سىبىرىيە جىنسېڭ جەۋھىرى

ئاچقۇچلۇق سۆزلەر: ئامېرىكا جىنسېڭ جەۋھىرى

[لاتىنچە ئىسمى] Acanthopanax senticosus (Rupr. Maxim.) زىيىنى

[ئۆلچىمى] Eleuthroside ≧ 0.8%

[تاشقى كۆرۈنۈشى] سۇس سېرىق پاراشوك

ئىشلىتىلىدىغان ئۆسۈملۈك قىسمى: يىلتىز

[بۆلەك چوڭلۇقى] 80Mesh

[قۇرۇتۇشنىڭ زىيىنى] ≤5.0%

[ئېغىر مېتال] ≤10PPM

[ساقلاش] سالقىن ۋە قۇرغاق جايدا ساقلاڭ ، بىۋاسىتە يورۇقلۇق ۋە ئىسسىقلىقتىن يىراق تۇرۇڭ.

[ساقلاش مۇددىتى] 24 ئاي

[ئورالما] قەغەز دۇمباق ۋە ئىچىگە ئىككى سۇلياۋ خالتا قاچىلانغان.

[ساپ ئېغىرلىقى] 25 كىلوگىرام / دۇمباق

[سىبىرىيە جىنسېڭ دېگەن نېمە؟]

Eleutherococcus يەنە Eleuthero ياكى سىبىرىيە جىنسېڭ دەپمۇ ئاتىلىدۇ ، تاغ ئورمىنىدا ئۆسىدۇ ، جۇڭگو ، ياپونىيە ۋە روسىيە قاتارلىق شەرقىي ئاسىياغا تۇتىشىدۇ. جۇڭگو تېبابىتى دورىگەرلىكى ھورۇنلۇق ، ھارغىنلىق ۋە قەيسەرلىكنى تۆۋەنلىتىش شۇنداقلا مۇھىتتىكى بېسىمغا بەرداشلىق بېرىش ۋە بەرداشلىق بېرىش ئىقتىدارىنى ئاشۇرۇشتا ئېلېكتىروكوك ئىشلىتىپ كەلدى. Eleutherococcus «ماسلاشتۇرغۇچى» دەپ قارىلىدۇ ، بۇ سۆز ئۆسۈملۈك ياكى باشقا ماددىلارنى تەسۋىرلىگەن بولۇپ ، ئۇ قوبۇل قىلىنغاندا ئورگانىزىمنىڭ بېسىمغا قارشى تۇرۇش كۈچىنى ئاشۇرۇشىغا ياردەم بېرىدۇ. كۈچلۈك دەلىللەر بارEleutherococcus senticosusيېنىك چارچاش ۋە ئاجىز بىمارلارنىڭ چىدامچانلىقى ۋە روھىي ئىقتىدارىنى ئاشۇرىدۇ.

[پايدىسى]

Eleutherococcus senticosus ناھايىتى قالتىس ئۆسۈملۈك بولۇپ ، يۇقىرىدىكى گرافىكتىكى يارقىن نۇقتىلارلا بار. بۇ يەردە تىلغا ئېلىشقا ئەرزىيدىغان بىر قىسىملىرى بار.

1. ئېنېرگىيە
2. فوكۇس
3. تەشۋىشكە قارشى تۇرۇش
4. ھارغىنلىققا قارشى تۇرۇش
5. سوزۇلما خاراكتېرلىك چارچاش ئۇنىۋېرسال كېسەللىكى
6. ئادەتتىكى زۇكام
7. ئىممۇنىتېت كۈچى
8. جىگەر زەھەر تازىلاش
9. راك
10. ۋىرۇسقا قارشى ۋىرۇس
11. يۇقىرى قان بېسىم
12. ئۇيقۇسىزلىق
13. كانايچە ياللۇغى

https://authorityn Nutrition.com/

تەلىيىمىزگە تەبىئەتتە تېپىلغان تاتلىق يېمەكلىكلەر خېلى كۆپ ، ئەمەلىيەتتە ساغلاملىققا خېلى پايدىلىق. بۇ سىنئالغۇ ئەڭ ساغلام 4 كە قارىدى.

