[لاتىنچە ئىسمى]Hypericum perforatum

[ئۆسۈملۈك مەنبەسى] جۇڭگودىن

[كۆرۈنۈش] قوڭۇر ئىنچىكە پاراشوك

[ئۆلچىمى]% 0.3 Hypericin

[بۆلەك چوڭلۇقى] 80 مەش

[قۇرۇتۇشتىكى زىيان] ≤5.0%

[ئېغىر مېتال] ≤10PPM

[دېھقانچىلىق دورىسى قالدۇقى] EC396-2005 ، USP 34 ، EP 8.0 ، FDA

[ساقلاش] سالقىن ۋە قۇرغاق جايدا ساقلاڭ ، بىۋاسىتە يورۇقلۇق ۋە ئىسسىقلىقتىن يىراق تۇرۇڭ.

[ئورالما] قەغەز دۇمباق ۋە ئىچىگە ئىككى سۇلياۋ خالتا قاچىلانغان.

[ساينىت جوننىڭ سۆڭىكى نېمە]

ساينىت جوننىڭ سۆڭىكى (Hypericum perforatum) قەدىمكى گرېتسىيەگە ئائىت دورا سۈپىتىدە ئىشلىتىش تارىخىغا ئىگە بولۇپ ، ئۇ ھەر خىل نېرۋا كېسەللىكلىرىنى ئۆز ئىچىگە ئالغان بىر قاتار كېسەللىكلەرگە ئىشلىتىلگەن. ساينىت جوننىڭ سۆڭىكىدە باكتېرىيەگە قارشى تۇرۇش ، ئوكسىدلىنىشقا قارشى تۇرۇش ۋە ۋىرۇسقا قارشى تۇرۇش خۇسۇسىيىتى بار. ئۇنىڭ ياللۇغ قايتۇرۇش خۇسۇسىيىتى بولغاچقا ، تېرىگە چاپلىنىپ ، جاراھەت ۋە كۆيۈشنى ساقايتىدۇ. ساينىت جوننىڭ سۆڭىكى ئامېرىكىدا ئەڭ كۆپ سېتىلىدىغان ئۆسۈملۈك مەھسۇلاتلىرىنىڭ بىرى.

يېقىنقى يىللاردىن بۇيان ، ساينىت جوننىڭ سۆڭىكى چۈشكۈنلۈكنى داۋالاش سۈپىتىدە كەڭ كۆلەمدە تەتقىق قىلىندى. كۆپىنچە تەتقىقاتلاردا كۆرسىتىلىشىچە ، ساينىت جوننىڭ كالپۇكى يېنىك دەرىجىدىكى ۋە ئوتتۇراھال چۈشكۈنلۈكنى داۋالاشقا ياردىمى بولۇشى مۇمكىن ، ھەمدە باشقا رېتسېپقا قارشى دورىلارغا قارىغاندا ئەكىس تەسىرى ئاز.

[ئىقتىدارلىرى]

1. چۈشكۈنلۈككە قارشى تۇرۇش ۋە تىنچلاندۇرۇش خۇسۇسىيىتى

2. نېرۋا سىستېمىسىنى ئۈنۈملۈك داۋالاش ، جىددىيلىكنى پەسەيتىش ، تەشۋىشلىنىش ۋە روھنى كۆتۈرۈش.

3. ياللۇغ قايتۇرۇش

4. قىل قان تومۇرنىڭ ئايلىنىشىنى ياخشىلاش

ھەقسىز ئاۋازلىق كىتابىڭىزنى ئېلىڭ:

