[لاتىنچە ئىسمى] Amorphophallus konjac

[ئۆسۈملۈك مەنبەسى] جۇڭگودىن

[ئۆلچىمى] Glucomannan85% -90%

[تاشقى كۆرۈنۈشى] ئاق ياكى قايماق رەڭلىك پاراشوك

ئىشلىتىلىدىغان ئۆسۈملۈك قىسمى: يىلتىز

[بۆلەك چوڭلۇقى] 120 مەش

[قۇرۇتۇشتىكى زىيان] ≤ 10.0%

[ئېغىر مېتال] ≤10PPM

[ساقلاش] سالقىن ۋە قۇرغاق جايدا ساقلاڭ ، بىۋاسىتە يورۇقلۇق ۋە ئىسسىقلىقتىن يىراق تۇرۇڭ.

[ساقلاش مۇددىتى] 24 ئاي

[ئورالما] قەغەز دۇمباق ۋە ئىچىگە ئىككى سۇلياۋ خالتا قاچىلانغان.

[ساپ ئېغىرلىقى] 25 كىلوگىرام / دۇمباق

[تونۇشتۇرۇش]

كونجاك جۇڭگو ، ياپونىيە ۋە ھىندىنوزىيەدە ئۇچرايدىغان ئۆسۈملۈك. بۇ ئۆسۈملۈك Amorphophallus تۈرىنىڭ بىر قىسمى. ئادەتتە ئۇ ئاسىيانىڭ ئىللىق رايونلىرىدا جۇش ئۇرۇپ راۋاجلىنىدۇ.

كونجاك يىلتىزىنىڭ جەۋھىرى گلۇكوماننان دەپ ئاتىلىدۇ. گلۇكوماننان ئادەتتە يېمەكلىك رېتسېپلىرىدا ئىشلىتىلىدىغان تالاغا ئوخشاش ماددا ، ئەمما ھازىر ئۇ ئورۇقلاشنىڭ باشقا ۋاستىسى سۈپىتىدە قوللىنىلدى. بۇ پايدىسى بىلەن بىللە ، konjac جەۋھىرى بەدەننىڭ باشقا تەرەپلىرىگىمۇ پايدىلىق.

تەبىئىي كونجاك سېغىزنىڭ ئاساسلىق ماتېرىيالى يېڭى كونجاك بولۇپ ، خۇبېي رايونىدىكى ئىپتىدائىي ئورمانلىقتا ئۆسىدۇ. بىز ساغلاملىققا پايدىلىق KGM ، ئامىنوفېنول ، Ca ، Fe ، Se نى پارچىلاش ئۈچۈن ئىلغار ئۇسۇلنى قوللىنىمىز. كونجاك «ئىنسان ئۈچۈن يەتتىنچى ئوزۇقلۇق» دەپ ئاتالغان.

كونجاك سېغىز ئالاھىدە سۇ ساقلاش ئىقتىدارى ، مۇقىملىقى ، ئېمۇلسىيىلىكلىكى ، قويۇقلىشىشى ، ئاسما مۈلۈك ۋە گېلى قاتارلىقلار بىلەن يېمەكلىك سانائىتىدە ئالاھىدە قوللىنىلىدۇ.

[ئاساسلىق ئىقتىدار]

1.بۇ تاماقتىن كېيىنكى قان قەنتى ، قاندىكى خولېستېرىن ۋە قان بېسىمنى تۆۋەنلىتىدۇ.

2. ئىشتىھانى كونترول قىلىپ ، بەدەن ئېغىرلىقىنى تۆۋەنلىتىدۇ.

3. ئۇ ئىنسۇلىننىڭ سەزگۈرلۈكىنى ئاشۇرۇۋېتىشى مۇمكىن.
4. ئۇ ئىنسۇلىنغا چىداملىق ئۇنىۋېرسال كېسەللىكى ۋە دىئابىت كېسىلىنىڭ تەرەققىي قىلىشىنى كونترول قىلالايدۇ.
5. ئۇ يۈرەك كېسىلىنى ئازايتالايدۇ.

