[لاطینی نام] Camellia sinensis

[پلانٹ ماخذ] چین

[تفصیلات]

کل چائے پولی فینول 40%-98%

کل کیٹیچنز 20%-90%

EGCG 8%-60%

[ظاہر] پیلا بھورا پاؤڈر

[پودے کا حصہ استعمال شدہ] سبز چائے کی پتی۔

[ذرہ کا سائز] 80 میش

[خشک ہونے پر نقصان] ≤5.0%

[ہیوی میٹل] ​​≤10PPM

ٹھنڈی اور خشک جگہ پر ذخیرہ کریں، براہ راست روشنی اور گرمی سے دور رہیں۔

[پیکیج] کاغذ کے ڈرموں اور دو پلاسٹک کے تھیلوں میں پیک۔

سبز چائے کا عرق کیا ہے

سبز چائے دنیا بھر میں صارفین کی طرف سے مانگی جانے والی دوسری سب سے بڑی مشروب ہے۔ اس کے دواؤں کے اثرات کے لیے چین اور بھارت میں استعمال کیا جاتا ہے۔ سبز چائے سے کئی مرکبات نکالے جاتے ہیں جن میں کیٹیچنز بھی شامل ہیں جن میں ہائیڈروکسی فینولز کی بہت زیادہ مقدار ہوتی ہے جو آسانی سے آکسیڈائز، جمع اور سکڑ جاتے ہیں، جو اس کے اچھے اینٹی آکسیڈیشن اثر کی وضاحت کرتے ہیں۔ اس کا اینٹی آکسیڈیشن اثر وٹامن سی اور ای کے مقابلے میں 25-100 گنا مضبوط ہے۔

یہ ادویات، زراعت، اور کیمیائی اور کھانے کی صنعتوں میں بڑے پیمانے پر استعمال ہوتا ہے۔ یہ عرق قلبی امراض کو روکتا ہے، کینسر کا خطرہ کم کرتا ہے، اور بلڈ شوگر اور بلڈ پریشر کو کم کرتا ہے، نیز وائرس۔ کھانے کی صنعت میں، اینٹی آکسیڈیشن ایجنٹ کھانے اور کھانا پکانے کے تیل کو محفوظ رکھنے کے لیے استعمال کیا جاتا ہے۔

[فنکشن]

1. سبز چائے کا عرق بلڈ پریشر، بلڈ شوگر، بلڈ لپڈس کو کم کر سکتا ہے۔

2. سبز چائے کے عرق میں ریڈیکلز اور اینٹی ایجنگ کو دور کرنے کا کام ہوتا ہے۔

3. سبز چائے کا عرق قوت مدافعت کو بڑھا سکتا ہے اور نزلہ زکام سے بچاتا ہے۔

4. سبز چائے کا عرق اینٹی تابکاری، اینٹی کینسر، کینسر کے سیل کی بڑھتی ہوئی روک تھام کرے گا.

5. سبز چائے کا عرق اینٹی بیکٹیریم کے لیے استعمال کیا جاتا ہے، نسبندی اور ڈیوڈورائزیشن کی تقریب کے ساتھ۔

[درخواست]

1. کاسمیٹکس فیلڈ میں لاگو، سبز چائے کا عرق اینٹی شیکن اور اینٹی ایجنگ کے اثر کا مالک ہے۔

2. کھانے کے میدان میں لاگو، سبز چائے کے عرق کو قدرتی اینٹی آکسیڈینٹ، اینٹی اسٹائلنگ ایجنٹ، اور اینٹی فیڈنگ ایجنٹ کے طور پر استعمال کیا جاتا ہے۔

3. فارماسیوٹیکل فیلڈ میں لاگو، سبز چائے کا عرق قلبی امراض، ذیابیطس کو روکنے اور علاج کرنے کے لیے استعمال کیا جاتا ہے۔

