[لاتىنچە ئىسمى] سامبۇكۇس نىگرا

[ئېنىقلىما] ئانتوكياننىدىن% 15% UV

[كۆرۈنۈش] بىنەپشە ئىنچىكە پاراشوك

ئىشلىتىلىدىغان ئۆسۈملۈك قىسمى: مېۋە

[بۆلەك چوڭلۇقى] 80Mesh

[قۇرۇتۇشنىڭ زىيىنى] ≤5.0%

[ئېغىر مېتال] ≤10PPM

[ساقلاش] سالقىن ۋە قۇرغاق جايدا ساقلاڭ ، بىۋاسىتە يورۇقلۇق ۋە ئىسسىقلىقتىن يىراق تۇرۇڭ.

[ساقلاش مۇددىتى] 24 ئاي

[ئورالما] قەغەز دۇمباق ۋە ئىچىگە ئىككى سۇلياۋ خالتا قاچىلانغان.

[ساپ ئېغىرلىقى] 25 كىلوگىرام / دۇمباق

[ياشانغانلار جەۋھىرى دېگەن نېمە؟]

ياشانغانلار جەۋھىرى سامبۇكۇس نىگرا ياكى قارا ياشانغانلارنىڭ مېۋىسىدىن كېلىدۇ ، بۇ تۈر ياۋروپا ، غەربىي ئاسىيا ، شىمالىي ئافرىقا ۋە شىمالىي ئامېرىكىدا ئۇچرايدۇ. «ئاۋامنىڭ دورا ساندۇقى» دەپ ئاتالغان ياشانغانلار گۈللىرى ، مېۋىلىرى ، يوپۇرمىقى ، پوستى ۋە يىلتىزى قاتارلىقلارنىڭ ھەممىسى ئەنئەنىۋى خەلق دورىلىرىدا ئەسىرلەردىن بۇيان قوللىنىلىپ كەلگەن. ياشانغان مېۋىلەردە A ، B ۋە C ۋىتامىنلار ، فلاۋونوئىد ، تاننىن ، كاروتىنوئىد قاتارلىقلار بار. ئامىنو كىسلاتاسى. ياشانغانلار داۋالاشنىڭ ياللۇغ قايتۇرۇش ، سۈيدۈك ھەيدەش ۋە ئىممۇنىتېتنى غىدىقلاش رولىنى ئوينايدۇ دەپ قارىلىدۇ.

[ئىقتىدار]

1. دورا خام ئەشياسى بولۇش سۈپىتى بىلەن: ئاشقازان-ئۈچەي يارىسىنىڭ ساقىيىشىنى ئىلگىرى سۈرىدۇ. ئۇ جىددىي خاراكتېرلىك ۋە سوزۇلما خاراكتېرلىك جىگەر ياللۇغى ۋە جىگەر ياللۇغىغا گىرىپتار بولغان جىگەر ياللۇغى ، جىگەر ياللۇغىغا ئىشلىتىلىدۇ. جىگەر ئىقتىدارىنى ئەسلىگە كەلتۈرۈشنى ئىلگىرى سۈرۈش.

2. يېمەكلىك تۈرىدىكى رەڭ سۈپىتىدە: تورت ، ئىچىملىك ​​، كەمپۈت ، ماروژنى قاتارلىقلاردا كەڭ ئىشلىتىلىدۇ ..

3. كۈندىلىك ئىشلىتىلىدىغان خىمىيىلىك خام ماتېرىيال بولۇش سۈپىتى بىلەن: نۇرغۇن يېشىل دورا چىش پاستىسى ۋە گىرىم بۇيۇملىرىدا كەڭ قوللىنىلىدۇ.

