[لاطینی نام] Punica granatum L

[پلانٹ ماخذ] چین سے

ایلاجک ایسڈ≥40%

براؤن فائن پاؤڈر

استعمال شدہ پودے کا حصہ: بیج

[ذرہ کا سائز] 80 میش

[خشک ہونے پر نقصان] ≤5.0%

[ہیوی میٹل] ​​≤10PPM

ٹھنڈی اور خشک جگہ پر ذخیرہ کریں، براہ راست روشنی اور گرمی سے دور رہیں۔

[شیلف لائف] 24 ماہ

[پیکیج] کاغذ کے ڈرموں اور دو پلاسٹک کے تھیلوں میں پیک۔

[نیٹ وزن] 25 کلوگرام فی ڈرم

تعارف

انار، (لاطینی میں Punica granatum L) کا تعلق Punicaceae خاندان سے ہے جس میں صرف ایک جینس اور دو انواع شامل ہیں۔ یہ درخت ایران سے لے کر شمالی ہندوستان میں ہمالیہ تک ہے اور قدیم زمانے سے ایشیا، افریقہ اور یورپ کے بحیرہ روم کے خطے میں اس کی کاشت کی جاتی رہی ہے۔

انار شریانوں کی دیواروں کو پہنچنے والے نقصان کو روکنے، بلڈ پریشر کی صحت مند سطح کو فروغ دینے، دل میں خون کے بہاؤ کو بہتر بنانے، اور ایتھروسکلروسیس کو روک کر یا اسے ریورس کرکے قلبی نظام کے لیے وافر فوائد پیش کرتا ہے۔

انار ان لوگوں کو فائدہ پہنچا سکتا ہے جن کو ذیابیطس اور بیماری کا خطرہ ہے۔ یہ کھانے کے بعد خون میں شکر کی سطح کو کم کرنے میں مدد کرتا ہے اور قلبی نظام کو ذیابیطس سے ہونے والے نقصان سے بچاتا ہے۔

انار پروسٹیٹ کینسر کے خلیات کو مارنے کا وعدہ ظاہر کرتا ہے، چاہے خلیے ہارمون کے لیے حساس ہوں یا نہیں۔ انار نے ان مردوں میں پروسٹیٹ کینسر کے بڑھنے کو روکنے میں بھی مدد کی جنہوں نے اس بیماری کے لیے سرجری یا تابکاری کروائی تھی۔

انار مشترکہ بافتوں کے انحطاط سے لڑ سکتا ہے جو دردناک اوسٹیو ارتھرائٹس کا باعث بنتا ہے، اور دماغ کو آکسیڈیٹیو تناؤ سے پیدا ہونے والی تبدیلیوں سے بچا سکتا ہے جو الزائمر کا باعث بن سکتی ہیں۔ انار کے عرق — اکیلے یا جڑی بوٹی گوٹو کولا کے ساتھ مل کر — ان بیکٹیریا کو مارنے میں مدد کرتے ہیں جو دانتوں کی تختی میں حصہ ڈالتے ہیں، جبکہ مسوڑھوں کی بیماری کو ٹھیک کرنے میں مدد کرتے ہیں۔ انار جلد اور جگر کی صحت کو بھی تحفظ فراہم کرتا ہے۔

فنکشن

1. ملاشی اور بڑی آنت کا اینٹی کینسر، غذائی نالی کا سرطان، جگر کا کینسر، پھیپھڑوں کا کینسر، زبان اور جلد کا سرطان۔

2. ہیومن امیونو وائرس (HIV) اور کئی قسم کے جرثوموں اور وائرس سے روکیں۔

3.Anti-oxidant, coagulant, descenting blood pressure and sedation.

4. اینٹی آکسیڈنس، سنسنی کی روک تھام اور جلد کی سفیدی کے خلاف مزاحمت کریں۔

5. ہائی بلڈ شوگر، ہائی بلڈ پریشر کی وجہ سے ہونے والی علامات کا علاج کریں۔

6. atherosclerosis اور ٹیومر کے خلاف مزاحمت۔

درخواست

انار کے پیئ کو کیپسول، ٹروچے اور دانے دار صحت بخش خوراک کے طور پر بنایا جا سکتا ہے۔ اس کے علاوہ، اس میں پانی میں اچھی حل پذیری کے علاوہ محلول کی شفافیت اور چمکدار رنگ ہے، اسے مشروب میں فعال مواد کے طور پر بڑے پیمانے پر شامل کیا گیا ہے۔

https://www.growingyourgreens.com/ سے جان ورمونٹ میں وینکور فیملی فارم کا دورہ کرتا ہے۔ اس ایپی سوڈ میں، آپ دیکھیں گے کہ کس طرح ایک فیملی فارم بڑے، غذائیت سے بھرپور، مضبوط اور صحت مند پھل، سبزیاں، جڑی بوٹیاں، مرغیاں اور بہت کچھ اگانے کے لیے پتھر کی دھول اور کھاد کا استعمال کر رہا ہے۔

