[لاتىنچە ئىسمى] Zingiber Officinalis

[ئۆلچىمى] زەنجىۋىل% 5.0

[تاشقى كۆرۈنۈشى] سۇس سېرىق پاراشوك

ئىشلىتىلىدىغان ئۆسۈملۈك قىسمى: يىلتىز

[بۆلەك چوڭلۇقى] 80Mesh

[قۇرۇتۇشتىكى زىيان] ≤5.0%

[ئېغىر مېتال] ≤10PPM

[ساقلاش] سالقىن ۋە قۇرغاق جايدا ساقلاڭ ، بىۋاسىتە يورۇقلۇق ۋە ئىسسىقلىقتىن يىراق تۇرۇڭ.

[ساقلاش مۇددىتى] 24 ئاي

[ئورالما] قەغەز دۇمباق ۋە ئىچىگە ئىككى سۇلياۋ خالتا قاچىلانغان.

[ساپ ئېغىرلىقى] 25 كىلوگىرام / دۇمباق

[زەنجىۋىل دېگەن نېمە؟]

زەنجىۋىل يوپۇرماق غولى ۋە سېرىق يېشىل گۈللۈك ئۆسۈملۈك. زەنجىۋىل تېتىتقۇ ئۆسۈملۈكنىڭ يىلتىزىدىن كېلىدۇ. زەنجىۋىل ئاسىيا ، جۇڭگو ، ياپونىيە ، ھىندىستان قاتارلىق ئىسسىق جايلارغا تۇتىشىدۇ ، ئەمما ھازىر جەنۇبىي ئامېرىكا ۋە ئافرىقىنىڭ بەزى جايلىرىدا ئۆستۈرۈلدى. ئۇ ھازىر ئوتتۇرا شەرقتە دورا ۋە يېمەكلىك سۈپىتىدە ئىشلىتىش ئۈچۈن ئۆستۈرۈلدى.

[ئۇ قانداق ئىشلەيدۇ؟]

زەنجىۋىلدە كۆڭلى ئاينىش ۋە ياللۇغنى ئازايتىدىغان خىمىيىلىك ماددىلار بار. تەتقىقاتچىلار خىمىيىلىك ماددىلارنىڭ ئاساسلىقى ئاشقازان ۋە ئۈچەيدە ئىشلەيدىغانلىقىغا ئىشىنىدۇ ، ئەمما ئۇلار يەنە مېڭە ۋە نېرۋا سىستېمىسىدا خىزمەت قىلىپ ، كۆڭلى ئاينىشنى كونترول قىلىشى مۇمكىن.

[ئىقتىدار]

زەنجىۋىل يەر شارىدىكى ئەڭ ساغلام (ۋە ئەڭ مەززىلىك) تېتىتقۇلارنىڭ بىرى. ئۇنىڭغا ئوزۇقلۇق ۋە بىيوئاكتىپلىق بىرىكمىلەر قاچىلانغان بولۇپ ، بەدىنىڭىز ۋە مېڭىڭىزگە كۈچلۈك پايدىسى بار. بۇ يەردە زەنجىۋىلنىڭ سالامەتلىككە پايدىلىق 11 پايدىسى بار.

