[لاطینی نام] Valerian Officinalis I.

[تفصیلات] ویلرینک ایسڈ 0.8% HPLC

[ظاہر] براؤن پاؤڈر

پودے کا حصہ استعمال کیا جاتا ہے: جڑ

[ذرہ کا سائز] 80 میش

[خشک ہونے پر نقصان] ≤5.0%

[ہیوی میٹل] ​​≤10PPM

ٹھنڈی اور خشک جگہ پر ذخیرہ کریں، براہ راست روشنی اور گرمی سے دور رہیں۔

[شیلف لائف] 24 ماہ

[پیکیج] کاغذ کے ڈرموں اور دو پلاسٹک کے تھیلوں میں پیک۔

[نیٹ وزن] 25 کلوگرام فی ڈرم

[ویلیرین کیا ہے؟]

والیرین جڑ (valeriana officinalis) یورپ اور ایشیا کے ایک پودے سے ماخوذ ہے۔ اس پودے کی جڑ کو ہزاروں سالوں سے نیند کے مسائل، ہاضمے کے مسائل اور اعصابی نظام کی خرابی، سر درد اور گٹھیا سمیت مختلف بیماریوں کے علاج کے طور پر استعمال کیا جا رہا ہے۔ یہ خیال کیا جاتا ہے کہ ویلرین جڑ کا دماغ میں نیورو ٹرانسمیٹر GABA کی دستیابی پر اثر پڑتا ہے۔

[فنکشن]

1. بے خوابی کے لیے مفید ہے۔
2. پریشانی کے لیے
3. ایک سکون آور کے طور پر
4. جنونی مجبوری خرابی (OCD) کے لیے
5. ہاضمے کے مسائل کے لیے
6. مائگرین فیڈاچس کے لیے
7. بچوں میں انتہائی سرگرمی اور توجہ کے لیے

https://www.facebook.com/Bella-Rose-Home-Remedies-for-Health-1195583550517252/

یہ کام کرتا ہے۔ 7 دن میں پیٹ کی چربی کو کیسے کم کریں یہ آسان طریقے دیکھیں https://youtu.be/ZLG4LiCkkHA

لیموں اور نمک! مثبت توانائی اور خوشحالی کیسے لائیں https://youtu.be/Y-LP4FWkXAE

جگر کو صاف کرنے والی غذائیں کھائیں۔
آج کے معاشرے میں ہم پراسیس شدہ یا تلی ہوئی غذائیں زیادہ کھاتے ہیں جن میں پرزرویٹیو کی مقدار زیادہ ہوتی ہے اور ہم ماحولیاتی آلودگی یا بہت زیادہ تناؤ کا شکار ہوتے ہیں۔ اس سے جگر پر اثر پڑتا ہے اور یہ ضرورت سے زیادہ کام کرتا ہے اور یہ زہریلے مادوں اور چربی کو موثر طریقے سے پروسیس نہیں کر سکتا۔ ایسی غذائیں ہیں جو ہمارے جسم سے زہریلی چیزوں کو صاف کرنے کی قدرتی صلاحیت کو متحرک کرکے جگر کو قدرتی طور پر صاف کرنے میں مدد کرسکتی ہیں۔
یہاں جگر کی صفائی کے لیے سرفہرست کھانے کی فہرست ہے۔ درج ذیل غذائیں کھانا جگر کو صحت مند رکھنے کا بہترین طریقہ ہے۔ انہیں اپنی معمول کی خوراک میں شامل کریں۔
1. پتوں والی سبز سبزیاں
جگر کی صفائی میں بہت طاقتور، پتوں والی سبزیاں کچی، پکا کر یا جوس بنا کر کھائی جا سکتی ہیں۔ گہرے سبز اور کڑوی سبزیاں، کڑوی جتنی اچھی اور پودوں میں کلوروفل کی مقدار بہت زیادہ ہوتی ہے، سبزیاں خون کے بہاؤ سے ماحولیاتی زہریلے مادے کو چوس لیتی ہیں۔ بھاری دھاتوں، کیمیکلز اور کیڑے مار ادویات کو بے اثر کرنے کی اپنی مخصوص صلاحیت کے ساتھ، یہ صاف کرنے والے کھانے جگر کے لیے ایک طاقتور حفاظتی طریقہ کار پیش کرتے ہیں۔
1. پتوں والی سبز سبزیاں
پتوں والی سبزیاں کھائیں جیسے کریلا، ارگولا، پالک، سرسوں کا ساگ، اور چکوری، ڈینڈیلین کا ساگ۔ یہ تخلیق صفرا اور پت کے بہاؤ کو بڑھانے میں مدد کرے گا۔ بائل وہ مادہ ہے جو آپ کے اعضاء اور خون سے فضلہ نکالتا ہے۔