[ئىلتىماس]

1) ھايۋانات يىلىمى (مېدۇزا ، پوستى ، پىشلاق ، يۇمشاق كەمپۈت ، مۇراببا)

2) تۇراقلاشتۇرغۇچ (گۆش ، پىۋا)

3) فىلىم سابىق (كاپسۇل ، قوغدىغۇچى)

4) سۇ ساقلاش ۋاكالەتچىسى (پىشۇرۇلغان يېمەكلىك)

5) توخۇ گۆشى (Konjac Noodles, Konjac Stick, Konjac Slice, Konjac تەقلىد قىلىپ ياسالغان يېمەكلىكلەر);

6) چىڭ تۇرۇش ۋاكالەتچىسى (سۇرىمى)

7) كۆپۈك تۇراقلاشتۇرغۇچ (ماروژنى ، قايماق ، پىۋا)

خولېستېرىننىڭ مىقدارىنى تۆۋەنلىتىشتىكى ئۈنۈملۈك داۋالاش ئۇسۇللىرى

يۇقىرى خولېستېرىن يۈرەك كېسىلىنىڭ ئاساسلىق سەۋەبلىرىنىڭ بىرى. دوختۇر خەتەرلىك ئامىللارنى ئىزدەۋاتقاندا ، ئومۇمىي خولېستېرىن ، تۆۋەن زىچلىقتىكى ياغ ئاقسىلى (LDL) ۋە يۇقىرى زىچلىقتىكى ياغ ئاقسىلى (HDL) خولېستېرىننىڭ مىقدارىنى تەكشۈرۈشنى تەۋسىيە قىلىدۇ. يۇقىرى دەرىجىدىكى ۋە LDL خولېستېرىننىڭ يۈرەك كېسىلىگە گىرىپتار بولۇش خەۋىپىڭىزنى ئاشۇرۇۋېتىدۇ ، يۇقىرى دەرىجىدىكى HDL خولېستېرىن قوغداش ئامىلى.
كۈندىلىك يېمەك-ئىچمىكىڭىز ساغلاملىق نىشانىڭىزغا يېتىش ۋە ئۇنى قوغداشتا مۇھىم رول ئوينايدۇ. ياخشى يېمەكلىك ، دائىملىق چېنىقىش ، كۆڭۈلدىكىدەك بەدەن ئېغىرلىقى ۋە ئومۇمىي ساغلام تۇرمۇش ئۇسۇلىنىڭ بىرىكىشى بىلەن يۇقىرى خولېستېرىننىڭ ئالدىنى ئالغىلى ۋە ئۈنۈملۈك كونترول قىلغىلى بولىدۇ. بۇنىڭدىن باشقا ، دائىم ئىشلىتىلىدىغان ئاشخانا تەركىبلىرى يۇقىرى خولېستېرىننىڭ مىقدارىنى كونترول قىلىشقا ياردەم بېرىدۇ.
1. سامساق
ھىندىستاندا پىشۇرۇشتا كۆپ ئىشلىتىلىدىغان سامساق سالامەتلىكنى ئاشۇرۇش خۇسۇسىيىتى بىلەن داڭلىق. سامساق ئامىنو كىسلاتاسى ، ۋىتامىنلار ، مىنېرال ماددىلار ۋە ئالكولىن ، ئاجوئېن ، س-ئاللىسسىتېين ، س-ئېتىلسىتېين ۋە دىئالل سۇلفىد قاتارلىق ئورگانىك گۈڭگۈرت بىرىكمىسىدىن تەركىب تاپىدۇ. بۇ گۈڭگۈرت بىرىكمىلىرى سامساققا داۋالاش خۇسۇسىيىتى بېرىدىغان ئاكتىپ تەركىبلەر دېيىلىدۇ. بىر قاتار