1. زەنجىۋىل تەركىبىدە زەنجىۋىل بار ، كۈچلۈك دورىلىق خۇسۇسىيەتكە ئىگە ماددا
2. زەنجىۋىل كۆڭلى ئاينىشنىڭ نۇرغۇن شەكىللىرىنى داۋالايدۇ ، بولۇپمۇ ئەتىگەنلىك كېسەل
3. زەنجىۋىل مۇسكۇل ئاغرىقىنى ۋە ئاغرىقنى پەسەيتىشى مۇمكىن
4. ياللۇغ قايتۇرۇش ئۈنۈمى سۆڭەك بوغۇم ياللۇغىغا ياردەم بېرەلەيدۇ
5. زەنجىۋىل قان قەنتىنى زور دەرىجىدە تۆۋەنلىتىپ ، يۈرەك كېسەللىكلىرىنىڭ خەتەرلىك ئامىللىرىنى ياخشىلايدۇ
6. زەنجىۋىل ئاستا خاراكتېرلىك ھەزىم ياخشى بولماسلىقنى داۋالاشقا ياردەم بېرەلەيدۇ
7. زەنجىۋىل تالقىنى ھەيز ئاغرىقىنى كۆرۈنەرلىك ئازايتىشى مۇمكىن
8. زەنجىۋىل تۆۋەن خولېستېرىن سەۋىيىسىنى تۆۋەنلىتىدۇ
9. زەنجىۋىل تەركىبىدە راكنىڭ ئالدىنى ئالىدۇ
10. زەنجىۋىل چوڭ مېڭىنىڭ ئىقتىدارىنى ياخشىلاپ ، ئالزىمېر كېسەللىكىنىڭ ئالدىنى ئالىدۇ
11. زەنجىۋىلدىكى ئاكتىپ تەركىب يۇقۇملىنىشقا قارشى تۇرالايدۇ

ئالتە بولاق كاۋىنى يىرتىۋەتمەكچىمۇ؟

https://sixpackshortcuts.com/rd4j

ئەگەر تەبىئىي تېستوستېرون سەۋىيىڭىزنى قانداق ئۆستۈرۈپ ، ھۆرمەتكە سازاۋەر بولغان مۇسكۇل ۋە بەدەنگە ئېرىشىشنى ئۆگەنمەكچى بولسىڭىز.

—–

يوھاندىن كەلگەن سوغۇق ساقلاش خادىملىرى:

جوننىڭ كىتابى - بىر نۇسخا ئېلىشنى تەۋسىيە قىلىمەن:

https://www.engineeringthealpha.com

جوننىڭ YouTube قانىلى:

https://www.youtube.com/user/RomanFitnessSystems

-

ھەي ئادەم ، ئۇ مايك چاڭ ، بۈگۈن مېنىڭ ئالاھىدە مېھمان جون رومانىئېللو بار ، بىز ARNOLD ھەققىدە پاراڭلىشىمىز. بىز كۆپچىلىكنىڭ قەھرىمانى ھەققىدە ئازراق ئىزدىنىپ ، ئۇنىڭ ئېتىقادىنىڭ كونكرېت ئېغىرلىق مەشىق ئۇسۇلى ۋە تېخنىكىسىغا مۇناسىۋەتلىك ئىكەنلىكىنى بىلىمىز.

Video Breakdown:

1:39 ئالدى بىلەن بىز مەشىق ئۈچۈن ئالاھىدە مۇسكۇللارنى نىشانلاشنىڭ ھەقىقەتەن بار-يوقلۇقىنى بىلىمىز. مەسىلەن ، ئىككى تال ياكى كۆكرەكنىڭ چوققىسىنىلا مەشىق قىلالامسىز؟ جاۋابى شۇنداق. تەتقىقاتلار شۇنى ئىسپاتلىدىكى ، ئەپسانىلەر دېيىلگەن نەرسە ئەمەلىيەتتە ھەقىقىي بولۇپ ، يەككە مەشىق ماشىنىسى بىلەن قىلغىلى بولىدۇ.

3:06 يېقىنقى 20 يىلدا ، ئوتتۇرىچە ئادەم تېستوستېرون سەۋىيىسىدە% 20 تۆۋەنلىدى. ئەگەر سىز 20 نەچچە ياشقا كىرگەن بولسىڭىز ھەمدە ئۇيقۇ يېتەرلىك بولماسلىق ، چۈشكۈنلىشىش ياكى باشقا بىنورمال ئالامەتلەرگە گىرىپتار بولسىڭىز ، تۆۋەن تېستوستېروننى تەكشۈرتۈشىڭىزنى تەۋسىيە قىلىمىز.

4:28 جون ئىنژېنېرى «ئالفا» كىتابى بىلەن تۆۋەن سىناقنى تەبىئىي ھەل قىلىش ئۈچۈن تەكلىپ.

