[لاطینی نام] پنس پیناسٹر۔

[تفصیلات] OPC ≥ 95%

[ظاہر] سرخ بھورا باریک پاؤڈر

استعمال شدہ پودے کا حصہ: چھال

[ذرہ کا سائز] 80 میش

[خشک ہونے پر نقصان] ≤5.0%

[ہیوی میٹل] ​​≤10PPM

ٹھنڈی اور خشک جگہ پر ذخیرہ کریں، براہ راست روشنی اور گرمی سے دور رہیں۔

[شیلف لائف] 24 ماہ

[پیکیج] کاغذ کے ڈرموں اور دو پلاسٹک کے تھیلوں میں پیک۔

[نیٹ وزن] 25 کلوگرام فی ڈرم

[پائن کی چھال کیا ہے؟]

پائن چھال، نباتاتی نام Pinus pinaster، ایک سمندری دیودار ہے جو جنوب مغربی فرانس کا ہے جو مغربی بحیرہ روم کے ساتھ ساتھ ممالک میں بھی اگتا ہے۔ پائن کی چھال میں بہت سے فائدہ مند مرکبات ہوتے ہیں جو چھال سے اس طرح نکالے جاتے ہیں جو درخت کو تباہ یا نقصان نہیں پہنچاتے ہیں۔

[یہ کیسے کام کرتا ہے؟]

جو چیز پائن کی چھال کو ایک طاقتور جزو اور سپر اینٹی آکسیڈینٹ کے طور پر اس کی بدنامی دیتی ہے وہ یہ ہے کہ اس میں اولیگومریک پروانتھوسیانائیڈن مرکبات، مختصراً OPCs سے بھری ہوئی ہے۔ یہی جزو انگور کے بیجوں، مونگ پھلی کی جلد اور ڈائن ہیزل کی چھال میں پایا جا سکتا ہے۔ لیکن یہ معجزہ جزو اتنا حیرت انگیز کیا بناتا ہے؟

اگرچہ اس عرق میں پائے جانے والے او پی سی زیادہ تر اپنے اینٹی آکسیڈینٹ پیدا کرنے والے فوائد کے لیے مشہور ہیں، یہ حیرت انگیز مرکبات اینٹی بیکٹیریل، اینٹی وائرل، اینٹی کارسینوجینک، اینٹی ایجنگ، اینٹی سوزش اور اینٹی الرجک خصوصیات کو خارج کرتے ہیں۔ پائن کی چھال کا عرق پٹھوں کے درد کو کم کرنے میں مدد کر سکتا ہے اور خراب گردش، ہائی بلڈ پریشر، اوسٹیو ارتھرائٹس، ذیابیطس، ADHD، خواتین کے تولیدی مسائل، جلد، عضو تناسل، آنکھوں کی بیماری اور کھیلوں کی صلاحیت سے متعلق حالات کو بہتر بنانے میں مدد کر سکتا ہے۔

ایسا لگتا ہے کہ یہ بہت حیرت انگیز ہونا چاہئے، لیکن آئیے قریب سے دیکھیں۔ فہرست کچھ اور آگے بڑھ جاتی ہے، کیونکہ اس نچوڑ میں موجود OPCs "لپڈ پیرو آکسیڈیشن، پلیٹلیٹ جمع، کیپلیری پارگمیتا اور نزاکت کو روک سکتے ہیں، اور انزائم سسٹم کو متاثر کر سکتے ہیں،" جس کا بنیادی طور پر مطلب ہے کہ یہ بہت سی سنگین صحت کی حالتوں کا قدرتی علاج ہو سکتا ہے، جیسے فالج اور دل کی بیماری۔

[فنکشن]

1. گلوکوز کی سطح کو کم کرتا ہے، ذیابیطس کی علامات کو بہتر بناتا ہے۔
2. سماعت کے نقصان اور توازن کو روکنے میں مدد کرتا ہے۔
3. انفیکشن کو روکتا ہے۔
4. الٹرا وائلٹ کی نمائش سے جلد کی حفاظت کرتا ہے۔
5. عضو تناسل کو کم کرتا ہے۔
6. سوزش کو کم کرتا ہے۔
7. ایتھلیٹک کارکردگی کو بڑھانے میں مدد کرتا ہے۔

کدو کے ان بیجوں کو ان کو کھا کر استعمال کریں!

