[لاتىنچە ئىسمى] Piper methyicium L.

[ئۆلچىمى] Kavalactones ≥30.0%

[كۆرۈنۈش] سېرىق پاراشوك

ئىشلىتىلىدىغان ئۆسۈملۈك قىسمى: يىلتىز

[بۆلەك چوڭلۇقى] 80Mesh

[قۇرۇتۇشنىڭ زىيىنى] ≤5.0%

[ئېغىر مېتال] ≤10PPM

[ساقلاش] سالقىن ۋە قۇرغاق جايدا ساقلاڭ ، بىۋاسىتە يورۇقلۇق ۋە ئىسسىقلىقتىن يىراق تۇرۇڭ.

[ساقلاش مۇددىتى] 24 ئاي

[ئورالما] قەغەز دۇمباق ۋە ئىچىگە ئىككى سۇلياۋ خالتا قاچىلانغان.

[ساپ ئېغىرلىقى] 25 كىلوگىرام / دۇمباق

[كاۋا دېگەن نېمە؟]

كاۋا يەنە تۇرۇبا مېتىستىكىسى ، كاۋا كاۋا ۋە «كۈتۈش» دەپمۇ ئاتىلىدۇ ، ئۇ جەنۇبىي تىنچ ئوكياندىكى ئاراللارغا تۇتىشىدىغان كىچىك چاتقال. يىلتىزى ۋە غولى ھاۋاي ، فىجى ۋە تونگادا نەچچە يۈز يىلدىن بۇيان ئىجتىمائىي ۋە مۇراسىملاردا ئىشلىتىلىدىغان ئىسپىرتسىز ، روھىي ئاكتىپ ئىچىملىككە ياسالغان.

كاۋا ئەنئەنىۋى يىلتىز ۋە غولىنى تۆشۈك خالتىغا سېلىپ ، سۇغا چۆمۈلۈپ ، شىرنىسىنى چوڭ ، ئويۇلغان ، ياغاچ قاچىغا قىسىپ ئەنئەنىۋى تەييارلىنىدۇ. كوكۇس يېرىم قاپلىق ئىستاكانلار چىلاپ تولدۇرۇلدى - مۇشت قاچا ئۇسلۇبى. بىر ئىككى ئىستاكان ئىچكەندىن كېيىن كۆڭۈل ئېچىش بىلەن بىرلەشتۈرۈلگەن دىققەت تۇيغۇسى پەيدا بولۇشقا باشلايدۇ. گەرچە ئۇ كىشىنى خاتىرجەم قىلسىمۇ ، ئەمما بۇ خىياللاردىكى ھاراققا ئوخشىمايدۇ. تەمى ئاساسەن ئەرزان ، ئەمما بەزىلەر كۆنۈشكە ئېھتىياجلىق دەپ قارايدۇ ئۇ ھەقىقەتەن سىزنىڭ يەر تەملىرىنى ياخشى كۆرۈشىڭىزگە باغلىق.

[كاۋا ئىشلىتىش بىخەتەر]

كاۋانىڭ تەشۋىشلىنىش ئالامەتلىرىنى پەسەيتىشنىڭ بىخەتەر ۋە ئۈنۈملۈك پايدىسى مېتا ئانالىزىدا ، 2000-يىلى «كلىنىكىلىق پىسخىكا دورىلىرى ژۇرنىلى» دا ئېلان قىلىنغان يەتتە ئىنسان كلىنىكىلىق تەجرىبىسىنى سىستېمىلىق ئىستاتىستىكا قىلىش ۋە 2001-يىلدىكى مۇشۇنىڭغا ئوخشاش تەنقىدىي ئوبزوردا قوللاندى. تەكشۈرۈشتە جىگەرنىڭ زەھىرىگە مۇناسىۋەتلىك كۆرۈنەرلىك پايدىسىز تەسىرلەر بايقالمىدى.