https://bkan.us/f/b000py31s4

بۇ ئەتراپلىق ھەجىم تەبىئىي تاتلىق تاتلىق دورا سۈپىتىدە ئىشلىتىلىۋاتقان ستېۋيا تۈرىدىكى ئۆسۈملۈكلەر ، ئېتنوبوتانىيە ۋە خىمىيىلىك تەركىبلەر ھەققىدە باھا بېرىدۇ ھەمدە ستېۋول ۋە ستېۋىئوسىد قاتارلىق بىرىكمىلەرنىڭ خىمىيىلىك بىرىكىشىنى تەكشۈرىدۇ. ئۇ دورىگەرلىك ۋە بىئولوگىيىلىك پائالىيەت توغرىسىدا مۇلاھىزە يۈرگۈزۈپ ، ياپونىيە ۋە كورېيەدىكى S. rebaudiana جەۋھىرى ۋە ستېۋىئوسىدنىڭ ھەر خىل قوللىنىلىشى توغرىسىدا بىر ئاز چۈشەنچە بېرىدۇ ، ھازىر بۇ يېمەكلىك خۇرۇچلىرى ئەڭ كەڭ قوللىنىلغان ئىككى دۆلەت. ئەڭ يېڭى پايدىلانمىلارنى ئۆز ئىچىگە ئالغان كىتاب تەبىئىي مەھسۇلاتلار ، دورىگەرلىك ، دورىگەرلىك ، ئۆسۈملۈك ئىلمى ، دېھقانچىلىق ۋە يېمەكلىك ۋە ئىچىملىك ​​سانائىتى قاتارلىق ساھەلەرنى جەلپ قىلىدۇ.

ئىسپېرما سانىنى قانداق ئاشۇرۇش تەبىئىي
ئىسپېرما مىقدارىڭىزنى ياخشىلاش ئۈچۈن قوللىنىدىغان نۇرغۇن باسقۇچلار بار ، يېمەك-ئىچمەك ئەلۋەتتە ئىسپېرما سانىڭىزنى ئاشۇرۇش بىلەن بىرگە مەنىي مىقدارىڭىزنى ئاشۇرۇشقا ياردەم بېرىدىغان ئەڭ مۇھىم ئىشلارنىڭ بىرى. بۇ يەردە سىزگە ياردەم بېرەلەيدىغان بىر قانچە يېمەكلىكنىڭ تىزىملىكى بار.

1. قاراڭغۇ شاكىلات

كۈچلۈك ئاپتوماتىك ، قېنىق شاكىلات تەركىبىدە L-Arginine بار. بۇ ئامىنو كىسلاتاسى بولۇپ ، مەنىي مىقدارىنى ئاشۇرۇش بىلەن بىرگە ئورگانىزىمنىڭ كۈچلۈكلۈك دەرىجىسىنى ئۆستۈرىدۇ. ئۇنى ھەددىدىن زىيادە ئاشۇرۇۋەتمەڭ ، بولمىسا ئېغىرلىقىڭىز ئېشىپ كېتىدۇ ، بۇ پەقەت بەدىنىڭىزدىكى تېستوستېروننىڭ مىقدارى ۋە ئىسپېرما سانىڭىزنى تۆۋەنلىتىدۇ.

2. OYSTERS

سىنىك مۇھىم مىنېرال ماددا بولۇپ ، تېستوستېروننىڭ سەۋىيىسىنى يۇقىرى كۆتۈرۈش شۇنداقلا ئىسپېرما ئىشلەپچىقىرىشتا مۇھىم رول ئوينايدۇ. ئوستېر بۇ مىنېرال ماددىنىڭ مول مەنبەسى. تېستوستېرون سەۋىيىسىنىڭ ئۆسۈشى سىزنىڭ جىنسىي ھەۋىسىڭىز ۋە ئېنېرگىيىڭىزنى ياخشىلاشقا ياردەم بېرىدۇ ، يەنى سىز ھامىلىدار بولۇش پۇرسىتىڭىزدىن باشقا ، جىنسىي ئۇچرىشىشىڭىزدىن تېخىمۇ كۆپ خۇشاللىققا ئېرىشىدىغانلىقىڭىزنى بىلدۈرىدۇ.