تامارىند بىر قانچە قەدىمكى مەدەنىيەتلەر تەرىپىدىن ئىشلىتىلگەن. ئاشپەزلىك مەقسىتى ۋە داۋالاش سەۋەبى بىلەن ، تەمرەتكە يىللاردىن بۇيان خېلى نام قازاندى.
تامارىند ھىندىستان تائاملىرىدا كەڭ قوللىنىلىدىغان تامارىندۇس ئىندىكا دەرىخىنىڭ مېۋىسى. قورۇلغان تەمرەتكە ئۇرۇقى يېزا ئاھالىلىرى ئارىسىدا ئالقىشقا ئېرىشكەن يېمەكلىك. تەمرەتكە ئۇرۇقىدا كۆپىنچە فوسفور ، ماگنىي ، ۋىتامىن c ، كالىي ، كالتسىي ۋە ئامىنو كىسلاتاسى بار. تامارىن ئۇرۇقى پارقىراق قارا رەڭدە بولۇپ ، ئوزۇقلۇق ۋە سالامەتلىككە نۇرغۇن پايدىسى بار.
مېۋىسى پوستىدا پەيدا بولىدۇ ، ئېچىلغاندا ئۇنىڭدا يېپىشقاق ئۇماچ ۋە ئۇرۇق بار. ئەگەر ئۇنىڭ بىلەن بىللە تاماق ئەتسىڭىز ، ئازراق يولنىڭ كېتىدىغانلىقىنى ھېس قىلىسىز. تامارىندنىڭ كۈچلۈك تاتلىق ۋە تاتلىق تەمى بار.
تارمارنىڭ ئىشلىتىلىشى ۋە پايدىسىنى كۆرۈپ باقايلى
1 تامارىن ئۇرۇقى بىلەن تىز ئاغرىقىڭىزنى يەڭگىللىتىڭ
ھازىر نۇرغۇن كىشىلەر خىزمەت ، تەنھەرىكەت ياكى قېرىلىق سەۋەبىدىن كېلىپ چىققان تىز ياكى بوغۇم ئاغرىقىغا گىرىپتار بولدى.
تامارىندىكى ياللۇغ قايتۇرۇش خۇسۇسىيىتى ۋە ئوزۇقلۇقنىڭ پايدىسى بۇ خىل سېھىرلىك كۈچكە ئىگە بولۇپ ، بوغۇم ئاغرىقلىرىنى داۋالايدۇ.
تەمرەتكە ئۇرۇقىنى ئاغزاكى ياكى ئۈستىدىن ئىشلىتىپ ئاغرىقنى پەسەيتكىلى بولىدۇ.
ئۇنى ئېغىزدا ئىستېمال قىلىش ئۈچۈن تەمرەتكە تالقىنىنى نورمال سۇغا ئارىلاشتۇرۇڭ. بۇ تەمرەتكە تالقىنىنى كۈندە ئىككى قېتىم ئىستېمال قىلىڭ ، بۇ تىزنىڭ بوغۇمىدىكى سىلىقلاشنى ئاشۇرىدۇ. ناھايىتى تېزلا شىددەت بىلەن ئۆرلەۋاتقان ئازابتىن قۇتۇلىسىز.
تامارىن ئۇرۇقى