1. ستېۋىيە

ستېۋىيە ئىنتايىن ئالقىشقا ئېرىشكەن تۆۋەن ئىسسىقلىق ئېنېرگىيىسى تاتلىق تاتلىق يېمەكلىك. ئۇ جەنۇبىي ئامېرىكا ستېۋيا زاۋۇتىنىڭ يوپۇرمىقىدىن ئېلىنغان.

ستېۋىيە يوپۇرمىقىدا بىر قانچە تاتلىق بىرىكمىلەر بار ، ئاساسلىقلىرىSteviosideۋەRebaudioside A..

ھەر ئىككىسى شېكەردىن نەچچە يۈز ھەسسە تاتلىق ، گرام گرام ، ئەمما ئىسسىقلىق ئېنېرگىيىسى ئاساسەن يوق.

ئىنسانلاردىكى بەزى تەتقىقاتلار ستېۋىيەنىڭ سالامەتلىككە پايدىسى بارلىقىنى كۆرسەتتى.

قان بېسىمى يۇقىرى بولغاندا ، ستېۋىيە ئۇنى% 6-14 تۆۋەنلىتىدۇ.

قانداقلا بولمىسۇن ، ئۇنىڭ نورمال ياكى يېنىك دەرىجىدە يۇقىرى كۆتۈرۈلگەن قان بېسىمىغا ھېچقانداق تەسىرى يوق.

ستېۋىيەنىڭ دىئابىت بىمارلىرىنىڭ قاندىكى قەنت مىقدارىنى تۆۋەنلىتىدىغانلىقى ئىسپاتلاندى.

2. ئېرىترىتول

ئېرىترىتول شېكەر ئىسپىرت بولۇپ ، ئۇ بەزى مېۋىلەردە تەبىئىي ئۇچرايدۇ ، شۇنداقلا تۆۋەن ئىسسىقلىقتىكى تاتلىق تاتلىق يېمەكلىك سۈپىتىدە ئىشلىتىلىدۇ. شېكەر ئىسپىرتلىرى كاربون سۇ بىرىكمىلىرى ۋە ئىسپىرت مولېكۇلاسىنىڭ ئارىلاشمىسىغا ئوخشايدۇ - گەرچە ئۇنىڭدا ئېتانول يوق بولسىمۇ ، سىزنى مەست قىلمايدۇ.

ئېرىترىتولنىڭ ھەر گرامدا 0.24 كالورىيە ئىسسىقلىق ئېنىرگىيىسى بار ، ياكى% 6 ئىسسىقلىق ئېنېرگىيىسى شېكەر بولۇپ ، تاتلىقلىقى% 70.

ئۇ قاندىكى قەنت ياكى ئىنسۇلىننىڭ مىقدارىنى ئاشۇرۇۋەتمەيدۇ ، خولېستېرىن ياكى ترىگلىتسېرىد قاتارلىق بىئولوگىيىلىك ماركىلارغا ھېچقانداق تەسىر كۆرسەتمەيدۇ.

ئېرىترىتولنىڭ تەمى شېكەرگە بەك ئوخشايدۇ ، گەرچە ئۇنىڭ يېنىك تەمى بولسىمۇ. تەتقىقاتلار ئۇنىڭ بىخەتەر ئىكەنلىكىنى كۆرسىتىپ بەرسىمۇ ، بىراق بىر قېتىمدا كۆپ ئىستېمال قىلسىڭىز ھەزىم قىلىش مەسىلىلىرىنى كەلتۈرۈپ چىقىرىدۇ.

3. Xylitol

Xylitol يەنە شېكەرگە ئوخشاش تاتلىقلىقى بار شېكەر ئىسپىرت.

ئۇنىڭ تەركىبىدە ھەر گرامدا 2.4 كالورىيە ئىسسىقلىق بار ، ياكى شېكەرنىڭ ئىسسىقلىق مىقدارىنىڭ ئۈچتىن ئىككى قىسمى ئەتراپىدا.

