[لاتىنچە ئىسمى]Silybum marianum G.

[ئۆسۈملۈك مەنبەسى] سىلىبۇم مارىياننىڭ قۇرۇتۇلغان ئۇرۇقى.

[ئۆلچىمى] Silymarin 80% UV & Silybin + Isosilybin 30% HPLC

[تاشقى كۆرۈنۈشى] سۇس سېرىق پاراشوك

[بۆلەك چوڭلۇقى] 80 مەش

[قۇرۇتۇشتىكى زىيان]% 5.0

[ئېغىر مېتال] £ 10PPM

[ئېرىتكۈچىنى چىقىرىش] ئېتانول

[مىكروب] ئومۇمىي ئاۋىئاتسىيە تاختىسىنىڭ سانى: C 1000CFU / G.

ئېچىتقۇ ۋە قېلىپ: £ 100 CFU / G.

[ساقلاش] سالقىن ۋە قۇرغاق جايدا ساقلاڭ ، بىۋاسىتە يورۇقلۇق ۋە ئىسسىقلىقتىن يىراق تۇرۇڭ.

[ساقلاش مۇددىتى] 24 ئاي

[ئورالما] قەغەز دۇمباق ۋە ئىچىگە ئىككى سۇلياۋ خالتا قاچىلانغان. ساپ ئېغىرلىقى: 25 كىلوگىرام / دۇمباق

[سۈت چىشى دېگەن نېمە؟]

سۈت تىستلې سىلمارىن دەپ ئاتىلىدىغان تەبىئىي بىرىكمىنى ئۆز ئىچىگە ئالغان ئۆزگىچە ئۆسۈملۈك. سىلىمارىن جىگەرنى ھازىر بىلىدىغان باشقا ئوزۇقلۇققا ئوخشاش ئوزۇقلۇق قىلىدۇ. جىگەر بەدەننىڭ سۈزگۈچ رولىنى ئوينايدۇ ، سىزنى زەھەرلىك ماددىلاردىن ساقلايدۇ.

ۋاقىتنىڭ ئۆتىشىگە ئەگىشىپ ، بۇ زەھەرلىك ماددىلار جىگەرگە يىغىلىدۇ. سۈت تىستلېنىڭ كۈچلۈك ئوكسىدلىنىشقا قارشى تۇرۇش رولى ۋە ياشنى ئەسلىگە كەلتۈرۈش ھەرىكىتى جىگەرنىڭ كۈچلۈك ۋە ساغلام بولۇشىغا ياردەم بېرىدۇ.

[ئىقتىدار]
1 ، زەھەرلىك كېسەللىكلەر سىنىقىدا كۆرسىتىلىشىچە: جىگەرنىڭ ھۈجەيرە پەردىسىنى قوغداشنىڭ كۈچلۈك ئېففېكتى ، كلىنىكىلىق قوللىنىشتا ، سۈت تىستلې

جەۋھەر جىددىي ۋە سوزۇلما خاراكتېرلىك جىگەر ياللۇغى ، جىگەر قېتىشىش ۋە ھەر خىل زەھەرلىك جىگەر زىيىنى قاتارلىقلارنى داۋالاشتا ياخشى ئۈنۈمگە ئېرىشتى.
2 ، سۈت پوستى جەۋھىرى جىگەر ياللۇغى ئالامەتلىرى بار بىمارلارنىڭ جىگەر ئىقتىدارىنى كۆرۈنەرلىك ياخشىلايدۇ.

3 ، كلىنىكىلىق قوللىنىش: جىددىي ۋە سوزۇلما خاراكتېرلىك جىگەر ياللۇغى ، جىگەر قېتىشىش ، جىگەردىن زەھەرلىنىش ۋە باشقا كېسەللىكلەرنى داۋالاش ئۈچۈن.

