[لاتىنچە ئىسمى] Brassica oleracea L.var.italica L.

[ئۆسۈملۈك مەنبەسى] جۇڭگودىن

[ئۆلچىمى] 10: 1

[كۆرۈنۈش] سۇس يېشىلدىن يېشىل پاراشوك

ئىشلىتىلىدىغان ئۆسۈملۈك قىسمى: پۈتۈن ئۆسۈملۈك

[بۆلەك چوڭلۇقى] 60 مەش

[قۇرۇتۇشتىكى زىيان] ≤8.0%

[ئېغىر مېتال] ≤10PPM

[ساقلاش] سالقىن ۋە قۇرغاق جايدا ساقلاڭ ، بىۋاسىتە يورۇقلۇق ۋە ئىسسىقلىقتىن يىراق تۇرۇڭ.

[ساقلاش مۇددىتى] 24 ئاي

[ئورالما] قەغەز دۇمباق ۋە ئىچىگە ئىككى سۇلياۋ خالتا قاچىلانغان.

[ساپ ئېغىرلىقى] 25 كىلوگىرام / دۇمباق

بروككولى يېسىۋىلەك ئائىلىسىنىڭ بىر ئەزاسى ، ئۇ يېسىۋىلەك بىلەن زىچ مۇناسىۋەتلىك. ئۇنى يېتىشتۈرۈش ئىتالىيەدە بارلىققا كەلگەن. ئىتالىيەنىڭ ئىسمى بروككولو «يېسىۋىلەك بىخ» مەنىسىنى بىلدۈرىدۇ. ئوخشىمىغان تەركىبلەر بولغاچقا ، بروككولى يۇمشاق ۋە گۈللۈك (گۈل) دىن تالا ۋە چۈرۈك (غولى ۋە غولى) غىچە بىر قاتار تەم ۋە توقۇلمىلارنى تەمىنلەيدۇ. بروككولى تەركىبىدە گلۇكوزىنولات ، فىترو خىمىيىلىك ماددىلار بار بولۇپ ، ئۇلار ئىندول ۋە ئىزوتىئوكيانات (سۇلفورافانغا ئوخشاش) دەپ ئاتىلىدىغان بىرىكمىلەرگە پارچىلىنىدۇ. بروككولىدا يەنە كاروتىنوئىد ، لۇتېن بار. بروككولى ۋىتامىن K ، C ۋە A ، شۇنداقلا فولت ۋە تالانىڭ ئېسىل مەنبەسى. بروككولى فوسفور ، كالىي ، ماگنىي ۋە B6 ۋە E ۋىتامىنلىرىنىڭ ئىنتايىن ياخشى مەنبەسى.

ئاساسلىق ئىقتىدار

(1). راكقا قارشى تۇرۇش ئىقتىدارى بىلەن ، ھەمدە قان تازىلاش ئىقتىدارىنى ئۈنۈملۈك ئۆستۈرىدۇ.

(2) يۇقىرى قان بېسىمنىڭ ئالدىنى ئېلىش ۋە ئۇنى تەڭشەشتە زور ئۈنۈمگە ئىگە بولۇش ؛

(3). جىگەرنىڭ زەھەرسىزلەندۈرۈش ئىقتىدارىنى ئاشۇرۇش ئىقتىدارى بىلەن ئىممۇنىتېت ئىقتىدارىنى ئۆستۈرىدۇ.

(4). قاندىكى قەنت ۋە خولېستېرىننى ئازايتىش رولى بىلەن.

4. ئىلتىماس قىلىش

(1). راكقا قارشى تۇرۇشنىڭ خام ئەشياسى بولغاچقا ، ئۇ ئاساسلىقى دورا ساھەسىدە ئىشلىتىلىدۇ.

(2). ساغلاملىق مەھسۇلاتلىرى ساھەسىدە قوللىنىلىدۇ ، ئۇنى ساغلاملىق يېمەكلىكلىرىدە خام ئەشيا قىلىپ ئىشلىتىشكە بولىدۇ ، مەقسەت ئىممۇنىتېت كۈچىنى ئاشۇرۇش.

(3). يېمەكلىك ساھەسىدە قوللىنىلىدۇ ، ئىقتىدارلىق يېمەكلىك خۇرۇچى سۈپىتىدە كەڭ قوللىنىلىدۇ.

