[لاتىنچە ئىسمى] Panax ginseng CA Mey.

[ئۆسۈملۈك مەنبەسى] قۇرۇتۇلغان يىلتىز

[ئۆلچىمى] جىنسېنوسىد% 10-% 80(UV)

[تاشقى كۆرۈنۈشى] ئېسىل سۇس سۈت سېرىق پاراشوكى

[بۆلەك چوڭلۇقى] 80 مەش

[قۇرۇتۇشنىڭ زىيىنى] ≤ 5.0%

[ئېغىر مېتال] ≤20PPM

[ئېرىتكۈچىنى چىقىرىش] ئېتانول

[مىكروب] ئومۇمىي ئاۋىئاتسىيە تەخسى سانى: 0001000CFU / G.

ئېچىتقۇ ۋە قېلىپ: ≤100 CFU / G.

[ساقلاش] سالقىن ۋە قۇرغاق جايدا ساقلاڭ ، بىۋاسىتە يورۇقلۇق ۋە ئىسسىقلىقتىن يىراق تۇرۇڭ.

[ساقلاش مۇددىتى] 24 ئاي

[ئورالما] قەغەز دۇمباق ۋە ئىچىگە ئىككى سۇلياۋ خالتا قاچىلانغان.

[جىنسېڭ دېگەن نېمە]

زامانىۋى ئىلمىي تەتقىقات جەھەتتە ، جىنسېڭنىڭ ماسلىشىشچانلىقى مەلۇم. ماسلىشىشچان ماددىلار تەۋسىيە قىلىنغان دورا مىقدارىدىن ئېشىپ كەتكەن تەقدىردىمۇ بەدەننىڭ سالامەتلىكىنى ئەسلىگە كەلتۈرۈشىگە ۋە ئەكىس تەسىر كۆرسەتمەي ئىشلىشىگە ياردەم بېرىدىغان ماددىلار.

گىنسېڭنىڭ ماسلىشىشچانلىقى سەۋەبىدىن خولېستېرىننى تۆۋەنلىتىش ، ئېنېرگىيە ۋە چىدامچانلىقنى ئاشۇرۇش ، سېمىزلىك ۋە بېسىمنىڭ تەسىرىنى ئازايتىش ۋە يۇقۇملىنىشنىڭ ئالدىنى ئېلىش ئۈچۈن كەڭ قوللىنىلىدۇ.

گىنسېڭ ئەڭ ئۈنۈملۈك ئالدىنى ئېلىش دورىسى. ئۇ قېرىشنىڭ قان سىستېمىسىنىڭ چېكىنىشى قاتارلىق بىر قىسىم ئاساسلىق تەسىرىنى پەسەيتىپ ، روھىي ۋە جىسمانىي ئىقتىدارىنى ئاشۇرىدۇ.

جىنسېڭنىڭ باشقا مۇھىم پايدىلىق تەرەپلىرى ئۇنىڭ راكنى داۋالاشتىكى قوللىشى ۋە ئۇنىڭ تەنتەربىيە ئىپادىسىگە كۆرسىتىدىغان تەسىرى.

[ئىلتىماس]

1. يېمەكلىك خۇرۇچلىرىغا ئىشلىتىلىدۇ ، ئۇ مېڭىگە قارشى تۇرۇش ، قېرىشقا قارشى تۇرۇش ۋە ئوزۇقلۇقنى ئاشۇرۇش رولىغا ئىگە.

2. دورا ساھەسىدە قوللىنىلىدۇ ، تاجىسىمان يۈرەك كېسىلى ، ئانگېنا يۈرەك ، يۈرەك قان تومۇر ئۆسمىسى ۋە يۈرەك رىتىمى رېتىمسىزلىقى قاتارلىقلارنى داۋالاشقا ئىشلىتىلىدۇ.