* يېڭى * تاماق تەييارلىقى ئاسان ئېلېكترونلۇق كىتاب | تىزىملىك ​​13 -18: https://bit.ly/MealPrepMadeEasy3
eBook Bundle | ئۈچ ۋاق تاماقنىڭ ھەممىسى ئارانلا 12.99 دوللار بولغان ئاسان ئېلېكترونلۇق كىتاب: https://bit.ly/MealPrepBundle
دۆلەت ئىچىدىكى غازغا مۇشتەرى بولۇش: https://bit.ly/1dn24vP
تېخىمۇ كۆپ تاماق تەييارلاش تىزىملىكى: https://bit.ly/1SQEHwX

مېنىڭ ئېلېكترونلۇق كىتابلىرىمنى بۇ يەردىن سېتىۋېلىڭ:
2017-يىللىق ساغلام تاماق پىلانى ئېلېكترونلۇق كىتاب ھازىر بار: https://etsy.me/2hRzjvi
* يېڭى * 30 كۈنلۈك يۇمىلاق: https://bit.ly/230 يۇمىلاق
كەچلىك تاماق ئاسانلاشتى: https://bit.ly/DinnerMadeEasy
5 ھەپتە ساغلام تاماق تەييارلىقى: https://bit.ly/MealPrepeBook
مۇھەببەت دەم ئېلىش رېتسېپلىرى بىلەن ياسالغان: https://bit.ly/MadewithLoveeBook

دائىم ئىشلىتىلىدىغان ۋە ياقتۇرىدىغان بۇيۇملار: https://amzn.to/2qTillc

Snapchat: thedomesticgeek
Facebook: https://m.facebook.com/thedomesticgeek1
Twitter: https://twitter.com/@SaraLynnCauchon
Instagram: https://instagram.com/thedomesticgeek1
بىلوگ: https://thedomesticgeek.com/

Butternut Squash & Apple Soup
1 قوشۇق ماي
1 دانە ئاق پىياز ، ئىنچىكە بويالغان
1 تال سېرىق پۇرچاق ، پوستى ، ئۇرۇقى ۋە توغرالغان
2 سەۋزە ، بويالغان
3 تال ئالما
4-5 ئىستاكان كۆكتات شورپىسى
1/4 تال
1/4 تال
1/4 tsp allspice
تۇز ۋە قارىمۇچ تەمى

چوڭ شورپا قازاندا ئوتتۇراھال يۇقىرى ئوتتا قىزىتىمىز. پىيازنى سېلىپ 3-4 مىنۇت قاينىتىڭ. قالغان تەركىبلەرنى سېلىپ ئارىلاشتۇرۇپ قاينىتىڭ. ئوتنى ئوتتۇراھال تۆۋەنلىتىڭ ، يېپىپ 20 مىنۇت ئەتراپىدا قاينىتىڭ ياكى كۆكتاتلارنىڭ ھەممىسى يۇمشاق ھەم پىشقىچە بولغۇچە. قازاننى ئوتتىن ئېلىڭ. چۆمۈلدۈرگۈچ ئارىلاشتۇرغۇچ ئىشلىتىپ ، شورپىنى ئاستا-ئاستا ئارىلاشتۇرۇڭ.
دەرھال مۇلازىمەت قىلىڭ ياكى توڭلاتقۇدا 5 كۈن ساقلاڭ.

توخۇ گۆشى
1 4lb توخۇ
1 لىمون ، يېرىم
1 قوشۇق زەيتۇن يېغى
2 تال سامساق تالقىنى
2 قوشۇق چىلان يوپۇرمىقى ، ئىنچىكە توغرالغان
تۇز ۋە قارىمۇچ تەمى

توخۇ گۆشىنى قازانغا سېلىپ ، لىمون يېرىمى بار. زەيتۇن يېغىنى توخۇنىڭ ئۈستىگە تېمىتىپ ، ئاندىن سامساق پاراشوكى ، چىلان ، تۇز ۋە قارىمۇچ بىلەن دەملەڭ.
توخۇ يېگەنگە قەدەر ۋە 400 سېلسىيە گرادۇسقىچە بولغۇچە گۆش تېرمومېتىردا پىشۇرۇڭ. چۈرۈك ، ئالتۇن تېرىگە ئېرىشىش ئۈچۈن ، ئاخىرقى 10 مىنۇتتا قاينىتىڭ.
دەرھال مۇلازىمەت قىلىڭ ياكى توڭلاتقۇدا 3 كۈن ساقلاڭ.

