[لاتىنچە ئىسمى] Tribulus terrestris

[ئۆلچىمى] ساپونىن% 90

[كۆرۈنۈش] قوڭۇر پاراشوك

ئىشلىتىلىدىغان ئۆسۈملۈك قىسمى: مېۋە

[بۆلەك چوڭلۇقى] 80Mesh

[قۇرۇتۇشنىڭ زىيىنى] ≤5.0%

[ئېغىر مېتال] ≤10PPM

[ساقلاش] سالقىن ۋە قۇرغاق جايدا ساقلاڭ ، بىۋاسىتە يورۇقلۇق ۋە ئىسسىقلىقتىن يىراق تۇرۇڭ.

[ساقلاش مۇددىتى] 24 ئاي

[ئورالما] قەغەز دۇمباق ۋە ئىچىگە ئىككى سۇلياۋ خالتا قاچىلانغان.

[ساپ ئېغىرلىقى] 25 كىلوگىرام / دۇمباق

[Tribulus terrestris دېگەن نېمە؟]

Tribulus terrestris بىر خىل ئۈزۈم بولۇپ ، ئۇ قۇۋۋەتنى قۇۋۋەتلەشتە ئومۇمىي قۇۋۋەتنى قۇۋۋەتلەش (ئېنېرگىيە) ۋە ئۆسۈملۈك دورىلىرى سۈپىتىدە ئىشلىتىلىدۇ ، ئەمما ئاساسلىقى بەدەن گۈزەللەشتۈرگۈچىلەر ۋە قۇۋۋەت تەنھەرىكەتچىلىرىنىڭ تېستوستېرون مىقدارىنى ئاشۇرۇش ئۈچۈن بازارغا سېلىنغان يېمەكلىك تولۇقلىمىسىدا ئۇچرايدۇ. Tribulus نىڭ غايىسى شۇكى ، ئۇ باشقا ھورموننىڭ قان سەۋىيىسىنى يۇقىرى كۆتۈرۈش ئارقىلىق ھورموننىڭ ھورمۇنىنى ۋاسىتىلىك ھالدا ئاشۇرۇۋېتىشى مۇمكىن.

[ئىقتىدار]

1) ئەرلەرنىڭ جىنسىي ئىقتىدارىنى ئاشۇرۇش.

2) مۇسكۇل سىپازمى ۋە تارتىشىشنى پەسەيتىش
3) يۈرەك مۇسكۇلىغا قارشى قان يېتىشمەسلىك ۋە مېڭە قان يېتىشمەسلىك.
4) بېسىمنى يېنىكلىتىش ، قاندىكى ماينى تەڭشەش ۋە خولېستېرىننى ئازايتىش;
5) جىنسىي بەز ھورمۇنىنى ئىلگىرى سۈرۈش ؛
6) قېرىشقا قارشى تۇرۇش ۋە راكقا قارشى تۇرۇش
7) سۈيدۈك ھەيدەش ، سۈيدۈك يولىنىڭ ھېسابلاشقا قارشى تۇرۇش ، سۈيدۈك يولى كېسەللىكلىرى ۋە قالايمىقانلىشىش خەۋپىنى ئازايتىش ؛
8) مۇسكۇللارنىڭ ئۆسۈشىنى ئۈنۈملۈك ئىلگىرى سۈرۈش ، بەدەننىڭ كۈچلۈك بولۇشىغا ياردەم بېرىش ۋە مۇسكۇللارنىڭ يوشۇرۇن رول ئوينىشىغا ياردەم بېرىش.

ۋىتامىن ۋە مىنېرال ماددىلارنى قانداق ئېلىش توغرىسىدىكى تەپسىلاتلارنى كۆرۈڭ: https://www.howcast.com/videos/164293- قانداق قىلىپ تېخىمۇ كۆپ ئېرىشكىلى بولىدۇ؟

بۇ دەرسلىك ئەمەس ، شۇڭا بۇ يەردە قىسقىچە چۈشەنچە: ئوكسىدلىنىشقا قارشى تۇرغۇچى سىزنى تېخىمۇ ساغلام قىلىدۇ ، شۇڭا يېمەك-ئىچمىكىڭىزنى ماس ھالدا قانداق ئورۇنلاشتۇرۇش كېرەك.