3. گىرىم بۇيۇملىرى ساھەسىدە قوللىنىلىدۇ ، ئۇ ئاقارتىش ، داغنى يوقىتىش ، قورۇققا قارشى تۇرۇش ، تېرە ھۈجەيرىلىرىنى قوزغىتىش ، تېرىنى تېخىمۇ يۇمران ۋە مۇستەھكەم قىلىش رولىغا ئىگە.

قوغۇن ۋە مانگو يۇمىلاق

بۇ يۇمغاقسۈتنى ئىچىشنىڭ نۇرغۇن پايدىسى بار.

كانتالوپ ئافرىقا ۋە ئاسىيا قىتئەلىرىدە تەبىئىي ئۆسىدۇ. 2008-يىلدىكى «دۇنيا قوللىنىشچان پەنلەر ژۇرنىلى» نىڭ سانىدا ئېلان قىلىنغان تەتقىقاتقا قارىغاندا ، خاتىرىلەردە كۆرسىتىلىشچە ، قوغۇن يېتىشتۈرۈش مىلادىدىن بۇرۇنقى 2400-يىلى باشلانغان بولۇپ ، نۇرغۇن كىشىلەر شىرنىلىك ، تەملىك تەم سەۋەبىدىن قوغۇن يېگەن. بەزى كىشىلەر ئۇنى ئىشتىھا ، تاتلىق تۈرۈم ۋە سالاتنىڭ تەركىبىي قىسمى سۈپىتىدە ئىشلىتىدۇ.

FOLATE
دۆلەتلىك ساغلاملىق تەتقىقات ئورنىنىڭ يېمەكلىك تولۇقلاش ئىشخانىسى تىلغا ئېلىپ ئۆتكىنىدەك ، قوغۇن فولاتنىڭ ياخشى مەنبەسى بولۇپ ، بەدەندىكى ھۈجەيرىلەرنىڭ ساغلام ئۆسۈشى ۋە ئاسراش ۋە قان ئازلىقنىڭ ئالدىنى ئېلىشتا موھىم بولغان سۇدا ئېرىيدىغان B ۋىتامىن مىكرو ئېلېمېنت. ئەمەلىيەتتە ، فولت كەملىك يېڭى تۇغۇلغان بوۋاقلارنىڭ بالىياتقۇ ئىچىدىكى ئۆسۈپ يېتىلىشىنىڭ ئارقىدا قېلىشىنى ، مېڭە ۋە نېرۋانىڭ تۇغما كەمتۈكلۈك خەۋىپىنىڭ ئېشىپ كېتىشى ۋە بوۋاقلار ۋە بالىلارنىڭ ئۆسۈپ يېتىلىشىنىڭ توختاپ قېلىشىنى كەلتۈرۈپ چىقىرىشى مۇمكىن. ھامىلىدار ئاياللار ، تۇغۇت يېشىدىكى ئاياللار ، ھاراقكەشلەر ، تولغاققا قارشى دورىلارنى ئىستېمال قىلىۋاتقان بىمارلار ۋە ئوزۇقلۇق قان ئازلىق كېسىلىگە گىرىپتار بولغانلارنىڭ فولېت كەملىك بىلەن مۇناسىۋەتلىك ساغلاملىق ئەگەشمە كېسەللىكلىرىنىڭ ئالدىنى ئېلىش ئۈچۈن ، ئۇلارنىڭ فولىن مىقدارىنى كۆپەيتىش تەۋسىيە قىلىنىدۇ.

