[مصنوعات کا نام] مکھی کا جرگ

[تفصیلات]

چائے کی مکھی کا پولن

مخلوط مکھی کا پولن

خالص عصمت دری کی مکھی کا پولن

شہد کی مکھی کا پولن ایکسٹراک

[عام خصوصیت]

1. کم اینٹی بایوٹک؛

2. ECOCERT کے ذریعے تصدیق شدہ نامیاتی، EOS اور NOP نامیاتی معیار کے مطابق؛

3.100% خالص قدرتی شہد کی مکھیوں کا جرگ، کوئی اضافہ نہیں؛

[تعارف]

شہد کی مکھی کا پولن جرگ کا مجموعہ ہے جو پودوں سے جمع کیا گیا تھا اور شہد کی مکھیوں کے ذریعہ پروسیس کیا گیا تھا، اور اسے آلمائٹی نیوٹریشن فوڈ، مرتکز قدرتی ڈرگ اسٹور روم، زبانی طور پر کاسمیٹک، مرتکز امینو ایسڈ وغیرہ کہا جاتا ہے، شہد کی مکھی کا پولن انسانی قدرتی خوراک کا جوہر ہے۔

شہد کی مکھیوں کے پالنے والے شہد کی مکھیوں کے چھتے میں داخل ہوتے ہی پولن کاٹ سکتے ہیں۔ اس کے بعد قدرتی علاج اور فوڈ سپلیمنٹس میں شامل ہونے سے پہلے اسے صاف کیا جاتا ہے اور یا تو خشک یا منجمد کیا جاتا ہے۔

[افعال]

شہد کی مکھیوں کا پولن جسم کے کولیگیٹ قوت مدافعت کو بڑھا سکتا ہے، کیڈیوسٹی سے روک سکتا ہے، بالوں کو سجا سکتا ہے، قلبی وائرس سے روک سکتا ہے، پروسٹیٹ وائرس سے بچاؤ اور علاج کر سکتا ہے، آنتوں اور معدہ کے کام کو ایڈجسٹ کر سکتا ہے، اعصابی نظام کو درست کر سکتا ہے، نیند کو تیز کر سکتا ہے، دوسرے وائرس کے اسسٹنٹ جیسے خون کی کمی، ذیابیطس، کو بہتر بنا سکتا ہے۔ یادداشت اور رجونورتی کا حصہ۔

پولن کو Honey Bee Pollen کے طور پر استعمال کیا جا سکتا ہے .Honey Bee Pollen شہد کی مکھی کے پولن (milled)، شاہی جیلی کا مرکب ہے۔ یہ ایک مائع مصنوعات ہے اور تجویز کردہ خوراک 2 چائے کے چمچ فی دن ترجیحا ناشتے کے ساتھ ہے۔

پولن میں کوئی additives یا preservatives نہیں ہوتے۔ یہ ہر عمر کے لیے موزوں ہے، لیکن خاص طور پر ان لوگوں کے لیے جو مصروف طرز زندگی رکھتے ہیں، یا بڑی عمر کے لوگ جو اپنی عمر میں ہیں اور خوشگوار چکھنے سے فائدہ اٹھاتے ہیں، اضافی اہم وٹامنز کے ساتھ مائع پروڈکٹ لینے میں آسان ہے جو شاید ان کو حاصل نہ ہو۔ عام خوراک.

زیادہ تر لوگ اسے ناشتے کے ضمیمہ کے طور پر مستقل بنیادوں پر لیتے ہیں۔ یہ برابری سے نیچے محسوس کرنے والوں کے لیے صحت کے عمومی احساس کو فروغ دے سکتا ہے۔ یہ نہ صرف رائل جیلی کا اثر ڈالتا ہے بلکہ پولن انتہائی غذائیت سے بھرپور ہوتا ہے جس میں بہت سے امینو ایسڈ اور پروٹین ہوتے ہیں۔

[ایپلی کیشن] یہ ہیلتھ ٹانک، ہیلتھ فارمیسی، ہیئر ڈریسنگ اور کاسمیٹک ایریا میں بڑے پیمانے پر استعمال ہوتا تھا۔

براہ کرم سبسکرائب کریں! ▶ https://goo.gl/ksfh7M

انڈے، چاہے اُبلے ہوئے ہوں، چھلکے ہوئے ہوں، یا کھرچے ہوئے ہوں، وہ آپ کے دن کی شروعات کا بہترین طریقہ ہیں۔ یہ چھوٹے اوربس پروٹین اور امینو ایسڈ کا ایک بڑا ذریعہ ہیں۔
پروٹین زندگی کی تعمیر کے بلاکس ہیں. انسانی جسم کے ہر خلیے میں پروٹین ہوتا ہے۔ پروٹین کی بنیادی ساخت امینو ایسڈز کی ایک زنجیر ہے۔ آپ کو اپنے جسم کے خلیات کی مرمت اور نئے بنانے میں مدد کے لیے اپنی خوراک میں پروٹین کی ضرورت ہے۔

