[لاتىنچە ئىسمى] Andrographis paniculata (Burm.f.) Nees

[ئۆسۈملۈك مەنبەسى] پۈتۈن ئۆسۈملۈك

[ئۆلچىمى] Andrographolides 10% -98% HPLC

[كۆرۈنۈش] ئاق پاراشوك

ئىشلىتىلىدىغان ئۆسۈملۈك قىسمى: ئۆسۈملۈك

[بۆلەك چوڭلۇقى] 80Mesh

[قۇرۇتۇشنىڭ زىيىنى] ≤5.0%

[ئېغىر مېتال] ≤10PPM

[ساقلاش] سالقىن ۋە قۇرغاق جايدا ساقلاڭ ، بىۋاسىتە يورۇقلۇق ۋە ئىسسىقلىقتىن يىراق تۇرۇڭ.

[ساقلاش مۇددىتى] 24 ئاي

[ئورالما] قەغەز دۇمباق ۋە ئىچىگە ئىككى سۇلياۋ خالتا قاچىلانغان.

[ساپ ئېغىرلىقى] 25 كىلوگىرام / دۇمباق

[ئاندروگرافىس دېگەن نېمە؟]

ئاندروگرافىس paniculata ئاچچىق تەمدىكى يىللىق ئۆسۈملۈك بولۇپ ، «ئاچچىقسۇ پادىشاھى» دەپ ئاتىلىدۇ. ئۇنىڭ ئاق بىنەپشە رەڭلىك گۈللىرى بار بولۇپ ، ئۇ ئاسىيا ۋە ھىندىستانغا تۇتىشىدۇ ، ئۇ نۇرغۇن دورىلىق پايدىسى بىلەن ئەسىرلەردىن بۇيان قەدىرلىنىپ كەلگەن. ئۆتكەن ئون يىلدا ، ئاندروگرافىيە ئامېرىكىدا مودا بولۇشقا باشلىدى ، ئۇ دائىم يالغۇز ۋە باشقا ئۆسۈملۈكلەر بىلەن بىرلەشتۈرۈپ ھەر خىل ساغلاملىق مەقسىتىدە ئىشلىتىلىدۇ.

[ئۇ قانداق ئىشلەيدۇ؟]

Memorial Sloan-Kettering راك مەركىزىنىڭ تونۇشتۇرۇشىچە ، ئاندروگرافىنىڭ ئاكتىپ تەركىبى ئاندروگرافىد. ئاندروگرافىد سەۋەبىدىن ، ئاندروگرافىسنىڭ كۈچلۈك ياللۇغ قايتۇرۇش ۋە باكتېرىيەگە قارشى تۇرۇش رولى بار. ئۇنىڭ يەنە مىكروبقا قارشى تۇرۇش خۇسۇسىيىتى بار ، يەنى ئۇ ۋىرۇس ، باكتېرىيە ۋە زەمبۇرۇغ قاتارلىق زىيانلىق مىكرو ئورگانىزملارنىڭ ئالدىنى ئېلىش ۋە يۇقۇملىنىشنىڭ ئالدىنى ئالىدۇ. ئۇنىڭدىن باشقا ، ئاندروگرافىس كۈچلۈك ئوكسىدلىنىشقا قارشى تۇرغۇچى ماددا بولۇپ ، ئۇ ھۈجەيرىڭىز ۋە DNA نىڭ ئەركىن رادىكال كەلتۈرۈپ چىقىرىشىنىڭ ئالدىنى ئالىدۇ.