ئىلمىي تەتقىقاتلار سامساقنىڭ ئومۇمىي ۋە LDL خولېستېرىننى ئازايتىشتا ئۈنۈملۈك ئىكەنلىكىنى ئىسپاتلىدى. ئۇنىڭ HDL ياكى ياخشى خولېستېرىنغا بولغان تەسىرىنىڭ ئىسپاتى ئارىلاشتۇرۇلغان ، بىر تەتقىقاتتا HDL سەۋىيىسىنىڭ ئۆسۈشى يەنە بىر ئۈنۈم بەرمىگەنلىكى ئوتتۇرىغا قويۇلغان. ئۇنىڭ قان بېسىمى ۋە قاننىڭ ئوكسىدلىنىشقا قارشى تۇرۇش رولىغا ئاكتىپ تەسىر كۆرسىتىدىغانلىقىمۇ بايقالدى. ھەر كۈنى 1/2 دىن 1 گىچە سامساق ئۇۋىسىنى ئىستېمال قىلسىڭىز ، خولېستېرىننىڭ مىقدارىنى% 9 تۆۋەنلىتىدۇ.
2. يېشىل چاي
سۇدىن كېيىن ئەڭ كۆپ ئىستېمال قىلىنىدىغان سۇيۇقلۇق ، يېشىل چاي پولىفېنولنىڭ مول مەنبەسى. بۇ بىرىكمىلەر ئادەم بەدىنىگە غايەت زور ساغلاملىق پايدىسى بىلەن تەمىنلەيدۇ. يېشىل چاي تەركىبىدىكى پولىفېنولنىڭ قويۇقلۇقى ئەڭ يۇقىرى بولۇپ ، LDL خولېستېرىننى تۆۋەنلىتىپلا قالماي ، يەنە HDL خولېستېرىننى كۆپەيتىش بىلەنمۇ مۇناسىۋەتلىك. نوپۇسنى ئاساس قىلغان تەتقىقاتتا كۆرسىتىلىشىچە ، يېشىل چاي ئىچكەن ئەرلەرنىڭ خولېستېرىن مىقدارى تۆۋەن بولغانلارغا سېلىشتۇرغاندا تۆۋەن بولىدىكەن. تەتقىقاتلار شۇنى ئىسپاتلىدىكى ، چاينىڭ پولىفېنوللىرى ئۈچەيدىكى خولېستېرىننىڭ سۈمۈرۈلۈشىنى توسىدۇ ھەمدە ئۇنىڭدىن قۇتۇلۇشقا ياردەم بېرىدۇ. 2-3 ئىستاكان يېشىل چاي سىزگە لازىم.
3. كوريان ئۇرۇقى
كەمتەرلىك دانىيا ئۇرۇقى ئايرۇدادا بىر قاتار كېسەللىكلەرگە ئىشلىتىلگەن. ئۇزۇن تىزىملىك ​​ئىچىدە ، ناچار خولېستېرىننى تۆۋەنلىتىش ئۇلارنىڭ بىرى.
4. پىسخىك پوستى
1998-يىلى ، ئامېرىكا FDA Psyllium نىڭ ساغلاملىق تەلىپىنى تەستىقلىدى - «تويۇنغان ياغ ۋە خولېستېرىن تۆۋەن يېمەكلىكلەرنىڭ بىر قىسمى قاتارىغا كىرگەندە ، پېللىي ئۇرۇقى پوستىدىن 3 گرامدىن 12 گرامغىچە ئېرىيدىغان تالا يۈرەك كېسىلىگە گىرىپتار بولۇش خەۋپىنى تۆۋەنلىتىشى مۇمكىن». پېللىي پوستى پلانتاگو ئوۋاتا زاۋۇتىنىڭ ئېزىلگەن ئۇرۇقىدىن كەلگەن بولۇپ ، مول ئېرىشچان تالانىڭ مەنبەسى. LDL خولېستېرىننى تۆۋەنلىتىشتە ئېرىشچان تالانىڭ پايدىسىنى ئىسپاتلايدىغان ساناقسىز تەتقىقاتلار بار. كۈندىلىك تامىقىمىزغا 1-2 قوشۇق پېللىي پوستى قوشۇپ ، خولېستېرىننى كونترول قىلىشقا ئېھتىياجلىق ئېرىيدىغان تالاغا تۆھپە قوشىدۇ.
5. زەمبۇرۇغ ئۇرۇقى
مېتى ئۇرۇقى بىزگە مەلۇم بولغىنىدەك ، قەدىمكى ئاشپەز تېتىتقۇ ، تەم تەڭشىگۈچ ۋە دورىلىق ئۆسۈملۈك سۈپىتىدە تارىختىن بۇيان قوللىنىلىپ كەلگەن. مېتې ئۇرۇقىنىڭ تەركىبىدە ۋىتامىن E مول بولۇپ ، ئوكسىدلىنىشقا قارشى تۇرۇش ، ياللۇغ قايتۇرۇش ۋە ئوكسىدلىنىشقا قارشى تۇرۇش خۇسۇسىيىتىگە ئىگە. زەمبۇرۇغ تەركىبىدىكى ساپونىن بەدەندىكى خولېستېرىننى چىقىرىپ تاشلاشقا ياردەم بېرىدۇ ، ئۇنىڭ تالاسى جىگەردىكى بىرىكتۈرۈشنى ئازايتىدۇ. ھەر كۈنى 1/2 دىن 1 قوشۇققىچە قىزىلمۇچ ئۇرۇقى تەۋسىيە قىلىنىدۇ.
6. ئاملا
ئۇ مىنېرال ماددىلار ۋە ئامىنو كىسلاتادىن باشقا ، ۋىتامىن C ۋە فېنولىك بىرىكمىلەرنىڭ ئەڭ مول مەنبەلىرىنىڭ بىرى. ئاملانىڭ مېۋىسى ئايرۇدادا ھەر خىل كېسەللىكلەرنى داۋالاشتا راسيان سۈپىتىدە ئىشلىتىلگەن. ھىندىستان دورىگەرلىك ژۇرنىلىدا ئېلان قىلىنغان بىر تەتقىقاتتا خولېستېرىننىڭ دورىلارنىڭ ئاملاغا بولغان تەسىرىنى سېلىشتۇرغان. ئاملا خولېستېرىننى ئازايتىشتىن باشقا ، ئارتېرىيە قېتىشىش ۋە CAD نىڭ ئالدىنى ئېلىشنىڭ قوشۇمچە پايدىسى بىلەن تەمىنلەيدىغانلىقى بايقالدى. ئاملانىڭ كۈندىلىك ئىستېمال قىلىنىشى ناچار خولېستېرىننىڭ مىقدارىنى تۆۋەنلىتىپلا قالماي ، ئوكسىدلىنىشنىڭ زىيىنىنىمۇ ئازايتىدۇ. ھەر كۈنى بىر ياكى ئىككى ئاملا مېۋىسىنى ئىستېمال قىلىشقا بولىدۇ.
بۇ يېمەكلىكلەرنى ساغلاملىق مەقسىتىگە يېتىش ئۈچۈن ساغلام تۇرمۇشنىڭ بىر قىسمى سۈپىتىدە تەبىئىي شەكىلدە ئىستېمال قىلىش كېرەك. خولېستېرىننى تۆۋەنلىتىدىغان دورىلارنى دوختۇرنىڭ كۆرسەتمىسىسىز ئىستېمال قىلىشقا ياكى توختىتىشقا بولمايدۇ.