انڈے ان چند غذاؤں میں سے ایک ہیں جن میں مکمل پروٹین ہوتی ہے، یعنی ان میں جسم کو درکار تمام نو ضروری امینو ایسڈز کا مناسب تناسب ہوتا ہے۔ ان میں متعدد وٹامنز اور معدنیات بھی شامل ہیں جن میں وٹامن اے، وٹامن بی 12، وٹامن ڈی، وٹامن ای، فولیٹ، سیلینیم، کولین اور دیگر شامل ہیں۔
انڈے سب سے زیادہ پروٹین ناشتے کے اختیارات میں سے ایک ہیں۔
ان کی صبح بھر کی بھوک کو منظم کرنے میں مدد کے لیے آپ جو اہم اقدامات اٹھا سکتے ہیں ان میں سے ایک یہ یقینی بنانا ہے کہ ان کے ناشتے میں کافی پروٹین ہو۔ ہول اناج ٹوسٹ کے 2 ٹکڑوں کے ساتھ پیش کیے جانے والے 2 انڈوں میں کم از کم 20 گرام پروٹین ہوتا ہے، جس میں سے زیادہ تر 'اعلی حیاتیاتی قدر' پروٹین کا ہوتا ہے، جس کا مطلب ہے کہ یہ جسم میں آسانی سے استعمال ہوتا ہے۔ اس کا مطلب یہ ہے کہ ناشتے کے لیے انڈے کا انتخاب کرنے سے آپ کو ناشتے کے دیگر مقبول انتخاب کے مقابلے میں کم از کم 25 فیصد زیادہ پروٹین ملے گا۔

اگر آپ ایک ماہ تک ناشتے میں 2 انڈے کھاتے ہیں تو آپ کے جسم کو حاصل ہونے والے بہت سے حیرت انگیز صحت کے فوائد میں سے چند ایک یہ ہیں۔

1. انڈے اچھے کولیسٹرول کو بڑھاتے ہیں۔
انڈے کھانے سے ایچ ڈی ایل (ہائی ڈینسٹی لیپو پروٹین) کی سطح بڑھ جاتی ہے، جسے "اچھا" کولیسٹرول بھی کہا جاتا ہے۔ جن لوگوں میں ایچ ڈی ایل کی سطح زیادہ ہوتی ہے ان میں دل کی بیماری، فالج اور دیگر صحت کے مسائل کا خطرہ کم ہوتا ہے۔ ایک تحقیق کے مطابق چھ ہفتے تک روزانہ دو انڈے کھانے سے اچھے کولیسٹرول کی سطح میں 10 فیصد اضافہ ہوتا ہے۔

2. آپ اس اضافی وزن کو کم کرنے میں مدد کر سکتے ہیں۔
کیلوری گننا اور کاربوہائیڈریٹ کاٹنا بھول جائیں۔ وزن کم کرنے کی کلید اتنی ہی آسان ہو سکتی ہے جتنی ناشتے میں 2 انڈے۔
سائنسدانوں نے ثابت کیا ہے کہ جو لوگ اپنے دن کا آغاز ابلے ہوئے، ابلے ہوئے یا ابلے ہوئے انڈوں سے کرتے ہیں وہ دوسروں کے مقابلے میں دو تہائی زیادہ وزن کم کر سکتے ہیں۔ انڈے کی کامیابی کا راز اس کی اس قابلیت میں پنہاں ہے کہ وہ ہمیں وہاں کی بہت سی دوسری کھانوں کی نسبت زیادہ دیر تک پیٹ بھرنے کا احساس دلاتا ہے - کم کیلوریز کا استعمال۔

3. انڈے دماغ کی نشوونما اور یادداشت میں مدد دیتے ہیں۔
انڈوں میں پایا جانے والا ایک ضروری غذائیت Choline دماغی نشوونما اور افعال کو متحرک کرتا ہے۔ اس کا تعلق یادداشت کی طاقت اور ہوشیاری میں اضافے سے بھی ہے۔

4.2 ناشتے میں انڈے آپ کی بینائی کی حفاظت کر سکتے ہیں۔
انڈوں میں دو اینٹی آکسیڈنٹ، لیوٹین اور زیکسینتھین موجود ہیں اور ان کا تعلق الٹرا وائلٹ کی نمائش سے ہونے والے نقصان سے آنکھوں کی حفاظت کے لیے ہے۔ وہ آپ کے بڑھاپے میں موتیا بند ہونے کے امکانات کو کم کرنے سے بھی وابستہ رہے ہیں۔

