[لاتىنچە ئىسمى] Allium sativum L.

[ئۆسۈملۈك مەنبەسى] جۇڭگودىن

[كۆرۈنۈش] ئاق رەڭدىن سۇس سېرىق پاراشوك

ئىشلىتىلىدىغان ئۆسۈملۈك قىسمى: مېۋە

[بۆلەك چوڭلۇقى] 80 مەش

[قۇرۇتۇشنىڭ زىيىنى] ≤5.0%

[ئېغىر مېتال] ≤10PPM

[ساقلاش] سالقىن ۋە قۇرغاق جايدا ساقلاڭ ، بىۋاسىتە يورۇقلۇق ۋە ئىسسىقلىقتىن يىراق تۇرۇڭ.

[ساقلاش مۇددىتى] 24 ئاي

[ئورالما] قەغەز دۇمباق ۋە ئىچىگە ئىككى سۇلياۋ خالتا قاچىلانغان.

[ساپ ئېغىرلىقى] 25 كىلوگىرام / دۇمباق

تونۇشتۇرۇش:

قەدىمكى دەۋرلەردە سامساق ئۈچەي قالايمىقانلىشىش ، يەلتاشما ، قۇرت ، نەپەس يولى يۇقۇملىنىش ، تېرە كېسەللىكلىرى ، جاراھەتلەر ، قېرىش ئالامەتلىرى ۋە باشقا نۇرغۇن كېسەللىكلەرنىڭ داۋاسى سۈپىتىدە ئىشلىتىلگەن. ھازىرغا قەدەر دۇنيانىڭ ھەر قايسى جايلىرىدىن كەلگەن 3000 پارچىدىن ئارتۇق نەشرىيات سامساقنىڭ ئەنئەنىۋى ئېتىراپ قىلىنغان ساغلاملىق پايدىسىنى تەدرىجىي ئىسپاتلىدى.

گەرچە ياشانغان سامساقنىڭ ئادەم بەدىنىگە پايدىسى كۆپ بولسىمۇ ، ئەمما يېقىمسىز پۇراققا ئىگە. كۆپىنچە كىشىلەر بۇ تەمنى ياقتۇرمايدۇ ، شۇڭا بىز زامانىۋى بىئولوگىيىلىك تېخنىكىنى ئىشلىتىپ ، سامساق تەركىبىدىكى سەرخىللارنى بېيىتىپ ، مەھسۇلاتنىڭ پۇرىقىدىن قۇتۇلدۇرىمىز ، بىز ئۇنى ياشانغان سامساق جەۋھىرى دەيمىز.

ئىقتىدارى:

(1) كۈچلۈك ۋە كەڭ ئانتىبىئوتىك ئىقتىدارىغا ئىگە. ئۇ گرام مۇسبەت باكتېرىيە ، گرام مەنپىي باكتېرىيە ۋە زەمبۇرۇغ سۈپىتىدە پۈتۈنلەي مۇۋەپپەقىيەتلىك بولغان ھەر خىل باكتېرىيەنى ئۆلتۈرەلەيدۇ. نۇرغۇن ستافىلوككوك ، پاستېرېللا ، تەيفېڭ باكتېرىيەسى ، شىگېللا ئۆسمىسى ۋە كۆكرەك پەردىسى ياللۇغى قاتارلىق بىر قىسىم كېسەللىك پەيدا قىلغۇچى مىكرو ئورگانىزملارنى چەكلىيەلەيدۇ ۋە ئۆلتۈرەلەيدۇ. شۇڭا ، ئۇ ھەر خىل يۇقۇملىنىشنىڭ ئالدىنى ئالىدۇ ۋە ساقايتالايدۇ ، بولۇپمۇ توخۇ تەركىبىدىكى كوكسىديوز.

(2) سامساق پۇرىقى كۈچلۈك بولغاچقا ، ئاللىچىن قۇش ۋە بېلىقلارنىڭ يەم مىقدارىنى ئاشۇرۇۋېتىدۇ.

.