ئالدى بىلەن قۇدۇق ۋە جەرىمانە قويۇلغان تامارىن پوستىنى يىغىڭ ، بۇ ئاچچىق مېۋىلەردىن سىرتقى قېپى ۋە ئۇرۇقىنى ئېلىڭ. قېپى ۋە ئۇرۇقىنى ئېلىۋەتكەندىن كېيىن مېۋىلەرنى بىر قاچىغا ئىككى سائەتتىن ئۈچ سائەت چىلاپ قويۇڭ. بىر نەچچە سائەتتىن كېيىن ، ئۇنى ئېسىل چاپلاققا ئايلاندۇرۇپ ، ئۇنىڭغا ئۈستەل قوشۇق تۇز ۋە تۇرۇپ تالقىنى سېلىپ ، قويۇق چاپلاققا ئايلانغۇچە بىر مەزگىل قاينىتىڭ. بىر ئازدىن كېيىن سىز چوقۇم نەتىجىنى كۆرۈشىڭىز كېرەك ، ئاندىن ئەركىن ۋە ھېچقانداق ئاغرىقسىز ماڭالايسىز.
2Indigestion:
تامارىن ئۇرۇقى شىرنىسى ھەزىم ياخشى بولماسلىقنى داۋالاش ۋە ئۆت سۇيۇقلۇقىنى ئاشۇرۇشتىكى تەبىئىي دورا. ئۇنىڭ مول يېمەكلىك تالاسى تەركىبىدە خولېستېرىن تۆۋەنلەيدۇ. بۇ ھەزىم قىلىشقا ياردەم بېرىدۇ ھەمدە ناھايىتى ياخشى تەبىئىي ئىشتىھادۇر. ئۇ يەنە ياللۇغلىنىشقا ياردەم بېرىدۇ ، قەۋزىيەتنى پەسەيتىدۇ.
3 يۈرەك ساغلاملىقى:
تامارىن ئۇرۇقىدا كالىي بار بولۇپ ، يۇقىرى قان بېسىم ۋە يۈرەك بىمارلىرىغا پايدىلىق.
ئۇ تەمرەتكەنىڭ يۈرەككە تولىمۇ پايدىلىق مېۋە بولۇپ چىقىدۇ. بىر تۈرلۈك تەتقىقاتتا بايقىلىشىچە ، تەمرەتكە تەركىبىدىكى فلاۋونوئىد LDL «ناچار» خولېستېرىننى تۆۋەنلىتىپ ، HDL «ياخشى» خولېستېرىننىڭ سەۋىيىسىنى ئۆستۈرگەن. ئۇ يەنە قاندىكى ترىگلىتسېرىدلارنىڭ (بىر خىل ماي) يىغىلىشىنىڭ ئالدىنى ئالىدۇ. ئۇنىڭ تەركىبىدىكى كالىي مىقدارى يۇقىرى بولۇپ ، قان بېسىمغا قارشى تۇرىدۇ.
4 تېرە ساغلاملىقى:
تامارىن ئۇرۇقى جەۋھىرى تېرە ئاسراشقا پايدىلىق. تامارىن ئۇرۇقى تېرىنىڭ ئېلاستىكىلىقىنى ئاشۇرىدۇ ، نەملىك ۋە سىلىقلىق بىلەن تەمىنلەيدۇ. بۇنىڭدا گاللورون كىسلاتاسى بار بولۇپ ، تېرىنىڭ نەملىشىشىگە ياردەم بېرىدۇ ھەمدە ئىنچىكە سىزىقچىلار ۋە قورۇقلارنى راۋانلاشتۇرىدۇ. تامارىن ئۇرۇقى سۇدا ئېرىيدۇ ، شۇڭا ئۇ قان زەردابى ، گېلى ، يۈز توننىغۇچ ، نەملىك ساقلاش ئۈسكۈنىسى ۋە ماسكا ئۈچۈن ئىشلىتىلىدۇ. بۇ يەنە قېرىشقا قارشى تۇرۇش فورمۇلا رولىنى ئوينايدۇ.

