سىبىرىيە جىنسېڭ جەۋھىرى

ئاچقۇچلۇق سۆزلەر: ئامېرىكا جىنسېڭ جەۋھىرى

[لاتىنچە ئىسمى] Acanthopanax senticosus (Rupr. Maxim.) زىيىنى

[ئۆلچىمى] Eleuthroside ≧ 0.8%

[تاشقى كۆرۈنۈشى] سۇس سېرىق پاراشوك

ئىشلىتىلىدىغان ئۆسۈملۈك قىسمى: يىلتىز

[بۆلەك چوڭلۇقى] 80Mesh

[قۇرۇتۇشنىڭ زىيىنى] ≤5.0%

[ئېغىر مېتال] ≤10PPM

[ساقلاش] سالقىن ۋە قۇرغاق جايدا ساقلاڭ ، بىۋاسىتە يورۇقلۇق ۋە ئىسسىقتىن يىراق تۇرۇڭ.

[ساقلاش مۇددىتى] 24 ئاي

[ئورالما] قەغەز دۇمباق ۋە ئىچىگە ئىككى سۇلياۋ خالتا قاچىلانغان.

[ساپ ئېغىرلىقى] 25 كىلوگىرام / دۇمباق

[سىبىرىيە جىنسېڭ دېگەن نېمە؟]

Eleutherococcus يەنە Eleuthero ياكى سىبىرىيە جىنسېڭ دەپمۇ ئاتىلىدۇ ، تاغ ئورمىنىدا ئۆسىدۇ ، جۇڭگو ، ياپونىيە ۋە روسىيە قاتارلىق شەرقىي ئاسىياغا تۇتىشىدۇ. جۇڭگو تېبابىتى دورىگەرلىكى ھورۇنلۇق ، ھارغىنلىق ۋە قەيسەرلىكنى تۆۋەنلىتىش شۇنداقلا مۇھىتتىكى بېسىمغا بەرداشلىق بېرىش ۋە بەرداشلىق بېرىش ئىقتىدارىنى ئاشۇرۇشتا ئېلېكتىروكوك ئىشلىتىپ كەلدى. Eleutherococcus «ماسلاشتۇرغۇچى» دەپ قارىلىدۇ ، بۇ سۆز ئۆسۈملۈك ياكى باشقا ماددىلارنى تەسۋىرلىگەن بولۇپ ، ئۇ قوبۇل قىلىنغاندا ئورگانىزىمنىڭ بېسىمغا قارشى تۇرۇش كۈچىنى ئاشۇرۇشىغا ياردەم بېرىدۇ. كۈچلۈك دەلىللەر بارEleutherococcus senticosusيېنىك چارچاش ۋە ئاجىز بىمارلارنىڭ چىدامچانلىقى ۋە روھىي ئىقتىدارىنى ئاشۇرىدۇ.

[پايدىسى]

Eleutherococcus senticosus ناھايىتى قالتىس ئۆسۈملۈك بولۇپ ، يۇقىرىدىكى گرافىكتىكى يارقىن نۇقتىلارلا بار. بۇ يەردە تىلغا ئېلىشقا ئەرزىيدىغان بىر قىسىملىرى بار.

1. ئېنېرگىيە
2. فوكۇس
3. تەشۋىشكە قارشى تۇرۇش
4. ھارغىنلىققا قارشى تۇرۇش
5. سوزۇلما خاراكتېرلىك چارچاش ئۇنىۋېرسال كېسەللىكى
6. ئادەتتىكى زۇكام
7. ئىممۇنىتېت كۈچى
8. جىگەر زەھەر تازىلاش
9. راك
10. ۋىرۇسقا قارشى ۋىرۇس
11. يۇقىرى قان بېسىم
12. ئۇيقۇسىزلىق
13. كانايچە ياللۇغى

تىندا بوۋاقلار كاۋىسى بولۇپ ، قاچىلانغان تىندا ناھايىتى مول تاماق .لېكىن بۇ قاچا-قۇچىلار پىننە ۋە تېتىتقۇلار بىلەن پىشۇرۇلغان ، توغرالغان ۋە پىشۇرۇلغان پىننە ئىچىنىڭ ئۆزىدە بولىدۇ.
تاۋار (بوۋاقلار كاۋىسى) 5 n
بەرەڭگە 5 n
تۇز
Turmeric
چىلان تالقىنى 2 تال
Shahi jeera 1 ts
Bay leaf 2 n
Cashew nuts 6 n
قوغۇن ئۇرۇقى 2 تال
زىرە ئۇرۇقى 1 تال
كاۋا ئۇرۇقى 2 تال
كوريان تالقىنى 1 تال
يېشىل چىلان ئۈزۈلگەن 3 n
Yogurt ½ c
Hing 1 pi

ئالدى بىلەن بوۋاقلار كاۋىسىنىڭ تېرىسىنى ئېلىڭ ، ھەمدە ئۇرۇقىنى چىقىرىپ ، چاتقالنىڭ ياردىمىدە مۇشتلاڭ.