ئىشلىتىشىڭىزنى تەۋسىيە قىلىمەن ، ئىلگىرى ئىشلىتىپ باققان ، نەتىجىسى ھەيران قالارلىق

بۈگۈنكى دۇنيادىكى ھەرقانداق جىنسىي پائالىيەتچان ئەر چوڭ زەكەرنى قەدىرلەيدۇ. شۇڭلاشقىمۇ بازاردا ئەرلەرنىڭ زەكەرنىڭ چوڭ-كىچىكلىكىنى ئاشۇرۇش ۋە ئاشۇرۇشنى تەلەپ قىلىدىغان كۆپ خىل مەھسۇلات ۋە ئۇسۇللار بار. سورت زەكەرنى كېڭەيتىش ، چوڭايتىش دورىسى ، شۇنداقلا زەكەرنى چوڭايتىش يامىقىدىن ئىبارەت. بۇلارنىڭ ھەممىسى% 100 كە يېقىن ئاكتىپ نەتىجىگە ئېرىشىدىغانلىقىنى ئوتتۇرىغا قويدى - زەكەرنىڭ ئۇزۇنلۇقى ۋە تېخىمۇ چوڭ بەلۋاغ / كەڭلىكى. ئوپېراتسىيە تەلىپىمۇ بار ، بۇ يەردە قىزىقىدىغانلارغا بىر زەكەرنى چوڭايتىش مەشغۇلاتى ئۈچۈن 5000 دوللار تۆلىنىدۇ. گەرچە ئوپېراتسىيىلىك زەكەرنى چوڭايتىش ئۇسۇلى بەك ئاقىلانە تاللاش دەپ قارالمىسىمۇ ، چۈنكى ئوپېراتسىيە مەڭگۈلۈك بولۇپ ، ئەسلىگە كەلتۈرگىلى بولمايدۇ.

تەتقىقاتتا ئىسپاتلىنىشىچە ، ئوپېراتسىيىلىك زەكەرنى چوڭايتىش ئوپېراتسىيىسى% 100 كىمۇ يەتمەيدىكەن ، ئوپېراتسىيەنىڭ تەسىرى زىيانكەشلىككە ئۇچرىغۇچىلارنى مەڭگۈلۈك جىنسىي ھەرىكەتسىز ھالەتكە كەلتۈرگەن. ئەمەلىيەتتە ، بەزىلىرى تېخىمۇ ئېغىر ئەھۋالدا ھاياتىدىن ئايرىلدى. ئەگەر زەكەرنى چوڭايتىش ئوپېراتسىيىسى سىز ئويلاشنى خالايدىغان تاللاش بولسا ، ئەڭ ياخشىسى ئوپېراتسىيەنى تەكشۈرۈپ ، ئۇنىڭ ئاقىۋىتىنى چۈشىنىشىڭىز كېرەك.

تېخىمۇ چوڭ پۇلنىڭ چوڭ-كىچىكلىكىنى قولغا كەلتۈرۈشنىڭ تەبىئىي ئۇسۇللىرىدا قوللىنىلغان فىزىكىلىق چېنىقىش ئەڭ بىخەتەر تاللاش ئىكەنلىكى ئىسپاتلاندى. بۇ تاللاش كۆپىنچە تور بېكەت ۋە DVD لارغا ئوخشاش رەقەملىك مەھسۇلاتلار (ئاۋازلىق كۆرۈنۈشلەر) ئارقىلىق بازارغا سېلىنىدۇ. ئۈن-سىندىكى كۆرسەتمىلەرگە ئەگىشىش ناھايىتى ئاسان ، چۈنكى سىز كۆچۈرمەكچى بولغان خىزمەت مىسالىنى كۆرەلەيسىز. بۇ بىر تەبىئىي ئۇسۇل بولغاچقا ، ھەر قانداق ھادىسىنىڭ يۈز بېرىش ئېھتىماللىقى ئىنتايىن ئاز.

تەبىئىي زەكەر تاللاشتىن كېلىپ چىققان چوڭىيىش پەقەت تېرىڭىز ، بەدەن توقۇلمىلىرىڭىز ۋە مۇسكۇلىڭىزغىچە بىخەتەر كېڭىيىدۇ.

سىزنىڭ مايىللىقىڭىز ئۇزۇنراق زەكەر ياكى كەڭرەك / بەلۋاغ بولسۇن ، ئەگىشىشنى تاللايدۇ. كونكرېت مەشىقلەر ئوخشىمىغان ئابونتلارنىڭ مۆلچەرىنى قاندۇرۇش ئۈچۈن لايىھەلەنگەن بولۇپ ، مەيلى ئۇزۇنلۇق ياكى بەلۋاغ بولسۇن. ئەمما شۇنى بايان قىلىش كېرەككى ، زەكەرنىڭ چوڭ-كىچىكلىكى كارىۋاتتىكى جىنسىي تۇرمۇش ۋە ھۇزۇرلىنىشنى بەلگىلەيدىغان بىردىنبىر ئامىل ئەمەس.