خۇلاسىلىگەندە ، جىگەر رېتسېپسىز ۋە رېتسېپسىز دورىلار ، شۇنداقلا ئىسپىرت قاتارلىق نۇرغۇن ماددىلارنىڭ تەسىرىگە ئۇچرايدۇ ، بۇ جىگەرنىڭ بۇزۇلۇشىدىكى ئاساسلىق سەۋەب. بىز شۇنى بىلىشىمىز كېرەككى ، ئۆسۈملۈكلەر كۈچلۈك دورا بولۇپ ، جىگەرنى ئۆز ئىچىگە ئالغان يوشۇرۇن تەسىر ۋە زەھەرلىك ماددىلارغا مۇناسىپ ھۆرمەت بىلەن مۇئامىلە قىلىنىشى كېرەك. يەنە بىر جەھەتتىن ، كاۋا كاۋانىڭ بىخەتەرلىك پەرقى ئۇنىڭ دورا بىلەن باراۋەر.

[ئىقتىدار]

كاۋا بىر قاتار مەسىلىلەرنى تۈگىتىشكە ياردەم بېرەلەيدۇ ، بولۇپمۇ بېسىم ، تەشۋىش ۋە ئۇيقۇ ھالىتىنىڭ قالايمىقانلىشىشى. قانداقلا بولمىسۇن ، كاۋانىڭ تەشۋىشلىنىش (ۋەھىمىگە قارشى تۇرۇش ياكى تەشۋىشكە قارشى تۇرۇش دورىسى) ۋە تىنىچلاندۇرۇش خۇسۇسىيىتى باشقا نۇرغۇن بېسىم ۋە تەشۋىشلەرگە مۇناسىۋەتلىك كېسەللىكلەرنى تۈگەتكىلى بولىدۇ.

1. كاۋا تەشۋىشنى داۋالاش ئۇسۇلى سۈپىتىدە
2. كاۋا ماي ھەيز كېسىلىش دەۋرىدىكى كەيپىياتنى ئەسلىگە كەلتۈرۈش

3. ئورۇقلاش

4. بالدۇر قېرىشقا قارشى تۇرۇش

5. تاماكا تاشلاش ياردىمى

6. ئاغرىق پەسەيتىش دورىسى سۈپىتىدە

7. ئۇيقۇسىزلىق

8. چۈشكۈنلۈك

UCI Chem 51C: ئورگانىك خىمىيىلىك دورا (2015-يىلى باھار)
لېك 24. ئورگانىك خىمىيىلىك دورا - فىشېر مۆلچەرى
تولۇق دەرسلىكنى كۆرۈڭ: https://ocw.uci.edu/courses/chem_51c_organic_chemistry.html
ئوقۇتقۇچى: دوكتور سۇسان كىڭ.

ئىجازەتنامە: ئىجادىي ئورتاقلىق CC-BY-SA
ئىشلىتىش شەرتلىرى: https://ocw.uci.edu/info
Https://ocw.uci.edu دىكى تېخىمۇ كۆپ دەرسلەر

چۈشەندۈرۈش: بۇ ئورگانىك خىمىيىلىك يۈرۈشلۈكنىڭ ئۈچىنچى (ۋە ئاخىرقى) پەسلى. مەزمۇنلار تۆۋەندىكىلەرنى ئۆز ئىچىگە ئالىدۇ: قۇرۇلما بىرىكمىسى ۋە خىمىيىلىك باغلىنىشنىڭ خاراكتېرى ، ستېرېئو خىمىيىلىك ، ئىنكاس مېخانىزىمى ۋە كاربون بىرىكمىلىرىنىڭ ئاساسلىق سىنىپىنىڭ سپېكتروسكوپ ، فىزىكىلىق ۋە خىمىيىلىك خۇسۇسىيىتىگە ئەھمىيەت بېرىدىغان كاربون بىرىكمىلىرىگە مۇناسىۋەتلىك ئاساسىي ئۇقۇملار.