سب سے پہلے، اس ایپی سوڈ میں، جان آپ کو سبزیوں کے باغ کی سیر کروائے گا اور آپ کے ساتھ کچھ تجربات شیئر کرے گا جو وہاں کیے جا رہے ہیں، ساتھ ہی ایک بڑے سائز کے سرخ روسی کیلے کا پودا بھی۔

اس کے بعد، جان آپ کے ساتھ یہ بتانے کے لیے سیب کے باغ میں جائیں گے کہ سیب کے درخت کیسے مضبوط ہوتے ہیں حالانکہ وہ 2×4 سپورٹ کی ضرورت کے بغیر پھلوں سے بھرے ہوتے ہیں جو کہ بہت سے باغات میں استعمال ہوتے ہیں۔

آخر میں، جان ٹام وینکور کے ساتھ بیٹھیں گے، جو 30 سال سے زیادہ عرصے سے چٹان کی دھول سے منسلک ہیں اور اس سے راک ڈسٹ کے بارے میں درج ذیل سوالات پوچھیں گے:
15:32 آپ پتھر کی خاک میں کیسے اترے اور اس کے بارے میں کیسے سیکھا؟
16:29 راک ڈسٹ لوکل کیا کرتا ہے؟
18:26 مختلف قسمیں یا راک ڈسٹ کیا ہیں؟
22:00 کیا تمام چٹانیں برابر پیدا ہوتی ہیں؟ بہترین کیا ہیں؟
24:42 میں پتھر کی دھول کیوں استعمال کروں جب سب کچھ پہلے ہی بہت بڑھ گیا ہے؟
27:54 مصنوعی حل پذیر کھادوں کے استعمال میں کیا مسائل ہیں؟
31:05 کیا آپ واقعی پودوں کو اگنے کے لیے صرف 15-20 معدنیات کی ضرورت ہوتی ہے؟
33:42 کتاب ذہنی اور عنصری غذائیت کے بارے میں کیا ہے؟
35:35 چٹان کی دھول کے معدنیات پودوں کے لیے کیا کرتے ہیں؟

اس طرح کی مزید ویڈیوز کے لیے GrowingYourGreens کو سبسکرائب کریں:

https://www.youtube.com/subscription_center?add_user=growingyourgreens

حوالہ شدہ ویڈیو:
اپنی فصلوں کو لکڑی کے چپس اور چٹان کی دھول سے بڑا کریں:

GYG کے ناظرین کے لیے راک ڈسٹ مقامی مصنوعات پر خصوصی ڈیل کے لیے ملاحظہ کریں:

https://www.rockdustlocal.com/growingyourgreens.html

سی بی ڈی راک ڈسٹ بذریعہ راک ڈسٹ خریدنے کے لیے مقامی ملاحظہ کریں:

https://www.boogiebrew.net/gyg/

'جگر ایک ایسا غدود ہے جو ضروری کیمیکلز کو خارج کرتا ہے۔
جسم کے دیگر حصوں. اصل میں، جگر کا واحد حصہ ہے
آپ کا جسم جو ایک عضو اور غدود دونوں ہے۔ ایک صحت مند
جگر خون کی ساخت کو منظم کرتا ہے، ہٹاتا ہے
خون سے نقصان دہ ٹاکسن کے ساتھ ساتھ عمل اور
کے دوران آنتوں کے ذریعے جذب ہونے والے غذائی اجزاء کو تبدیل کرتا ہے۔
ان شکلوں میں عمل انہضام جو جسم استعمال کر سکتا ہے۔ یہ بھی ذخیرہ کرتا ہے۔
کچھ وٹامنز، آئرن اور سادہ شوگر گلوکوز۔
بہت سے کھانے آپ کو صاف کرنے، دوبارہ جوان کرنے اور سم ربائی کرنے میں مدد کر سکتے ہیں۔
جگر. جگر کو صاف کرنے والے 10 سرفہرست سپر فوڈز یہ ہیں۔