خولېستېرىننىڭ مىقدارىنى تۆۋەنلىتىدىغان ئۈنۈملۈك ئائىلە چارىلىرى ،

سانت جوسېف رايونلۇق داۋالاش مەركىزىنىڭ داۋالاش ئىشلىرى مۇئاۋىن باشلىقى ، FACS ، دوكتور جەيمىس لاباگنارا بۇرۇن قاناشنى ئۈنۈملۈك داۋالاشقا مۇناسىۋەتلىك مۇھىم ئۇچۇرلار ۋە ئالدىنى ئېلىش تەۋسىيەلىرى بىلەن تەمىنلەيدۇ.

بۇرۇن قاناش قۇرامىغا يەتكەنلەردە بىر قەدەر كۆپ ئۇچرايدىغان ئەھۋال ، ئەمما بالىلاردا تېخىمۇ كۆپ ئۇچرايدۇ. قان چىقىش نۇقتىسى كۆپىنچە بۇرۇن سېپىلىدا بولىدۇ ، پەقەت يېرىم سانتىمېتىر ياكى ئۈچتىن تۆت سانتىمېتىر بۇرۇن تۆشۈكىگە كىرىدۇ. كۆپىنچە بۇرۇن قاناش بىر قەدەر كىچىك بولۇپ ، پەقەت قان ئېقىۋاتقان بۇرۇنغا بېسىم ئىشلىتىش ئارقىلىق ئۆيدە ئاسان كونترول قىلىنىدۇ. تېخىمۇ ياخشى ئۇسۇل بىر پارچە پاختىنى ئافرىن ياكى Neo بىلەن چىلاش.Synephrine ، پاختا توپىنى قان تۆشۈكچىسىگە قويۇپ ، 10 مىنۇت ئەتراپىدا بۇرنىنى قىسىڭ. بۇ بەلكىم% 98 دېلودا ئۈنۈملۈك بولۇشى مۇمكىن. قېتىشىشتا مەسىلە كۆرۈلگەندە ياكى ئادەمگە قارشى تۇرغۇچى دورا ئىستېمال قىلغاندا ، بەزى داۋالاش شارائىتىدا ئېغىر بۇرۇندىن قاناش كۆرۈلىدۇ. ئاسپىرىن ئانتىتېلاغا قارشى دورا ۋە ئېغىر دەرىجىدىكى ئوكسىدلىنىشقا قارشى تۇرغۇچى دورا بولۇپ ، بەلكىم بۇرۇن قاناشنى كەلتۈرۈپ چىقىرىدىغان ئەڭ كۆپ دورا بولۇشى مۇمكىن. يەرلىك بېسىمنى قوللانغاندىن كېيىن ، ياخشى ئىككىنچى قەدەم ئاسپىرىننى توختىتىپ ، دوختۇرغا خەۋەر قىلىڭ.

بۇرۇن قاناشنى كونترول قىلىشنىڭ تۆۋەندىكى مودا ئۇسۇللىرى پۈتۈنلەي ئۈنۈمسىز:

بويۇننىڭ كەينىگە مۇز قويۇش
بىر پارچە قوڭۇر قەغەز خالتىنى تۆۋەنكى كالپۇكنىڭ ئىچىگە سېلىش
قاننى چىقىرىش ئۈچۈن بېشىنى تۆۋەنگە قويۇش بېشىڭىزنى تىك تۇرۇڭ
بۇرۇننى توختىماي قانىتىپ «بېسىمنى تۆۋەنلىتىش».
بۇرۇن كۆۋرۈكىدىكى بۇرۇن سۆڭىكىنى قىسىش

چوڭلار ۋە بالىلاردا قايتا-قايتا بۇرۇن قاناش ، مەيلى ئاسپىرىننى ئىستېمال قىلىش-قىلماسلىق بولسۇن ، ENT دوختۇرىڭىزنى يوقلاشنى تەلەپ قىلىدۇ ، بۇ يەردە ئازراق ناركوز قىلىش ئارقىلىق بۇرۇننى ئاسان ۋە ئاغرىقسىزلاندۇرغىلى بولىدۇ. بۇرۇن قاناشنىڭ ئالدىنى ئالالايدىغان ئىشلار:

بولۇپمۇ قىش ئايلىرىدا تۇز سۈيى ياكى گېلى ياكى دورىلىق مەلھەم بىلەن بۇرۇن پەردىسىنى نەم ھالەتتە ساقلاڭ
بۇرنىڭىزنى بەك ئۇرماڭ ، مۇلايىم بولۇڭ
ئەلۋەتتە ، بارمىقىڭىزنى بۇرنىڭىزدىن يىراقلاشتۇرۇڭ!

ئېسىڭىزدە تۇتۇڭ ، بۇرۇندىن قاناش ياكى ھەر قانداق يەردىن قاناش ھەرگىزمۇ نورمال ئەھۋال ئەمەس ، ھەمىشە دوختۇردىن مەسلىھەت سوراڭ.