اجزاء:
ایک درمیانے کدو کے بیج، کللا ہوا (تقریباً 1½ کپ)
پانی
½ چائے کا چمچ سمندر کا نمک
1 چمچ۔ اضافی کنواری زیتون کا تیل
½ چائے کا چمچ لال مرچ (یا لہسن پاؤڈر، مصالحہ نمک، یا 1 چمچ کری پاؤڈر) (ذائقہ کے لیے؛ اختیاری)

تیاری:
1. اوون کو 300 ° F پر پہلے سے گرم کریں۔
2. درمیانے سوس پین میں بیج، پانی (ہر ½ کپ بیج کے لیے 2 کپ پانی) اور نمک رکھیں۔ درمیانی اونچی آنچ پر ابال لیں۔ گرمی کو درمیانے درجے تک کم کریں؛ 10 منٹ کے لئے آہستہ سے ابالیں. اچھی طرح سے نکالیں۔ کاغذ کے تولیوں سے خشک کریں۔
3. تیل کے ساتھ بیکنگ شیٹ کوٹ؛ کدو کے بیج بیکنگ شیٹ پر ایک پرت میں پھیلائیں۔ 20 سے 30 منٹ تک پکائیں، یا جب تک بیج ہلکے بھورے نہ ہوجائیں۔ مکمل طور پر ٹھنڈا ہونے دیں۔

پر مزید جانیں
فیس بک https://www.facebook.com/BeFitBeHappyBeU
ٹویٹر @BeFitBeHappyBeU
انسٹاگرام @BeFitBeHappyBeU

https://www.teambeachbody.com/joshahadian

میں آپ کو اسے استعمال کرنے کا مشورہ دیتا ہوں، میں نے اسے پہلے استعمال کیا تھا، اور نتیجہ حیرت انگیز تھا۔

آج کی دنیا میں کوئی بھی جنسی طور پر متحرک آدمی ایک بڑے عضو تناسل کو پسند کرے گا۔ یہی وجہ ہے کہ مارکیٹ میں متنوع مصنوعات اور طریقے ہیں جو مرد کے عضو تناسل کے سائز کو بڑھانے اور بڑھانے کا دعوی کرتے ہیں۔ عضو تناسل کو بڑھانے والے، توسیع کرنے والی گولیوں کے ساتھ ساتھ عضو تناسل کو بڑھانے والے پیچ سے مختلف اقسام۔ یہ سب دعویٰ کرتے ہیں کہ تقریباً 100% مثبت نتیجہ نکلتا ہے - عضو تناسل کی لمبائی اور بڑا گھیر/چوڑائی۔ جراحی کے دعوے بھی ہیں، جہاں دلچسپی رکھنے والے افراد سے عضو تناسل کو بڑھانے کے ایک آپریشن کے لیے US$5,000 تک چارج کیا جاتا ہے۔ اگرچہ جراحی سے عضو تناسل کو بڑھانے کا اختیار بہت دانشمندانہ انتخاب نہیں سمجھا جاتا ہے، کیونکہ یہ سرجری مستقل ہوتی ہے نہ کہ ایک الٹنے والا آپریشن۔

تحقیق سے یہ بات سامنے آئی ہے کہ جہاں سرجیکل عضو تناسل کو بڑھانے کا آپریشن 100 فیصد سے بھی کم کامیابی کے ساتھ ہوا ہے، وہاں سرجری کے اثرات نے متاثرین کو زندگی بھر کے لیے جنسی بے عملی کی مستقل حالت میں چھوڑ دیا ہے۔ درحقیقت، کچھ زیادہ سنگین معاملات میں اپنی جانیں گنوا چکے ہیں۔ کیا عضو تناسل کو بڑھانے کی سرجری ایک آپشن ہے جس پر آپ غور کرنا چاہتے ہیں، بہتر ہے کہ سرجری کی چھان بین کریں اور ممکنہ نتائج کو سمجھیں۔

بڑے پیسوں کے سائز کو حاصل کرنے کے قدرتی طریقوں میں استعمال ہونے والی جسمانی مشقیں سب سے محفوظ آپشن ثابت ہوئی ہیں۔ یہ اختیار اکثر ڈیجیٹل مصنوعات (آڈیو ویژول) جیسے ویب سائٹس اور ڈی وی ڈیز کے ذریعے مارکیٹ کیا جاتا ہے۔ آڈیو ویژول پر دی گئی ہدایات پر عمل کرنا بہت آسان ہے کیونکہ آپ نقل کرنے کے لیے ایک عملی مثال دیکھ سکتے ہیں۔ چونکہ یہ قدرتی طریقہ ہے اس لیے کسی بھی حادثے کے پیش آنے کے امکانات بہت کم ہیں۔

عضو تناسل کے قدرتی اختیار کے نتیجے میں ہونے والی توسیع صرف اس حد تک جا سکتی ہے جہاں تک آپ کی جلد، جسم کے ٹشوز اور عضلات اسے محفوظ طریقے سے پھیلنے کی اجازت دے سکتے ہیں۔