ئورگانىك خىمىيىلىك دورا (Chem 51C) OpenChem نىڭ بىر قىسمى: https://ocw.uci.edu/collections/open_chemistry.html
بۇ سىن پروفېسسور سۇسان كىڭ UC Irvine دا ئۆگەنگەن «ئورگانىك خىمىيىلىك» ناملىق 27 دەرسلىك تولۇق كۇرس سەۋىيىسىنىڭ بىر قىسمى.

2015-يىلى 5-ئاينىڭ 29-كۈنى خاتىرىلەنگەن

تېما كۆرسەتكۈچى:
00:41 - مونوساخارىد
01:08 - Fischer Projection
12:16 - Disaccharide
13:04 - Oligosaccharide
13:35 -Polysaccharide
14:01 - مونوساخارىدنى ئۈچ ئۆلچەم بويىچە تۈرگە ئايرىشقا بولىدۇ
15:33 - D شېكەر ئائىلىسى
17:39 - L شېكەر ئائىلىسى
23:09 - Epimers
25:01 - مونوساخارىدنىڭ دەۋرىيلىك قۇرۇلمىسى
44:08 - Haworth Projection
45:15 - ئورۇندۇق ئۆزگەرتىش

تەلەپ قىلىنغان خاسلىقى: King, Susan.Chem 51C (UCI OpenCourseWare: كالىفورنىيە ئۇنۋېرسىتىتى ، ئىرۋىن) ، https://ocw.uci.edu/courses/chem_51c_organic_chemistry.html. [زىيارەت ۋاقتى]. ئىجازەتنامە: ئىجادىي ئورتاقلىق خاسلىقى-ئورتاقلىشىش 3.0 ئامېرىكا ئىجازەتنامىسىگە ئوخشاش. (https://creativecommons.org/licenses/by-sa/3.0/deed.en_US).

100K مۇشتەرىلىرىگە رەھمەت! ھەر ھەپتىدە 3x سىنغا مۇشتەرى بولۇڭ!

https://www.ThomasDeLauer.com

ئەتىگەنلىك ئىچىملىك ​​رېتسىپى: ئورۇقلاش ۋە بۆرەك ئۈستى بېزى چارچاش: توماس دېلاۋېر

كوكۇس مېغىزى يۇمغاقسۈت

تەركىبلەر

- كوكۇس سۈيى / سۈت
- Cranberries
- ھالرەڭ ھىمالايا دېڭىز تۇزى
- تارتما قايماق
- ئاۋمېن يىلتىزى (تالقان)

كوكۇس سۈيى ياكى كوكۇس سۈتى

بۆرەك ئۈستى بېزى چارچاشنىڭ بىر ئەكىس تەسىرى يۇقىرى قان بېسىم

2005-يىلدىكى بىر تەتقىقاتتا بايقىلىشىچە ، سۇبيېكتلارغا ئىككى ھەپتە كوكۇس سۈيى بېرىلسە ، ئۇلارنىڭ سىستولىزىم قان بېسىمى% 71 تۆۋەنلىگەن ، ئۇلارنىڭ قان بېسىمى ئادەتتىكى سۇنى ئىچكەنلەرگە قارىغاندا% 29 تۆۋەنلىگەن.

كوكۇس سۈيىنىڭ تەركىبىدىكى كالىي مىقدارى يۇقىرى بولۇپ ، تەتقىقاتچىلارنى يۈرەك قان تومۇر كېسەللىكلىرىنىڭ خەۋپىنى ئازايتىشنىڭ يوشۇرۇن پايدىسىنى تەكشۈرۈشكە يېتەكلىدى.

Cranberries

ئۇ كەرەپشە تەركىبىدە بار بولغان ئالاھىدە ماددا پروتانخوئانىدىن (PAC) بولۇپ ، بەدەننىڭ ئىممۇنىتېت ئىقتىدارىنىڭ كېسەللىك ۋە كېسەللىكلەردىن ساقلىنىشىغا ياردەم بېرىدۇ.

