[لاطینی نام] Brassica oleracea L.var.italica L.

[پلانٹ ماخذ] چین سے

10:1

[ظاہر] ہلکے سبز سے سبز پاؤڈر

پودے کا حصہ استعمال کیا جاتا ہے: پورا پودا

[ذرہ کا سائز] 60 میش

[خشک ہونے پر نقصان] ≤8.0%

[ہیوی میٹل] ​​≤10PPM

ٹھنڈی اور خشک جگہ پر ذخیرہ کریں، براہ راست روشنی اور گرمی سے دور رہیں۔

[شیلف لائف] 24 ماہ

[پیکیج] کاغذ کے ڈرموں اور دو پلاسٹک کے تھیلوں میں پیک۔

[نیٹ وزن] 25 کلوگرام فی ڈرم

بروکولی گوبھی کے خاندان کا ایک رکن ہے، اور گوبھی سے گہرا تعلق ہے۔ اس کی کاشت اٹلی میں شروع ہوئی۔ بروکولو، اس کا اطالوی نام ہے، جس کا مطلب ہے "گوبھی کا انکر۔" اپنے مختلف اجزاء کی وجہ سے، بروکولی نرم اور پھولدار (پھول) سے لے کر ریشے دار اور کرچی (تنے اور ڈنٹھل) تک ذائقوں اور ساخت کی ایک حد فراہم کرتی ہے۔ بروکولی میں گلوکوزینولیٹس، فائٹو کیمیکلز ہوتے ہیں جو انڈولس اور آئسوتھیوسائنیٹس (جیسے سلفورافین) نامی مرکبات میں ٹوٹ جاتے ہیں۔ بروکولی میں کیروٹینائڈ، لیوٹین بھی ہوتا ہے۔ بروکولی وٹامن K، C، اور A کے ساتھ ساتھ فولیٹ اور فائبر کا بہترین ذریعہ ہے۔ بروکولی فاسفورس، پوٹاشیم، میگنیشیم اور وٹامن B6 اور E کا بہت اچھا ذریعہ ہے۔

مین فنکشن

(1) اینٹی کینسر کی تقریب کے ساتھ، اور مؤثر طریقے سے خون کی صفائی کی صلاحیت کو بہتر بنانے کے ساتھ؛

(2) ہائی بلڈ پریشر کو روکنے اور کنٹرول کرنے کے لیے بہت اچھا اثر ہونا۔

(3) جگر سم ربائی کو بڑھانے کے فنکشن کے ساتھ، قوت مدافعت کو بہتر بنائیں۔

(4) بلڈ شوگر اور کولیسٹرول کو کم کرنے کی تقریب کے ساتھ۔

4. درخواست

(1) انسداد کینسر کے منشیات کے خام مال کے طور پر، یہ بنیادی طور پر دواسازی کے میدان میں استعمال کیا جاتا ہے؛

(2) صحت کی مصنوعات کے میدان میں لاگو کیا جاتا ہے، اسے صحت کے کھانے میں خام مال کے طور پر استعمال کیا جا سکتا ہے، اس کا مقصد قوت مدافعت کو بڑھانا ہے۔

(3) کھانے کے شعبوں میں لاگو کیا جاتا ہے، یہ وسیع پیمانے پر فنکشنل فوڈ ایڈیٹیو کے طور پر استعمال ہوتا ہے۔

دار چینی کا تیل شروع سے آسان، فوری اور سستے طریقے سے بنانا۔

اس کی قیمت مجھے صرف 0.85 یورو (0.95 $) ہے۔

دار چینی کا تیل بیکنگ کی ترکیبیں جیسے کوکیز، مفنز، کیک، ڈونٹس اور دیگر میٹھی پیسٹری کے لیے بہت اچھا ہے کیونکہ یہ دار چینی کی خوشبو اور ذائقہ دیتا ہے۔

آپ دار چینی کا تیل کاسمیٹک مقاصد کے لیے بھی استعمال کر سکتے ہیں جیسے کہ جلد کی دیکھ بھال، کیونکہ یہ واقعی غذائیت بخش ہے۔ دار چینی میں سوزش اور اینٹی بیکٹیریل مقاصد کے ساتھ ساتھ زیتون کا تیل بھی ہے جو کہ اومیگا تھری فیٹی ایسڈ سے بھی بھرپور ہے۔

اچھے معیار کے ایکسٹرا ورجن زیتون کا تیل اور دار چینی کا استعمال اس نسخہ کی خوبی کو بڑھا دے گا۔

اگر آپ دلچسپی رکھتے ہیں تو، میں نے اس دار چینی کا تیل ایک اینٹی سیلولائٹ آئل پر مبنی باڈی کریم میں استعمال کیا جو میں نے بنایا تھا۔ آپ ویڈیو یہاں دیکھ سکتے ہیں: https://www.youtube.com/watch?v=gQ9jpzu6b7s

اگر آپ کو یہ ویڈیو پسند آئی ہے، تو براہ کرم اسے انگوٹھا دیں اور مزید آئیڈیاز اور ٹپس کے لیے Caft My Day چینل کو سبسکرائب کریں۔

شکریہ!