قاچىلاش:
قازانغا ماي قىزىتىپ ، زىرە ئۇرۇقى ، ئازراق بەرەڭگە سېلىپ ، بۇنى پىشۇرۇپ ، تۇرۇپ ، تۇز سېلىپ ، كاۋا ئۇرۇقى ، چىلان تالقىنى سېلىپ ، بىر مەزگىل پىشۇرۇپ ، بۇ ئارىلاشمىنى ئېلىپ بوۋاقلار كاۋىسىغا سېلىڭ.

قازاندا ماينى قىزىتىپ ، شاھى جىرا ، قولتۇق يوپۇرمىقى ، (چىلان تالقىنى ، گارام ماسسا ، تۇز ، تۇرۇپ ، ھىڭ ، كەرەپشە تالقىنى ، ھەمدە سۇ قۇيۇپ ئارىلاشتۇرۇڭ) بۇ ئارىلاشمىنى مايغا سېلىپ ، كاۋاۋىچىن ، قوغۇن سېلىڭ. ئۇرۇقى قىيامى ، يېشىل چىلان ۋە سوقۇلغان قېتىقنى بىر مەزگىل پىشۇرۇپ ، قاچىلانغان بوۋاقلار كاۋىسىنى سېلىپ ، قاپىقىنى سېلىپ بىر مەزگىل پىشۇرۇپ ، ئوتنى ئۆچۈرۈڭ.
بۇ ئىسسىقنى روتى ، گۈرۈچ بىلەن بىللە ئىستېمال قىلىڭ.

سىز تور بېتىمدىن تەپسىلىي رېتسېپلارنى تاپالايسىز ، شۇنداقلا https://www.vahrehvah.com/ دىكى ئاددىي ۋە تېز رېتسېپلار ۋە ھىندىستان پاكىستان ۋە ئاسىيا شەرق يېمەكلىكلىرىنىڭ سىنلىرىنى تاپالايسىز.
تور بېكەت - https://www.vahrehvah.com/
Youtube - https://www.youtube.com/subscription_center?add_user=vahchef
Facebook - https://www.facebook.com/VahChef.SanjayThumma
Twitter - https://twitter.com/vahrehvah
Google Plus - https://plus.google.com/u/0/b/116066497483672434459
Flickr Photo - https://www.flickr.com/photos/23301754@N03/
Linkedin - https://lnkd.in/nq25sW
پىكاسا سۈرەتلىرى- https://picasaweb.google.com/118141140815684791742
Stumleupon https://www.stumbleupon.com/stumbler/vahrehvah
Tumblr https://vahrehvah.tumblr.com/
Blogger - https://vahrehvah.blogspot.in/ »

https://www.n Nutritionforest.com/flax-seed-oil.html

https://www.n Nutritionforest.com

ئوزۇقلۇق ئورمىنى - زىغىر ئۇرۇقى مېيى ئورگانىك يۇمشاق دېتال 1000mg

زىغىر ئۇرۇقى 6000 يىل ئەتراپىدا يېمەكلىك سۈپىتىدە ئىستېمال قىلىنغان بولۇپ ، دۇنيا تۇنجى بولۇپ دەرىجىدىن تاشقىرى يېمەكلىك يېتىشتۈرگەن بولۇشى مۇمكىن! زىغىر ئۇرۇقىنىڭ پايدىسى ھەزىم قىلىشنى ياخشىلاشقا ياردەم بېرىدۇ ، سىزگە ئېنىق تېرە بېرىدۇ ، خولېستېرىننى تۆۋەنلىتىدۇ ، شېكەرگە بولغان ئىنتىلىشنى ئازايتىدۇ ، ئوچاقنى قوللاش ، كۆز راھەتلىكى ، ھورموننى تەڭپۇڭلاشتۇرۇش ، راكقا قارشى تۇرۇش ۋە ئورۇقلاشنى ئىلگىرى سۈرۈشكە ياردەم بېرىدۇ… بۇ پەقەت بىر باشلىنىش!

ئوزۇقلۇق ئورمىنى - ئورگانىك زىغىر ئۇرۇقىنىڭ پايدىسى

1. تالا مىقدارى يۇقىرى ، ئەمما كاربوننىڭ مىقدارى تۆۋەن

زىغىر ئۇرۇقىنىڭ ئەڭ پەۋقۇلئاددە پايدىسى شۇكى ، ئۇلارنىڭ تەركىبىدە يۇقىرى مىقداردا شىلىمشىق سۇيۇقلۇق بار. بەلغەم خىلىت ھاسىل قىلىدىغان تالا بولۇپ ، سۇدا ئېرىيدۇ ، ئۈچەي يولىدا ئاجايىپ پايدىسى بار.

