تاشلايدۇ. قارىغاي پوستى جەۋھىرى مۇسكۇللارنىڭ ئاغرىقىنى ئازايتىشقا ياردەم بېرىدۇ ھەمدە قان ئايلىنىشنىڭ ياخشى بولماسلىقى ، يۇقىرى قان بېسىم ، سۆڭەك بوغۇم ياللۇغى ، دىئابىت كېسىلى ، ADHD ، ئاياللارنىڭ كۆپىيىش مەسىلىسى ، تېرە ، مەقئەت ئاجىزلىقى ، كۆز كېسەللىكلىرى ۋە تەنھەرىكەتنىڭ قەيسەرلىكىگە مۇناسىۋەتلىك ئەھۋاللارنى ياخشىلاشقا ياردەم بېرىشى مۇمكىن.

قارىماققا ئۇ چوقۇم ھەيران قالارلىق بولۇشى مۇمكىن ، ئەمما يېقىندىن قاراپ باقايلى. بۇ تىزىملىك ​​بىر ئاز ئىلگىرىلىگەن ، چۈنكى بۇ جەۋھەردىكى OPC لار «قاندىكى ياغنىڭ ئوكسىدلىنىشنى ، قان پىلاستىنكىلىرىنىڭ يىغىلىشىنى ، قىل قان تومۇرلارنىڭ ئۆتكۈزۈشچانلىقىنى ۋە ئاجىزلىقىنى تورمۇزلاپ ، ئېنزىم سىستېمىسىغا تەسىر كۆرسىتىشى مۇمكىن» ، بۇ ئاساسلىقى نۇرغۇن ئېغىر ساغلاملىق شارائىتىنىڭ تەبىئىي داۋالاش ئۇسۇلى بولۇشى مۇمكىنلىكىنى كۆرسىتىدۇ. مەسىلەن سەكتە ۋە يۈرەك كېسىلى.

[ئىقتىدار]

1. گلۇكوزا سەۋىيىسىنى تۆۋەنلىتىدۇ ، دىئابىت كېسەللىك ئالامەتلىرىنى ياخشىلايدۇ
2. ئاڭلاش ئىقتىدارىنىڭ تۆۋەنلىشى ۋە تەڭپۇڭلۇقىنىڭ ئالدىنى ئالىدۇ
3. يۇقۇملىنىشنى ساقلايدۇ
4. تېرىنى ئۇلترا بىنەپشە نۇردىن ساقلايدۇ
5. زەئىپلىشىش ئىقتىدارىنى تۆۋەنلىتىدۇ
6. ياللۇغنى ئازايتىدۇ
7. تەنھەرىكەت نەتىجىسىنى ئاشۇرۇشقا ياردەم بېرىدۇ

زەكەرنىڭ چوڭىيىشىدىكى تەبىئىي يېمەكلىكلەر | زەكەرنى چوڭايتىشتىكى ئەڭ ياخشى يېمەكلىك

بازاردا كۆپ خىل دورىلار بار ، بۇ زەكەرنىڭ چوڭ-كىچىكلىكىنى ئاشۇرۇشتا ئۈنۈملۈك. ئەمما ئەڭ ئۈنۈملۈك ۋە ئەڭ ياخشى قوشۇمچە يېمەكلىكلەرنىڭ تەركىبىدە تەركىبلەر بار ، بۇلار يېمەكلىكلەردە بولىدۇ. توشقان زەكەرنى تەبىئىي چوڭايتالايدىغان بەزى يېمەكلىكلەر.

1. بانان.
باناننىڭ تەركىبىدە كالىي مول بولۇپ ، يۈرەكنىڭ ساغلاملىقىنى ئاشۇرۇپ ، قان ئايلىنىشنى ياخشىلايدۇ. نەتىجىدە ، زەكەرنىڭ ئۆسۈشى بەدەن ئەتراپىدىكى قان ئايلىنىش ۋە ساغلام يۈرەك بىلەن ئاسان ئىش بولىدۇ. بۇنىڭدىن باشقا ، بانان يېيىش يۈرەك كېسەللىكلىرىنىڭ شۇنداقلا يۈرەك بىلەن مۇناسىۋەتلىك باشقا مەسىلىلەرنىڭ ئالدىنى ئالىدۇ.