(4) ئىممۇنىتېت سىستېمىسىنى كۈچەيتىپ ، ئۆي قۇشلىرى ۋە بېلىقلارنىڭ ساغلام ئۆسۈشىنى ئىلگىرى سۈرۈش.

(5) ئاللىسىننىڭ سامساق پۇرىقى چىۋىن ، چاشقان ۋە باشقا ھاشاراتلارنى يەم-خەشەكتىن يوقىتىشتا ئۈنۈملۈك رول ئوينايدۇ.

.

(7) قالدۇق دورىلار بولمىغان ئاللىسىن بىخەتەر

سېھىرگەرلىككە ئوخشاش ئىشلەيدىغان يېمەكلىكلەرنى ياخشىلاشتىكى 10 ئەڭ ياخشى تىكلىنىش - تېخىمۇ كۈچلۈك تىكلىنىش
جىنسىي تۇرمۇشىمىز بىز كۈچەيتمەكچى بولغان نەرسە. بۇنى ئېتىراپ قىلىش نومۇس ئەمەس.

لېكىن بەزى خۇش خەۋەرلەر بار ، بۇ سىزنىڭ غەم-ئەندىشىڭىزنى تۈگىتىشى كېرەك.

خارۋارد ۋە شەرقىي ئانگلىيا ئۇنۋېرسىتىتى ئالىملىرى 30 يىل ۋاقىت ئىچىدە ئېلىپ بېرىلغان يېپيېڭى يېڭى تەتقىقاتنى ئاساس قىلىپ ، ئۆلچەملىك رومكا قىزىل ھاراقنى ياخشى كۆرىدىغان يىگىتلەر ، بۆلجۈرگەن ، كۆكمۇچ قاتارلىقلار. ئالما ۋە نەشپۈتلەر ئاسانلا زەئىپلىشىشنى كەلتۈرۈپ چىقىرىدۇ.

تىكلىنىشنى كۈچەيتىش ئۈچۈن 10 يېقىملىق يېمەكلىك.

1. قەھۋە

بىر ئىستاكان Java دىن ياسالغان كوففېئىن يەنە ماي ​​دۇكانلىرىنى قويۇپ بېرىش ئارقىلىق چىدامچانلىقنى ياخشىلايدۇ ، سىزنى كېچىچە ئېنېرگىيە بىلەن تەمىنلەيدۇ ، قان پومپىڭىزغا ئېرىشىدۇ ۋە مېتابولىزمىڭىزنى ئاشۇرىدۇ.

2. ئوستېر.
ئۇنىڭ جەلپكار نامىنىڭ مۇددىئاسى بار. ئۈجمە تەركىبىدە مىنېرال سىنك ۋە ۋىتامىن B6 مول بولۇپ ، ئۇلارنىڭ ھەر بىرى ئىنتايىن مۇھىم ، بولمىسا سىز ئۆلۈك لۆڭگىنىڭ جىنسىي قوزغاتقۇسىغا ئىگە بولالايسىز. ئۇنىڭ ئورنىغا ئۇرۇق ۋە قاتتىق پوستلۇق مېۋىلەر بىلەن تېستوستېروننى كۆپەيتىڭ ، كۈلرەڭ قۇلۇلە قېپى توغرىسىدىكى ئوي سىزنى گاڭگىرىتىپ قويىدۇ.

3. چىلان.
مانا بۇ قان تومۇرلار چىلاننى يەپ بولغاندىن كېيىن يۈزىڭىز قىزىرىپ كەتكەندىن كېيىن ئاقىدۇ. ئۇنىڭ ئۈستىگە يۈزىڭىزدىكى قان تومۇرلارلا جانلانمايدۇ. بىئولوگىيىلىك جەھەتتىن ئېيتقاندا ، قاتتىق سۇيۇقلۇق - تېخىمۇ كۆپ سۇيۇقلۇق (قان) زەكەردىكى كىچىك نەيچىلەر (قان تومۇر) غا مەجبۇرلىنىدۇ - شۇڭا سىز تەلەپ قىلىدىغان نەرسە كۈچلۈك يۈرەك ۋە سىلىق ، ساغلام تۇرۇبا يولى.