[ئىقتىدار]

سوغۇق ۋە زۇكام

ئالىملار ئاندروگرافىيەنىڭ زىيانلىق مىكرو ئورگانىزملارنى تازىلايدىغان چوڭ ئاق قان ھۈجەيرىسى بولغان ئانتىتېلا ۋە ماكرو ھۈجەيرىلەرنىڭ ئىشلەپچىقىرىشىنى غىدىقلاش ئارقىلىق ئىممۇنىتېت سىستېمىسىنى ئاشۇرۇشقا ياردەم قىلىدىغانلىقىنى بايقىدى. ئۇ ھەم زۇكامنىڭ ئالدىنى ئېلىش ۋە داۋالاش ئۈچۈن قوللىنىلىدۇ ، ئۇ دائىم ھىندىستاننىڭ كۆكرەك پەردىسى دەپ ئاتىلىدۇ. ئۇ ئۇيقۇسىزلىق ، قىزىش ، بۇرۇندىن سۇ چىقىرىش ۋە كېكىردەك ئاغرىش قاتارلىق سوغۇق كېسەللىك ئالامەتلىرىنىڭ ئېغىرلىقىنى ئازايتىشقا ياردىمى بولۇشى مۇمكىن.

راك ، ۋىرۇس بىلەن يۇقۇملىنىش ۋە يۈرەك ساغلاملىقى

ئاندروگرافىس يەنە راكنىڭ ئالدىنى ئېلىش ۋە ئۇنى داۋالاشقا ياردەم بېرىشى مۇمكىن ، سىناق نەيچىسىدە ئېلىپ بېرىلغان دەسلەپكى تەتقىقاتلاردا بايقىلىشىچە ، ئاندروگرافىنىڭ جەۋھىرى ئاشقازان ، تېرە ، مەزى بېزى ۋە سۈت بېزى راكىنى داۋالاشقا پايدىلىق. ئۆسۈملۈكنىڭ ۋىرۇسقا قارشى تۇرۇش خۇسۇسىيىتى سەۋەبىدىن ، ئاندروگرافىس قاپارتمىنى داۋالاشقا ئىشلىتىلىدۇ ، ئۇ ھازىر ئەيدىز ۋە ئەيدىز كېسىلىنىمۇ داۋالاش سۈپىتىدە تەتقىق قىلىنىۋاتىدۇ. ئاندروگرافىس يەنە يۈرەك ساغلاملىقىنى ئىلگىرى سۈرىدۇ ھەمدە قان نوكچىسى شەكىللىنىشنىڭ ئالدىنى ئېلىش بىلەن بىرگە ئاللىبۇرۇن شەكىللەنگەن قان نوكچىلىرىنى ئېرىتىشكە ياردەم بېرىدۇ. ئۇنىڭدىن باشقا ، بۇ ئۆسۈملۈك قان تومۇر دىۋارىدىكى سىلىق مۇسكۇللارنى بوشىتىدۇ ۋە بۇ ئارقىلىق يۇقىرى قان بېسىمنى تۆۋەنلىتىدۇ.

قوشۇمچە مەنپەئەت

ئاندروگرافىس ئۆت خالتىسى ۋە ھەزىم قىلىش ساغلاملىقىنى ئىلگىرى سۈرۈش ئۈچۈن ئىشلىتىلىدۇ. ئۇ يەنە جىگەرنى يۆلەش ۋە قۇۋۋەتلەشكە ياردەم بېرىدۇ ، ئۇ باشقا ئۆسۈملۈكلەر بىلەن بىر نەچچە ئايرۇۋىك رېتسېپىدا جىگەر قالايمىقانلىشىشنى داۋالاشقا ئىشلىتىلىدۇ. ئاخىرىدا ، ئاغزاكى ئېلىنغان ئاندروگرافىك جەۋھىرى يىلان زەھىرىنىڭ زەھەرلىك تەسىرىنى نېيتراللاشتۇرۇشقا ياردىمى بارلىقى بايقالدى.

