[لاتىنچە ئىسمى] Valerian Officinalis I.

[ئۆلچىمى] ۋېرېن كىسلاتاسى% 0.8 HPLC

[كۆرۈنۈش] قوڭۇر پاراشوك

ئىشلىتىلىدىغان ئۆسۈملۈك قىسمى: يىلتىز

[بۆلەك چوڭلۇقى] 80Mesh

[قۇرۇتۇشنىڭ زىيىنى] ≤5.0%

[ئېغىر مېتال] ≤10PPM

[ساقلاش] سالقىن ۋە قۇرغاق جايدا ساقلاڭ ، بىۋاسىتە يورۇقلۇق ۋە ئىسسىقلىقتىن يىراق تۇرۇڭ.

[ساقلاش مۇددىتى] 24 ئاي

[ئورالما] قەغەز دۇمباق ۋە ئىچىگە ئىككى سۇلياۋ خالتا قاچىلانغان.

[ساپ ئېغىرلىقى] 25 كىلوگىرام / دۇمباق

[ۋالېرىيان دېگەن نېمە؟]

ۋالېرىيە يىلتىزى (valeriana officinalis) ياۋروپا ۋە ئاسىياغا تۇتىشىدىغان ئۆسۈملۈكتىن ھاسىل بولغان. بۇ ئۆسۈملۈكنىڭ يىلتىزى نەچچە مىڭ يىلدىن بۇيان ئۇيقۇ مەسىلىسى ، ھەزىم قىلىش مەسىلىسى ۋە نېرۋا سىستېمىسىنىڭ قالايمىقانلىشىشى ، باش ئاغرىش ۋە بوغۇم ياللۇغى قاتارلىق ھەر خىل كېسەللىكلەرنى داۋالاشنىڭ ئۇسۇلى سۈپىتىدە قوللىنىلىپ كەلگەن. ۋالېرىيە يىلتىزىنىڭ چوڭ مېڭە نېرۋا تومۇر تارقاتقۇچى GABA نىڭ بارلىقىغا تەسىر كۆرسىتىدۇ دەپ قارىلىدۇ.

[ئىقتىدار]

1. ئۇيقۇسىزلىققا پايدىلىق
2. ANXIETY
3. AS SEDATIVE
4. OBSESSIVE COMPULSIVE DISORDER (OCD) ئۈچۈن
5. DIGESTIVE PROBLEMS
6. MIGRAINE FEADACHES
7. بالىلاردىكى ئالاھىدە ئىقتىدار ۋە فوكۇس ئۈچۈن

سىرىلانكىنىڭ GOTUKOLA Balangoda نىڭ 3 خىل تۈرى

قورساق كۆپۈش ئۇنچە ئېغىر ئەمەس. بۇ قورساقنىڭ ئىششىغان (كېڭىيىدىغان) كۆرۈنۈشى ۋە سىز ھەمىشە قاتتىق ۋە تولۇق ھېس قىلىسىز ، يا كۆپ يەيسىز ياكى يېمەيسىز.
قورساق كۆپۈشتىن قۇتۇلۇشنىڭ داۋالاش ئۇسۇللىرى:
1. قورساق كۆپۈشنى داۋالاشتىكى مېۋە ئۇرۇقى
فېنېل ئۇرۇقى ھەزىم قىلىش ، ئاغرىقنى پەسەيتىش خۇسۇسىيىتى ، سۈيدۈك ھەيدەش ۋە مىكروبقا قارشى تۇرۇش خۇسۇسىيىتى سەۋەبىدىن قورساق كۆپۈشتەك ھەزىم قىلىش مەسىلىسىگە يولۇققاندا ئاجايىپ ئىش.
• چىلان ئۇرۇقىنى چايناش تاماقتىن كېيىن ياكى قىزىق مېۋە چېيى قورساق كۆپۈشتىن ئازابلانغاندا ناھايىتى ياخشى ئۈنۈم بېرىدۇ.
• فېنېل ئۇرۇقى تالقىنىنى قايناق سۇغا سېلىڭ ، يېپىپ قويۇڭ ھەمدە سوۋۇغاندىن كېيىن ئىچىڭ.