شىلىمشىق سۇيۇقلۇق ئاشقازاندىكى يېمەكلىكلەرنى كىچىك ئۈچەيگە بەك تېز بوشاشتۇرۇپ ، ئوزۇقلۇقنىڭ سۈمۈرۈلۈشىنى ئاشۇرالايدۇ.

ئۇنىڭدىن باشقا ، زىغىرنىڭ ئېرىيدىغان ۋە ئېرىمەس تالادا ئىنتايىن يۇقىرى بولۇپ ، چوڭ ئۈچەينىڭ زەھەرسىزلىنىشىنى ، ماينىڭ تۆۋەنلىشىنى ۋە شېكەرگە بولغان ئىنتىلىشىنى ئازايتالايدۇ.

سىز ھەر كۈنى 30-40 گرام يۇقىرى تالالىق يېمەكلىكلەرنى ئىستېمال قىلىشنى نىشان قىلىشىڭىز كېرەك.

2. ساغلام تېرە ۋە چاچ

ئەگەر ساغلام تېرە ، چاچ ۋە تىرناقلارغا ئېھتىياجلىق بولسىڭىز ، ئۇنداقتا كۈندىلىك ئادىتىڭىزگە 2 قوشۇق زىغىر ئۇرۇقى ياكى 1 قوشۇق زىغىر ئۇرۇقى مېيى قوشۇشنى ئويلاڭ.

زىغىر ئۇرۇقىدىكى ALA ياغلىرى مۇھىم مايلار ۋە B- ۋىتامىنلار بىلەن تەمىنلەش ئارقىلىق تېرە ۋە چاچقا پايدىلىق بولۇپ ، قۇرغاقلىشىش ۋە پارقىراقلىقنى ئازايتىدۇ. ئۇ يەنە دانىخورەك ، قىزىلئۆڭگەچ ۋە تولغاقنىڭ ئالامەتلىرىنى ياخشىلايدۇ. زىغىر قۇرغاق كۆز ئۇنىۋېرسال كېسەللىكىنى ئازايتالايدىغان بولغاچقا ، بۇ كۆز ساغلاملىقىغىمۇ ماس كېلىدۇ.

زىغىر ئۇرۇقى يېغى ساغلام مايلارنىڭ قويۇقلۇقى تېخىمۇ يۇقىرى بولغاچقا ، يەنە بىر ياخشى تاللاش. تېرە ۋە چاچنى نەمدەش ئۈچۈن ئىچىدە 1-2 تالدىن ئىستېمال قىلسىڭىز بولىدۇ. ئۇنى يەنە ئاساسلىق مايلار بىلەن ئارىلاشتۇرۇپ ، تەبىئىي تېرە نەملىك ساقلاش دورىسى ئورنىدا ئىشلىتىشكە بولىدۇ.

3. ئورۇقلاش

«ئوزۇقلۇق ژۇرنىلى» دا ئېلان قىلىنغان بىر تەتقىقاتتا زىغىر ۋە ياڭاقنىڭ سېمىزلىكنى ياخشىلاپ ، ئورۇقلاشنى قوللايدىغانلىقى بايقالغان.

زىغىر ساغلام ماي ۋە تالا بىلەن تولغان بولغاچقا ، ئۇ سىزنىڭ ئۇزۇن ۋاقىت رازى بولۇشىڭىزغا ياردەم بېرىدۇ ، شۇڭا ئومۇمىي ئىسسىقلىق مىقدارىنى ئاز يېسىڭىز ، ئورۇقلاشنى كەلتۈرۈپ چىقىرىدۇ. ALA مايلىرىمۇ ياللۇغنى ئازايتىشقا ياردىمى بولۇشى مۇمكىن.

بۇ ئورۇقلاشتا ئىنتايىن مۇھىم ، چۈنكى ياللۇغلانغان بەدەن ئارتۇقچە ئېغىرلىقنى ساقلاپ قالىدۇ. ئورۇقلاش پىلانىڭىزنىڭ بىر قىسمى سۈپىتىدە شورپا ، سالات ياكى سىلىقلاش مېيىغا بىر قوشۇق يەر زىغىر قوشۇڭ.

