[لاتىنچە ئىسمى] Zingiber Officinalis

[ئۆلچىمى] زەنجىۋىل% 5.0

[تاشقى كۆرۈنۈشى] سۇس سېرىق پاراشوك

ئىشلىتىلىدىغان ئۆسۈملۈك قىسمى: يىلتىز

[بۆلەك چوڭلۇقى] 80Mesh

[قۇرۇتۇشنىڭ زىيىنى] ≤5.0%

[ئېغىر مېتال] ≤10PPM

[ساقلاش] سالقىن ۋە قۇرغاق جايدا ساقلاڭ ، بىۋاسىتە يورۇقلۇق ۋە ئىسسىقلىقتىن يىراق تۇرۇڭ.

[ساقلاش مۇددىتى] 24 ئاي

[ئورالما] قەغەز دۇمباق ۋە ئىچىگە ئىككى سۇلياۋ خالتا قاچىلانغان.

[ساپ ئېغىرلىقى] 25 كىلوگىرام / دۇمباق

[زەنجىۋىل دېگەن نېمە؟]

زەنجىۋىل يوپۇرماق غولى ۋە سېرىق يېشىل گۈللۈك ئۆسۈملۈك. زەنجىۋىل تېتىتقۇ ئۆسۈملۈكنىڭ يىلتىزىدىن كېلىدۇ. زەنجىۋىل ئاسىيا ، جۇڭگو ، ياپونىيە ، ھىندىستان قاتارلىق ئىسسىق جايلارغا تۇتىشىدۇ ، ئەمما ھازىر جەنۇبىي ئامېرىكا ۋە ئافرىقىنىڭ بەزى جايلىرىدا ئۆستۈرۈلدى. ئۇ ھازىر ئوتتۇرا شەرقتە دورا ۋە يېمەكلىك سۈپىتىدە ئىشلىتىش ئۈچۈن ئۆستۈرۈلدى.

[ئۇ قانداق ئىشلەيدۇ؟]

زەنجىۋىلدە كۆڭلى ئاينىش ۋە ياللۇغنى ئازايتىدىغان خىمىيىلىك ماددىلار بار. تەتقىقاتچىلار بۇ خىمىيىلىك ماددىلارنىڭ ئاساسلىقى ئاشقازان ۋە ئۈچەيدە ئىشلەيدىغانلىقىغا ئىشىنىدۇ ، ئەمما ئۇلار چوڭ مېڭە ۋە نېرۋا سىستېمىسىدا خىزمەت قىلىپ ، كۆڭلى ئاينىشنى كونترول قىلىشى مۇمكىن.

[ئىقتىدار]

زەنجىۋىل يەرشارىدىكى ئەڭ ساغلام (ۋە ئەڭ مەززىلىك) تېتىتقۇلارنىڭ بىرى. ئۇنىڭغا ئوزۇقلۇق ماددىلار ۋە بىيوئاكتىپلىق بىرىكمىلەر قاچىلانغان بولۇپ ، بەدىنىڭىز ۋە مېڭىڭىزگە كۈچلۈك پايدىسى بار. بۇ يەردە زەنجىۋىلنىڭ ساغلاملىققا پايدىلىق 11 پايدىسى بار.

1. زەنجىۋىل تەركىبىدە زەنجىۋىل بار ، كۈچلۈك دورىلىق خۇسۇسىيەتكە ئىگە ماددا
2. زەنجىۋىل كۆڭلى ئاينىشنىڭ نۇرغۇن شەكىللىرىنى داۋالايدۇ ، بولۇپمۇ ئەتىگەنلىك كېسەل
3. زەنجىۋىل مۇسكۇل ئاغرىقىنى ۋە ئاغرىقنى پەسەيتىشى مۇمكىن
4. ياللۇغ قايتۇرۇش ئۈنۈمى سۆڭەك بوغۇم ياللۇغىغا ياردەم بېرەلەيدۇ
5. زەنجىۋىل قان قەنتىنى زور دەرىجىدە تۆۋەنلىتىپ ، يۈرەك كېسەللىكلىرىنىڭ خەتەرلىك ئامىللىرىنى ياخشىلايدۇ
6. زەنجىۋىل ئاستا خاراكتېرلىك ھەزىم ياخشى بولماسلىقنى داۋالاشقا ياردەم بېرەلەيدۇ
7. زەنجىۋىل تالقىنى ھەيز ئاغرىقىنى كۆرۈنەرلىك ئازايتىشى مۇمكىن
8. زەنجىۋىل تۆۋەن خولېستېرىن سەۋىيىسىنى تۆۋەنلىتىدۇ
9. زەنجىۋىل تەركىبىدە راكنىڭ ئالدىنى ئالىدۇ
10. زەنجىۋىل چوڭ مېڭىنىڭ ئىقتىدارىنى ياخشىلاپ ، ئالزىمېر كېسەللىكىنىڭ ئالدىنى ئالىدۇ
11. زەنجىۋىلدىكى ئاكتىپ تەركىب يۇقۇملىنىشقا قارشى تۇرالايدۇ