2. زەنجىۋىل- قورساق كۆپۈشنىڭ ئۈنۈملۈك چارىسى
زەنجىۋىل تەركىبىدە زەنجىۋىل ۋە شوگول قاتارلىق ئاكتىپ تەركىبلەر بار بولۇپ ، ئۈچەيدە پەيدا بولغان ياللۇغنى ئازايتىش ۋە ئۈچەي مۇسكۇلىنى بوشاشتۇرۇشقا پايدىلىق ئۆتكۈر بىرىكمىلەر.
• 5 دىن 6 گىچە جۇلىئېن زەنجىۋىلنى لوڭقىغا سېلىڭ ، ھەسەل ياكى لىمون شەربىتى سېلىڭ ، ئاندىن ئۇنىڭغا ئازراق قايناقسۇ قۇيۇڭ. يېپىپ ئون مىنۇت ئەتراپىدا ساقلاپ ، ئىچىڭ.
3. مۇچ قورساقتىكى قورساق كۆپۈشتىن قۇتۇلدۇرىدۇ
مۇچ تەركىبىدە بەزى بىرىكمىلەر بار بولۇپ ، ئاشقازاندىكى سىلىق مۇسكۇللارنى بوشىتىدۇ ، يېمەكلىكلەرنىڭ ئاشقازاندىن ئاسان ۋە تېز ئۆتۈشىگە ياردەم بېرىدۇ.
• ئۇ ئاشقازان-ئۈچەي يولى ، ئۆت سۇيۇقلۇقى ۋە ئۆت خالتىسىدىكى سىپازمىنى پەسەيتىشكە ياردەم بېرىدۇ.
• يېڭى مۇچ يوپۇرمىقىنى چايناپ ، قورساق كۆپۈشتىن قۇتۇلدۇرالايسىز ياكى يوپۇرماقنى 10 مىنۇتتىن 15 مىنۇتقىچە قاينىتىپ مۇچ چاي تەييارلىسىڭىز بولىدۇ.
4. كاۋا- قورساق كۆپۈشنىڭ ئالدىنى ئېلىش:
كاۋا قورساق كۆپۈشنىڭ ئالدىنى ئېلىشتا پايدىلىق بولىدۇ. ئۇنىڭ تەركىبىدە ۋىتامىن A ، تالا ۋە كالىي بار بولۇپ ، ھەزىم قىلىشقا پايدىلىق.
• تامىقىڭىزدىكى بىر ئىستاكان كاۋا ياخشى ھەم ھەزىم قىلىشقا پايدىلىق بولۇپ ، قورساق كۆپۈشنىڭ ئالدىنى ئالىدۇ.
• ئۇنى ھورلاندۇرۇڭ ياكى پىشۇرۇڭ ياكى قاينىتىڭ ياكى كۈندىلىك تاماق ئېتىشىڭىزگە قوشۇڭ ، كاۋا قورساق كۆپۈش ئۈچۈن پايدىلىق.
قورساق كۆپۈشنىڭ ئالدىنى ئېلىش ئۇسۇللىرى
• تاماكا چېكىشتىن ساقلىنىڭ.
• چىش مىلىكى ۋە كاربونلانغان ئىچىملىكلەردىن يىراق تۇرۇڭ.
• تۇرۇپ ، پۇرچاق ، بىريۇسسېل مايسىلىرى ، يېسىۋىلەك ۋە چىلان قاتارلىق يېيىشنى كەلتۈرۈپ چىقىرىدىغان يېمەكلىكلەرنى سىناپ بېقىڭ.
• تەركىبىدە فرۇكتوزا بار ، يەنە Fodmaps دەپمۇ ئاتىلىدىغان كاربون سۇ بىرىكمىلىرىدىن ساقلىنىڭ.
• بەك تېز يېمەڭ.

مۇناسىۋەتلىك ماقالە:

قورساق كۆپۈش: ئائىلە داۋالاش ئۇسۇللىرى ۋە ئالدىنى ئېلىش ئۇسۇللىرى

https://www.epainassist.com/articles/home-remedies-for-abdominal-bloating