Proanthocyanidinsتېخىمۇ كۆپ تۈردىكى پولىفېنولنى كۆرسىتىدۇ - بۇ كۈچلۈك پولىفېنوللار ئىممۇنىتېت سىستېمىسىنىڭ كۆپ قىسمى جايلاشقان ئۈچەينىڭ لۆمۈلدىشىنى يېتىشتۈرەلەيدۇ.

كەرەپشە زىيانلىق باكتېرىيەنىڭ ئۈچەينىڭ يىغىلىشى ۋە ئۆسۈشىنىڭ ئالدىنى ئالالايدىغان بولغاچقا ، ساغلام ئىممۇنىتېتنى ئاشۇرىدىغان باكتېرىيە تەرەققىي قىلىپ كېسەللىككە قارشى كۈچلۈك مۇداپىئە ھاسىل قىلالايدۇ.

پولىفېنول تومۇر دىۋارىدا تاختاينىڭ پەيدا بولۇشىنىڭ ئالدىنى ئالىدۇ ، كەرەپشەنىڭ ئوكسىدلىنىشقا قارشى تەركىبلىرىمۇ قان بېسىمنىڭ تۆۋەنلىشى بىلەن مۇناسىۋەتلىك.

ھالرەڭ ھىمالايا دېڭىز تۇزى

ئۇ كىشىنى ھەيران قالدۇرىدىغان 84 ئۆزگىچە مىكرو مىنېرال ماددا بىلەن تەمىنلەيدۇ. بەدەننىڭ مېتابولىزىم جەريانى ئۈچۈن زۆرۈر دەپ قارالغان 21 خىل مىنېرال ماددا بار

ھىمالايا تۇزى 200 مىليون يىللىق تارىخقا ئىگە دېڭىز ئاستىدىن قېزىۋېلىندى ئۇ بۈگۈنكى دېڭىز-ئوكيانلاردىن يىغىۋېلىنغان دېڭىز تۇزىدا پەيدا بولغان ئېغىر مېتال ۋە باشقا زەھەرلىك ماددىلاردىن پۈتۈنلەي خالىي.

بۆرەك ئۈستى بېزى چارچاپ كەتسە ، ئالدوستېروننى ئۆز ئىچىگە ئالغان بىر قانچە ھورمون يېتەرلىك مىقداردا ھاسىل قىلالمايدۇ.

ئالدوستېروننىڭ كەملىكى ھۈجەيرە سەۋىيىسىدىكى ناترىي تەڭپۇڭلۇقىنى بۇزىدۇ. بۇ سىزنىڭ تەبىئىي ناترىيغا بولغان ئېھتىياجىڭىزنى ئاشۇرالايدۇ ھەمدە بۆرەك ئۈستى بېزى چارچاش تەجرىبىسى بار نۇرغۇن كىشىلەرنىڭ تۇزغا بولغان ئىنتىلىشىنى چۈشەندۈرۈپ بېرىدۇ (بەزى كىشىلەرنىڭ تۇزلۇق يېمەكلىكلەرنى باشقىلارغا قارىغاندا بەكرەك ياخشى كۆرىدىغانلىقىنى چۈشەندۈرۈپ بېرەلەيدۇ). (3)

Tartar of Tartar

تارتارنىڭ قايمىقى ، كالىي ھىدروگېن تارتمىسى دەپمۇ ئاتىلىدۇ ، ئۈزۈم ھارىقىنىڭ كىسلاتالىق تەبىئىي قوشۇمچە مەھسۇلاتى.

بۆرەك ئۈستى بېزى چارچاش يۇقىرى قان بېسىم ياكى يۇقىرى قان بېسىمنى كەلتۈرۈپ چىقىرىپ ، يۈرەك كېسىلى ۋە سەكتەنى كەلتۈرۈپ چىقىرىدۇ.