نمبر ایک.
لہسن۔

لہسن آپ کے جگر کی صفائی کے لیے بہت اچھا ہے۔ یہ انزائمز کو چالو کرنے میں مدد کرتا ہے۔
جگر میں جو زہریلے مادوں کو صاف کرنے میں مدد کرتا ہے۔ یہ بھی دو پر مشتمل ہے۔
قدرتی مرکبات جنہیں ایلیسن اور سیلینیم کہتے ہیں، جو مدد کرتے ہیں۔
جگر کی صفائی کے عمل میں اور جگر کی حفاظت کرتا ہے۔
زہریلا نقصان. مزید یہ کہ لہسن کولیسٹرول کو کم کرتا ہے۔
ٹرائگلیسرائڈ کی سطح، جو جگر کو اوورلوڈ کر سکتی ہے اور رکاوٹ بن سکتی ہے۔
اس کے کام کاج. جگر کی صحت کو فروغ دینے کے لیے تازہ کچا لہسن استعمال کریں۔
پروسس شدہ، کیما بنایا ہوا لہسن یا پاؤڈر کے بجائے۔ 2 یا 3 کھائیں۔
لہسن کے کچے لونگ روزانہ کھائیں اور لہسن کو کھانا پکانے میں شامل کریں۔
جب بھی ممکن ہو. آپ لہسن کی سپلیمنٹس بھی لے سکتے ہیں،
لیکن صرف اپنے ڈاکٹر سے مشورہ کرنے کے بعد.

نمبر دو.
گریپ فروٹ.

وٹامن سی، پیکٹین اور اینٹی آکسیڈنٹس کا ایک اچھا ذریعہ ہونے کی وجہ سے،
گریپ فروٹ جگر کی قدرتی صفائی کے عمل میں بھی مدد کرتا ہے۔
اس میں گلوٹاتھیون بھی ہوتا ہے، جو ایک طاقتور اینٹی آکسیڈینٹ ہے۔
آزاد ریڈیکلز کو بے اثر کرتا ہے اور جگر کو detoxifies کرتا ہے۔
Glutathione بھاری دھاتوں کے detoxification میں بھی مدد کرتا ہے۔
مزید یہ کہ چکوترے میں موجود فلیوونائڈ نارینجینن مدد کرتا ہے۔
چربی کو توڑنا. ایک چھوٹا گلاس تازہ نچوڑ کر پی لیں۔
انگور کا رس یا اپنے ناشتے کے ساتھ پورے پھل کا لطف اٹھائیں۔
روزانہ نوٹ: اگر آپ ادویات لے رہے ہیں تو اپنے ڈاکٹر سے مشورہ کریں۔
اس پھل کو لینے سے پہلے کیونکہ یہ بعض دوائیوں کے ساتھ تعامل کرسکتا ہے۔

نمبر تین.
چقندر کی جمع.

چقندر صاف کرنے کے لیے ایک اور طاقتور غذا ہے۔
جگر کی تقریب کی حمایت کرتا ہے. پلانٹ flavonoids میں اعلی اور
بیٹا کیروٹین، وہ مجموعی طور پر حوصلہ افزائی اور بہتر بنانے میں مدد کرتے ہیں۔
جگر کی تقریب. مزید یہ کہ چقندر قدرتی خون صاف کرنے والے ہیں۔

اپنی روزمرہ کی خوراک میں بس تازہ چقندر یا جوس شامل کریں۔
1 کپ کٹے ہوئے یا کے ساتھ ایک طاقتور جگر صاف کرنے والا سلاد بنائیں
کٹے ہوئے چقندر، 2 کھانے کے چمچ کولڈ پریسڈ ایکسٹرا ورجن
زیتون کا تیل اور ½ لیموں کا رس۔ تمام اجزاء کو مکس کریں۔
ایک ساتھ اور ایک ہفتے تک دن میں ہر 2 گھنٹے بعد اس کے 2 چمچ کھائیں۔

نمبر چار۔
لیموں۔

لیموں جگر کو detoxify کرنے میں مدد کرتا ہے بنیادی طور پر اینٹی آکسیڈنٹ کی وجہ سے
اس میں موجود D-Limonene جو کہ انزائمز کو چالو کرنے میں مدد کرتا ہے۔
جگر جو سم ربائی میں مدد کرتا ہے۔ اس کے علاوہ، کی زیادہ مقدار
لیموں میں موجود وٹامن سی آپ کے جگر کو زیادہ انزائم پیدا کرنے میں مدد کرتا ہے۔
ہضم میں مدد. لیموں جگر کے ذریعے معدنی جذب کو بھی بڑھاتا ہے۔
1 لیموں کا رس ملا کر گھر پر لیموں پانی بنائیں
پانی کا ایک برتن. آپ اس میں کٹے ہوئے لیموں بھی شامل کر سکتے ہیں۔
اس پانی کو وقفے وقفے سے پئیں۔ اگر چاہیں تو تھوڑا سا شہد ملا دیں۔

نمبر پانچ۔
سبز چائے.