ئىشلىتىش مىقدارى ۋە ئالدىنى ئېلىش تەدبىرلىرى

ئاندروگرافىسنىڭ داۋالاش مىقدارى 400 مىللىگىرام ، ھەر كۈنى ئىككى قېتىم ، 10 كۈنگىچە. گەرچە ئاندروگرافىس ئىنسانلاردا بىخەتەر دەپ قارالسىمۇ ، ئەمما نيۇ-يورك لاڭگون داۋالاش مەركىزى ھايۋانات تەتقىقاتىنىڭ ئۇنىڭ تۇغۇشقا تەسىر كۆرسىتىشى مۇمكىنلىكىنى ئاگاھلاندۇردى. ئاندروگرافىس باش ئاغرىش ، ھارغىنلىق ، سەزگۈرلۈك ئىنكاسى ، كۆڭلى ئاينىش ، ئىچ سۈرۈش ، لىمفا تۈگۈنىدىكى تەم ۋە ئاغرىش قاتارلىق كېرەكسىز ئەگەشمە كېسەللىكلەرنى كەلتۈرۈپ چىقىرىشى مۇمكىن. ئۇ يەنە بەزى دورىلار بىلەن ئۆز-ئارا تەسىر قىلىشى مۇمكىن ، قوشۇمچە ماتېرىياللارغا ئوخشاش ، دورا يېيىشتىن بۇرۇن ساغلاملىق دوختۇرىڭىز بىلەن مەسلىھەتلىشىڭ.

جىگەرنى تەبىئىي تازىلايدىغان 14 خىل يېمەكلىك / جىگەر ئاسراش يېمەكلىكلىرى / جىگەر ko thik karne ke upay

1. سامساق

سامساق
بۇ ئاچچىق ئاق لامپۇچكىنىڭ ئاز بىر قىسمى جىگەر فېرمېنتىنى ئاكتىپلاش ئىقتىدارىغا ئىگە بولۇپ ، بەدىنىڭىزنىڭ زەھەرلىك ماددىلارنى چىقىرىشىغا ياردەم بېرىدۇ.

2. ئۈزۈم مېۋىسى

ۋىتامىن C ۋە ئوكسىدلىنىشقا قارشى تۇرغۇچى ماددىلارنىڭ مىقدارى يۇقىرى ، ئۈزۈم مېغىزى ، ئاپېلسىن ، ھاك ۋە لىمون قاتارلىق سىترىس مېۋىلىرى جىگەرنىڭ تەبىئىي تازىلاش ئىقتىدارىنى قوللايدۇ.

3. قىزىلچا ۋە سەۋزە

قىزىلچا
ھەر ئىككىلىسىدە ئۆسۈملۈك فلاۋونوئىد ۋە بىتا-كاروتىن ئىنتايىن يۇقىرى. قىزىلچا ۋە سەۋزە يېيىش جىگەرنىڭ ئومۇمىي ئىقتىدارىنى جانلاندۇرىدۇ ۋە قوللايدۇ.

4. يېشىل چاي

جىگەرنى ياخشى كۆرىدىغان بۇ ئىچىملىك ​​كاتېچىن دەپ ئاتىلىدىغان ئۆسۈملۈكنى ئاساس قىلغان ئوكسىدلىنىشقا قارشى تۇرغۇچى ماددىلار بىلەن تولغان بولۇپ ، جىگەرنىڭ خىزمىتىگە ياردەم بېرىدۇ.

5. يوپۇرماقلىق يېشىل كۆكتاتلار

يوپۇرماق يېشىل
جىگەرنى تازىلاشتىكى ئەڭ كۈچلۈك ئىتتىپاقداشلىرىمىزنىڭ بىرى ، يوپۇرماقلىق يېشىللارنى خام ، پىشۇرۇپ ياكى شەربەت يېيىشكە بولىدۇ. خلوروفىلنىڭ مىقدارى ئىنتايىن يۇقىرى ، يېشىللار مۇھىتتىكى زەھەرلىك ماددىلارنى قان ئېقىمىغا چىلاپ قويىدۇ.

ئاچچىق-چۈچۈكبۇيا ، ئارگۇلا ، دانىخورەك كۆكى ، پالەك ، قىچا يېشىللىقى ۋە چۈچۈكبۇيا قاتارلىق يوپۇرماقلىق كۆكتاتلارنى يېمەك-ئىچمىكىڭىزگە كىرگۈزۈڭ. بۇ ئۆت سۇيۇقلۇقىنىڭ پەيدا بولۇشى ۋە ئايلىنىشىنى ئاشۇرىدۇ - ئەزا ۋە قاندىكى تاشلاندۇقلارنى چىقىرىپ تاشلايدۇ.