CAROTENOIDS
كاناللوپ تەركىبىدە كاروتىنوئىد ، سېرىق ، قىزغۇچ سېرىق ۋە بەزىدە ئۆسۈملۈكلەر بىرىكتۈرۈلگەن قىزىل رەڭلىك پىگمېنت بار. لىنۇس پاۋلىڭ ئىنستىتۇتىنىڭ سۆزىگە قارىغاندا ، مېۋە تەركىبىدىكى كاروتىنوئىدنىڭ قوبۇل قىلىنىشىنىڭ كۆپىيىشى بىمارنىڭ يۈرەك قان تومۇر كېسەللىكلىرى ۋە بەزى راك كېسەللىكلىرىگە گىرىپتار بولۇش خەۋپىنى تۆۋەنلىتىدىكەن. ئۇندىن باشقا ، كۆزنىڭ نورمال خىزمەت قىلىشى ۋە كۆرۈش قۇۋۋىتى ئۈچۈن كاروتىنوئىدنىڭ ئىككى خىل شەكلى - لۇتېن ۋە زىكسانتىن قاتارلىقلار. ئەمەلىيەتتە ، لىنۇس پاۋلىڭ ئىنستىتۇتى تىلغا ئېلىپ ئۆتكىنىدەك ، لۇتېن ۋە زىكسانتىننىڭ كەم بولۇشى بىمارنىڭ ياشتىكى مۇناسىۋەتلىك ماكولا چېكىنىشنىڭ پەيدا بولۇش خەۋپىنى ئاشۇرۇۋېتىشى مۇمكىن - بۇ ئەڭ كۆپ كۆرۈلىدىغان ئەما بولۇپ قېلىش ۋە كۆزگە ئاق چۈشۈش كۆز پەردىسىنىڭ بۇلۇتلىشىشى.

VITAMIN C.
Cantaloupe ۋىتامىن C نىڭ مول مەنبەسى بولۇپ ، مۇھىم سۇدا ئېرىشچان ۋىتامىن بولۇپ ، بەدەندىكى توقۇلمىلارنىڭ ئۆسۈشى ۋە ئەسلىگە كېلىشىدە مۇھىم رول ئوينايدۇ. ئۇ يەنە تېرە توقۇلمىلىرى ، پەيلەر ، قان تومۇر ۋە قان تومۇرلارنى ياساشقا ئېھتىياجلىق بولغان مۇھىم ئاقسىل كوللاگېن ھاسىل قىلىشقا ياردەم بېرىدۇ. ۋىتامىن C ئوكسىدلىنىشقا قارشى تۇرغۇچى ماددا بولۇپ ، ئوزۇقلۇقنىڭ بىر تۈرى بولۇپ ، ئەركىن رادىكاللارنىڭ ھەرىكىتىنى توسىدۇ ، بۇ بالدۇر قېرىشنى كەلتۈرۈپ چىقىرىدۇ.

POTASSIUM
كانتالوپىدا يەنە كالىي بار ، ئادەم بەدىنىدىكى بارلىق جەريانلارغا دېگۈدەك ئېھتىياجلىق بولغان مىنېرال ماددا. كالىي ئېلېكترولىت بولۇپ ، مىنېرال ماددا بولۇپ ، ناترىي ، كالتسىي ۋە ماگنىي بىلەن بەدەندە توك تارقىتىدۇ. كالىي مۇسكۇل ۋە يۈرەكنىڭ تارىيىشىدا ئىنتايىن مۇھىم رول ئوينايدۇ. ئۇ ئاشقازان-ئۈچەينىڭ نورمال ئىقتىدارى ئۈچۈنمۇ ئىنتايىن مۇھىم.

مانگونىڭ ساغلاملىق پايدىسى

ھەزىم قىلىشنى ياخشىلايدۇ
مانگو كىسلاتاغا گىرىپتار بولغان كىشىلەر ئۈچۈن ئىنتايىن پايدىلىق ، ئۇنىڭ فېرمېنتى ھەزىم قىلىش ياخشى بولماسلىق مەسىلىسىنى پەسەيتىشكە ياردەم بېرىدۇ. ئېستېر ، تېرپېنېس ۋە ئالدېھىد قاتارلىق بىئو ئاكتىپ ئېلېمېنتلار مانگونىڭ ياردىمىدە ئاسان ھەزىم بولىدۇ.