2. ياڭاق.
ئاساسەن نۇرغۇن ياڭاقلارغا بىئوتىن قاچىلانغان. بىئوتىن تەبىئىي پەيدا بولىدىغان ناھايىتى ياخشى ماددا بولۇپ ، ئۇ تېرە ، ھەزىم قىلىش يولى ، نېرۋا ، ھۈجەيرە ساغلاملىقى ۋە مېتابولىزمنى قوللايدۇ. ئادەتتە ، بۇلارنىڭ ھەممىسى يېمەكلىكنىڭ مۇھىم «تەركىبلىرى» بولۇپ ، زەكەرنى چوڭايتالايدۇ. زەكەرنىڭ چوڭىيىشى ئۈچۈن بادام ، يەر ياڭىقى قاتارلىق قاتتىق پوستلۇق مېۋىلەرنى يېمەك-ئىچمىكىڭىزگە كىرگۈزۈش ئەڭ ياخشى.

3. پالەك.
پالەك تەركىبىدە ئىشتىھانى ئاچىدىغان بىرىكمىلەر بار ، بۇ سىزنىڭ تېخىمۇ يالىڭاچ كۆرۈنۈشىڭىزگە ۋە بەلۋاغنىڭ ئاستىدىكى قان ئايلىنىشىنى ئاشۇرۇشقا ياردەم بېرىدۇ. نەتىجىدە ، بۇ قوزغىلىشنى كۈچەيتىپ ، جىنسىي مۇناسىۋەتنى تېخىمۇ خۇشال قىلىشقا ياردەم بېرىدۇ. بۇنىڭدىن باشقا ، بۇ كۆكتاتقا فولت قاچىلانغان بولۇپ ، تورنىڭ قان ئايلىنىشىنى ئاشۇرۇشقا ياردەم بېرىدۇ ، سىزنى ياشلارغا مۇناسىۋەتلىك جىنسىي مەسىلىلەردىن ئەرلەر-جىنسىي ساغلاملىقتىن قوغدايدۇ.

4. ئوستېر.
بولۇپمۇ ئوستېرنىڭ ئەرلەرنىڭ جىنسىي ئەزاسى ۋە زەكەرنىڭ چوڭ-كىچىكلىكىنى ئاشۇرۇش ئىقتىدارى بار. چۈنكى ئۇلار سىنىك بىلەن تولغان بولۇپ ، دائىم ئەرلەرنىڭ چوڭىيىشى ۋە كۈچەيتكۈچى تولۇقلىغۇچى ماددىلاردا ئۇچرايدۇ. ئۇنىڭدىن باشقا ، ئۇلارنىڭ تەركىبىدە يەنە ۋىتامىن B6 مول بولۇپ ، تېستوستېروننىڭ ئۆسۈشىگە ياردەم بېرىدۇ.

5. پىياز.
پىيازغا ۋىتامىن ، ئوكسىدلىنىشقا قارشى تۇرغۇچى ۋە فىترو خىمىيىلىك ماددىلار قاچىلانغان بولۇپ ، زەكەرنى چوڭايتىشتىكى ئەڭ ياخشى يېمەكلىكلەرنىڭ بىرى. پىيازنى پىشۇرغاندا ياكى سالات قىلىپ يېگەندە ، ناھايىتى ياخشى تىكلەشكە پايدىسى بار.

ئەگەر گۈزەللىككە مۇناسىۋەتلىك سوئالىڭىز بولسا باھا بېرىڭ ، ئەگەر سىننىڭ باش بارمىقىنى ياقتۇرسىڭىز ھەمدە دوستىڭىز بىلەن ئورتاقلىشىڭ ،
ئەگەر تېخىمۇ كۆپ سىننى كۆرمەكچى بولسىڭىز ، قانالغا مۇشتەرى بولۇپ بىز بىلەن بىللە تۇرۇڭ.