ناشتىلىق Spaghetti Squash (باكون ۋە تۇخۇم)
مۇلازىمەت ئۆلچىمى: 4

INGREDIENTS
1 spaghetti squash
ماي ، چوتكىلاش
تۇز ۋە قارىمۇچ ، پەسىلگە قەدەر
1/2 ئىستاكان باكون ، توغرالغان
4 تۇخۇم
1/2 ئىستاكان چايدان پىشلاق
يېشىل پىياز ، گىرىم قىلىش

PREPARATION
تونۇرنى قىزىتىپ 400º F / 200º C.
كاۋىنىڭ يېرىمى ۋە ئۇرۇقىنى ئېلىڭ.
ئىچكى گۆشنى ماي بىلەن چوتكىلاش ، تۇز ۋە قارىمۇچ بىلەن دەملەش. كاۋاۋىچىن كېسىلگەن تەرەپنى قويۇپ ، يۇمران بولغۇچە قورۇلىدۇ ، 30 مىنۇت ئەتراپىدا. ئاندىن سوۋۇتىڭ.
چاتقالدىن پايدىلىنىپ كاۋاۋىچىننىڭ تاللىرىنى قىرىپ «يۇمىلاق».
سوقۇلغان كاۋاۋىچىننىڭ ئۈستىگە باكون ۋە پىشلاق چېچىڭ. قوشۇق بىلەن تۆشۈك ياساپ ، ئىچىگە تۇخۇم يېرىڭ.
ناشتىلىق كاۋىنىڭ يېرىمىنى ئوچاققا قويۇپ ، تولدۇرغۇچە قىزىتىپ ، تۇخۇم سىز ئارزۇ قىلغان ئىخلاسكە يەتكۈچە پىشۇرۇڭ ، تەخمىنەن 10 مىنۇت.
توغرالغان يېشىل پىياز ۋە قارامۇچ بىلەن بېزەڭ.
دەرھال مۇلازىمەت قىلىڭ ۋە ھۇزۇرلىنىڭ!

تۆت پىشلاق پالەك كاۋىسى
مۇلازىمەت ئۆلچىمى: 4

INGREDIENTS
1 spaghetti squash
ماي ، چوتكىلاش
تۇز ۋە قارىمۇچ ، پەسىلگە قەدەر
1/4 ئىستاكان ماي
1/4 ئىستاكان پۈتۈن مەقسەتلىك ئۇن
1 3/4 ئىستاكان سۈت
1/2 ئىستاكان ئانار پىشلاق ، ئىككىگە بۆلۈنىدۇ
1/4 ئىستاكان چايدان پىشلاق
1/4 موزارېللا پىشلاق
1/4 مۇنتىزىم جاك پىشلاق
ئۇششاق توغرالغان پوستى ، گىرىم قىلىش ئۈچۈن