روزانہ سبز چائے پینے سے، آپ اپنے جسم کو باہر نکالنے میں مدد کر سکتے ہیں۔
ٹاکسن اور چربی کے ذخائر، ہائیڈریشن کی سطح میں اضافہ کرتے ہوئے.
2002 کا ایک مطالعہ انٹرنیشنل جرنل آف میں شائع ہوا۔
موٹاپے سے پتہ چلتا ہے کہ چائے میں موجود کیٹیچنز حوصلہ افزائی میں مدد کرتے ہیں۔
جگر میں لپڈ کیٹابولزم۔ یہ بدلے میں چربی کو روکتا ہے۔
جگر میں جمع. یہ صحت بخش مشروب حفاظت بھی کرتا ہے۔
الکحل جیسے زہریلے مادوں کے نقصان دہ اثرات سے جگر۔
سبز چائے جگر کی بیماری کے علاج یا روک تھام میں بھی فائدہ مند ہے۔
کینسر کی وجوہات اور کنٹرول میں شائع ہونے والی 2009 کی ایک تحقیق کے مطابق،
جو لوگ سبز چائے پیتے ہیں ان میں جگر کے کینسر کا خطرہ کم ہوتا ہے۔
روزانہ 2 سے 3 کپ سبز چائے پیئے۔ اگر چاہیں تو اپنی چائے کو شہد سے میٹھا کریں۔
نوٹ: سبز چائے کو ضرورت سے زیادہ پینے سے گریز کریں کیونکہ اس میں کوئی نقصان ہوسکتا ہے۔
آپ کے جگر اور جسم کے دیگر حصوں پر منفی اثرات۔

نمبر چھ۔
ہلدی.

ہلدی ایک اور مقبول اور موثر جگر کی صفائی ہے۔
کھانا. یہ جسم کی چربی کو ہضم کرنے کی صلاحیت کو بھی بہتر بناتا ہے۔
ہلدی میں موجود مرکب کرکیومین اس کی تشکیل کو متاثر کرتا ہے۔
ایک بنیادی جگر کا سم ربائی انزائم جس کو گلوٹاتھیون کہتے ہیں۔
ایس منتقلی یہ جگر کے خراب خلیوں کو دوبارہ پیدا کرنے میں بھی مدد کرتا ہے۔
ایک گلاس پانی میں ¼ چائے کا چمچ ہلدی پاؤڈر ملائیں اور
اسے ابالیں اسے ایک دو ہفتوں تک روزانہ دو بار پئیں۔
اس کے علاوہ، اس مصالحے کو اپنے روزمرہ کے کھانا پکانے میں شامل کریں۔

زیادہ چاہتے ہیں؟
پھر اس ویڈیو کو آخر تک دیکھیں۔

اگر آپ کو یہ ویڈیو پسند ہے اور آپ کو یہ کارآمد لگتا ہے، تو براہ کرم نیچے لائیک بٹن کو دبائیں۔
اس بات کو یقینی بنائیں کہ آپ سبسکرائب کریں کیونکہ ہم ہر روز ہیلتھ بینیفٹ سے متعلق ویڈیو پوسٹ کرتے ہیں۔

اگر آپ کے پاس کسی ویڈیو کی درخواست ہے، تو اسے نیچے کمنٹ سیکشن میں ضرور چھوڑیں۔
دیکھنے کا شکریہ. تو خیال رکھنا الوداع اور اگلی ویڈیو تک ملتے ہیں۔

تمام تصاویر CC کے تحت لائسنس یافتہ ہیں۔

ذریعہ :
www.pexels.com
www.pixabay.com
www.top10homeremedies.com

-~-~~-~~~-~~-~-
براہ کرم دیکھیں: "کھانسی کا علاج کرنے اور پھیپھڑوں سے بلغم کو ختم کرنے کے لئے DIY شہد لپیٹتا ہے"

-~-~~-~~~-~~-~-