تەتقىقاتلار ئۇنىڭ چىش ساغلاملىقىغا پايدىلىق ئىكەنلىكىنى كۆرسىتىپ بەردى ، سۆڭەكنىڭ زىچلىقىنى ياخشىلاپ ، سۆڭەك شالاڭلىشىشنىڭ ئالدىنى ئالىدۇ. ئۇ قاندىكى قەنت ياكى ئىنسۇلىننىڭ دەرىجىسىنى ئۆستۈرمەيدۇ.

ئەمما باشقا شېكەر ئىسپىرتلىرىغا ئوخشاش ، يۇقىرى مىقداردا ھەزىم قىلىش ئەكىس تەسىرىنى كەلتۈرۈپ چىقىرىدۇ. ھە ، ئۇ ئىتلارغا نىسبەتەن زەھەرلىك ، شۇڭا ئەگەر ئىتىڭىز بولسا Xylitol نى ئۆيدىن چىقىرىۋېتىشىڭىز مۇمكىن.

4. ياكون قىيامى

ياكون شەربىتى جەنۇبىي ئامېرىكىدىكى ئاندېس رايونىدا يەرلىك ئۆسكەن ياكون زاۋۇتىدىن يىغىۋېلىنىدۇ.

بۇ تاتلىق يېمەكلىكلەر يېقىندا ئورۇقلاش تولۇقلىمىسى سۈپىتىدە ئالقىشقا ئېرىشتى ، چۈنكى بىر تەتقىقاتتا بايقىلىشىچە ، ئېغىرلىقى ئېشىپ كەتكەن ئاياللاردا كۆرۈنەرلىك ئورۇقلاشنى كەلتۈرۈپ چىقارغان. گەرچە ئۇ ئۈمىدۋار بولسىمۇ ، ئەمما ئۆزى تەتقىق قىلىش ئانچە مۇھىم ئەمەس.

ئەمما ياكون شەربىتىنى ئالاھىدە گەۋدىلەندۈرىدىغىنى يۇقىرى فرۇكتولىگوساخارىد مىقدارى بولۇپ ، ئۈچەيدىكى ياخشى باكتېرىيەنى باقىدىغان ئېرىيدىغان تالا رولىنى ئوينايدۇ.

ئۇ قەۋزىيەتكە قارشى تۇرالايدۇ ، ئېرىشچان تالانىڭ كۆپ بولۇشى سەۋەبىدىن ھەر خىل پايدىسى بار. بىر قېتىمدا بەك كۆپ يېمەڭ ، چۈنكى ئۇ ھەزىم قىلىش مەسىلىلىرىنى كەلتۈرۈپ چىقىرىشى مۇمكىن.

ساغلاملىق ئېڭىدىكى كىشىلەر دائىم شېكەر ئورنىدا يەيدىغان بىر قانچە مودا تاتلىق يېمەكلىكلەر بار. بۇ كوكۇس شېكىرى ، موللا ، ھەسەل ۋە مۈڭگۈز قىيامى قاتارلىقلارنى ئۆز ئىچىگە ئالىدۇ.

ئەمەلىيەتتە ئۇلار دائىملىق شېكەردىن كۆپ پەرقلەنمەيدۇ. ئەگەر ئېغىرلىقىڭىز ئېشىپ كەتكەن ياكى ئىنسۇلىنغا چىداملىق بولسىڭىز ، بۇلارنىڭ كۆپ قىسمى سىزگە پايدىسىز.

بۇ ئۇلارنىڭ ھەممە ئادەمگە زىيانلىق ئىكەنلىكىنى بىلدۈرمەيدۇ. ساغلام ، ھەقىقىي يېمەكلىكنى ئاساس قىلغان يېمەك-ئىچمەك ئارقا كۆرۈنۈشىدە ، بۇ تەبىئىي قەنتلەرنىڭ ئاز بولۇشى زىيان كەلتۈرمەيدۇ.