6. Avocados

ئوزۇقلۇق قىممىتى يۇقىرى بۇ دەرىجىدىن تاشقىرى يېمەكلىك بەدەننىڭ گلۇتاتيوئون ئىشلەپچىقىرىشىغا ياردەم بېرىدۇ ، بۇ بىرىكمە جىگەرنىڭ زىيانلىق زەھەرلىك ماددىلارنى تازىلىشى ئۈچۈن زۆرۈر.

7. ئالما

ئالما
ئالما تەركىبىدە يۇقىرى مىقداردا ، ئالما بەدەنگە كېرەكلىك خىمىيىلىك تەركىبلەرنى تازىلاپ ، ھەزىم قىلىش يولىدىكى زەھەرلىك ماددىلارنى قويۇپ بېرىدۇ. بۇ ئۆز نۆۋىتىدە جىگەرنىڭ تازىلاش جەريانىدا زەھەرلىك يۈكنى بىر تەرەپ قىلىشىنى ئاسانلاشتۇرىدۇ.

8. زەيتۇن يېغى

زەيتۇن ، كەندىر ، زىغىر قاتارلىق سوغۇق بېسىلغان ئورگانىك مايلار مۇۋاپىق مىقداردا ئىشلەتكەندە جىگەر ئۈچۈن ناھايىتى ياخشى. ئۇلار بەدەندىكى زىيانلىق زەھەرلىك ماددىلارنى سۈمۈرەلەيدىغان ياغنى تەمىنلەش ئارقىلىق بەدەنگە ياردەم بېرىدۇ. بۇنداق بولغاندا ، ئۇلار جىگەرنىڭ بىر قىسىم يۈكىنى يېنىكلىتىدۇ.

9. دانلىق زىرائەتلەر

ئەگەر يېمەك-ئىچمىكىڭىز بۇغداي ، ئۇن ياكى باشقا ئۆلچەملىك دانلارنى ئۆز ئىچىگە ئالسا ، ئۆزگەرتىش ۋاقتى كەلدى. كېۋەز ، شىياۋمى ، قارا بۇغداي قاتارلىق قوشۇمچە دانلار ياردەم قىلالايدۇ. جىگىرىڭىز بەدىنىڭىزنىڭ زەھەرلىك ماددىلارنى سۈزگۈچى بولۇپ ، ئەگەر سىزدە مەلۇم سەزگۈرلۈك بولسا ، تەركىبىدە يېلىم بار دانلار ئۇلارغا قوشۇلىدۇ. بىر تۈرلۈك تەتقىقاتتا بايقىلىشىچە ، يېلىمغا بولغان سەزگۈرلۈكنى باشتىن كەچۈرگەن كىشىلەردە بىنورمال جىگەر فېرمېنتى تەكشۈرۈش نەتىجىسىمۇ كۆرۈلگەن.

10. ئاچچىق كۆكتاتلار

بروككولى ۋە يېسىۋىلەك گلۇكوزىنولىننىڭ ياخشى مەنبەسى بولۇپ ، جىگەردىكى ئېنزىمنىڭ ئىشلەپچىقىرىلىشىنى قوللايدۇ. بۇ تەبىئىي فېرمېنتلار راك پەيدا قىلغۇچى ماددىلار ۋە باشقا زەھەرلىك ماددىلارنى بەدەندىن چىقىرىپ تاشلايدۇ ، ھەمدە راك بىلەن مۇناسىۋەتلىك خەتەرنى كۆرۈنەرلىك تۆۋەنلىتىشى مۇمكىن.