__________________________________________________

- مېنىڭ قانىلىمغا مۇشتەرى بولۇڭ: https://bit.ly/2kRwizu

- قول ئاستىدىكى قوراللارنى قانداق چىقىرىۋېتىش: https://bit.ly/2lpAi83

- ئۆيدە مۇكەممەل كۆرۈشكە ئېرىشىڭ: https: //bit.ly/2kRqeXB

- ئۈلگە مەسىلىسى: https: //bit.ly/2kRuXbR

—مەن FB مەستانىلىرى بېتىدە: https://bit.ly/2kRqIgg

- ماڭا ئەگىشىڭ G +: https://bit.ly/2k1GANW

- ماڭا ئەگىشىڭ twitter: https://bit.ly/2k1zjc5

____________________________________________

كۆرگەنلىكىڭىزگە رەھمەت ..

https://diabetic-diet-plan.researchedbyyou.com - دىئابىت كېسەللىكى پىلانى پىلانى

ئالدىنقى 10 چوڭ يېمەكلىك - ساغلام يېمەكلىكلەر

ئۇلار ئادەتتە مۇھىم ۋىتامىنلاردىن ئوكسىدلىنىشقا قارشى تۇرغۇچى فلاۋانوئىدقىچە بولغان ساغلاملىقنى ئىلگىرى سۈرىدىغان يۈكلەر بىلەن يۈكلىنىدۇ. كۈچلۈك ساغلاملىقنى كۈچەيتكۈچى بولۇش سۈپىتى بىلەن ، ئۇلار راكقا قارشى تۇرۇش ، خولېستېرىننى تۆۋەنلىتىش ، يۈرەك كېسىلىگە قارشى تۇرۇش ۋە بەلۋاغنىڭ چوڭ-كىچىكلىكىنى ئازايتىش بىلەن داڭلىق.

1.Acai Berry
ئامازون يامغۇرلۇق ئورمىنىدىكى خورما دەرىخىدە ئۆسكەن ، بىرازىلىيەنىڭ بۇ مېۋىسى ئەتراپىدىكى ئەڭ ياخشى دەرىجىدىن تاشقىرى يېمەكلىك دەپ خەۋەر قىلىندى. ئۇنىڭ تەركىبىدە يۇقىرى تالا ، يۇقىرى ئاقسىل ۋە قەنت مىقدارى تۆۋەن بولغان ئاچچىقسۇ ، توڭلىتىلغان قېتىق ، شەربەت ھەتتا ئىسپىرتلىق ئىچىملىكلەردە بار. گەرچە ئۇلارنىڭ ئوزۇقلۇق قىممىتى كۆكمۇچ ، ئۆرۈك مېغىزى ۋە بۆلجۈرگەن بىلەن تەڭ بولسىمۇ ، ئەمما ئاچاي مېۋىسى قىزىل ئۈزۈم تەركىبىدىكى ئوكسىدلىنىشقا قارشى تۇرغۇچىنىڭ ئون ھەسسىسىگە تەڭ ماختىنىدۇ. ئوكسىدلىنىشقا قارشى تۇرغۇچى ئىسىم
ھۈجەيرە ئوكسىدلىنىشنىڭ تەسىرىگە قارشى تۇرۇش ، ئەركىن رادىكاللاردىن مۇداپىئەلىنىش ۋە يۇقىرى قان بېسىمنى تۆۋەنلىتىش ۋە يۈرەك كېسىلىنىڭ ئالدىنى ئېلىشنى كۆرسىتىدۇ.

2. دارچىن
بۇ تاتلىق پۇراقلىق تېتىتقۇ قاندىكى قەنتنى تەڭپۇڭلاشتۇرۇشقا ياردەم بەرگەنلىكتىن ، دىئابىتنىڭ ئالدىنى ئېلىشقا پايدىلىق (ياكى: ئۇ دىئابىت بىمارلىرىنىڭ يېمەك-ئىچمىكىگە پايدىلىق قوشۇمچە بولىدۇ). ئۇنىڭ ئۈستىگە ، دارچىننىڭ ياللۇغ قايتۇرۇش خۇسۇسىيىتى بوغۇم ياللۇغىنىڭ كېسەللىك ئالامەتلىرىنى پەسەيتىدۇ.