موسیقی:
پیٹیٹ بسکٹ - نیلی گہری آنکھیں
ساؤنڈ کلاؤڈ: https://soundcloud.com/petitbiscuit
فیس بک: https://www.facebook.com/petitbiscuitsound
ٹویٹر: https://twitter.com/ItsPetitBiscuit
انسٹاگرام: https://instagram.com/petitbiscuit_off/

4Ks کی ترکیبیں سے - اس ویڈیو میں ہم دیکھتے ہیں کہ کیسے تیز اور آسان نپٹٹو بھیل بنایا جاتا ہے۔ نپپٹو مشہور جنوبی ہندوستانی ناشتے کی ترکیب ہے لہذا ہم نے اس مشہور نپپٹو کا استعمال کرتے ہوئے تیز اور آسان نپپٹو بھیل کی ترکیب تیار کی۔
نپٹو کو رائس کریکر، ٹھٹائی، چیککالو بھی کہا جاتا ہے۔

(***اس ڈش کے لیے ہم نے نپپٹو، ہری چٹنی، املی کی چٹنی استعمال کی ہے جلد ہی ہم ان ڈشز کی ترکیبیں اپ لوڈ کریں گے***)

سرونگز: 2
پیمائش: 1 کپ = 250 ایم ایل

اجزاء
4 تیار نپٹو پسے ہوئے
1/2 کپ یا 1 درمیانے سائز کا پیاز باریک کٹا ہوا۔
مٹھی بھر یا 1/2 درمیانے سائز کے ٹماٹر باریک کٹے ہوئے
2 چمچ بھنی ہوئی مونگ پھلی۔
2 چمچ ہری چٹنی
املی کی چٹنی 2 چمچ
1 چمچ بھنی ہوئی مونگ پھلی کا پاؤڈر
[ ]نمک
1 چائے کا چمچ مرچ پاؤڈر
1 چائے کا چمچ دھنیا پاؤڈر
1 چائے کا چمچ لہسن مسالہ
1 چمچ سمبر مسالہ
2 چمچ دھنیا کے پتے
1 چمچ لیموں کا رس

دیگر چاٹ کی ترکیبیں۔
مثال تصویر https://youtu.be/10dkPJ1Mbh0
پانی پوری https://youtu.be/Le1keOgZT90
پاو بھجی https://youtu.be/Udne3MLf9UQ
بھیل https://youtu.be/z7WGMSuqxwQ
KurKure Bhel https://youtu.be/V1ywJ7auHmw
آلو چاٹ https://youtu.be/yrLAGJz69Cs
نپٹو بھیل https://youtu.be/9p1Z-aBpxiQ
چٹاپاٹا مکئی بھیل https://youtu.be/Tl9jZPqwoms

براہ کرم اپنے خاندان/دوستوں کے ساتھ کھانا پکائیں اور لطف اندوز ہوں۔ براہ کرم اپنے تجربات ہمارے ساتھ شیئر کریں، ہم آپ سے سننا چاہیں گے، شکریہ۔
دیکھنے کے لیے شکریہ، لطف اٹھائیں، اور براہ کرم یہ نہ بھولیں: سبسکرائب لائک، تبصرہ، پسند، شیئر اور سپورٹ

ہمیں فالو کریں
ویب سائٹ WWW.4Ksrecipe.com
ای میل: rakeshkirasur@gmail.com
ٹویٹر: https://twitter.com/4KsRecipe
پنٹیرسٹ: https://www.pinterest.com/4ksrecipe
فیس بک: https://www.facebook.com/4KsRecipe/
Google+: https://plus.google.com/116551659646298887784
انسٹاگرام: https://www.instagram.com/4Ksrecipe/
لنکڈ ان: https://www.linkedin.com/in/rakesh-kirasur-42258b137/
پیٹریون: https://www.patreon.com/4KsRecipe
ٹمبلر: https://4ksrecipe.tumblr.com/
Vimeo: https://vimeo.com/4ksrecipe

تشریف لانے کا ایک بار پھر شکریہ!
4K کی ترکیب
شردھا کیراسور
راکیش کیراسور

4Ks ریسیپی کے مقبول اپ لوڈز دیکھیں

کرناٹک اسٹائل سمبر - اڈپی ہوٹل اسٹائل سمبر - جنوبی ہندوستانی سامبر

ممبئی اسٹریٹ فوڈ مسل پاو کی ترکیب

انڈین کرسپی گوبی 65 - ریسٹورانٹ اسٹائل گوبی 65

سپنج ڈوسا

انڈا بریانی

Broccoli Stir Fry Recipe- آسان اور فوری ہندوستانی انداز بروکولی | بیسن کے ساتھ بروکولی فرائی کریں۔

بیبی کارن منچورین ڈرائی ریسٹورانٹ اسٹائل | ہند چینی کھانا

ویجیٹیبل ایگ رول - گھر میں تیار کردہ انڈے کے رول کی ترکیب - اسٹریٹ فوڈ

اتر کرناٹک شینگا ہولیج – مونگ پھلی پورن پولی۔

ابلا ہوا انڈا مسالہ فرائی | ابلا ہوا انڈا سٹریٹ فوڈ | انڈے کی ترکیب

گھر میں انڈے بریانی کیسے بنائیں؟ - ہندوستانی نسخہ - انڈا بریانی چاول

انڈین گوبی منچورین خشک | ریستوراں انداز گوبی منچورین خشک | گلی کا کھانا

سپنج ڈوسا بنانے کی ترکیب | دہی ڈوسہ بنانے کی ترکیب | 4ks نسخہ کے ذریعے اُڑ دال کے بغیر ڈوسا سیٹ کریں۔