11. لىمون ۋە لىمون

لىمون ۋە لىمون
بۇ خىل سېترىس مېۋىسىنىڭ تەركىبىدە ۋىتامىن C كۆپ بولۇپ ، بەدەنگە زەھەرلىك ماتېرىياللارنى سۇ سۈمۈرەلەيدىغان ماددىلارغا بىرىكتۈرۈشكە ياردەم بېرىدۇ. ئەتىگەندە يېڭى سىقىلغان لىمون ياكى ھاك سۈيى ئىچسە ، جىگەرنى غىدىقلايدۇ.

12. ياڭاق

ئامىنو كىسلاتاسى ئارگىننىڭ مىقدارى يۇقىرى ، ياڭاق جىگەرنى ئاممىياكسىزلاندۇرۇشنى قوللايدۇ.
13. يېسىۋىلەك

يېسىۋىلەك ۋە يېسىۋىلەككە ئوخشاش ، يېسىۋىلەك يېيىش جىگەرنىڭ زەھەر تازىلاش ئېنزىمنى غىدىقلاپ ، زەھەرلىك ماددىلارنىڭ سىرتقا چىقىشىغا ياردەم بېرىدۇ. كىمچى ، كولېسلاۋ ، يېسىۋىلەك شورپىسى ۋە كاۋاۋىچىن يېسىۋىلەك يېيىشكە بولىدىغان ئېسىل يېسىۋىلەك يېمەكلىكلىرى.

14. تۇرۇپ

تۇرۇپ جىگەر ئەڭ ياخشى كۆرىدىغان تېتىتقۇ. جىگەرنى دەرھال ئېلىپ كېتىش ئۈچۈن كېيىنكى زەخىملىنىش قورۇمىسى ياكى كۆكتات قاچىسىغا بۇ زەھەرسىزلەندۈرىدىغان ياخشىلىقنىڭ بىر قىسمىنى قوشۇپ سىناپ بېقىڭ.
تۇرۇپ ، يېمەكلىكتىكى زەھەرلىك ماددىلارنى ئاكتىپلىق بىلەن چىقىرىپ تاشلايدىغان فېرمېنتلارغا ياردەم بېرىش ئارقىلىق جىگەرنىڭ زەھەر تازىلاشنى ئىلگىرى سۈرىدۇ.

بۇلار جىگەرنى ئاسراشتىكى بەزى ئۇسۇللار

ساغلام تۆۋەن كاربونلۇق ، يېلىمسىز ، گۆشسىز ۋە گۆشسىز رېتسىپلارنى ئىزدەۋاتامسىز؟ رېتسېپلارنى زىيارەت قىلىڭ 4 ساغلاملىق: https://www.youtube.com/channel/UC2bZhXBHIb51n1fE3VWPmcQ/videos

يېمەكلىكنىڭ سالامەتلىككە بولغان پايدىسى توغرىسىدا تېخىمۇ كۆپ بىلىمگە ئېرىشىش ئۈچۈن https://www.benefitsoffood.blogspot.com نى زىيارەت قىلىڭ.

Twitter دا بىزگە ئەگىشىڭ: @ food4health1

بۇ يەردە 3 خىل مېۋە بار ، ئۇلار بەلكىم جىنسىي ئەزاغا ياردەم بېرەلەيدۇ.

جاۋابكار: بۇ سىن پەقەت مائارىپ ۋە ئۇچۇر ئۈچۈنلا ئىشلىتىلىدۇ. بىز ئۇچۇرنىڭ ساغلام ۋە توغرا بولۇشىغا كاپالەتلىك قىلىشقا ئۇرۇنغان بولساقمۇ ، ئۇنىڭ توغرىلىقىغا كاپالەتلىك قىلالمايمىز. بۇ سىندىكى ئۇچۇرلار كەسپىي تېببىي مەسلىھەت ۋە پىكىرلەرنىڭ ئورنىنى ئالماسلىقى كېرەك. ئەگەر ئېغىر ياكى باشقىچە كېسەللىكلەرگە يولۇقسىڭىز ، ھەمىشە كەسپىي داۋالاش ۋە مەسلىھەت سوراڭ.