[لاتىنچە ئىسمى] Linum Usitatissimum L.

[ئۆسۈملۈك مەنبەسى] جۇڭگودىن

[ئۆلچىمى] SDG20% 40% 60%

[تاشقى كۆرۈنۈشى] سېرىق قوڭۇر پاراشوك

ئىشلىتىلىدىغان ئۆسۈملۈك قىسمى: ئۇرۇق

[بۆلەك چوڭلۇقى] 80 مەش

[قۇرۇتۇشنىڭ زىيىنى] ≤5.0%

[ئېغىر مېتال] ≤10PPM

[ساقلاش] سالقىن ۋە قۇرغاق جايدا ساقلاڭ ، بىۋاسىتە يورۇقلۇق ۋە ئىسسىقلىقتىن يىراق تۇرۇڭ.

[ساقلاش مۇددىتى] 24 ئاي

[ئورالما] قەغەز دۇمباق ۋە ئىچىگە ئىككى سۇلياۋ خالتا قاچىلانغان.

[ساپ ئېغىرلىقى] 25 كىلوگىرام / دۇمباق

مەھسۇلات چۈشەندۈرۈشى:

زىغىر جەۋھىرى زىغىردا ئەڭ كۆپ ئۇچرايدىغان ئۆسۈملۈك لىگان. Secoisolariciresinol diglycoside ياكى SDG ئۇنىڭ ئاساسلىق بىئولوگىيىلىك تەركىبلىرى سۈپىتىدە مەۋجۇت. SDG ئېستروگېنغا ئوخشاش پائالىيەتلەرگە ئىگە ئۆسۈملۈكتىن ھاسىل بولغان ، ستېروئىدسىز بىرىكمە بولغاچقا ، فىترو ئېستروگېن دەپ ئايرىلىدۇ. زىغىر جەۋھىرى SDG نىڭ ئېستروگېن ئاكتىپلىقى ئاجىز ، يېمەكلىك سۈپىتىدە ئىستېمال قىلىنغاندا ئېستروگېن بىلەن ئوخشاش قۇرۇلمىغا ئىگە زىغىر لىگانغا مايىل بولىدۇ. زىغىردىكى SDG نىڭ سەۋىيىسى ئادەتتە% 0.6 تىن% 1.8 كىچە ئوخشىمايدۇ. زىغىر جەۋھىرى تالقىنى SDG قاندىكى ياغ ، خولېستېرىن ۋە ترىگلىتسېرىدنى ئازايتالايدۇ ، ئۇ يەنە قان ئازلىق ، قاندىكى ياغ كۆپىيىش ، قان نوكچىسى ، ئارتېرىيە قېتىشىش ۋە رېتىمسىزلىقنىڭ ئالدىنى ئالىدۇ. ئۇنىڭدىن باشقا ، زىغىر ئۇرۇقى جەۋھىرى تالقىنى SDG دىئابىت ۋە CHD ئۈچۈن پايدىلىق.

ئاساسلىق ئىقتىدارى:

1. ئورۇقلاش ئۈچۈن ئىشلىتىلىدىغان يەم-خەشەك جەۋھىرى. بەدەندىكى ئارتۇقچە ماينى كۆيدۈرەلەيدۇ

2. زىغىر جەۋھىرى ئاللېرگىيىلىك ئىنكاسنى ئازايتىدۇ ، زىققا كېسىلىنى ئازايتىدۇ ، بوغۇم ياللۇغىنى ياخشىلايدۇ.

3. ئاياللار ھەيز دەۋرى ئۇنىۋېرسال كېسەللىكىنى ياخشىلاش رولى بار يەم-خەشەك جەۋھىرى

4. يەم-خەشەك جەۋھىرى بېسىم ئاستىدا پەيدا بولغان خەتەرلىك خىمىيىلىك ماددىلارنىڭ ناچار تەسىرىنى ئازايتىپ ، بېسىمنى كونترول قىلىپ ، چۈشكۈنلۈك ۋە ئۇيقۇسىزلىقنى ئازايتالايدۇ.

5. يەم-خەشەك جەۋھىرى تېرىنىڭ ماي تەركىبىنى ياخشىلاپ ، تېرىنى سىلىق ، يۇمشاق ۋە ئەۋرىشىم قىلىدۇ ، تېرىنىڭ نەپەسلىنىشى ۋە تەرنى نورمال ھالەتكە كەلتۈرۈپ ، ھەرخىل تېرە مەسىلىلىرىنى پەسەيتىدۇ.