كۈزدىن ئىلھام ئالغان Quinoa
2 قوشۇق زەيتۇن يېغى
2 قوشۇق مەلھەم ئاچچىقسۇ
1 تال
تۇز ۋە قارىمۇچ تەمى
3 ئىستاكان پىشۇرۇلغان كوئىنو
2 تال ئالما
1 لىمون ، شەربەت
1/2 ئىستاكان قۇرۇتۇلغان كەرەپشە
1/2 ئىستاكان كاۋا ئۇرۇقى
1/2 ئىستاكان ئېتىلگەن ئۆچكە پىشلاق

كىچىك قاچىدا زەيتۇن يېغى ، مەلھەم ئاچچىقسۇ ، ماش شەربىتى ، تۇز ۋە قارىمۇچ قاتارلىقلارنى بىللە چايقىڭ. يەنە بىر قاچىدا ئالمىنى لىمون سۈيى بىلەن بىرلەشتۈرۈپ ، ئۇلارنىڭ قوڭۇر رەڭگە كىرىشىنىڭ ئالدىنى ئالىدۇ. ياكى ، ئالمىنى يېيىشتىن بۇرۇن قويۇپ قويۇڭ.
چوڭ بىر قاچىدا پىشۇرۇلغان قىچا ، كەرەپشە ، كاۋا ئۇرۇقى ۋە ئالمىنى بىرلەشتۈرۈڭ. كىيىنىش ۋە ياخشى تاشلاش. ئېزىپ كەتكەن ئۆچكە پىشلاق.
دەرھال مۇلازىمەت قىلىڭ ياكى توڭلاتقۇدا 4 كۈن ساقلاڭ.

قورۇلغان يىلتىز كۆكتاتلىرى
2 قىزىل تېرىلىك بەرەڭگە
پوستى ۋە سىرلانغان 1 كىچىك رۇتابا
پوستى ۋە پوستىدىن ياسالغان 2 پارچە پوستى
2 سەۋزە ، پوستى ۋە سىرلانغان
1 قىزىل پىياز ، سەككىزىنچىگە كېسىلىدۇ
2 قوشۇق زەيتۇن يېغى
2 قوشۇق قىزىل ھاراق ئاچچىقسۇ
1 تال سامساق تالقىنى
2 تالدىن قۇرۇتۇلغان تېتىتقۇ
تۇز ۋە قارىمۇچ تەمى

چوڭ كاۋاپداندا كۆكتاتنى زەيتۇن يېغى ، قىزىل ھاراق ئاچچىقسۇ ، سامساق تالقىنى ، تېتىتقۇ ، تۇز ۋە قارىمۇچ بىلەن تاشلاڭ. 375ºF ئەتراپىدا تەخمىنەن 45 مىنۇت قاينىتىڭ ، بىر ياكى ئىككى قېتىم تاشلاڭ ، ياكى ئالتۇندىن پىشقىچە.
دەرھال مۇلازىمەت قىلىڭ ياكى توڭلاتقۇدا 4-5 كۈن ساقلاڭ.

قورۇلغان قىزىلچا سالات
6 قىزىلچا ، بېزەلگەن https://bit.ly/1dwGF4D
¼ ئىستاكان زەيتۇن يېغى
3 قوشۇق مەلھەم ئاچچىقسۇ
1 تال
1 قوشۇق دىجون قىچا
تۇز ۋە قارىمۇچ تەمى
5 ئىستاكان كاللەك ، ئىنچىكە توغرالغان ياكى 5 ئىستاكان بوۋاق كاللەك پۈتۈن قالدى
¼ قىزىل پىياز ، ئىنچىكە توغرالغان
½ ئىستاكان پىشۇرۇلغان ياڭاق
½ ئىستاكان كۆك پىشلاق ياكى ئۆچكە پىشلاق