5Antibacterial
تامارىن ئۇرۇقىدا باكتېرىيەگە قارشى تۇرۇش رولى بار بولۇپ ، سىزنى تەيفېڭ بورىنى ۋە ستافىلوككوكنى كەلتۈرۈپ چىقىرىدىغان ئۆپكە ياللۇغى باكتېرىيەسىدىن ساقلايدۇ. ئۇ يەنە تېرىنىڭ يۇقۇملىنىشىنى كەلتۈرۈپ چىقىرىدىغان باكتېرىيە ، ئۈچەي ۋە سۈيدۈك يولى يۇقۇملىنىشنى قوغدايدۇ.
6 كۆز چۈشۈش:
تەمرەتكە ئۇرۇقى شەربىتىنى چىقىرىپ كۆزىڭىزگە بىر نەچچە تامچە قويۇپ نەملىك ساقلاڭ. شەربەتنى قىزىتىپ ، بىرىكتۈرگۈچى پەردە ياللۇغىنى داۋالىغىلى بولىدۇ. تامارىن ئۇرۇقىدا پولىساخارىد بار بولۇپ ، كۆز يۈزىگە يېپىشتۇرۇش خۇسۇسىيىتىگە ئىگە.
نېمىنى ساقلاۋاتىسىز؟ تەمرەتكە ئۇرۇقىنى دەرھال يېمەك-ئىچمىكىڭىزگە كىرگۈزۈڭ ھەمدە ئۆزىڭىزنىڭ پەرقىنى كۆرۈڭ.
7 ئىچ سۈرۈش:
تەمرەتكە ئۇرۇقىنىڭ قىزىل سىرتقى قېپى ۋە تەمرەتكە دەرىخىنىڭ يوپۇرمىقى ئىچ سۈرۈش ۋە تولغاقنى داۋالاشقا ياردەم بېرىدۇ.
8 بوغۇم ياللۇغى:
ئۇنىڭ ياللۇغ قايتۇرۇش خۇسۇسىيىتى بوغۇم ئاغرىقىنى پەسەيتىدۇ ، بولۇپمۇ بوغۇم ياللۇغىغا گىرىپتار بولغانلاردا. ½ بىر قوشۇقتىن قورۇلغان تەمرەتكە ئۇرۇقى تالقىنىنى كۈندە ئىككى قېتىم سۇ بىلەن ئىستېمال قىلىپ ، بوغۇملارنى سىلىقلاپ ، ئاغرىقنى پەسەيتىدۇ.
9Cancer:
يېپىشقاق تەمرەتكە ئۇرۇقى شەربىتى سىزنى چوڭ ئۈچەي راكىدىن ساقلايدۇ. تامارىندا ئوكسىدلىنىشقا قارشى تۇرغۇچى ماددىلار مول. بىر تۈرلۈك تەتقىقاتتا بايقىلىشىچە ، تەمرەتكە ئۇرۇقىدىن ئېلىنغان جەۋھەر ئوكسىدلىنىشقا قارشى خۇسۇسىيىتى بولغاچقا ، جىددىي خاراكتېرلىك بۆرەك زەئىپلىشىش ۋە بۆرەك راكىنىڭ ئېغىرلىقىنى تۆۋەنلىتىدىكەن.
10 دىئابىت كېسىلى:
تامارىن ئۇرۇقى قاندىكى قەنت مىقدارىنى تۆۋەنلىتىدۇ. ھايۋانات تەتقىقاتى شۇنى ئىسپاتلىدىكى ، تەمرەتكە خولېستېرىن ۋە قاندىكى قەنت مىقدارىنى تۆۋەنلىتىدۇ. lso ، تەمرەتكە تەركىبىدىكى ئالفا-ئامىلازا دەپ ئاتىلىدىغان ئېنزىمنىڭ قاندىكى گلۇكوزا سەۋىيىسىنى تۆۋەنلىتىدىغانلىقى ئىسپاتلاندى
11 جاراھەتنى ساقلايدۇ
دۇنيادىكى بىر قانچە دۆلەت تامار دەرىخىنىڭ يوپۇرمىقى ۋە پوستىنى جاراھەتنى ئەسلىگە كەلتۈرۈش ئۈچۈن ئىشلىتىدۇ - ئۇنىڭ باكتېرىيەگە قارشى تۇرۇش ۋە باكتېرىيەگە قارشى تۇرۇش رولى بار. بىر تۈرلۈك تەتقىقاتتا قىسقىغىنە 10 كۈن ئىچىدە تەمرەتكە ئۇرۇقى جەۋھىرى ئارقىلىق جاراھەتلەرنىڭ پۈتۈنلەي ساقىيىپ كەتكەنلىكى بايقالغان.
12 دانىخورەك يارىسىنىڭ ئالدىنى ئالىدۇ ۋە داۋالايدۇ
ئاشقازان يارىسى ئاشقازان ۋە كىچىك ئۈچەيدە كۆرۈلىدىغان ئازابلىق جاراھەت.