-كۆپ كاربون

- ماينىڭ قوبۇل قىلىنىشىنى ئاشۇرۇش

5:28 يېيىشكە تېگىشلىك يېمەكلىكلەر:

- كۆپرەك كاۋاپ يېيىش

- ھامبۇرگ بولكىسىنى كۆپرەك يەڭ

** تېخىمۇ كۆپ جىنسىي مۇناسىۋەت قىلىش سىزنىڭ سىناق سەۋىيىڭىزنى ئۆستۈرىدۇ.

** كۆپرەك ئۇخلاڭ - بىر كېچە 45 مىنۇت.

6:44 كاربوننى قانداق ئازايتىش كېرەك

-بىر ئاي ئىمكانقەدەر كاربوننى ئازايتىڭ ، ئاندىن كاربوننى يەنە يەڭ. بۇ كاربون ۋېلىسىپىت مىنىش دەپ ئاتىلىدىغان ئۇسۇل.

** كىتاب ھەققىدە:

7:33 كىتابنىڭ بىرىنچى باسقۇچى باش دەپ ئاتىلىدۇ ، ھەمدە ئىنسۇلىننى ئەسلىگە كەلتۈرۈش ۋە كاربون ۋېلىسىپىت ئىشلىتىپ سىناق دەرىجىسىنى كونترول قىلىدۇ.

8:02 GH سەۋىيىسى ۋە ئۇنىڭ بەدەنگە قانداق تەسىر كۆرسىتىدىغانلىقى.

- قېرىشقا قارشى تۇرۇش

- ئورتاق ئەسلىگە كەلتۈرۈش

- ئومۇمىي تېرە ۋە بەدەن ئىقتىدارى ياخشى

9:54 GH سەۋىيىسىنى قانداق ئاشۇرۇش كېرەك

-بۇ نەپەس ئېلىش

تېخىمۇ كۆپ ئۇخلاڭ

- ئارىلاپ تاماق يېيىش

بۇنىڭ سىزگە ياردەم قىلىشىنى ئۈمىد قىلىمەن.

ئەگەر سىز تېستوستېروننىڭ مىقدارىنى ئۆستۈرۈپ ، ماينى خورىتىشنى ئويلىسىڭىز. بۇ فىلىمنى ھازىر تەكشۈرۈپ بېقىڭ.

https://sixpackshortcuts.com/rd4j

ئەگەر سىز جاھىل قورساقتىكى ياغنى يوقىتىپ ، ئالتە بولاق قورساققا ئېرىشىشكە ئەستايىدىل بولسىڭىز. «كۆيگەندىن كېيىنكى مەشىق» نى ئىشلىتىشنى تەۋسىيە قىلىمەن. Afterburn Training مېنىڭ پاتېنتلىق مەشىق ئۇسلۇبىم بولۇپ ، ئېغىر ، بىرىكمە لىفت بىلەن يۇقىرى كۈچلۈكلۈكتىكى يۈرەكنى بىرلەشتۈرىدۇ.

مەن ھەقسىز سىن ئىشلەپ ، Afterburn مەشىقىنىڭ نېمە ئۈچۈن باشقا ئۇسۇللارغا قارىغاندا تېزرەك ئىشلەيدىغانلىقىڭىزنى ئىلمىي ئىسپات بىلەن تەمىنلىدىم ، ھەمدە چېنىقىشىڭىزدا قانداق ئىشلىتەلەيدىغانلىقىڭىزنى كۆرسىتىپ بەردى. بۇ يەردىن تەكشۈرۈپ بېقىڭ:

https://sixpackshortcuts.com/rd4j

پويىز قاتتىق ،

-Mike

PS: Facebook دىكى دوستلىرىڭىز بىلەن ئورتاقلىشىڭ:

بىئولوگىيە بىئولوگىيىلىك ئۆسۈملۈكلەر 6-قىسىم (ئولىگوساخارىد ، پولىساخارىد تونۇشتۇرۇش) CBSE سىنىپى 11 XI