قىزىلچا يۇيۇپ پاكىز يۇيۇڭ. ھەر بىرىنى ماي بىلەن سىرلاپ ، ياپقۇچ بىلەن ئايرىم ئوراپ ، 375 سېلسىيە گرادۇس ئەتراپىدا تەخمىنەن 1 سائەت قورۇلىدۇ. پىشقاندىن كېيىن ، تونۇردىن قىزىلچا ئېلىڭ ھەمدە قەلەي قۇلۇلىسىدا سوۋۇتىڭ. سوۋۇغاندىن كېيىن ، قەغەز لۆڭگىنى ئىشلىتىپ تېرىنى ئاستا-ئاستا سويۇڭ. قىزىلچا توغراپ بىر چەتكە قايتۇرۇڭ.
كىچىك قاچىدا زەيتۇن يېغى ، مەلھەم ئاچچىقسۇ ، مۈڭگۈز قىيامى ۋە دىجون قىچا. كىيىملەرنى 5 قاچىنىڭ ھەر بىرىگە بۆلۈڭ. قىزىلچا ، كاللەكبەسەي ، قىزىل پىياز ، ياڭاق ۋە كۆك پىشلاق.
دەرھال مۇلازىمەت قىلىڭ ياكى توڭلاتقۇدا 3-4 كۈن ساقلاڭ. ھۇزۇرلىنىشتىن بۇرۇن ياخشى سىلكىڭ.

كاۋا ناشتىلىقى
2 پىشقان بانان
½ ئىستاكان ياڭاق ياكى ئۇرۇق مېيى
¼ ئىستاكان خەرىتە شەربىتى
½ ئىستاكان كاۋا ساپمىسى
2 ئىستاكان پىشۇرۇلغان كوئىنو
1½ ئىستاكان دومىلاشتۇرۇلغان سۇلۇ
2 قوشۇق كاۋا تورت تېتىتقۇسى - https://thedomesticgeek.com/archives/721
12 pecan halves

چوڭ قاچىدا ، باناننى چاتقال بىلەن ماش. ياڭاق / ئۇرۇق مېيى ، ماش شەربىتى ۋە كاۋا ساپمىسىغا ئارىلاشتۇرۇڭ. قىچا ، دومىلاشتۇرۇلغان سۇلۇ ۋە تېتىتقۇلارنى قوشۇڭ. قوشۇق ئارىلاشتۇرۇلغان پەردىگە تىزىپ پىشۇرۇلغان جەدۋەلگە ھەر بىر پېچىنە پىشلاقنىڭ ئۈستىگە. 375ºF دە 20 مىنۇت قاينىتىڭ.
توڭلاتقۇدا 5 كۈن ساقلاڭ.

كۈزلۈك يول ئارىلاشمىسى
¾ ئىستاكان قورۇلغان تۇز بادام
¾ ئىستاكان قورۇلغان كاسىنە
½ ئىستاكان قۇرۇتۇلغان ئالما
¼ ئىستاكان قۇرۇتۇلغان كەرەپشە
¼ ئىستاكان كاۋا ئۇرۇقى
1 تال