چاہے آپ کی ترجیح لمبا عضو تناسل ہے یا اس سے زیادہ چوڑائی/گھیر عمل کرنے کے لیے مشقوں کے انتخاب کا تعین کرے گا۔ مخصوص مشقوں کو صارف کی مختلف توقعات کو پورا کرنے کے لیے احتیاط سے ڈیزائن کیا گیا ہے - چاہے لمبائی میں اضافہ ہو یا گھیراؤ۔ تاہم یہ بتانا ضروری ہے کہ عضو تناسل کا سائز ہی بستر میں جنسی تکمیل اور لطف اندوزی کا تعین کرنے والے عوامل نہیں ہیں۔

بڑھتی ہوئی تکنیکی اختراعات اور ترقی کے ساتھ زندگی زیادہ آرام دہ ہے۔ جنسی تکمیل کو نہیں چھوڑنا چاہیے۔ سائنسی تحقیق سے ثابت ہوا ہے کہ چھوٹے عضو تناسل والے مردوں کے والدین اور دادا دادی بھی ہوتے ہیں جن کے عضو تناسل بھی چھوٹے ہوتے ہیں۔ خوش قسمتی سے، عضو تناسل کا سائز واقعی کسی بھی مرد کو بچے پیدا کرنے سے نہیں روکتا۔ حقیقت کے طور پر، عضو تناسل کا سائز کبھی بھی مسئلہ نہیں تھا. عضو تناسل کے سائز پر اب کھل کر بحث ہونے لگی ہے کیونکہ تجزیہ کاروں کے مطابق جدید معاشرے میں خواتین اب اپنے ساتھیوں کے عضو تناسل کے سائز کا موازنہ کرتی ہیں۔

ماضی میں، ایک عورت کے لیے ایک سے زیادہ مردوں کے ساتھ سونا ایک شرمناک فعل تھا – اس لیے واحد مرد (اس کی زندگی میں) عضو تناسل کا سائز کسی بحث یا بحث کا موضوع نہیں تھا۔

جدید تہذیب اور خواتین کے ساتھ بحث میں شریک کھلے پن اور جنسی تعلقات کی آزادی اب خواتین کو دوسرے متغیرات کے ساتھ عضو تناسل کے سائز کی بنیاد پر جنسی شراکت میں انتخاب کرنے کے قابل بناتی ہے۔ اس کے نتیجے میں، کوئی بھی آدمی سب سے چھوٹا عضو تناسل نہیں چاہتا ہے. اگرچہ کچھ مرد اب بھی بجا طور پر یہ مانتے ہیں کہ عضو تناسل کا سائز جنسی عمل کے دوران کارکردگی کی طرح اہم نہیں ہے، لیکن دوسرے اب بھی اپنے عضو تناسل کے سائز کو بڑھانا پسند کرتے ہیں۔ وہ صحت کے خطرات کے منفی پہلو پر نظر ڈالتے ہیں، اس امید پر کہ شاید یہ کوئی مسئلہ نہ ہو۔

اگر کبھی غور کیا جائے تو جراحی مداخلت یا عضو تناسل کی توسیع کی سرجری آخری آپشن ہونا چاہیے۔ ثابت شدہ مشقوں کے ذریعہ عضو تناسل کو قدرتی طور پر بڑھانے کی سفارش کی جاتی ہے۔ یہ ثابت، محفوظ، اور پیروی کرنا سستا ہے۔

آپ جس بھی آپشن پر غور کرنا چاہیں، یہ بہتر ہے کہ آپ اپنے جی پی یا دوسرے ہیلتھ پروفیشنل کے ساتھ اس آپشن پر بات کریں جو اس کی مناسبیت کا تعین کرنے کے لیے آپ کا مکمل جسمانی معائنہ کرے۔ یہ مشقوں کی شدت اور آپ کے جسم پر ممکنہ اثرات کے پیش نظر ہے۔ یہ یقینی بنانے کے لئے سب سے زیادہ موزوں ہے کہ مشقوں کو منظم کیا جائے تاکہ جسم آسانی سے اور آہستہ آہستہ بڑھتی ہوئی شدت کے ساتھ ایڈجسٹ ہو سکے۔

آپ کی جلد کی شخصی مخصوص لچک کو مدنظر رکھنا بھی اتنا ہی ضروری ہے۔ قدرتی، ورزش پر مبنی عضو تناسل کی توسیع کا مقصد جلد اور عضو تناسل کے ٹشو کو پھیلانا ہے۔ اگرچہ کوئی بھی بڑا عضو تناسل رکھنے کا خطرہ مول لینے کا ارادہ رکھتا ہے، لیکن اس بات کی تعریف کی جانی چاہیے کہ آپ کا عضو تناسل اب بھی آپ کے جسم کا بہت زیادہ حصہ ہے۔ عضو تناسل کو بڑھانے کا عمل آپ کے بارے میں ہر چیز کو متاثر کرنے کا پابند ہے۔