داۋاملىق ئوقۇش: https://authorityn Nutrition.com/4- ساغلام-تەبىئىي-تاتلىقلار /

ئورگاننىڭ ئوزۇقلۇقىغا ئەگىشىڭ:

Facebook: https://www.facebook.com/AuthorityNutrition/
Twitter: https://twitter.com/AuthN Nutrition
Google Plus: https://plus.google.com/+Authorityn Nutrition
Pinterest: https://www.pinterest.com/authyn Nutrition /

—- بۇ يەردە YouTube غا مۇشتەرى بولۇشنى ئۇنتۇپ قالماڭ: https://www.youtube.com/user/AuthorityNutrition?sub_confirmation=1

سىندا تىلغا ئېلىنغان تەتقىقاتلار:

1-تەتقىقات: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/14693305
2-تەتقىقات: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/14681845
3-تەتقىقات: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/19254816

يېشىل چاي ۋە گەنودېرما موگۇ ساغلام ھۈجەيرىلەرگە زىيان يەتكۈزمەي ، راك ھۈجەيرىسىنىڭ ئالدىنى ئالىدىغان ئىككى قىممەتلىك تەبىئىي دورا ئۆسۈملۈك.

بۇ تەيۋەندە ئىشلەنگەن سىن دوكلاتلىرىنىڭ بىرى بولۇپ ، ھازىرقى ئۇسۇللار بىلەن Reishimax قىزىل گەنودېرما قۇرۇتۇلغان جەۋھىرى ۋە يېشىل چاي جەۋھىرى بىلەن بىرلەشتۈرۈلۈپ راكنى مۇۋەپپەقىيەتلىك داۋالاشنىڭ ھەقىقىي ئەھۋاللىرى خاتىرىلەنگەن. Tegreen'97.

ئۇلارغا ياكى يېقىنلىرىنىڭ بۇ يامان كېسەلدىن قۇتۇلۇش ئۈچۈن تېخىمۇ كۆپ ئەمەلىي ئۇسۇللىرىغا ياردەم قىلىش ئۈچۈن ئىمكانقەدەر كۆپ كىشىلەر بىلەن ئورتاقلىشىڭ.

ھەرىكەت مېخانىزمى ھەققىدە تېخىمۇ كۆپ تەپسىلاتلارنى ئېلخەت songtresongkhoe@gmail.com ئارقىلىق ئالاقىلىشىڭ

يېشىل چايدىكى EGCG ۋە لىڭجىدىكى Polysacchride نىڭ تېخىمۇ كۆپ ئىسپاتى سېھىرلىك ھۈجەيرىلەرنى ئۆلتۈرۈشكە ياردەم بېرىدۇ ، ئەمما ساغلام ھۈجەيرىلەرنى قوغدايدۇ.

بۇ تەيۋەندىن كەلگەن سىنلىق دوكلاتلارنىڭ بىرى بولۇپ ، نۆۋەتتىكى ئۆسمە كېسەللىكلىرى ۋە يۇقىرى قويۇقلۇقتىكى قىزىل گانودېرما لۇكىدۇم موگۇ (Reishimax) ۋە يېشىل چاي يۇقىرى قويۇقلۇقى (Tegreen'97) نى بىرلەشتۈرگەن داۋالاشنى قوللانغان ئوخشىمىغان تىپتىكى راك بىمارلىرىنىڭ مۇۋەپپەقىيەتلىك گۇۋاھلىق سۆزى.

تېخىمۇ كۆپ دوستلار ۋە دوستلار بىلەن ئورتاقلىشىڭ ، ئۇلارنىڭ بۇ شەيتان كېسىلىدىن قۇتۇلۇشىغا ياردەم قىلىڭ

داۋالاش ۋە مىقدارىغا مۇناسىۋەتلىك تېخىمۇ كۆپ تەپسىلاتلارنى songtresongkhoe@gmail.com تور بېتى ئارقىلىق ئالاقىلىشىڭ