بۇ يۈرۈشلۈك OMDC نىڭ قوللىشى بىلەن مۇمكىن بولدى

* يۇقىرىدا تەمىنلەنگەن بەزى ئۇلىنىشلار ئۇلىنىش ئۇلىنىشى

كۈچلۈك ۋە ئۇزۇنراق تىككۈچىلەر
.
,
.
.
.
.
ئەگەر سىز ئەگىشىدىغان رېئال ئۇسۇللارغا ئەمەل قىلسىڭىز ، تىكلىشىڭىزنى ئەڭ زور دەرىجىدە ئاشۇرالايسىز ، ماڭا ياردەم قىلىڭ ، مەن زەكەرنى چوڭايتتىم ، ھازىر زەكەر سۆڭىكىمنى ھېس قىلالمايمەن ، بۇ يەردە يەنە بىر قىسىم تېما توپلىمى ۋە ئەڭ يېڭى مۇلاھىزىلەر بۇ سىنغا مۇناسىۋەتلىك ، بىز ئىنتېرنېتنى ئەتراپلىق بايقىدۇق. بۇ ئۇچۇرلارنىڭ بۇ توغرىلىق قىسقىچە چۈشەنچىگە ئېرىشىشىگە پايدىلىق بولۇشىنى ئۈمىد قىلىمەن. ئامازوننىڭ ئەرلەر ئۈچۈن جاپالىق ۋاقىتلىرى ئەرلەر ئۈچۈن ئىنتايىن ھەددىدىن زىيادە تىكلىنىش دورىسى ، يۈرۈشلۈك ئەرلەرنىڭ كۆپىيىش كاپسۇلى ساغلاملىقى ۋە شەخسىي غەمخورلۇقى ئۇلار تېخىمۇ ياخشى ئورگانىزملارنى باشتىن كەچۈرۈۋاتىدۇ ، كۈچلۈكرەك تىكلىنىشنى باشتىن كەچۈردى ، ھەمدە ياتاق ئۆيدە خۇشال-خۇرام ئۆتۈۋاتىدۇ! باشقا يىگىتلەرگە بولغان مۇھەببەتتە ، ئەمما ، ئەرلەرنىڭ ئۆسۈپ يېتىلىشىدىكى كەچۈرمىش خۇشاللىنارلىق ئەمەس. بەزى يىگىتلەر تۆۋەندىكى تىكلىنىشنى ياخشىلايدۇ ، ئۇچۇرلار سىزگە تېخىمۇ كۆپ ئېرىشىشكە ياردەم بېرىدۇ ، ئەمما مەن ھەپتە ئاخىرىدىكى قاتتىق جاپالىق ئەرلەرنى كۆپەيتىش دورىسى ئىشلىتىپ باققان تېمىغا مۇناسىۋەتلىك ، بۇ مېنىڭ كۆز قارىشىم! rhw راستىنلا ئىشلەمدۇ؟. باشقا تەركىبلەر l ئارگىنىننى ئۆز ئىچىگە ئالىدۇ ، ئازوت ئوكسىدنىڭ مىقدارىنى ئاشۇرۇپ ، قۇۋۋەتنىڭ ياردىمىدە بۇ تەبىئىي ئەرلەرنىڭ يېتىلىشىنى ئىلگىرى سۈرۈش جىنسىي يېمەكلىككە يېتەكچىلىك قىلىدىغان دەسلەپكى يېتەكچىمىزنىڭ بىرى ، بۇ خىل ئاپتوماتىك ماددىلار سىزگە ئەڭ ياخشى ئۈنۈم بېرىدۇ. قاتتىق ئەرلەرنىڭ قەلبى ساغلام ، شۇڭا كالىي ئۈچۈن بانان يەڭ ، بۇ تېخىمۇ كۆپ ئۇچۇرلارغا ئېرىشمەكچى بولسىڭىز نىترىت ئوكسىدنىڭ ئىشلەپچىقىرىشىنى ئاشۇرۇش ئارقىلىق ئارتېرىيە تومۇرىنى ئېچىشقا ياردەم بېرىدۇ. پۇكەي ئۈستىدىكى تىك دورا ئۆسۈملۈك ۋىتامىن ئەرلەرنى ياخشىلاش تەبىئىي كۈچەيتكۈچ. زەكەرنىڭ تىكلىنىشىگە دەرھال تەسىر كۆرسىتىپ ، تېخىمۇ قاتتىق تىكلىنىشنى كەلتۈرۈپ چىقىرىدۇ. ھەۋەس rx