ئەگەر سىز تۆۋەن كالىيغا گىرىپتار بولسىڭىز ، تارتارنىڭ قايمىقى ئاددىي ئوڭشاش بولۇپ ، ئاران 100 گرام تارتما قايماققا 16 مىڭ 500 مىللىگىرام كالىي قاچىلانغان (4)

مەخپىي تەركىب: ئاۋمېن يىلتىزى (پاراشوك)

كلىنىكىلىق سىناقلار ماكانىڭ ئېنېرگىيە ، قەيسەرلىك ۋە كەيپىياتقا ئاكتىپ تەسىر كۆرسىتىدىغانلىقىنى كۆرسەتتى. ئاكتىپ ئېنېرگىيە سەۋىيىسىنى ساقلاش تۆۋەن دەرىجىدىكى تەشۋىش ۋە چۈشكۈنلۈك بىلەن مۇناسىۋەتلىك ، ھەر ئىككىسىنىڭ ماكانىڭ مۇۋەپپەقىيەت قازىنىشىغا ئاكتىپ ياردىمى بارلىقى كۆرسىتىلدى.

ئاۋمېن يىلتىزى ماسلاشتۇرۇلغان ئۆسۈملۈك بولۇپ ، ئۇ پەقەت ئېھتىياجلىق جايدىلا ياردەم بېرىدۇ. مەسىلەن ، ئەگەر بەدىنىڭىز ھورموننى ھەددىدىن زىيادە كۆپ ئىشلەپچىقارسا ، ئۇنى نورمال ھالەتكە قايتۇرىدۇ ، ئەگەر بەدىنىڭىز ھورموننى ئىشلەپ چىقارمىسا ، ئۇ تەڭپۇڭ ھالەتكە كەلگۈچە سەۋىيىڭىزنى ئاشۇرۇشقا ياردەم بېرىدۇ.

بۆرەك ئۈستى بېزى ئىچكى ئاجراتما سىستېمىسىنىڭ بىر قىسمى بولۇپ ، قان تومۇر ئۆسمىسى ۋە كۆكرەك بېزى تەرىپىدىن باشقۇرۇلىدۇ. بەزىلەر بۆرەك ئۈستى بېزى چارچاش كېسىلىگە گىرىپتار بولغاندا ، بۆرەك ئۈستى بېزى تەڭپۇڭسىز بولۇپ ، ھەددىدىن زىيادە چارچاش ۋە قورقۇنچلۇق بېسىم پەيدا قىلىدۇ.

ئاۋمېن يىلتىزى ئىزچىل ئىشلىتىلگەندە ، گىپوتامىن ۋە كۆكرەك بەزلىرىنى ئوزۇقلاندۇرۇش ۋە غىدىقلاش كۈچىگە ئىگە بولۇپ ، بۆرەك ئۈستى بېزىگە تەڭپۇڭلۇق ئېلىپ كېلىدۇ.

پايدىلانما

1) ئېلېكترولىت ۋە بۆرەك ئۈستى بېزى - مېتابولىزم ساقىيىشى. (nd). Https://metabolichealing.com/electrolytes-the-adrenals/ دىن ئېلىندى

2) كالىي قانداق قىلىپ يۇقىرى قان بېسىمنى كونترول قىلىشقا ياردەم بېرەلەيدۇ. (nd). Https://www.heart.org/HEARTORG/ شەرتلەر / يۇقىرى قان بېسىمى / ئالدىنى ئېلىش داۋالاش

3) ھىمالايا تۇزى بىلەن ئادرېناللىرىڭىزنى ساقايتىڭ | Synchro. (nd). Https://besynchro.com/blogs/blog/7149480- ساغلاملىق- ياش-ئۆسمۈرلىرىڭىز بىلەن بىللە

4) تارتارنىڭ پايدىسى: ئاپېلسىن شەربىتى بىلەن ئارىلاشتۇرۇپ ، نېمە ئىش بولغانلىقىنى كۆرۈڭ. (nd). Https://dailyhealthpost.com/cream-tartar-benefits/ دىن ئېلىندى

5) ئاۋمېن يىلتىزى ۋە بۆرەك ئۈستى بېزى چارچاش | LIVESTRONG.COM. (nd). Https://www.livestrong.com/article/417693-maca-root-adrenal-fatigue/ دىن ئېلىندى