[لاتىنچە ئىسمى] Panax ginseng CA Mey.

[ئۆسۈملۈك مەنبەسى] قۇرۇتۇلغان يىلتىز

[ئۆلچىمى] جىنسېنوسىد% 10-% 80(UV)

[تاشقى كۆرۈنۈشى] ئېسىل سۇس سۈت سېرىق پاراشوكى

[بۆلەك چوڭلۇقى] 80 مەش

[قۇرۇتۇشنىڭ زىيىنى] ≤ 5.0%

[ئېغىر مېتال] ≤20PPM

[ئېرىتكۈچىنى چىقىرىش] ئېتانول

[مىكروب] ئومۇمىي ئاۋىئاتسىيە تەخسى سانى: 0001000CFU / G.

ئېچىتقۇ ۋە قېلىپ: ≤100 CFU / G.

[ساقلاش] سالقىن ۋە قۇرغاق جايدا ساقلاڭ ، بىۋاسىتە يورۇقلۇق ۋە ئىسسىقلىقتىن يىراق تۇرۇڭ.

[ساقلاش مۇددىتى] 24 ئاي

[ئورالما] قەغەز دۇمباق ۋە ئىچىگە ئىككى سۇلياۋ خالتا قاچىلانغان.

[جىنسېڭ دېگەن نېمە]

زامانىۋى ئىلمىي تەتقىقات جەھەتتە ، جىنسېڭنىڭ ماسلىشىشچانلىقى مەلۇم. ماسلىشىشچان ماددىلار تەۋسىيە قىلىنغان دورا مىقدارىدىن ئېشىپ كەتكەن تەقدىردىمۇ بەدەننىڭ سالامەتلىكىنى ئەسلىگە كەلتۈرۈشىگە ۋە ئەكىس تەسىر كۆرسەتمەي ئىشلىشىگە ياردەم بېرىدىغان ماددىلار.

گىنسېڭنىڭ ماسلىشىشچانلىقى سەۋەبىدىن خولېستېرىننى تۆۋەنلىتىش ، ئېنېرگىيە ۋە چىدامچانلىقنى ئاشۇرۇش ، سېمىزلىك ۋە بېسىمنىڭ تەسىرىنى ئازايتىش ۋە يۇقۇملىنىشنىڭ ئالدىنى ئېلىش ئۈچۈن كەڭ قوللىنىلىدۇ.

گىنسېڭ ئەڭ ئۈنۈملۈك ئالدىنى ئېلىش دورىسى. ئۇ قېرىشنىڭ قان سىستېمىسىنىڭ چېكىنىشى قاتارلىق بىر قىسىم ئاساسلىق تەسىرىنى پەسەيتىپ ، روھىي ۋە جىسمانىي ئىقتىدارىنى ئاشۇرىدۇ.

جىنسېڭنىڭ باشقا مۇھىم پايدىلىق تەرەپلىرى ئۇنىڭ راكنى داۋالاشتىكى قوللىشى ۋە ئۇنىڭ تەنتەربىيە ئىپادىسىگە كۆرسىتىدىغان تەسىرى.

[ئىلتىماس]

1. يېمەكلىك خۇرۇچلىرىغا ئىشلىتىلىدۇ ، ئۇ مېڭىگە قارشى تۇرۇش ، قېرىشقا قارشى تۇرۇش ۋە ئوزۇقلۇقنى ئاشۇرۇش رولىغا ئىگە.

2. دورا ساھەسىدە قوللىنىلىدۇ ، تاجىسىمان يۈرەك كېسىلى ، ئانگېنا يۈرەك ، يۈرەك قان تومۇر ئۆسمىسى ۋە يۈرەك رىتىمى رېتىمسىزلىقى قاتارلىقلارنى داۋالاشقا ئىشلىتىلىدۇ.

3. گىرىم بۇيۇملىرى ساھەسىدە قوللىنىلىدۇ ، ئۇ ئاقارتىش ، داغنى يوقىتىش ، قورۇققا قارشى تۇرۇش ، تېرە ھۈجەيرىلىرىنى قوزغىتىش ، تېرىنى تېخىمۇ يۇمران ۋە مۇستەھكەم قىلىش رولىغا ئىگە.

www.induswomen.com

ئىسپېرما سانى ۋە ئىسپېرما ھەرىكىتىنى ياخشىلايدىغان 10 چوڭ يېمەكلىك

ھامىلىدار بولۇش بىز ئويلىغاندەك ئۇنچە ئاسان بولماسلىقى مۇمكىن. تۇغماسلىقنىڭ ھەر خىل سەۋەبلىرى بولۇشى مۇمكىن ، ئەمما كۆپ ئۇچرايدىغان مەسىلە ئىسپېرما سانىنىڭ تۆۋەن بولۇشى ۋە ئىسپېرمىنىڭ ھەرىكەتچانلىقى تۆۋەن بولۇشى مۇمكىن ، ئەمما بەزى يېمەكلىكلەر بار ، ئۇلار تەملىك بولۇپلا قالماي ، ئىسپېرما سانىنى ئاشۇرۇش ۋە ئىسپېرمىنىڭ ھەرىكەتچانلىقىنى ئاشۇرۇشتا ناھايىتى ياخشى.