PREPARATION
تونۇرنى قىزىتىپ 400º F / 200º C.
كاۋىنىڭ يېرىمى ۋە ئۇرۇقىنى ئېلىڭ.
ئىچكى گۆشنى ماي بىلەن چوتكىلاش ، تۇز ۋە قارىمۇچ بىلەن دەملەش. كاۋاۋىچىن كېسىلگەن تەرەپنى قويۇپ ، يۇمران بولغۇچە قورۇلىدۇ ، 30 مىنۇت ئەتراپىدا. ئاندىن سوۋۇتىڭ.
چاتقالدىن پايدىلىنىپ كاۋاۋىچىننىڭ تاللىرىنى قىرىپ «يۇمىلاق».
قازاندا سېرىق ماينى ئېرىتىپ ، ئۇندا ئارىلاشتۇرۇپ ، 2 مىنۇت ئەتراپىدا پىشۇرۇپ ، ئۇدا ئارىلاشتۇرۇڭ.
سۈتنى ئاستا-ئاستا ئارىلاشتۇرۇپ ، ئۇششاق-چۈششەك بولغۇچە ئۇرۇڭ. قىيامىنى ئاستا-ئاستا قاينىتىپ ، قىيام قېلىن بولغۇچە ئارىلاشتۇرۇڭ.
تۆت پىشلاقنىڭ ھەممىسىنى قىيامىغا سېلىپ ئېرىتىپ ئارىلاشتۇرۇڭ.
كاۋاۋىچىننىڭ يېرىمىغا قىيام قۇيۇپ ، تۇز ۋە قارىمۇچ چېچىپ تېتىپ ، كاۋاۋىچىننىڭ پىشلاق قىيامىغا سىرلىنىشىغا كاپالەتلىك قىلىڭ.
قاچىلاش قىزىغانغا قەدەر 5 مىنۇت ئەتراپىدا پىشۇرۇڭ.
توغرالغان پوستى بىلەن گارنىش.
دەرھال مۇلازىمەت قىلىڭ ۋە ھۇزۇرلىنىڭ!

توخۇ ئېنچىلادا قاچىلانغان پالەك كاۋىسى
مۇلازىمەت ئۆلچىمى: 4

INGREDIENTS
1 spaghetti squash
ماي ، چوتكىلاش
تۇز ۋە قارىمۇچ ، پەسىلگە قەدەر
2 ئىستاكان پارچىلانغان توخۇ ، پىشۇرۇلغان (rotisserie توخۇ)
1/2 قوشۇق زىرە
1/4 قوشۇق سامساق تالقىنى
1/8 قوشۇق چىلان تالقىنى
1/4 قوشۇق تۇز
3 قوشۇق سوغۇق سۇ
1/3 ئىستاكان پىياز ، توغرالغان
1/3 ئىستاكان قوڭغۇراقمۇچ ، توغرالغان
1/4 ئىستاكان قارا پۇرچاق
1/2 ئىستاكان قىزىل ئەنچىلا قىيامى
1/2 ئىستاكان پارچىلانغان مېكسىكا پىشلاق ئارىلاشمىسى

PREPARATION
تونۇرنى 400ºF / 200ºC غىچە قىزىتىڭ.
كاۋىنىڭ يېرىمى ۋە ئۇرۇقىنى ئېلىڭ.
ئىچكى گۆشنى ماي بىلەن چوتكىلاش ، تۇز ۋە قارىمۇچ بىلەن دەملەش. كاۋاۋىچىننى كېسىپ ، يۇمران بولغۇچە قورۇلىدۇ ، 30 مىنۇت ئەتراپىدا. ئاندىن سوۋۇتىڭ.
ئوتتۇراھال ماھارەتتە ، ئوتتۇراھال ئوتقا ئېلىپ كېلىڭ. پىياز ۋە قوڭغۇرمۇچ ، زىرە ، سامساق تالقىنى ، قىزىلمۇچ تالقىنى ۋە تۇز سېلىڭ. سۇ قۇيۇڭ ، ئاندىن پىشۇرۇپ كۆكتاتلار كۆپىنچە يۇمشاپ ، قىزىرىپ ، سۇ پارلىنىپ بولغۇچە ئارىلاشتۇرۇڭ ، تەخمىنەن 3 مىنۇت.
كۆكتاتلارنى چوڭ قاچىغا يۆتكەڭ. توخۇ ، قارا پۇرچاق ، 1/2 ئىستاكان ئەنچىلا قىيامى ۋە 1/4 ئىستاكان پىشلاق قوشۇڭ. تەكشى بولغۇچە ئارىلاشتۇرۇڭ.
چاتقالدىن پايدىلىنىپ كاۋاۋىچىننىڭ تاللىرىنى قىرىپ «يۇمىلاق».
Enchilada ئارىلاشمىسىنى كاۋا كاۋاۋىچىن يېرىمىغا بۆلۈڭ. ئۈستىگە پىشلاق بىلەن كۆپرەك چېچىڭ.
تولدۇرغۇچە قىزىتىپ ، پىشلاق ئېرىگەنگە قەدەر 10 مىنۇت ئەتراپىدا پىشۇرۇڭ.
دەرھال مۇلازىمەت قىلىڭ ۋە ھۇزۇرلىنىڭ!