خولېستېرىننى تۆۋەنلىتىدۇ

مانگودا يۇقىرى مىقداردا ئېرىيدىغان يېمەكلىك تالاسى ، پېكتىن ۋە ۋىتامىن C قان زەردابىدىكى خولېستېرىننىڭ مىقدارىنى تۆۋەنلىتىشكە ياردەم بېرىدۇ ، تۆۋەن زىچلىقتىكى ياغ ئاقسىلى (LDL) خولېستېرىن.

ياخشى جىنسىي مۇناسىۋەت ئۈچۈن

مانگودا مول بولغان ۋىتامىن E جىنسىي ھورموننى تەڭشەشكە ياردەم بېرىپ ، جىنسىي يولنى ئىلگىرى سۈرىدۇ. مانگونىڭ نۇرغۇن سورتلىرىدا ھەر مانگودا تەخمىنەن 2.3 دىن 3 مىللىگرامغىچە ۋىتامىن E بار.

قويۇقلۇقى ۋە ئەستە تۇتۇش قابىلىيىتىنى ئۆستۈرىدۇ

مانگو تەتقىقاتتا زېھنىنى مەركەزلەشتۈرمىگەن بالىلارغا پايدىلىق ، چۈنكى ئۇنىڭدا گلۇتامىن كىسلاتاسى بار بولۇپ ، ئەستە تۇتۇش قابىلىيىتىنى يۇقىرى كۆتۈرۈش ۋە ھۈجەيرىلەرنى ئاكتىپلاشتۇرۇشقا پايدىلىق.

دانىخورەكنى داۋالاش ئۈچۈن

مانگو دانىخورەكنى كەلتۈرۈپ چىقىرىدىغان توسۇلۇپ قالغان تەر تۆشۈكچىلىرىنى تازىلاشقا ياردەم بېرىدۇ. مانگونى ناھايىتى نېپىز پارچىلاپ ، يۈزىڭىزدە 10 مىنۇتتىن 15 مىنۇتقىچە ساقلاپ ئاندىن يۇيۇنۇڭ ياكى يۈزنى يۇيۇڭ. يۈزنى يۇيۇش ئۈچۈن ئىسسىق سۇ ئىشلىتىڭ.

ئاياللار ئۈچۈن يۇقىرى تۆمۈر

مانگونىڭ تۆمۈر تەركىبى مول ئىكەنلىكى ھەممىگە ئايان. قان ئازلىق كېسىلىگە گىرىپتار بولغانلار كەچلىك تاماق بىلەن بىللە دائىم مانگو ئىستېمال قىلسا بولىدۇ. ئادەتتە كىلىماكتېرىيە دەۋرىدىن كېيىنكى ئاياللار ئاجىزلاپ كېتىدۇ ، ئۇلار مانگو ۋە تۆمۈر مول بولغان باشقا مېۋىلەرنى ئىستېمال قىلىشى كېرەك. ھامىلدار خانىم-قىزلار ئاندا-ساندا مانگو ئىستېمال قىلالايدۇ ، چۈنكى ئۇ ۋاقىتتا بەدىنى تۆمۈر ۋە كالتسىيغا ئېھتىياجلىق بولىدۇ. ھامىلدارلىق مەزگىلىدە مانگونى كۆپ ئىستېمال قىلىشتىن ساقلىنىش كېرەك. ئەگەر سىز ئادەتتە كىچىكىڭىزدىن باشلاپلا نۇرغۇن مانگو ئىستېمال قىلغان بولسىڭىز ، ھامىلدار ۋاقتىڭىزدا مانگونى ئىستېمال قىلسىڭىز بولىدۇ ، چۈنكى ئۇ بەدىنىڭىزگە تەسىر كۆرسەتمەيدۇ.