ئىسپېرمىنىڭ ھەرىكەتچانلىقىنى قانداق ئاشۇرۇش # 1 - جىنسېڭ

گىنسېڭ تەبىئىي ئاسفرودىزىم دەپ ئاتىلىدۇ ، ئۇ ئىسپېرما ئىشلەپچىقىرىشنى ھەيران قالدۇرىدۇ. بۇ مۇسكۇلنى بوشىتىش ، تېستوستېروننىڭ مىقدارىنى ئاشۇرۇش ۋە جىنسىي ئەزالارنىڭ قان ئايلىنىشىنى ياخشىلاشقا ياردەم بېرىدىغان ئەر قۇۋۋەت كۈچى دەپ ئاتالغان. جىنسېڭنىڭ مەقئەت ئاجىزلىقىنى داۋالاش ، جىنسىي ئەزا كۆپىيىش ۋە جىنسىي ئىقتىدارنى داۋالاشتا ئىشلىتىلىدىغانلىقىمۇ مەلۇم. ئىسپېرمىنىڭ ھەرىكەتچانلىقىنى ئاشۇرۇش ئۈچۈن ھەر كۈنى 5g گىنسېڭ يىلتىزىنى ئىستېمال قىلىڭ.

ئىسپېرمىنىڭ ھەرىكەتچانلىقىنى قانداق ئاشۇرۇش # 2 - ئاسپاراگۇس

ئاسپاراگۇس يېشىل كۆكتات بولۇپ ، قارىماققا دۇمباقنىڭ ئىسپېرما ئۈستىدىن ئېسىل كۈچىگە ئېرىشكەن. ئاسپاراگۇسنىڭ تەركىبىدە ۋىتامىن C ئىنتايىن مول بولۇپ ، ئىسپېرمىنىڭ ئوكسىدلىنىشىنىڭ ئالدىنى ئالىدۇ. كۆكرەك پەردىسىدە بار بولغان ۋىتامىن C يەنە ئۇرۇقدان ھۈجەيرىسىنى قوغدايدۇ ۋە ئەركىن رادىكاللارنى ئازايتىدۇ.

ئىسپېرمىنىڭ ھەرىكەتچانلىقىنى قانداق ئاشۇرۇش # 3 - ئۆرۈك

ئۆرۈككە ھەمىشە ۋىتامىن B6 ، يوپۇرماق كىسلاتاسى ۋە ۋىتامىن E قاچىلانغان بولۇپ ، ئىسپېرما سانى ۋە ئىسپېرمىنىڭ ھەرىكەتچانلىقىنى ئاشۇرۇشقا ياردەم بېرىدۇ ، شۇڭا ئۇلارغا تۇخۇمغا سىڭىپ كىرىش ئۈچۈن كېرەكلىك كۈچ بېرىدۇ.

ئىسپېرما ھەرىكىتىنى قانداق ياخشىلاش # 4 - ئورۇق كالا گۆشى

ئورۇق كالا گۆشى سىنىكنىڭ ئېسىل مەنبەسىگە ئېرىشتى ، بۇ ئەركىن رادىكاللارنىڭ ئەرلەرنىڭ ئىسپېرمىسىغا كىرىشىنى ساقلاشقا پايدىلىق. بۇ ئورۇق گۆش تەركىبىدىكى سىنىك يەنە تېستوستېروننىڭ ئېستروگېنغا ئايلىنىشىنىڭ ئالدىنى ئېلىشقا ياردەم بېرىدۇ ، چۈنكى ئېستروگېن تۆۋەن جىنسىي قوزغاتقۇچقا مەسئۇل دەپ قارىلىدۇ.

ئىسپېرما ھەرىكىتىنى قانداق ياخشىلاش # 5 - قېنىق شاكىلات

بۇ شاكىلاتنى ياخشى كۆرىدىغانلار ئۈچۈن بىر خۇشخەۋەر بولۇشى مۇمكىن ، چۈنكى قېنىق شاكىلاتلاردا L-Arginine HCL بار ، بۇ يىگىتنىڭ ئىسپېرما سانى ۋە ھەجىمىنى بىر ھەسسە ئاشۇرالايدۇ. ھەر كۈنى قېنىق شاكىلات يەيدىغان ئەر ئۇنىڭ تېخىمۇ كۈچلۈك ۋە كۈچلۈك ئەزالىرىنىڭ بارلىقىنى بايقىدى. قاراڭغۇ شاكىلاتتىكى ئوكسىدلىنىشقا قارشى تۇرغۇچى ئەرلەرنىڭ تۇغماسلىقىنى كەلتۈرۈپ چىقىرىدىغان ئاساسلىق سەۋەبلەرنىڭ بىرى دېيىلگەن زىيانلىق ئەركىن رادىكاللار بىلەن كۈرەش قىلىدۇ.

