[لاطینی نام] Valerian Officinalis I.

[تفصیلات] ویلرینک ایسڈ 0.8% HPLC

[ظاہر] براؤن پاؤڈر

پودے کا حصہ استعمال کیا جاتا ہے: جڑ

[ذرہ کا سائز] 80 میش

[خشک ہونے پر نقصان] ≤5.0%

[ہیوی میٹل] ​​≤10PPM

ٹھنڈی اور خشک جگہ پر ذخیرہ کریں، براہ راست روشنی اور گرمی سے دور رہیں۔

[شیلف لائف] 24 ماہ

[پیکیج] کاغذ کے ڈرموں اور دو پلاسٹک کے تھیلوں میں پیک۔

[نیٹ وزن] 25 کلوگرام فی ڈرم

[ویلیرین کیا ہے؟]

والیرین جڑ (valeriana officinalis) یورپ اور ایشیا کے ایک پودے سے ماخوذ ہے۔ اس پودے کی جڑ کو ہزاروں سالوں سے نیند کے مسائل، ہاضمے کے مسائل اور اعصابی نظام کی خرابی، سر درد اور گٹھیا سمیت مختلف بیماریوں کے علاج کے طور پر استعمال کیا جا رہا ہے۔ یہ خیال کیا جاتا ہے کہ ویلرین جڑ کا دماغ میں نیورو ٹرانسمیٹر GABA کی دستیابی پر اثر پڑتا ہے۔

[فنکشن]

1. بے خوابی کے لیے مفید ہے۔
2. پریشانی کے لیے
3. ایک سکون آور کے طور پر
4. جنونی مجبوری خرابی (OCD) کے لیے
5. ہاضمے کے مسائل کے لیے
6. مائگرین فیڈاچس کے لیے
7. بچوں میں انتہائی سرگرمی اور توجہ کے لیے

میرے وزن میں کمی کے خفیہ کھانے دیکھیں، اپنی مفت رپورٹ یہاں حاصل کریں:

https://bit.do/WeightLossFoods

وزن بڑھنا عام ہو گیا ہے۔
آج کل لوگوں کا وزن زیادہ ہو رہا ہے کیونکہ وہ صحت بخش کھانا کھانے کے بجائے زیادہ کیلوریز والے کھانے میں زیادہ مشغول ہو رہے ہیں۔ ماہرین نے کبھی بھوکا رہنا اس کا حل نہیں بتایا۔
جو لوگ وزن کم کرنا چاہتے ہیں وہ صحت مند وزن میں کمی پر توجہ دیں تاکہ صحت کے مزید مسائل سے بچا جا سکے۔ "وزن جلدی کیسے کم کیا جائے" وہ واحد سوال ہے جو دن رات آپ کے ذہن میں گھومتا رہتا ہے۔
کیا آپ وزن کم کرنے کا فوری حل چاہتے ہیں؟
یہ سمجھنا ہوگا کہ کوئی ایک رات میں کلو کم نہیں کر سکتا۔
اس عمل میں وقت لگتا ہے اور مناسب خوراک اور ورزش کے معمولات پر عمل کرنے سے ان کو فٹ جسم حاصل کرنے میں مدد مل سکتی ہے۔ اگر کوئی فوری حل کے بجائے زندگی بھر وزن کم کرنے پر توجہ دے تو ان کے جسم میں مثبت تبدیلی دیکھنے کو مل سکتی ہے۔
آئیے نیچے دیے گئے آرٹیکل کو پڑھیں تاکہ وہ بہترین غذائیں جان سکیں جو شکل میں آنے میں مددگار ثابت ہوسکتی ہیں۔

1. بادام
بادام وٹامن ای اور پروٹین کا ایک بڑا ذریعہ ہیں ان میں موجود فائبر کی زیادہ مقدار آپ کو بھوک محسوس کرنے سے روکتی ہے۔
اپنے درمیانی صبح کے ناشتے کو بادام کے ساتھ تبدیل کریں اور اپنے جسم میں زبردست تبدیلی دیکھیں۔