4. بانان.
قىيىن يىگىتلەرنىڭ قەلبى ساغلام ، شۇڭا كالىي ئۈچۈن بانان يەڭ ، بۇ سىزنىڭ يۈرىكىڭىز ۋە ئايلىنىشىڭىزغا پايدىلىق. يېتەرلىك كالىيغا ئېرىشىش ناترىينىڭ مىقدارىنى كونترول قىلىشقا ياردەم بېرىدۇ ، يۈرەك كېسىلىگە گىرىپتار بولۇش خەۋىپىڭىزنى تۆۋەنلىتىدۇ ۋە قان بېسىمىڭىزنىڭ ئۆگزىگە ئۇرۇلۇشىنى توسىدۇ.

5.
مايلىق بېلىق تەركىبىدىكى ئومىگا -3 ياغ كىسلاتاسى قاننى يېپىشقاق قىلىپ ، قاننىڭ مۇھىم قىسىملارغا ئايلىنىشىنى ئاشۇرىدۇ. يېڭى تۇننۇس بېلىقى ۋە سالمون بېلىقى ، ماكېل ، بېلىقى قاتارلىق بېلىقلارنى ھەپتىدە ئىككى قېتىم يەپ ، ئارتېرىيىڭىزنى ياخشى مايلاش كېرەك.
6. چوشقا گۆشى.
7.
گىلاسقا ئانتولوگلار ، ھاياتىي كۈچكە تولغان ئۆسۈملۈك بىرىكمىلىرى قاچىلانغان بولۇپ ، ئارتېرىيە دىۋارىڭىزنى قوغدايدۇ ، ئارتېرىيە قېتىشىشنىڭ ئالدىنى ئالىدۇ ياكى ئارتېرىيە قېتىشىشنى كەلتۈرۈپ چىقىرىدىغان ياغ تاختىسىنىڭ ئالدىنى ئالىدۇ. چىرايلىق گىلاس ئەمەسمۇ؟ ئۆرۈك ، شىرنىلىك مېۋە ۋە شاپتۇل ياكى مېۋە قاتارلىق ئوچۇق رەڭلىك مېۋىلەرنىڭ ھەممىسى بوۋاقلارنىڭ تور رايونى بولۇش سۈپىتى بىلەن تومۇرلىرىڭىزنى سىلىقلاشتۇرىدۇ.

8. پىياز.
سامساق ۋە پىياز تەركىبىدىكى نېفىت خىمىيىلىك ئاللىئىن قان ئايلىنىشنى ياخشىلاپ ، قاننى نېپىزلەيدۇ ، شۇنىڭ بىلەن بىللە ئۇ قېتىشىش ۋە توسۇلۇشنى ئازايتىدۇ. مۇچ ياكى پوستىنى چايناش ئارقىلىق قالايمىقان پىياز نەپەستىن ساقلىنىڭ.

9. ھاراق.

10. كەركىدان.
كەركىدان جەلپ قىلارلىق ئەمەس ، ئەمما خولېستېرىن سۇلۇ يارمىسىدا ئېرىيدىغان تالا تەرىپىدىن ئېرىتىلگەن.

# 10BestErectionImprovingFoodsthatWorkLikeMagic

ئىجتىمائىي تاراتقۇلىرىمىزنىمۇ تەكشۈرۈپ بېقىڭ
فېيسبۇك: https://www.facebook.com/ ساغلاملىق- پايدا- يېمەكلىكلەر -1201781936526544/
Twitter: https: //twitter.com/Healthyfoods90
Google+: https: //plus.google.com/u/0/b/113992728215579491760/113992728215579491760
YouTube: https: //www.youtube.com/channel/UCJBbGIPqQnADUA72ikE3Xgg

ساغلاملىققا مۇناسىۋەتلىك نۇرغۇن بىلىملەرگە ئېرىشەلەيسىز

https://authorityn Nutrition.com/

https://www.wikihow.com/Main-Page

https://www.wikipedia.org/

https://commons.wikimedia.org/wiki/Main_Page

https://www.pixel.com

https://pixabay.com/

قانىلىمىزغا مۇشتەرى بولۇشنى ئۇنتۇپ قالماڭ