3. EGGS

يۇقىرى ئاقسىل ۋە ۋىتامىن E ، تۇخۇم ئۇرۇقداننىڭ ساغلام ۋە كۈچلۈك ئىسپېرما ئىشلەپچىقىرىشىغا ياردەم بېرىدۇ دەپ قارىلىدۇ. ئۇلار يەنە ئىسپېرما ھۈجەيرىسىنىڭ ئەركىن رادىكاللارنىڭ زىيانلىق تەسىرىدىن ساقلىنىپ ، ئىسپېرمىنى ئۆلتۈرىۋېتىشى مۇمكىن دەپ قارىلىدۇ.

4. بانان

باناندا برومېلامىن دەپ ئاتىلىدىغان ئېنزىم بار بولۇپ ، ئەرلەرنىڭ جىنسىي ئەزاسىنى ئاشۇرىدۇ. ئۇلار يەنە مول ۋىتامىن B نىڭ مەنبەسى بولۇپ ، قەيسەرلىكنىڭ ئېشىشىغا ياردەم بېرەلەيدۇ ، جىنسىي ئۇچرىشىشىڭىز ئۈچۈن تېخىمۇ كۆپ ئېنېرگىيىڭىزنىڭ بولۇشىغا كاپالەتلىك قىلىدۇ.

5. SPINACH
پالەك قاتارلىق يوپۇرماقلىق يېشىل كۆكتاتلار يوپۇرماق كىسلاتاسىنىڭ مول مەنبەسى. تۆۋەن دەرىجىدىكى فولات ئىككى باش ياكى ئىككى قۇيرۇق شەكلىدىكى بۇرمىلانغان ئىسپېرما شەكىللىرىنى پەيدا قىلىدۇ. ئىسپېرما يەنە خروموسوما نورمالسىزلىقىنىڭ خەۋىپىگە دۇچ كېلىدۇ. دېمەك ، ئالدى بىلەن ئىسپېرمىڭىز تۇخۇمغا يېتىشنىڭ تەسكە توختايدۇ ، ھەتتا تۇخۇمغا يەتسىمۇ ئۇنى ئوغۇتلىيالمايدۇ. ئۇندىن باشقا ، بۇ ئىسپېرمىلار تۇخۇمنى ئوغۇتلىيالىغان تەقدىردىمۇ ، بۇنداق ئەھۋاللاردا تۇغۇلۇش كەمتۈك بولۇش ئېھتىماللىقى بىر قەدەر يۇقىرى.

6. GARLIC

سامساق ناھايىتى ئۈنۈملۈك يېمەكلىك بولۇپ ، ئۇ يۈرەك كېسىلى ۋە نەپەس يولى يۇقۇملىنىش قاتارلىق ھەر خىل جىسمانىي كېسەللىكلەرنى داۋالاشتا ئەسىرلەردىن بۇيان قوللىنىلىپ كەلگەن. كۆپىنچە كىشىلەر بىلمەيدىغان نەرسە شۇكى ، ئۇ يەنە كۈچلۈك ئاپتوماتىك بولۇپ ، ئىسپېرما مىقدارىنى ئاشۇرۇشتا ناھايىتى ئۈنۈملۈك. ئۇنىڭ تەركىبىدە ئاللىسىن دەپ ئاتىلىدىغان بىرىكمە بار بولۇپ ، ئەرلەرنىڭ جىنسىي ئەزالىرىغا قان ئايلىنىشنى ياخشىلايدۇ ، ئىسپېرما ئىشلەپچىقىرىش ۋە مەنىي مىقدارىنى ئاشۇرىدۇ.

7. CARROTS

ۋىتامىن A ئىسپېرما ئىشلەپچىقىرىشنى ئاشۇرۇش بىلەن بىرگە ئۇلارنىڭ ھەرىكەتچانلىقىنى ئاشۇرۇشتىكى مۇھىم ئوزۇقلۇق ماددا. سەۋزە تەركىبىدە مول ئوزۇقلۇق ماددىلار بار. سىز يەنە سۇلۇ يارمىسى ، قىزىل قوڭغۇرمۇچ ۋە قۇرۇتۇلغان ئۆرۈك قاتارلىق يېمەكلىكلەرنى يېيىش ئارقىلىق ۋىتامىن A نى ئىستېمال قىلالايسىز.

