[Латинська назва] Tribulus terrestris

[Специфікація] Сапоніни 90%

[Зовнішній вигляд] Коричневий порошок

Використовувана частина рослини: плід

[Розмір частинок] 80 меш

[Втрати при висиханні] ≤5,0%

[Важкий метал] ≤10 PPM

[Зберігання] Зберігайте в прохолодному та сухому місці, тримайте подалі від прямого світла та тепла.

[Термін придатності] 24 місяці

[Пакет] Упаковується в паперові барабани та два поліетиленові пакети всередині.

[Вага нетто] 25 кг/барабан

[Що таке Tribulus terrestris?]

Tribulus terrestris — це виноградна лоза, яка використовується як загальний тонізуючий (енергетичний) і трав’яний засіб для лікування імпотенції, але в основному міститься в дієтичних добавках, які продаються для підвищення рівня тестостерону у бодібілдерів і силових спортсменів. Ідея трибулуса полягає в тому, що він може опосередковано підвищувати рівень тестостерону шляхом підвищення рівня іншого гормону в крові, лютеїнізуючого гормону.

[Функція]

1) Підвищення сексуальних здібностей чоловіків.

2) Зняття м'язового спазму і судом;
3) Антиміокардіальна ішемія та церебральна ішемія;
4) Зняття стресу, регулювання рівня жиру в крові та зниження холестерину;
5) Стимулювання гормонів статевих залоз;
6) проти старіння та раку;
7) Діуретик, засіб проти каменю в уретрі, що знижує ризик сечокам’яної хвороби та розладу;
8) Ефективне сприяння росту м’язів, допомагаючи тілу бути сильним і дозволяючи м’язам відігравати потенційну роль.

Біологія Біомолекули Рослини частина 9 (Полісахариди) CBSE клас 11 XI

У цьому відео я обговорюю, що таке вуглеводи та типи вуглеводів. Переваги та недоліки кожного типу, а також найкращі вуглеводи для споживання.

Стенограма

Види вуглеводів

Отже, які існують типи вуглеводів? Відповідь на це запитання залежить від того, кого ви запитаєте. Деякі поширені класифікації: здорові та нездорові, хороші та погані, повільні та швидкі.

У цьому відео я збираюся класифікувати їх на прості, складні та волокнисті. Перш ніж перейти до цих класифікацій, нам потрібно поглянути на молекули. Я знаю, це весело, але це допоможе вам краще зрозуміти.

Моносахарид - це одна молекула, така як фруктоза, яка міститься у фруктах. Дисахарид складається з 2 молекул моносахаридів, таких як сахароза або столовий цукор. А полісахарид складається з багатьох молекул моносахаридів, як, наприклад, у цільнозернових макаронах.

Тепер, коли ми з цим покінчили, давайте подивимося на прості вуглеводи. Прості вуглеводи складаються з моно і дисахаридів, 1 або 2 молекул. Деякі продукти включають фрукти, молоко та продукти з великою кількістю доданого цукру.

Як правило, прості вуглеводи легко всмоктуються в кров через їхню просту молекулярну структуру. Однак, коли ви отримуєте прості вуглеводи з цілісних продуктів, вони зазвичай поєднуються з вітамінами, мінералами та клітковиною, що уповільнює процес травлення.

Тепер давайте розглянемо складні вуглеводи. Складні вуглеводи складаються з полісахаридів, тому через їхню складнішу молекулярну структуру може знадобитися більше часу для їх розщеплення й перетравлення організмом, як цільні зерна та овочі.

Однак деякі складні вуглеводні продукти були оброблені, що позбавляє їх частини природного високого вмісту клітковини, а також вітамінів і мінералів, тому вони засвоюються швидше і легше.

Отже, як для простих, так і для складних вуглеводів я згадав швидке та повільне травлення. Чому це важливо? 3 причини, №1: це змусить вас довше відчувати ситість, швидке травлення означає, що голод повертається швидше, що призводить до більшого споживання. № 2, їжа, яка зазвичай повільно перетравлюється, спричиняє нижчі стрибки рівня крові, і № 3, повільніше, тривале травлення означає, що організм витрачає більше енергії протягом тривалого періоду часу, щоб розщепити їжу, що є збільшенням або прискоренням метаболізму.

Далі йде клітковина. Клітковина - це частини рослин, які не перетравлюються. У мене є окреме відео, яке глибше розглядає оптоволокно, і я покажу посилання в маленькому I у верхньому правому куті вашого екрана.

Нижня лінія.
Отже, питання полягає в тому, який тип вуглеводів ви повинні їсти. Насправді це дуже легко відповісти. Всі 3 види. Не зосереджуйтесь на типах, натомість зосередьтеся на вуглеводах, які пройшли мінімальну обробку, як-от цільнозернові макарони та цільнозерновий хліб, а також на фрукти та овочі, які містять клітковину, вітаміни та мінерали. І, звичайно, що завгодно від молочної королеви.

Ах, просто жартую з вами, люди. Якщо серйозно, зведіть до мінімуму споживання оброблених харчових продуктів, якщо ви можете їх усунути, відмінно, якщо ні, це про помірність. Їсти їжу, яку ти любиш, нормально, просто потрібно робити це помірковано.

Інші джерела…

https://www.builtlean.com/2012/05/17/carbohydrates/

https://healthyeating.sfgate.com/healthy-simple-carbohydrates-6348.html

https://www.livestrong.com/article/133227-what-are-3-types-carbohydrates/