ئىسپېرمىنىڭ ھەرىكەتچانلىقىنى قانداق ئاشۇرۇش # 6 - سامساق

سامساق ئىسپېرما ئىشلەپچىقىرىشتىكى ئەڭ ياخشى تاللاشلارنىڭ بىرى. سامساق قان ئايلىنىشنى ئاشۇرىدىغان دەرىجىدىن تاشقىرى كۈچكە ئىگە دەپ قارىلىدۇ. سامساقتىكى خىمىيىلىك ئاللىمىن تاختاينىڭ ئارتېرىيە تومۇرىڭىزنىڭ ئۆسۈشىگە ياردەم بېرىپلا قالماي ، جىنسىي ئەزا (جىنسىي ئەزا) غا قان ئايلىنىشنى ئاشۇرۇپ ، ئىسپېرمىنىڭ كۈچىنى ئاشۇرىدۇ. سامساق تەركىبىدىكى سېلېن ۋە ۋىتامىن B6 ھورموننى تەڭشەش ۋە ئىسپېرمىنىڭ بۇزۇلۇشىنىڭ ئالدىنى ئېلىشقا ياردەم بېرىدۇ. ئىسپېرما سانىنى ئاشۇرۇش ۋە ئىسپېرمىنىڭ ھەرىكەتچانلىقىنى ئاشۇرۇش ئۈچۈن ھەر كۈنى 2 دىن 3 تال سامساق ئىستېمال قىلىشنى باشلاڭ.

ئىسپېرما ھەرىكىتىنى قانداق ئاشۇرۇش كېرەك # 7 - ئوستېر

ئوستېرنىڭ ئىسپېرما سانىنى ئاشۇرۇشتا رولى بار. ئىسپېرما ئىسپېرما ئىشلەپچىقىرىشتا ئېھتىياجلىق سىنك مىقدارى بىر قەدەر يۇقىرى. شۇڭا ئىسپېرما يېيىشكە باشلاڭ ، ئىسپېرما سانى ، تېستوستېرون ۋە بۇزۇلغان ئىسپېرمىلارنى ئەسلىگە كەلتۈرۈڭ. كۈندە 1 چىلان ياكى ھەپتىدە بىر قېتىم 7 چىلان يەڭ.

ئىسپېرما ھەرىكىتىنى قانداق يۇقىرى كۆتۈرۈش # 8 - ياڭاق

ياڭاققا ئارگانىن قاچىلانغان بولۇپ ، ئۇرۇقداننىڭ ئىسپېرما ئىشلەپچىقىرىشىنى ئىلگىرى سۈرىدۇ ۋە مەنىي مىقدارىنى ئاشۇرۇشقا ياردەم بېرىدۇ. ياڭاق تەركىبىدە يەنە زەكەرنىڭ قان ئايلىنىشىنى ياخشىلايدىغان Omega-3 ياغ كىسلاتاسى بار. ياڭاقنىڭ باشقا ياڭاقلارغا قارىغاندا ئىككى ھەسسە ئوكسىدلىنىشقا قارشى تۇرغۇچى بار. ئىسپېرمىنى ئىنتايىن خۇشال سۇ ئۈزگۈچىلەر ئۈچۈن كۈندە 6 دىن 8 گىچە ياڭاق ئىستېمال قىلىڭ.

ئىسپېرمىنىڭ ھەرىكەتچانلىقىنى ئاشۇرىدىغان يېمەكلىكلەر # 9 - بانان

بانان تەركىبىدە مول بولغان ۋىتامىن A ، ۋىتامىن B1 ۋە ۋىتامىن C قاتارلىقلار بىلەن بىللە جىنسىي ھورمۇنىڭىزنى تەڭشەيدىغانلىقى بىلىنگەن برومېلايىن دەپ ئاتىلىدىغان ئاز ئۇچرايدىغان ئېنزىمغا ئېرىشتى ھەمدە ئەرگە ئىسپېرما ھاسىل قىلىدىغان قەيسەرلىك ئاتا قىلدى.