3. سىترىس مېۋىسى
مەيلى ئۈزۈم ، ئاپېلسىن ياكى ماندارىننى ياخشى كۆرسۇن ، لىمون مېۋىسىنىڭ تەركىبىدە ۋىتامىن C مول بولۇپ ، زۇكام ۋە ناچار زۇكام ۋىرۇسىغا قارشى تۇرۇشقا موھتاج. ئاپېلسىن ، ماندارىن ۋە ئۈزۈم مېۋىسىنىڭ مەزى بېزى ، ئۆپكە ۋە سۈت بېزى راكى قاتارلىق نۇرغۇن راكلارنىڭ ئالدىنى ئالىدىغانلىقى ئىسپاتلاندى.

4. كەرەپشە
پروتانخوئانىدىن (ئوكسىدلىنىشقا قارشى تۇرغۇچى ، ئەركىن رادىكالغا قارشى تۇرىدىغان فلاۋانوئىدنىڭ بىر تۈرى) قاچىلانغان بۇ قىپقىزىل قىزىل مېۋە كۈندىلىك دورا بىلەنلا سۈيدۈك يولى يۇقۇملىنىش ۋە باشقا باكتېرىيە كېسەللىكلىرىنى داۋالاشقا ياردەم بېرەلەيدۇ. بۇ تارت ، راكقا قارشى مېۋىلەر قانغا پايدىلىق بولغاندىن باشقا ، ئېغىزغا ناھايىتى ماس كېلىدۇ. گەرچە ئۇلار مەززىلىك بولسىمۇ ، بىز پەقەت تەمنىلا كۆرسەتمەيمىز. كەرەپشە كاۋا ۋە چىش مىلىكى كېسەللىكلىرىنىڭ ئالدىنى ئالىدىغانلىقى كۆرسىتىلدى.

5. سامساق
سېسىق پۇراقتىن تېخى كىچىكلىمەڭ ئاچچىق پۇراقلىق لامپۇچكا قان بېسىمنى تۆۋەنلىتىدۇ شۇنداقلا باكتېرىيەدىن يۇقۇملىنىش خەۋپىنى تۆۋەنلىتىدۇ. سامساق يەنە ياللۇغ قايتۇرۇش رولىنى ئوينايدۇ ، بوغۇم ياللۇغى ۋە زىققا قاتارلىق كېسەللىكلەرنى پەسەيتىدۇ.

تېخىمۇ كۆپ دىئابىت كېسىلى يېمەك-ئىچمەك پىلانىنىڭ كۆرسەتمىلىرى ~ گە كىرىڭ
https://diabetic-diet-plan.researchedbyyou.com - دىئابىت كېسەللىكى پىلانى پىلانى

6. باشقىلىرى
بۇ يوپۇرماقلىق كۆكتات تەركىبىدە كالتسىي ، ۋىتامىن B6 ۋە لۇتېننىڭ ساغلام مىقدارى بار بولۇپ ، تېرە ۋە كۆز كېسەللىكلىرىنىڭ ئالدىنى ئالىدۇ. باشقا ھالقىلىق كۆكتاتلارغا ئوخشاش ، كاللەكبەسەي
راكنىڭ ئالدىنى ئالىدىغان يېمەكلىكلەرنىڭ ئاۋانگارتى.

7. ئانار
قەدىمكى سەنئەت ۋە ئەدەبىياتتا ياخشى ئىپادىلەنگەن ئانار ئوتتۇرا دېڭىز ۋە ئوتتۇرا شەرقتىن يىراقلاپ كەتتى. تېخى يېقىندىلا بۇ دەرىجىدىن تاشقىرى يېمەكلىكنىڭ ئۇرۇقى غەرب دۆلەتلىرىدە شورپا ، سالات قاتارلىق تاتلىق يېمەكلىكلەر تېپىلدى. بۇ ئۇرۇق قىزىل مېۋىنىڭ شىرنىسىنى ئىچىش ساغلام يۈرەكنى ئىلگىرى سۈرىدۇ شۇنداقلا سەكتە ، يۇقىرى قان بېسىم ۋە ئالزىمېر كېسەللىكىگە قارشى تۇرۇشقا ياردەم بېرىدۇ. ئايرۇد تېبابىتىدە ئانار ئىچ سۈرۈش ، تولغاق ۋە ئۈچەي پارازىت قۇرتلىرىنى ئەنئەنىۋى داۋالاش ئۇسۇلى سۈپىتىدە ئىشلىتىلىدۇ.