قانىلىمىزنىڭ باشقا سىنلىرىنى كۆرۈش ئۈچۈن تۆۋەندىكى ئۇلانمىنى چېكىڭ https://www.youtube.com/channel/UCRroD4sNOwoj4e6sFkdeeWA/videos
يېڭى قانىلىمىز Ghar Ka Khana غا مۇشتەرى بولۇش ئۈچۈن تۆۋەندىكى ئۇلىنىشنى بېسىڭ: https://www.youtube.com/channel/UCZeLuUEGhmTH6Ok-xIopoXg

تۇلسى دورىلىق ئۆسۈملۈك. بۇ نۇرغۇن كېسەللىكلەردە ئىشلىتىلىدۇ. ئۇ سوغۇق ۋە يۆتەلدىن تارتىپ نۇرغۇن ئېغىر كېسەللىكلەردە ئۈنۈملۈك دورا سۈپىتىدە ئىشلىتىلىدۇ. تۇلسىمۇ سانجېۋانى ئۆسۈملۈكلىرىگە ئوخشايدۇ. ئەگەر ھەر كۈنى رەيھان يوپۇرمىقى ئىستېمال قىلسىڭىز ، راكقا ئوخشاش كېسەللىكنىڭ تەسىرىگە ئۇچرىمايسىز ، دېيىلگەن. تۇلسىنىڭ يىلتىزى ، شاخلىرى ، يوپۇرمىقى ۋە ئۇرۇقىنىڭ ھەممىسىنىڭ ئۆزىگە خاس ئەھمىيىتى بار. تۇلسى جىنسىي كېسەللىكلەرگە دورا ياساشتا ئىشلىتىلىدۇ.
تۇلسىنىڭ پايدىسى تۆۋەندىكىچە-
01.
جىنسىي كېسەللىكلەرنى داۋالاشتا ئىنتايىن پايدىلىق
رەيھان يوپۇرمىقى بولۇپلا قالماي ، ئۇنىڭ ئۇرۇقىنى ئىشلىتىشمۇ ناھايىتى پايدىلىق. ئەگەر ئەرلەرنىڭ جىسمانىي ئاجىزلىقى بولسا ، ئۇنىڭ ئۇرۇقى ئىشلىتىلىدۇ. ئەگەر ئەرلەر جىنسىي ئاجىزلىق ۋە جىنسىي ئاجىزلىق كېسىلىگە گىرىپتار بولسا ، رەيھان ئۇرۇقىنى دائىم ئىشلىتىش پايدىلىق.
02.
تەرتىپسىز مەزگىللەردە تۇلسى رامۋان
ئاياللار ھەمىشە دەۋر مەسىلىسىگە دۇچ كېلىدۇ. تۇلسىمۇ ھەل قىلىش چارىسىنى بېرىدۇ. ئاياللار رەيھان ئۇرۇقىنى دائىم ئىشلەتسە ، نۇرغۇن پايدىغا ئېرىشىدۇ. رەيھان يوپۇرمىقىنى ئىشلىتىشمۇ ھەيز دەۋرىدىكى نورمالسىزلىقنى تۈگىتىشكە پايدىلىق.
03.
سوغۇق ياكى يېنىك قىزىتمىدا ئالاھىدە ئىشلىتىش
بۇ خىل داۋالاش ئۇسۇلى ھەر بىر ئائىلىدە ئىشلىتىلىدۇ. قارامۇچ ، رەيھان ۋە شېكەر كەمپۈت يوپۇرمىقىنى سۇدا قاينىتىپ ، قاينىتىپ ئىچىش سوغۇق ياكى يېنىك قىزىتمىنى پەسەيتىدۇ. Ayurvedacharya يەنە تاختا كومپيۇتېرنى تەييارلاش ۋە ئىستېمال قىلىشنى تەۋسىيە قىلىدۇ.
04.
توختىماي ئىچ سۈرۈش
توختىماي ئىچ سۈرۈشتىن ئاۋارە بولسىڭىز. ئەگەر سىز باشقا نەرسىنى ئويلاپ يېتەلمىسىڭىز ، ئۇنداقتا رەيھان يوپۇرمىقى بىلەن داۋالاش سىزگە زور پايدا ئېلىپ كېلىدۇ. رەيھان يوپۇرمىقىنى زىرە ئۇرۇقى ۋە يەر بىلەن ئارىلاشتۇرۇپ ، ئاندىن كۈندە ئۈچ ياكى تۆت قېتىم يالاش كېرەك. بۇ ئىچ سۈرۈشنى توختىتىدۇ.
05.
نەپەس ئالغاندا
نۇرغۇن كىشىلەردە ئۇلارنىڭ ئاغزىدىن سېسىق پۇراق بارلىقى كۆرۈلىدۇ ، شۇ سەۋەبتىن ئۇلار سۆزلەشتىن ساقلىنىدۇ. ھالبۇكى ئۇنىڭدا ئاددىي داۋالاش ئۇسۇلى بار. رەيھان يوپۇرمىقىنى چايناڭ. بۇنىڭ بىلەن ناچار نەپەس ئۆزلۈكىدىن يوقىلىدۇ. ھەمدە ناچار نەپەس يوق.