تېخنىكىدا يېڭىلىق يارىتىش ۋە ئىلگىرىلەشلەر تېخىمۇ راھەت تۇرمۇش. جىنسىي جەھەتتىن ئەمەلگە ئاشۇرۇلماسلىقى كېرەك. ئىلمىي تەتقىقاتتا ئىسپاتلىنىشىچە ، زەكەر كىچىك ئەرلەرنىڭ ئاتا-ئانىسى ۋە بوۋا-مومىلىرى بولۇشى مۇمكىن ، ئۇلارنىڭمۇ كىچىك زەكەرلىرى بار. تەلىيىمىزگە ، زەكەرنىڭ چوڭ-كىچىكلىكى ھېچقانداق ئەرنىڭ بالىلىق بولۇشىنى ھەقىقىي توسۇپ قالالمايدۇ. ئەمەلىيەتتە ، زەكەرنىڭ چوڭ-كىچىكلىكى ئەزەلدىن مەسىلە ئەمەس ئىدى. زەكەرنىڭ چوڭ-كىچىكلىكى ھازىر ئوچۇق-ئاشكارە مۇنازىرە قىلىندى ، چۈنكى تەھلىلچىلەرنىڭ سۆزىگە قارىغاندا ، ھازىرقى جەمئىيەتتىكى ئاياللار ھەمراھىنىڭ زەكەرنىڭ چوڭ-كىچىكلىكىنى سېلىشتۇرۇشقا مايىل ئىكەن.

ئىلگىرى ، بىر ئايالنىڭ بىردىن كۆپ ئەر بىلەن ئۇخلىشى نومۇسسىز ئىش ئىدى ، شۇڭلاشقا بىردىنبىر ئەرنىڭ (ھاياتىدا) زەكەرنىڭ چوڭ-كىچىكلىكى ھېچقانداق مۇنازىرە ۋە مۇنازىرىگە ئۇچرىمىدى.

زامانىۋى مەدەنىيەت ۋە مۇلازىمەتچىلەرنىڭ ئاياللار بىلەن مۇنازىرە قىلىشى ۋە جىنسىي مۇناسىۋەت ئەركىنلىكى ھازىر ئاياللارنىڭ باشقا ئۆزگىرىشچان ئامىللار بىلەن بىللە زەكەرنىڭ چوڭ-كىچىكلىكىگە ئاساسەن جىنسىي ھەمكارلىقنى تاللىشىغا شارائىت ھازىرلاپ بېرىدۇ. نەتىجىدە ، ھېچكىمنىڭ ئەڭ كىچىك زەكەر بولۇشىنى خالىمايدۇ. بەزى ئەرلەر زەكەرنىڭ چوڭ-كىچىكلىكى جىنسىي مۇناسىۋەت جەريانىدىكىدەك مۇھىم ئەمەس دەپ يەنىلا توغرا دەپ قارىسىمۇ ، يەنە بەزىلەر يەنىلا زەكەرنىڭ چوڭ-كىچىكلىكىنى ئاشۇرۇشنى ياخشى كۆرىدۇ. ئۇلار ساغلاملىق خەۋىپىنىڭ تۆۋەن تەرىپىگە قاراشقا مايىل بولۇپ ، مەسىلە بولماسلىقى مۇمكىن.

ئەگەر ئويلاپ باقسىڭىز ، ئوپېراتسىيەگە ئارىلىشىش ياكى زەكەرنى چوڭايتىش ئوپېراتسىيىسى ئەڭ ئاخىرقى تاللاش بولۇشى كېرەك. ئىسپاتلانغان چېنىقىش ئارقىلىق تەبىئىي زەكەرنى چوڭايتىش تەۋسىيە قىلىنىدۇ. ئەگىشىش ئىسپاتلانغان ، بىخەتەر ۋە ئەرزان.

قايسى تاللاشنى ئويلاشماقچى بولسىڭىز ، ئەڭ ياخشىسى GP ياكى باشقا ساغلاملىق كەسپىي خادىملىرىڭىز بىلەن بۇ مەسىلىنى مۇزاكىرە قىلىپ ، ئۇنىڭ ماسلىشىشچانلىقىنى ئېنىقلىشىڭىز كېرەك. بۇ چېنىقىشنىڭ كۈچلۈكلۈكى ۋە بەدىنىڭىزگە ئېلىپ كېلىدىغان تەسىرلەرنى كۆزدە تۇتۇپ. چېنىقىشنىڭ تەڭشىلىشىگە كاپالەتلىك قىلىش ئەڭ مۇۋاپىق بولۇپ ، كۈچلۈكلۈك بىلەن بەدەن ئاسان ۋە ئاستا-ئاستا تەڭشىلىدۇ.

تېرىڭىزنىڭ ئادەمگە خاس ئېلاستىكىلىقىنىمۇ ئويلىشىش ئوخشاشلا مۇھىم. تەبىئىي ، چېنىقىشنى ئاساس قىلغان زەكەرنىڭ چوڭىيىشى تېرە ۋە زەكەر توقۇلمىلىرىنى سوزۇشنى كۆرسىتىدۇ. گەرچە ھەر قانداق ئادەم تېخىمۇ چوڭ زەكەر بولۇش خەۋىپىگە تەۋەككۈل قىلىشنى نىشان قىلسىمۇ ، ئەمما شۇنى قەدىرلىشىڭىز كېرەككى ، زەكەر يەنىلا بەدىنىڭىزنىڭ بىر قىسمى. زەكەرنى چوڭايتىش جەريانى سىزدىكى بارلىق ئىشلارغا تەسىر كۆرسىتىدۇ.

MeletinJust