8. كاۋا
بۇ كۈزلۈك ياقتۇرىدىغان كاۋاۋىچىننىڭ گۆشى ، ئۇرۇقى ۋە يېغى قېرىش ئالامەتلىرىنى شۇنداقلا ئەرلەرنىڭ مەزى بېزى راكىغا گىرىپتار بولۇش خەۋپىنى تۆۋەنلىتىدىغان مۇھىم ئوزۇقلۇق ماددىلارغا ئىگە. كاۋا تەركىبىدە مىنېرال ماددىلار كۆپ بولغاندىن باشقا ، دىئابىتقا قارشى تۇرۇش ، ئوكسىدلىنىشقا قارشى تۇرۇش ، راكقا قارشى تۇرۇش ۋە ياللۇغ قايتۇرۇش قاتارلىقلار.

9. چىيا ئۇرۇقى
بىر كۈن ئىچىدە تارقىتىلغان ئىككى قوشۇق كىچىك چىيا ئۇرۇقى بەدىنىڭىزنى يۇقىرى مىقداردا ئاقسىل ، تالا ۋە ئومىگا -3 بىلەن تەمىنلەيدۇ ، بۇ قۇۋۋەت ، زەھەرسىزلەندۈرۈش ۋە يۈرەكنى ساغلاملاشتۇرىدۇ. خام ئىستېمال قىلغاندا ، چىيا ئۇرۇقى چۈرۈك بولۇپ ، تۈزۈلۈشى ۋە چوڭ-كىچىكلىكى كۆكنار ئۇرۇقىغا ئوخشىمايدۇ. تەمى يوق دېيەرلىك ، ئۇلار سىزنىڭ مەۋجۇتلۇقىنى سەزمەيلا نۇرغۇن يېمەكلىكلەرگە ئوغرىلىقچە كىرىشىڭىزگە يول قويىدۇ. قېتىق ، سۇلۇ ياكى سالاتتا كالتسىي ، تۆمۈر ، مىس ۋە سىنىك قوشۇپ ئىستېمال قىلىڭ. چىيانى ھەر قانداق سۇيۇقلۇققا چىلاپ قويۇڭ (مېكسىكىلىقلار ئۇنى مېۋە شەربىتى بىلەن چىيا فرېسكا دەپ ئاتىلىدىغان ئىچىملىك ​​ھاسىل قىلىدۇ) ۋە ئۇلار ئەسلى ئۇرۇقنىڭ چوڭلۇقىدىن نەچچە ھەسسە گېلىغا كېڭىيىدۇ.

10. سۇ ئۈزۈش كۆلچىكى
دۇنيانىڭ بەزى رايونلىرىدا سۇ كاۋىپى ئوت-چۆپ ، يەنە بەزىلىرىدە سۇ كۆكتات ياكى ئۆسۈملۈك دەپ قارىلىدۇ. سالامەتلىككە نۇرغۇن پايدىسى بار دەپ ماختىنىش ، سۇ ئۈزۈش ئەلۋەتتە ئوت-چۆپ ئەمەس! يېڭى ۋە خام ئىستېمال قىلغاندا ئەڭ كۈچلۈك ، بۇ يوپۇرماقلىق كۆپ يىللىق راك ھەر خىل راكلارغا قارشى تۇرۇشقا ياردەم بېرىدۇ ھەمدە ئۇزۇندىن بۇيان دانىخورەكنى داۋالاشقا ئىشلىتىلىدۇ. يودنىڭ مىقدارى يۇقىرى بولغاچقا ، سۇ بېسىمى قالقانسىمان بەزگە بولغان تەسىرىنى كۈچەيتىپ ، قاندىكى قالقانسىمان بەز كېسىلىگە گىرىپتار بولغۇچىلارغا پايدىلىق.

ماقالە Gayot.com تەرىپىدىن يېزىلغان

https://www.gayot.com/cooking/top10superfoods/main.html

تېخىمۇ كۆپ دىئابىت كېسىلى يېمەك-ئىچمەك پىلانىنىڭ كۆرسەتمىلىرى ~ گە كىرىڭ
https://diabetic-diet-plan.researchedbyyou.com - دىئابىت كېسەللىكى پىلانى پىلانى