پەمىدۇر گۆشى قىيامى پالەك كاۋىسى
مۇلازىمەت ئۆلچىمى: 4

INGREDIENTS
1 spaghetti squash
ماي ، چوتكىلاش
تۇز ۋە قارىمۇچ ، پەسىلگە قەدەر
1 قاداق يەردىكى كالا گۆشى
1 سېرىق پىياز
3 تال سامساق ، ئۇششاق توغرالغان
1 قۇتا (15 ئۇنسىيە) ئېزىلگەن پەمىدۇر
1 ئىستاكان پارچىلانغان موزارېللا
ئۇششاق توغرالغان پوستى ، گىرىم قىلىش ئۈچۈن

INSTRUCTIONS
تونۇرنى قىزىتىپ 400º F / 200º C.
كاۋىنىڭ يېرىمى ۋە ئۇرۇقىنى ئېلىڭ.
ئىچكى گۆشنى ماي بىلەن چوتكىلاش ، تۇز ۋە قارىمۇچ بىلەن دەملەش. كاۋاۋىچىن كېسىلگەن تەرەپنى قويۇپ ، يۇمران بولغۇچە قورۇلىدۇ ، 30 مىنۇت ئەتراپىدا. ئاندىن سوۋۇتىڭ.
چاتقالدىن پايدىلىنىپ كاۋاۋىچىننىڭ تاللىرىنى قىرىپ «يۇمىلاق».
ماھارەتتە ، ئوتتۇراھال يۇقىرى ئوتتا ماينى قىزىتىڭ. پىيازنى ئارىلاشتۇرۇپ سۈزۈك ، 5-8 مىنۇتقىچە پىشۇرۇڭ. سامساقنى ئارىلاشتۇرۇپ خۇشپۇراققىچە 30 سېكۇنت پىشۇرۇڭ. يەردىكى كالا گۆشى ۋە ئازراق تۇز سېلىڭ. ياخشى پىشۇرغۇچە پىشۇرۇڭ ، كالا گۆشىنى پارچىلاپ ، 5-8 مىنۇت. ئېزىلگەن پەمىدۇرنى ئارىلاشتۇرۇپ قاينىتىڭ.
گۆش قىيامى ئارىلاشمىسىنى كاۋا كاۋاۋىچىن يېرىمىغا بۆلۈڭ. 1/2 ئىستاكان پىشلاق بىلەن تەكشى ئۈستى.
ھېسسىيات قىزىپ ، پىشلاق ئېرىگەنگە قەدەر 5 مىنۇت ئەتراپىدا پىشۇرۇڭ.
توغرالغان پوستى بىلەن گارنىش.
دەرھال مۇلازىمەت قىلىڭ ۋە ھۇزۇرلىنىڭ!

مۇزىكا تورى تەمىنلىگەن مۇزىكا. ئىجازەت بىلەن ئىشلىتىلىدۇ

Tagara ياكى Valeriana wallichi يىلتىز ئامبىرى خۇشپۇراق. ئۇلار تەركىبىدە ۋالېر كىسلاتاسى بولغان خۇشپۇراق ماي بېرىدۇ. تاگارانىڭ بەدەنگە ئارام ئېلىش رولى بار بولۇپ ، ئۇيقۇسىزلىق ۋە ئۇيقۇسىزلىقنى داۋالاشتا ئىشلىتىلىدۇ.
تېخىمۇ كۆپ ئۇچۇرلار https://himalayaherbals.info/ نى زىيارەت قىلىڭ.

سېتىۋالماقچى بولسىڭىز https://himalayaherbals.info/himalaya-herbals-tagara-capsules-p-201.html?osCsid=977477ed2fa2cc3b5e90a2d3c7ba91b0