ئىسپېرمىنىڭ ھەرىكەتچانلىقىنى ئاشۇرىدىغان يېمەكلىكلەر # 10 - ئانار

ئانار يەنە بارلىق مېۋىلەرنىڭ دەرىجىدىن تاشقىرى مېۋىسىنىڭ بىرى بولۇپ ، ئىسپېرما ئىشلەپچىقىرىشىنى ئىلگىرى سۈرىدۇ. ئۇنىڭ تەركىبىدە ئوكسىدلىنىشقا قارشى تۇرغۇچى ماددىلار بولغاچقا ، ئىسپېرما ئىشلەپچىقىرىشىنىڭ تۆۋەنلىشىگە مەسئۇل بولغان مالوندىئالدېھىد دەپ ئاتىلىدىغان خىمىيىلىك ماددىنى تۆۋەنلىتىدۇ. شۇڭا ئانارنى ھەر قانداق شەكىلدە يېگەندە ياكى شەربەتتە ئىستېمال قىلىشقا باشلاڭ ، ئىسپېرمىنىڭ ھەرىكەتچانلىقىنى ئاشۇرۇپ ، تۇخۇمنى دەل ۋاقتىدا ئۇ يەرگە يەتكۈزۈڭ.

پۇرچاقنى قانداق تەلەپپۇز قىلىشنى ئۆگىنىۋېلىڭ

بۇ سوي سۆزىنىڭ * ئامېرىكا ئىنگلىزچە * تەلەپپۇزى.

ۋىكىپېدىيانىڭ سۆزىگە قارىغاندا ، بۇ «پۇرچاق» سۆزىنىڭ مۇمكىن بولغان ئېنىقلىمىسىنىڭ بىرى:
پۇرچاق (ئامېرىكا) ياكى پۇرچاق پۇرچاق (ئەنگىلىيە) (Glycine max) شەرقىي ئاسىياغا تۇتىشىدىغان پۇرچاق تۈرىدىكى ئۆسۈملۈك بولۇپ ، يېيىشكە بولىدىغان پۇرچاق ئۈچۈن كەڭ كۆلەمدە ئۆستۈرۈلگەن. بۇ زاۋۇت ب د ت يېمەكلىك ۋە دېھقانچىلىق تەشكىلاتى (FAO) تەرىپىدىن تومۇر ئەمەس ، بەلكى مايلىق ئۇرۇق قاتارىغا كىرىدۇ.
مايسىز (سۈمۈرۈلگەن) پۇرچاق ئۇيۇتمىسى ھايۋانات يەملىرى ۋە نۇرغۇن ئالدىن تەييارلانغان تاماقلارنىڭ مۇھىم ۋە ئەرزان ئاقسىل مەنبەسى. پۇرچاق ئۆسۈملۈك مېيى پۇرچاق زىرائەتلىرىنى پىششىقلاپ ئىشلەشنىڭ يەنە بىر مەھسۇلاتى. مەسىلەن ، پۇرچاق تۈرىدىكى ئۆسۈملۈك ئاقسىل (TVP) قاتارلىق پۇرچاق مەھسۇلاتلىرى نۇرغۇن گۆش ۋە سۈت ئوخشىتىش تەركىبىدىكى تەركىبلەر. سېرىق پۇرچاق يەرنىڭ باشقا ئىشلىتىلىشىگە قارىغاندا ھەر مو يەردىن كۆرۈنەرلىك ئاقسىل ئىشلەپچىقىرىدۇ.
پۇرچاق تۈرىدىكى ئەنئەنىۋى يېمەكلىكلەرنى ئىشلىتىش پۇرچاق سۈتىنى ئۆز ئىچىگە ئالىدۇ ، كېيىنكى دۇفۇ ۋە دۇفۇ تېرىسىدىن. ئېچىتىلغان يېمەكلىكلەر پۇرچاق ئۇيۇتمىسى ، ئېچىتىلغان پۇرچاق ئۇيۇتمىسى ، ناتو ۋە تەم قاتارلىقلارنى ئۆز ئىچىگە ئالىدۇ. نېفىت نۇرغۇن سانائەت قوللىنىشلىرىدا ئىشلىتىلىدۇ. پۇرچاقنى ئاساسلىق ئىشلەپچىقارغۇچىلار ئامېرىكا (% 36) ، بىرازىلىيە (% 36) ، ئارگېنتىنا (% 18) ، جۇڭگو (% 5) ۋە ھىندىستان (% 4). پۇرچاق تەركىبىدە كۆپ مىقداردا فىزىكىلىق كىسلاتا ، ئالفا-لىنولېن كىسلاتاسى ۋە ئىزوفلاۋون بار.
PronunciationAcademy دۇنيادىكى سۆزلەرنىڭ تەلەپپۇزىدىكى ئەڭ چوڭ ۋە ئەڭ توغرا مەنبە ، بۇ يەردىكى SUBSCRIBE: https://www.youtube.com/channel/UCnImcI-VA0N1aGSx677QCYA/feed

Twitter: https://twitter.com/PronunciationA
تور بېكەت: https://www.pronunciationacademy.com