بۆرەككە تاش چۈشۈش
كەرەپشە جەۋھىرىدە ئوكسالات ۋە كالتسىينىڭ قويۇقلۇقى كۆرۈنەرلىك بولىدۇ. بۇ بەزى كىشىلەردە كالتسىي-ئوكسالات تاش ۋە سۈيدۈك كىسلاتاسى تاش پەيدا بولۇش ئېھتىماللىقىنى ئاشۇرىدۇ.

ئاسپىرىن سەزگۈرلىكى
كەرەپشە تەركىبىدە كۆپ مىقداردا ساللىتسىك كىسلاتا بار ، ئۇ ئاسپىرىندىمۇ بار.

ۋارفارىن (Coumadin)
ۋارفارىن ئوكسىدلىنىشقا قارشى تۇرغۇچى دورا بولۇپ ، ئۇ قاننى نېپىزلىتىش رولىنى ئوينايدۇ ، ئۇ بەدەندە قان نوكچىسى پەيدا بولۇش ئېھتىماللىقىنى تۆۋەنلىتىدۇ.

راكقا قارشى تۇرۇشقا ياردەم بېرىدۇ
1996-يىلى 6-ئايدا «Planta Medica» ژۇرنىلىدا ئېلان قىلىنغان بىر تەتقىقاتتا كۆرسىتىلىشىچە ، كەرەپشە راكقا قارشى تۇرۇش ئىقتىدارىنى نامايەن قىلغان. ئۇنىڭدىن باشقا.

ھەزىم قىلىش ساغلاملىقىنى ئىلگىرى سۈرىدۇ
كەرەپشە شەربىتى زىيانلىق باكتېرىيەنىڭ ئاشقازان تېمىغا چاپلىشىشىنىڭ ئالدىنى ئالىدۇ. بۇ شەربەتنىڭ يېپىشقاققا قارشى تۇرۇش پائالىيىتى ئوكسىدلىنىشقا قارشى تۇرغۇچى پروتانتوكانىددىن بولىدۇ.

يۈرەك ساغلاملىقىنى ئاشۇرىدۇ
2003-يىلدىكى ئامېرىكا خىمىيىلىك جەمئىيەت يىغىنىدا ئېلان قىلىنغان بىر تۈرلۈك تەتقىقات دوكلاتىدا مېۋە شىرنىسىنى ئىستېمال قىلغاندا يۈرەكنىڭ ساغلاملىقىنى قوللايدىغان يۇقىرى زىچلىقتىكى ياغ ئاقسىلى - ياخشى خولېستېرىننى ئاشۇرۇۋېتىدىغانلىقى كۆرسىتىلدى. Cranberry ئىنستىتۇتىنىڭ خەۋىرىگە قارىغاندا ،

سۈيدۈك يولى يۇقۇملىنىشنىڭ ئالدىنى ئېلىش
كەرەپشە تەركىبىدە پروتانخوئانىدىن بار بولۇپ ، ئۆسۈملۈكلەردە كۆپ ئۇچرايدۇ. بۇ بىرىكمە باكتېرىيەنىڭ سۈيدۈك يولىنىڭ ئىچكى قىسمىغا باغلىنىشىنى توسۇش ئارقىلىق UTI نىڭ ئالدىنى ئالالايدۇ دەپ قارىلىدۇ

ھەزىم قىلىش ساغلاملىقىنى ياخشىلاش
يۈرەكنى قوغداشقا ياردەم بېرىدىغان ئوخشاش بىرىكمىلەر ھەزىم قىلىش سىستېمىسىنىڭ ئىقتىدارىنى ياخشىلايدۇ.

The Takeaway
كەرەپشە شەربىتى يېمەك-ئىچمىكىڭىزنىڭ ساغلام بىر قىسمى بولالايدۇ ، ھەتتا بەزى ساغلاملىق مەسىلىلىرىنىڭ ئالدىنى ئالىدۇ. ئەمما ئۇ داۋالاش شارائىتىنى داۋالاشنىڭ ئورنىنى ئالالمايدۇ.

ئۇنىڭ قېرىشقا قارشى تۇرۇش رولى بار.
ئەگەر ياشلىق بۇلىقىنى تاپالىسىڭىز ، ئۇنىڭغا تىزىپ قويامسىز؟ نېمىشقا بولمايدۇ؟ تەلىيىڭىزگە ، ئىزدەش ئاخىرلاشتى.