دىئابىت كېسىلى ئۈچۈن

مانگو دىئابىت كېسىلىگە گىرىپتار بولغۇچى سۈپىتىدە ئاستا-ئاستا يېڭى ئالقىشقا ئېرىشتى. ئىلگىرى دىئابىت كېسىلىگە گىرىپتار بولغانلار مانگو يېمەسلىكى كېرەك دېگەن رىۋايەت بار ئىدى ، ئەمما بۇ ئەمەلىيەت ئەمەس. يوپۇرماق مېۋىسى بولۇپلا قالماي ، دىئابىت كېسىلىگە قارشى تۇرىدۇ. ئۇخلاشتىن بۇرۇن 10 ياكى 15 مانگو يوپۇرمىقىنى ئىلمان سۇغا سېلىپ قاپىقى بىلەن تاقاڭ. ئەتىسى ئەتىگەندە سۇنى سۈزۈپ ، ئاچ قورساققا ئىچىڭ. بۇنى دائىم قىلىڭ.

راك ۋە يۈرەك كېسەللىكلىرىنىڭ ئالدىنى ئالىدۇ

مانگودا كۆپ مىقداردا ئوكسىدلىنىشقا قارشى تۇرغۇچى بار. شۇڭا مانگو دائىم ئىستېمال قىلغاندا راك ۋە باشقا يۈرەك كېسەللىكلىرىگە قارشى تۇرىدۇ. يۇقىرىدا دېيىلگەندەك ئۇ يەنە ch نى تۆۋەنلىتىدۇ

بۇ يىل ، كاۋا ھەممە نەرسىنى تېخىمۇ سېھىرلىك قىلىدۇ! بۇ كاۋىنىڭ نۇرغۇن تالا ، بىتا-كاروتىن ۋە مەززىلىك تەم بىلەن تەمىنلەيدىغان نۇرغۇن نەرسىلىرى بار. ئەگەر قولىڭىزدا كاۋا بولمىسا ، تاتلىق بەرەڭگىنى ئىشلىتىش ياكى باشقا بىر خىل كاۋاۋىچىننى ئالماشتۇرۇش ياخشى. بۇ يەردە قىلىشقا تېگىشلىك بارلىق ئىشلار بار:
كۇئىنويا چىلان كاۋىسى گۆشسىز بولكا
كەرەپشەنىڭ 3 قوۋۇرغىسى ، توغرالغان
2 دانە ئوتتۇرا پىياز ، توغرالغان
قىزىل ، سېرىق ياكى يېشىل قىزىلمۇچ (تەخمىنەن 2 ئىستاكان)
2 c. پىشۇرۇلغان كاۋا (ياكى 15 تال بىر قۇتا كاۋا)
3 c. پىشۇرۇلغان كۇچا
2 c. پىشۇرۇلغان چىلان
12 oz. پەمىدۇر قىيامى (ئىككى 6oz قۇتا)
4 تال سامساق
1 T. پىياز تالقىنى ياكى دانلانغان پىياز
2 T. ئۆي قۇشلىرى تەمى
3 c. پىشۇرۇلمىغان يۇمىلاق سۇلۇ
چوڭ ، ئۇششاق قازاندا ، توغرالغان پىياز ، كەرەپشە ، قوڭغۇرمۇچ قاتارلىقلارنى بىللە سۇدا پىشۇرۇڭ. ئوتنى ئۆچۈرۈپ ، پىشۇرغان قوناق ، چىلان ۋە كاۋىنى سېلىڭ. ياخشى ئارىلاشتۇرۇڭ. ئاندىن ، پەمىدۇر قىيامى ، سامساق ۋە ئۆي قۇشلىرى تېتىتقۇسىنى سېلىڭ. 3 ئىستاكان دومىلاشتۇرۇلغان سۇلۇغا قوشۇڭ ، مۇقىملىقى يەردىكى كالا گۆشى بىلەن ئوخشاش بولغۇچە. ئەگەر لازىم بولسا چاپلاشنىڭ ئالدىنى ئېلىش ئۈچۈن ئىككى پارچە بولكا تېرىسى بىلەن تىزىڭ. 350 سېلسىيە گرادۇستا 50 مىنۇتتىن بىر سائەتكىچە پىشۇرۇڭ. ئەگەر خالىسىڭىز چىلان ، ئېغىر ياكى كاۋاپدان قىيامى بىلەن بىللە.