5. مضبوط ہڈیاں
سخت ابلے ہوئے انڈے آپ کی ہڈیوں اور دانتوں کو مضبوط رکھنے کے لیے وٹامن ڈی فراہم کرتے ہیں۔ وٹامن ڈی کیلشیم کے جذب کو فروغ دیتا ہے اور آپ کے خون میں کیلشیم کی سطح کو منظم کرتا ہے۔ یہ عمل اس بات کو یقینی بناتا ہے کہ آپ کے کنکال کو وہ کیلشیم ملتا ہے جس کی اسے طاقت اور ساخت کے لیے ضرورت ہوتی ہے۔ آفس آف ڈائیٹری سپلیمنٹس کی رپورٹ کے مطابق، آپ کو ہر روز وٹامن-D کے 600 بین الاقوامی یونٹس کی ضرورت ہوتی ہے۔ آپ کو ایک بڑے سخت ابلے انڈے سے وٹامن ڈی کے تقریباً 45 بین الاقوامی یونٹ ملتے ہیں۔

نوٹ: نیچرل ویز چینل پر موجود مواد اور معلومات صرف عام اور تعلیمی مقاصد کے لیے فراہم کی جاتی ہیں اور کسی بھی موضوع پر کسی قانونی، طبی یا دیگر پیشہ ورانہ مشورے کی تشکیل نہیں کرتی ہیں۔ ہمارے ویڈیوز میں سے کوئی بھی معلومات آپ کے صحت کے پیشہ ور کے ذریعہ تشخیص اور علاج کا متبادل نہیں ہے۔ کوئی بھی نئی خوراک یا علاج شروع کرنے سے پہلے اور کسی طبی حالت کے بارے میں آپ کے سوالات کے بارے میں ہمیشہ اپنے معالج یا دیگر مستند صحت فراہم کنندہ سے مشورہ لیں۔ اگر آپ کو کوئی طبی مسئلہ ہے یا آپ کو شک ہے کہ آپ کو صحت کی دیکھ بھال فراہم کرنے والے سے فوری طور پر رابطہ کریں۔

گوگل پلس: https://plus.google.com/b/113379601003474436812/113379601003474436812

تخلیقی العام کے تحت لائسنس یافتہ تصاویر:
www.wikihow.com
www.pixabay.com
www.flickr.com
www.publicdomainpictures.net

یہ پائی اپنے سبزی خور دوستوں کے لیے بنائیں تاکہ انھیں یہ دکھایا جا سکے کہ آپ کی پرواہ ہے۔

ہر منگل کو نئی ویڈیوز! (اور کبھی جمعہ!)

کیا آپ کو ویڈیو پسند آئی؟ براہ مہربانی پسند کریں اور مزید کے لئے سبسکرائب کریں!

ہمیں آگے کیا کرنا چاہیے؟ ہمیں تبصرے میں بتائیں!

اجزاء:
(2 پائی بناتا ہے)

کرسٹ:
4 کپ میدہ
½ کپ کین شوگر
4 چمچ فلیکس سیڈ پاؤڈر
2 چمچ دار چینی
½ چائے کا چمچ نمک
1 کپ بغیر میٹھا بادام کا دودھ
1 کپ پگھلا ہوا ویگن مکھن

بھرنا:
2 ڈبے ڈبہ بند کدو
1 کپ کین شوگر
½ کپ بغیر میٹھا بادام کا دودھ
2 چمچ پگھلا ہوا ویگن مکھن
آدھا کپ میپل کا شربت
4 چمچ ونیلا ایکسٹریکٹ
4 چمچ دار چینی
1 چمچ ادرک پاؤڈر
1 چمچ جائفل
1 چٹکی گراؤنڈ لونگ
6 کھانے کے چمچ اریروٹ پاؤڈر

فیس بک: https://facebook.com/prettygoodcooking
Google+: https://plus.google.com/112370174042461122338
انسٹاگرام: https://instagram.com/prettygoodcooking
ٹویٹر: https://twitter.com/PrettyGoodCookn

فل کے بہت باصلاحیت بھائی کی طرف سے وقفے اور اختتامی موسیقی کو پیو۔
اس کا ساؤنڈ کلاؤڈ یہاں دیکھیں: https://soundcloud.com/dacookiemobster

"ڈسکوری ہٹ"، "موٹیویٹر"، "نرالا کتا"
کیون میک لیوڈ (incompetech.com)
تخلیقی العام کے تحت لائسنس یافتہ: بذریعہ انتساب 3.0

https://creativecommons.org/licenses/by/3.0/