2. پتوں والی سبزیاں
پتوں والی سبزیاں صحت کے لیے اچھی ہوتی ہیں۔ اگر کسی کو چپٹے پیٹ کی ضرورت ہو تو یہ ضروری ہے کہ سبز پتوں والی سبزیاں کھائیں، کیونکہ ان میں کیلوریز کم ہوتی ہیں اور فائبر سے بھرپور ہوتی ہے۔ وہ وٹامنز اور معدنیات کا ایک اچھا ذریعہ بھی ہیں جو ہمارے جسم کو درکار ہیں۔

3۔جئی
جئی آپ کے کولیسٹرول کو کم کرنے میں مدد کرتی ہے۔ یہ آپ کو دن بھر بھرا محسوس کرنے میں مدد کرتا ہے۔ ناشتے میں جئی کھانے سے کم وقت میں شکل اختیار کرنے میں مدد مل سکتی ہے۔ اپنی جئی میں انڈے شامل کرنا صحت مند غذا کے لیے ایک اچھا امتزاج ہو سکتا ہے۔

4. سبز چائے
اگر آپ چائے، کافی، یا کسی اور مشروب کے عادی ہیں تو یہ تبدیلی کا وقت ہے۔ اپنے تمام مشروبات کو سبز چائے کے ساتھ تبدیل کریں۔ سبز چائے جسم کے اضافی سیالوں کو باہر نکالنے میں مدد کرتی ہے تاکہ جسم پھولے نہ۔ یہ جسم میں میٹابولزم کی شرح کو بھی بڑھاتا ہے۔

5. لہسن
لہسن ایلیسن سے بھرپور ہوتا ہے جو جسم میں موجود نقصان دہ بیکٹیریا اور وائرس کو ختم کرنے میں مدد کرتا ہے۔ چپٹے پیٹ کے لیے، لہسن کو اپنے کھانے میں شامل کرنا اچھا ہے۔ صحت مند طرز زندگی کے لیے اگر آپ اسے کچا کھا سکتے ہیں تو بہتر ہے۔

یہ پانچ غذائیں آپ کے سوال کا حل ہیں "وزن کیسے کم کیا جائے"۔
لہذا، ان طاقتور کھانے کو اپنی خوراک میں شامل کریں اور ایک زبردست تبدیلی دیکھیں۔
بہتر نتائج کے لیے آپ جڑی بوٹیوں کی دوائیں بھی آزما سکتے ہیں۔

اپنی مفت رپورٹ یہاں حاصل کریں: https://bit.do/WeightLossFoods

میرے چینل کو سبسکرائب کریں:

https://www.youtube.com/channel/UCYrDY6GBbGNewfrkTnL5lOQ

https://www.youtube.com/channel/UCWAyYDcCx87vqNQ2Z3mArng

———————————————————————
تلاش کی اصطلاحات:

وزن میں کمی کھانے کی تبدیلی
وزن میں کمی کھانے کی تبدیلی ہلاتا ہے
وزن میں کمی کھانے پیمانہ
وزن میں کمی کھانے کا شیڈول
وزن میں کمی کھانے کی خریداری کی فہرست
وزن میں کمی کے کھانے کے متبادل
وزن میں کمی کھانے کی سپلیمنٹس
وزن میں کمی کے فوڈ سپلیمنٹس انڈیا
وزن میں کمی کے کھانے کے نظام
وزن میں کمی کا کھانا بمقابلہ ورزش
وزن کم کرنے والی غذائیں
وزن میں کمی کھانے اور مشروبات
وزن کم کرنے والے کھانے اور نمکین
وزن میں کمی کی بہترین غذا
وزن میں کمی کے کھانے کا چارٹ
وزن میں کمی کھانے کی روزانہ کی حرکت
وزن کم کرنے والے کھانے کی فراہمی
وزن کم کرنے والے کھانے آپ کے دروازے پر پہنچائے جاتے ہیں۔
وزن کم کرنے والی غذائیں ڈاکٹر اوز
وزن میں کمی کھانے کی مشروبات
خون کی قسم کے لیے وزن کم کرنے والی غذائیں b
خون کی قسم o کے لیے وزن کم کرنے والے کھانے
ناشتے کے لئے وزن کم کرنے والے کھانے
ذیابیطس کے مریضوں کے لئے وزن کم کرنے والے کھانے
رات کے کھانے کے لئے وزن کم کرنے والے کھانے
کتوں کے لئے وزن میں کمی کی خوراک
دوپہر کے کھانے کے لئے وزن میں کمی کے کھانے
او مثبت خون کی قسم کے لئے وزن میں کمی کے کھانے
خواتین کے لئے وزن میں کمی کی خوراک
وزن کم کرنے والے کھانے کی گروسری لسٹ
وزن کم کرنے والے کھانے ہندی
ہندی میں وزن کم کرنے والے کھانے
کنڑ میں وزن کم کرنے والے کھانے
مراٹھی میں وزن کم کرنے والے کھانے
پاکستان میں وزن کم کرنے والی غذائیں
تامل میں وزن کم کرنے والے کھانے
تامل ناڈو میں وزن کم کرنے والے کھانے
تامل پی ڈی ایف میں وزن کم کرنے والے کھانے
تیلگو میں وزن کم کرنے والے کھانے
وزن کم کرنے والی غذائیں اردو میں
وزن کم کرنے والی غذائیں انڈیا
ہندوستانی وزن کم کرنے والے کھانے
وزن میں کمی کے کھانے کی فہرست
وزن کم کرنے والی غذائیں ایک ہفتے میں وزن کم کرتی ہیں۔
وزن میں کمی کھانے کی اشیاء مردوں کی صحت
وزن کم کرنے والی غذائیں نہ کھائیں۔
وزن میں کمی کے کھانے کی منصوبہ بندی
وزن میں کمی کے کھانے کی ترکیبیں۔
وزن کم کرنے والے کھانے کی ترکیبیں ہندوستانی
وزن کم کرنے والے کھانے جنوبی افریقہ
وزن کم کرنے والے کھانے تامل
وزن کم کرنے والے کھانے جو آپ کو بھرتے ہیں۔
وزن کم کرنے والے کھانے جو آپ کو پیٹ بھرتے ہیں۔
وزن میں کمی کے کھانے سے بچنے کے لئے
پرہیز کے دوران وزن کم کرنے والے کھانے سے پرہیز کریں۔
خریدنے کے لئے وزن میں کمی کھانے کی اشیاء
کھانے کے لئے وزن میں کمی کے کھانے
سونے سے پہلے کھانے کے لئے وزن کم کرنے والے کھانے
وزن کم کرنے والے کھانے یوکے
وزن کم کرنے والی غذائیں اردو
وزن کم کرنے والے کھانے سبزی خور
وزن میں کمی صحت مند کھانے کی اشیاء
وزن میں کمی صحت مند دوپہر کے کھانے کے خیالات
وزن میں کمی صحت مند کھانے کی منصوبہ بندی
وزن میں کمی کے معجزاتی کھانے
وزن میں کمی پوری خوراک
کھانے کے امتزاج کے ساتھ وزن میں کمی

https://en.wikipedia.org/wiki/Weight_loss

https://en.wikipedia.org/wiki/Dieting

———————————————————————

Zevia کے زیر اہتمام یہ تعلیمی ویبینار دیکھیں۔ ویبینار کے دوران، آپ اس بارے میں مزید جانیں گے کہ Zevia زیرو کیلوری سوڈا آپ اور آپ کے خاندان کے لیے ایک بہترین انتخاب کیوں ہے۔ اس کے علاوہ، آپ برانڈ کے بارے میں مزید جانیں گے اور Zevia کے نمائندوں کے جوابات سنیں گے!