زىغىر ئۇرۇقىنىڭ ئورۇقلىشى
زىغىر ئۇرۇقىنى قانداق يېيىش كېرەك
زىغىر ئۇرۇقىنىڭ پايدىسى
زىغىر ئۇرۇقىنىڭ ئەكىس تەسىرى
زىغىر ئۇرۇقى رېتسېپلىرى
زىغىر ئۇرۇقىنىڭ سالامەتلىككە پايدىسى
زىغىر ئۇرۇقى تالقىنى
زىغىر ئۇرۇقى بولكىسى
زىغىر ئۇرۇقىنىڭ چاچقا پايدىسى بار
زىغىر ئۇرۇقى ئورۇقلاشقا پايدىلىق
زىغىر ئۇرۇقىنىڭ تېرىگە پايدىسى بار
زىغىر ئۇرۇقى چاچنىڭ ئۆسۈشىگە پايدىلىق
زىغىر ئۇرۇقىنىڭ پايدىسى ۋە ئەكىس تەسىرى
زىغىر ئۇرۇقى رېتسېپلىرى
زىغىر ئۇرۇقىنىڭ ئورۇقلىشى
زىغىر ئۇرۇقىنىڭ پايدىسى
زىغىر ئۇرۇقىنى قانداق يېيىش كېرەك
زىغىر ئۇرۇقى رېتسېپلىرى
زىغىر ئۇرۇقى يېغى
يەر زىغىر ئۇرۇقى ئوزۇقلۇقى
زىغىر ئۇرۇقى
زىغىر ئۇرۇقىنى قانداق ئېزىش
زىغىر مېيى تېرىگە ئىشلىتىلىدۇ
زىغىر ماينىڭ ئورۇقلىشى
زىغىر مېيى چاچقا ئىشلىتىلىدۇ
زىغىر مېيى پىشۇرۇشنى ئىشلىتىدۇ
زىغىر ماينىڭ ئەكىس تەسىرى
زىغىر مېيىنىڭ ئىشلىتىلىشى ۋە پايدىسى
زىغىر مېيى ئەكىس تەسىرلەرنى ئىشلىتىدۇ
زىغىر ماينىڭ ئۆز-ئارا تەسىر قىلىشى
«قايسى ئۇرۇقلار ئورۇقلاشقا پايدىلىق»
«ئۇرۇق ئورۇقلاشقا پايدىلىق»
«زىغىر بىلەن ئورۇقلىيالامسىز؟».
«زىغىر ئۇرۇقى ئورۇقلاشقا پايدىلىق»
«زىغىر ئۇرۇقى ئورۇقلاشقا پايدىلىق»
«زىغىر ئۇرۇقى پۈتۈنلەي ياكى يەر»
«زىغىر مېيى vs زىغىر ئۇرۇقى»
«زىغىر ئۇرۇقى پۈتۈنلەي ياكى يەر»
«زىغىر ئۇرۇقىنىڭ سۈرىتى»
«زىغىر ماينىڭ ئېغىرلىقى»
«زىغىر ئۇرۇقىنى ئېزىش»
«زىغىر ئۇرۇقى ئۇچۇرى»
«زىغىر ئۇرۇقى بىلەن قانداق ئورۇقلاش»
«سالامەتلىككە پايدىلىق زىغىر»
«زىغىر ئۇرۇقى قانچىلىك ساغلام»
«زىغىر ۋە ئورۇقلاش»
«زىغىر ساغلام»
«قانداق قىلىپ ئورۇقلاش ۋە ساغلام يېيىش»
«زىغىر ئۇرۇقىنى يېيىش»
«زىغىر ئۇرۇقى نېمىگە پايدىلىق»
«زىغىر نېمىگە پايدىلىق»
«ئورۇقلاشنىڭ ئۇرۇقى»
«زىغىر ئۇرۇقىنى قانداق يەرگە قويىمەن»
«يەر زىغىر ئۇرۇقى دېگەن نېمە»
«زىغىر ئۇرۇقىنى قانداق يەرگە قويىسىز»
«زىغىر ئۇرۇقىنىڭ پايدىسى نېمە»
«زىغىر ئۇرۇقىنىڭ پايدىسى»
«نېمە يېيىش ۋە قاچان ئورۇقلاش ئۈچۈن»
«زىغىر ئۇرۇقى»
«زىغىرنىڭ ئىشلىتىلىشى نېمە»؟
«زىغىر ياكى زىغىر مېيى»
«زىغىر مېيى»
«زىغىر ماي»
«زىغىر ئۇرۇقىنى نەدىن ئېلىش»
زىغىر ئۇرۇقى دېگەن نېمە؟
«زىغىر ئۇرۇقىنى يېيىش سىزنىڭ ئورۇقلىشىڭىزغا ياردەم بېرەلەمدۇ؟».
«بوش قالغان ماينىڭ ئورۇقلاش پايدىسى»