تېببىي دوختۇرى تىكلىنىشنى كۈچەيتىش ئۈچۈن تۈزگەن. جىنسىي يول ياللۇغى قاتارلىق كېسەللىكلەرگە ياردەمگە موھتاج ئەرلەر ئۈچۈن ئەرلەرنى كۆپەيتىش دۇكىنى قاتتىق تاش تىكلەشنى باشتىن كەچۈرمەكچى ، ئۇلارنىڭ جىنسىي ئىقتىدارىنى ياخشىلاشنى خالايدۇ ياكى بۇ يەردە داۋالاشنى ياخشىلاش ، جىنسىي تۇرمۇشنى ياخشىلاش ۋە يۈرەك-مېڭە قان تومۇر ساغلاملىقىڭىزنى ياخشىلاشتىكى ئەڭ ياخشى بەش خىل تىكلىنىشنى ئىلگىرى سۈرىدىغان يېمەكلىك. ھەممىسى زاپاسلانغان ، مەقئەت ئىقتىدارى ئاجىز دورىلار لازىممۇ؟ viagra. Levitra. در. بالېس. ئورۇقلاش ساغلام نېرۋا ۋە يۈرەك قان تومۇر سىستېمىسىغا باغلىق. ئەرلەرنى چېنىقتۇرۇشتىكى جىنسىي ھەرىكەتنىڭ كۈچىيىشى ، جىنسىي ئارخىپلار ، گەرچە ئۇلار ئىشلىگەن تەقدىردىمۇ ، تىكلەش دورىلىرى ئەرلەرنىڭ ياش ۋاقتىدىن باشلاپ ئەسلەيدىغان ياكى شەھۋانىيلىقتا قاتتىق تىكلىنىشنىڭ سىرىنى توڭلاتقۇڭىزدا كۆرمەيدۇ. سامساقتىن زەنجىۋىل ، شاكىلاتتىن گىلاسقىچە ، بۇ يەردە كىچىك كۆك دورىنىڭ خىزمىتىنى قىلىدىغان يېمەكلىكلەر بار. بىرىنچىدىن ، ئەرلەرنىڭ قوزغىلىشىنى ئىلگىرى سۈرىدىغان تېستوستېرون ساغلام سەۋىيىدە پومپىشى كېرەك. بۇ # باھالانغان ئەرلەرنى كۆپەيتىش تولۇقلىمىسىنىڭ ياردىمىدە تېخىمۇ چوڭ ، ئۇزۇنراق مېڭىڭ ، بىر قاتار تەبىئىي تىكلىنىشلەر ئارقىلىق ياسالغان ئۆسۈملۈك دورىلىرى دورىلارنىڭ كۆپىيىشىدىن باشقا ، نورمال قاتتىق زەكەرنىڭ يېتىلىشىنى قولغا كەلتۈرۈش ياكى ساقلاپ قېلىشتا قىيىنچىلىقنى كۈچەيتىدۇ. كۈچەيتىش تېخنىكىسىنىڭ elsie esq تەمىنلىگەن. مەن «مەن يولدىشىمغا جىنسىي مۇناسىۋەتتە ياخشىلىنىش ئۈچۈنلا تېلېفون قوبۇل قىلىشنى ئەستايىدىل ئويلىشىۋاتىمەن!» دەپ ئاڭلاۋاتاتتىم. ھەيران قالارلىق يېرى شۇكى ، ئۇ بۇ خىل ئەھۋال ئاستىدا رېتسېپلىق تىك زەئىپلىشىش دورىلىرىغا ئوخشىمايدىغىنى ، بىئو-خىمىيىلىك ماددىلارنى كەلتۈرۈپ چىقىرىدۇ جىنسىي ئاجىزلىقنىڭ ياردىمى جىنسىي ئەرلەرنىڭ قۇۋۋەتلەندۈرۈش دورىسى بۇ دورىلارنى مەقئەت ئاجىزلىقىغا قارشى تۇرۇشقا ئىشلىتىشكە ياكى قوشۇمچە ماددىلارنى كۆپەيتىشكە ئىشلىتىشكە بولىدۇ ، زەھەرلىك چېكىملىككە قارىغاندا تېخىمۇ ياخشى تەتقىق قىلىنغان ۋە باھالىغان دېيىشكە بولىدۇ.