1-قەدەم: چاي ئىچىڭ
ئەتىگەنلىكىڭىزنى بىر ئىستاكان چاي بىلەن باشلاڭ. قارا ۋە يېشىل نۇسخىلاردا فلاۋونوئىد بار بولۇپ ، ئوكسىدلىنىشقا قارشى تۇرغۇچىنىڭ بىر تۈرى بولۇپ ، يۈرەك كېسىلىگە گىرىپتار بولۇش خەۋپىنى تۆۋەنلىتىدۇ.

2-قەدەم: قەھۋە ئىچىڭ
ئەگەر چاي سىزنىڭ لوڭقىڭىز بولمىسا ، ياخشى ، چاي بولسا ، ئۇنىڭ ئورنىغا قەھۋە ئىچىڭ. ئۇ ئامېرىكىنىڭ ئەڭ كۆپ ئوكسىدلىنىشقا قارشى تۇرۇش مەنبەسى.

3-قەدەم: قاتتىق پوستلۇق مېۋە ، مېۋە ۋە كۆكتاتلارنى يېيىش
قاتتىق پوستلۇق مېۋىلەرنى يەپ ، مېۋە ۋە كۆكتاتلارنىڭ قوبۇل قىلىنىشىنى ئاشۇرۇڭ. بۇ يېمەكلىك گۇرۇپپىلىرىدا ئوكسىدلىنىشقا قارشى تۇرغۇچىنىڭ بىر قانچە خىل شەكلى بار.

تەكلىپ
ۋىتامىن A ، C ۋە E پەقەت ۋىتامىن ئەمەس. ئۇلارمۇ ئوكسىدلىنىشقا قارشى تۇرغۇچى.

4-قەدەم: ئالاھىدە ئوكسىدلىنىشقا قارشى تۇرغۇچى يېمەكلىكلەرنى يېيىش
ئالاھىدە ئوكسىدلىنىشقا قارشى تۇرغۇچى دورىلار ئۈچۈن مەخسۇس يېمەكلىكلەرنى يەڭ: بىتا-كاروتىن ئۈچۈن سەۋزە ، لۇتېن ئۈچۈن پالەك ، لىكوپېن ئۈچۈن پەمىدۇر ۋە ئانتروئانىدىننىڭ مېۋىسى.

5-قەدەم: باشقا يېمەكلىكلەرنى كۆپرەك سىناپ بېقىڭ
ئوكسىدلىنىشقا قارشى تۇرغۇچى دورىلار ئۈچۈن باشقا يېمەكلىكلەرنى سىناپ بېقىڭ: فلاۋونولغا پىياز ۋە ئالما ، پروتانكوئانىدىن ئۈزۈم ، فېنول ئۈچۈن نەشپۈت ۋە دىتولتونىئون ۋە سۇلفورفان ئۈچۈن بروككولى.

تەكلىپ
بۇلار پەقەت بىر قانچە مىسال. يېمەكلىك ۋە ئوكسىدلىنىشقا قارشى تۇرغۇچى ماددىلارنىڭ تولۇق تىزىملىكى ئۈچۈن ساغلاملىق ۋە يېمەك-ئىچمەك تور بېكەتلىرىنى زىيارەت قىلىڭ.

6-قەدەم: قېنىق شاكىلات
ئاخىرىدا ، بىر قىسىم قېنىق شاكىلاتلارنى ئۇۋۇلاڭ. ئوكسىدلىنىشقا قارشى تۇرغۇچى ماددىلار ئېغىر ، بۇ بىر قىسىم تىپىك گۇناھلارنى يوقىتىشى كېرەك.

بىلەمسىز؟
بەزى تەتقىقاتلاردا ئوكسىدلىنىشقا قارشى تۇرغۇچىنىڭ قېرىش سۈرئىتىنى تۆۋەنلىتىدىغانلىقى ، بىر نەچچە خىل راكقا قارشى تۇرىدىغانلىقى ، بوغۇم ياللۇغىنىڭ ئازىيىدىغانلىقى ۋە مېڭىنىڭ ئىقتىدارى ۋە كۆرۈش قۇۋۋىتىنى ياخشىلايدىغانلىقى كۆرسىتىلدى.

QuantifEye Macular Pigment ئۆلچەش ئەسۋابى دوختۇرنىڭ ئىشخانىسىدا بار بولغان تېز ، بىخەتەر ۋە دەخلىسىز ئىمتىھاندا ماكولا پىگمېنتىنى ئۆلچەيدۇ. بۇ 2:43 سىندا ئۈسكۈنىنىڭ تېز ئومۇمىي ئەھۋالى ۋە ماكولا پىگمېنتى توغرىسىدىكى ئۇچۇرلار تەمىنلەنگەن.