2. لہسن
اس تیز سفید بلب کی تھوڑی سی مقدار جگر کے انزائمز کو چالو کرنے کی صلاحیت رکھتی ہے جو آپ کے جسم سے زہریلے مادوں کو باہر نکالنے میں مدد کرتی ہے۔ لہسن میں موجود وٹامن بی 6 آپ کے جگر میں سوزش کا کام کرتا ہے۔ لہسن میں ایلیسن اور سیلینیم کی بھی بڑی مقدار ہوتی ہے، دو قدرتی مرکبات جو جگر کی صفائی میں مدد دیتے ہیں۔

3. چکوترا اور سنتری
وٹامن سی اور اینٹی آکسیڈنٹس دونوں میں اعلیٰ، چکوترا جگر کی قدرتی صفائی کے عمل کو بڑھاتا ہے۔ تازہ نچوڑے ہوئے انگور کے جوس کا ایک گلاس آپ کے جگر کو detoxification انزائمز کی پیداوار کو بڑھانے میں مدد دے گا جو کارسنوجینز اور دیگر زہریلے مادوں کو باہر نکالنے میں مدد کرتا ہے۔

4. Avocados
یہ غذائیت سے بھرپور سپر فوڈ جسم کو گلوٹاتھیون پیدا کرنے میں مدد کرتا ہے، ایک ایسا مرکب جو جگر کے لیے نقصان دہ زہریلے مادوں کو صاف کرنے کے لیے ضروری ہے۔ اس میں وٹامن سی اور وٹامن ای بھی زیادہ ہوتا ہے جو جگر کے خلیوں کی حفاظت میں مدد کرتا ہے۔

5. اخروٹ
اخروٹ میں امائنو ایسڈ ارجینائن کی زیادہ مقدار ہوتی ہے، اخروٹ جگر کو امونیا سے پاک کرنے میں مدد کرتا ہے۔ اخروٹ میں glutathione اور omega-3 فیٹی ایسڈز بھی زیادہ ہوتے ہیں، جو کہ جگر کی صفائی، صفائی کے کاموں میں مدد دیتے ہیں۔

6. ہلدی
یہ مسالہ ہلدی آپ کے جگر کے لیے کچھ حیرت انگیز صحت کے فوائد رکھتی ہے۔ اپنے جگر پر فوری اثر کے لیے اپنے اگلے سٹو یا ویجی ڈش میں اس detoxifying سپر اسپائس میں سے کچھ شامل کرنے کی کوشش کریں۔ ہلدی جگر کے ڈیٹوکس کو فروغ دینے میں مدد کرتی ہے، انزائمز کی مدد سے جو فعال طور پر غذائی کارسنوجنز کو خارج کرتی ہے، یہ آپ کے جگر کے خلیوں کو جوان کرنے میں مدد کرتی ہے۔

7. چقندر اور گاجر
وہ پلانٹ فلاوونائڈز اور بیٹا کیروٹین میں بہت زیادہ ہیں؛ چقندر اور گاجر کھانے سے جگر کے مجموعی فعل کو متحرک اور بہتر بنانے میں مدد مل سکتی ہے۔

8. سیب
سیب میں ایسے کیمیائی اجزا ہوتے ہیں جو جسم کے لیے ضروری ہوتے ہیں کہ وہ نظام انہضام سے زہریلے مادوں کو صاف کر سکیں۔ پیکٹین کی زیادہ مقدار جگر کے لیے صفائی کے عمل کے دوران زہریلے بوجھ کو سنبھالنا آسان بناتی ہے۔

ہماری ویڈیوز میں موجود مواد اور معلومات صرف عام اور تعلیمی مقاصد کے لیے فراہم کی گئی ہیں۔ اگر آپ کو کوئی طبی مسئلہ ہے یا آپ کو شک ہے کہ آپ کو فوری طور پر اپنے ڈاکٹر سے رابطہ کریں۔

فرینک شیلنبرگر - مائٹوکونڈریل تجزیہ اور کینسر تھراپی
2006-10
اکتوبر 2006

سلیکن ویلی ہیلتھ انسٹی ٹیوٹ (عرف اسمارٹ لائف فورم) پر جائیں۔

https://www.svhi.com

سلیکن ویلی ہیلتھ انسٹی ٹیوٹ اسمارٹ لائف فورم پالو آلٹو