سىن ئۇلىنىشى: https://youtu.be/VCZcz1fJ-Gs
لازىم بولمىغان چاچلارنى چىقىرىپ تاشلاش ئۈچۈن بۇ تەدبىرلەرنى ئىشلىتىپ باقمىغان بولۇشىڭىز مۇمكىن. hindi دىكى لازىمسىز چاچ داۋالاش ||
سىن ئۇلىنىشى: https://youtu.be/gEusTrKX3yE
ئۇنى سۈتكە چىلاپ بولغاندىن كېيىن يەڭ ، بارلىق كېسەللىكلەرنىڭ سايىسى قېچىپ كەتتى. بىر مېۋە ئىشلىتىڭ ۋە بارلىق كېسەللىكلەر يوقىتىلدى ||
سىن ئۇلىنىشى: https://youtu.be/pY8HTDqC5js
مىس قاچىدىكى ئىچىملىك ​​سۇنىڭ ھەيران قالارلىق پايدىسى. مىس قاچا-قۇچىلاردا سۇ ئىچىشنىڭ پايدىسى ||

بىزگە مۇشتەرى بولۇڭ: https://www.youtube.com/c/GhareluNuskha

ئائىلە رېتسىپى سىزگە تەبىئىي ئۇسۇلدا گۈزەل بولۇشنىڭ يوللىرىنى ئۆگىتىدىغان قانال. ئائىلە رېتسېپ قانىلى سىزگە مېۋە-چېۋىلەرنىڭ پايدىسى ، ئائىلە ئۇسۇللىرى ۋە ئائىلە داۋالاش ئۇسۇللىرى ئارقىلىق ئۆزىڭىزنى گۈزەل ۋە ساغلام قىلالايسىز.
Gharelu Nuskha سىزگە گۈزەل خۇسۇسىيەتكە ئايلىنىشنىڭ تەبىئىي يولىنى ئۆگىتىدىغان قانال. ئائىلە رېتسېپى قاناللارنىڭ مېۋە پايدىسى ، مەن ئىشلىتىدىغان كۆرسەتمىلەر توغرىسىدىكى ئائىلە ۋە ئائىلە ئۇسۇللىرى سىزگە گۈزەل ۋە ساغلام غۇۋا ھاسىل قىلالايسىز.

Pumpkin Dip,
رېتسېپ ئۇلىنىشى: https://www.tarladalal.com/Pumpkin-Dip-41574r

مۇشتەرى بولۇش: https://goo.gl/omhUio

Tarla Dalal App: https://www.tarladalal.com/free-recipe-app.aspx
Facebook: https://www.facebook.com/pages/TarlaDalal/207464147348
YouTube قانىلى: https://www.youtube.com/user/TarlaDalalsKitchen/featured
Pinterest: https://www.pinterest.com/tarladalal/
Google Plus: https://plus.google.com/107883620848727803776
Twitter: https://twitter.com/Tarla_Dalal

Pumpkin Dip

بۇ قىزىل كاۋا نېمىدېگەن كۆكتات! ئۇ ئۆزىگە خاس تۈزۈلۈشى ، يېقىشلىق رەڭگى ۋە سۇس تەمى بىلەن ھەممەيلەننىڭ يۈرىكىنى ئوغرىلىغاندەك قىلىدۇ. بۇ خىل چىلاش دورىسى قىزىل كاۋانىڭ يالپۇز بىلەن تەم تەڭشىگۈچنى ئۆستۈرىدۇ ، ئازراق تېتىتقۇ ئۈچۈن يېشىل چىلان. سامساق ۋە زىرە ئۇرۇقى تالقىنى ئاچچىقسۇغا قوشىدۇ ، قېتىق كاۋا چىلاشقا چىرايلىق ساڭگىلايدۇ. مول بولغان ئېغىز سېزىمى ۋە ھاياتىي كۈچكە تولغان تەمى بىلەن بۇ جەزمەن غەلىبە قازانغۇچىغا چۆمدى. ئۇنى لاۋاش نېنى بىلەن بىللە ئىستېمال قىلىڭ.

تەييارلىق ۋاقتى: 15 مىنۇت.
پىشۇرۇش ۋاقتى: نىل.
1 ئىستاكان ياساپ بېرىدۇ.

1 ئىستاكان قاينىتىلغان ۋە پىشۇرۇلغان قىزىل كاۋا (بوپلا / كادۇ)
2 قوشۇق ئىنچىكە توغرالغان يالپۇز يوپۇرمىقى (فۇدىنا)
1 تال ئىنچىكە توغرالغان يېشىل چىلان
2 قوشۇق زىرە ئۇرۇقى (جىرا) تالقىنى
2 تال زەيتۇن يېغى
3 سامساق پىچاق
2 قوشۇق ئېسىلغان قېتىق (chakka dahi)
تۇز ۋە يېڭى يەردىكى قارامۇچ (كالىمىرچ) تەمى

مۇلازىمەت قىلىش ئۈچۈن
Lavash

1. ئارىلاشتۇرغۇچتىكى بارلىق تەركىبلەرنى بىرلەشتۈرۈپ ، سۇ ئىشلەتمەي سىلىقلاشقىچە ئارىلاشتۇرۇڭ.
2. چىلاشنى چوڭقۇر قاچىغا يۆتكەپ ، كەم دېگەندە 1 سائەت توڭلاتقۇ.
لاۋزا بىلەن سوۋۇتۇلغان مۇلازىمەت قىلىڭ.