8. دائىم چېنىقىش

ئىشلىتىشكە بولىدىغان چېنىقىش ئۇسۇلىنى تېپىش ھازىرقى زاماندىكى مۈشكۈل ۋەزىپە ، ئەمما خاتىرجەم بولۇڭ ، چېنىقىش سىزنىڭ تېخىمۇ كۆپ ئىسپېرما ھاسىل قىلىشىڭىزغا ياردەم بېرىدۇ. چېنىقىش بەدىنىڭىزگە تېستوستېرون قويۇپ بېرىپ ، ئىسپېرما ئىشلەپچىقىرىشقا ياردەم بېرىدۇ. بىرىكمە چېنىقىش ۋە ئېغىرلىق كۆتۈرۈشنى ئىشلىتىڭ ، ئەمما ئەتىسى ئوخشاش مۇسكۇلنى ئىشلەشتىن ساقلىنىڭ. مۇسكۇلىڭىزنى ئارام ئالدۇرۇش ۋە قايتا قۇرۇشقا ۋاقىت بېرىش سىزنىڭ تېستوستېرون ئىشلەپچىقىرىشىڭىزغا ياردەم بېرىشى كېرەك.
بەك كۆپ ھەرىكەت قىلماڭ!

9. ئورۇقلاش

ئورۇقلاش تۆۋەن ئىسپېرما سانىغا قارشى تۇرۇشقا ياردەم بېرىدۇ. ئالىملار سېمىزلىكنىڭ نېمە ئۈچۈن تۆۋەن ئىسپېرما سانى بىلەن مۇناسىۋەتلىك ئىكەنلىكىنى بىلمەيدۇ ، ئەمما فرانسىيەنىڭ يېقىنقى تەتقىقاتىدا بايقىلىشىچە ، سېمىز ئەرلەرنىڭ ئىسپېرما سانى تۆۋەن بولۇش نىسبىتى سېمىز بولمىغان كەسىپداشلىرىغا قارىغاندا% 42 يۇقىرى بولىدىكەن. ئوخشاش تەتقىقاتتا ، ئالىملار سېمىز ئەرلەرنىڭ مەنىي چىقىرىشتا ئىسپېرما بولماسلىق نىسبىتىنىڭ% 81 يۇقىرى بولىدىغانلىقىنى بايقىدى.

10. يېشىل چاي

«مولېكۇلا ئوزۇقلۇق ۋە يېمەكلىك تەتقىقاتى» ژۇرنىلىدا ئېلان قىلىنغان 2012-يىلدىكى تەتقىقات نەتىجىسىگە قارىغاندا ، يېشىل چايدا بار بولغان ئېپىگاللوكاتېكىن گاللات (EGCG) دەپ ئاتىلىدىغان بىرىكمىنىڭ تۆۋەن مىقداردا ئىسپېرما سۈپىتىنى يۇقىرى كۆتۈرگىلى بولىدۇ ، بۇنىڭ بىلەن ھەرىكەتلىنىش ئىقتىدارى يۇقىرى كۆتۈرۈلىدۇ. قانداقلا بولمىسۇن ، EGCG نىڭ قويۇقلۇقى تېخىمۇ يۇقىرى بولىدۇ. شۇڭا ، داۋاملىق تەتقىق قىلىش تەلەپ قىلىنىدۇ.

ھەر كۈنى 1 ياكى 2 ئىستاكان يېشىل چاي ئىچىپ ، تۇغۇش ئۈنۈمى شۇنداقلا ئومۇمىي ساغلاملىقتىن ھۇزۇرلىنىڭ.

مۇشتەرى بولۇشنى ئۇنتۇپ قالماڭ

مەزمۇن مەنبەسى

https://www.increasespermvolume.com/

https://www.wikihow.com/ كۆپەيتىش- سىزنىڭ- ئىسپېرما- ھېساباتىڭىز

https://www.top10homeremedies.com/home-remedies/home-remedies-increase-sperm-count.html/3

https://www.youtube.com/channel/UCvNThy_jd8JH2vr-N2Yy4bQ