فاکس نیوز نے حال ہی میں Pycnogenol (پائن کی چھال) پر ایک رپورٹ پیش کی۔ رپورٹ میں پائن کی چھال کے فوائد پر روشنی ڈالی گئی ہے۔ گٹھیا کے درد کو کم کرنے کے لیے حالیہ مطالعات میں Pycnogenol کی قوی اینٹی سوزش خصوصیات دکھائی گئی ہیں۔ میں نے ذاتی طور پر اس پروڈکٹ کو لیا ہے اور نتائج ایک نعمت رہے ہیں۔ آرتھرائٹس کا مزید درد نہیں!!! آپ Pycnogenol کی isotonic شکل کے بارے میں مزید معلومات یہاں جا کر حاصل کر سکتے ہیں: https://www.marketamerica.com/kan/product-2217/isotonix-opc3.htm
مارکیٹ امریکہ کا Isotonix OPC-3 ایک طاقتور اینٹی آکسیڈینٹ مرکب ہے جس میں Pycnogenol ہوتا ہے۔

میرے وزن میں کمی کے خفیہ کھانے دیکھیں، اپنی مفت رپورٹ یہاں حاصل کریں:

https://bit.do/WeightLossFoods

وزن بڑھنا عام ہو گیا ہے۔
آج کل لوگوں کا وزن زیادہ ہو رہا ہے کیونکہ وہ صحت بخش کھانا کھانے کے بجائے زیادہ کیلوریز والے کھانے میں زیادہ مشغول ہو رہے ہیں۔ ماہرین نے کبھی بھوکا رہنا اس کا حل نہیں بتایا۔
جو لوگ وزن کم کرنا چاہتے ہیں وہ صحت مند وزن میں کمی پر توجہ دیں تاکہ صحت کے مزید مسائل سے بچا جا سکے۔ "وزن جلدی کیسے کم کیا جائے" وہ واحد سوال ہے جو دن رات آپ کے ذہن میں گھومتا رہتا ہے۔
کیا آپ وزن کم کرنے کا فوری حل چاہتے ہیں؟
یہ سمجھنا ہوگا کہ کوئی ایک رات میں کلو کم نہیں کر سکتا۔
اس عمل میں وقت لگتا ہے اور مناسب خوراک اور ورزش کے معمولات پر عمل کرنے سے ان کو فٹ جسم حاصل کرنے میں مدد مل سکتی ہے۔ اگر کوئی فوری حل کے بجائے زندگی بھر وزن کم کرنے پر توجہ دے تو ان کے جسم میں مثبت تبدیلی دیکھنے کو مل سکتی ہے۔
آئیے نیچے دیے گئے آرٹیکل کو پڑھیں تاکہ وہ بہترین غذائیں جان سکیں جو شکل میں آنے میں مددگار ثابت ہوسکتی ہیں۔

1. بادام
بادام وٹامن ای اور پروٹین کا ایک بڑا ذریعہ ہیں ان میں موجود فائبر کی زیادہ مقدار آپ کو بھوک محسوس کرنے سے روکتی ہے۔
اپنے درمیانی صبح کے ناشتے کو بادام کے ساتھ تبدیل کریں اور اپنے جسم میں زبردست تبدیلی دیکھیں۔

2. پتوں والی سبزیاں
پتوں والی سبزیاں صحت کے لیے اچھی ہوتی ہیں۔ اگر کسی کو چپٹے پیٹ کی ضرورت ہو تو یہ ضروری ہے کہ سبز پتوں والی سبزیاں کھائیں، کیونکہ ان میں کیلوریز کم ہوتی ہیں اور فائبر سے بھرپور ہوتی ہے۔ وہ وٹامنز اور معدنیات کا ایک اچھا ذریعہ بھی ہیں جو ہمارے جسم کو درکار ہیں۔

3۔جئی
جئی آپ کے کولیسٹرول کو کم کرنے میں مدد کرتی ہے۔ یہ آپ کو دن بھر بھرا محسوس کرنے میں مدد کرتا ہے۔ ناشتے میں جئی کھانے سے کم وقت میں شکل اختیار کرنے میں مدد مل سکتی ہے۔ اپنی جئی میں انڈے شامل کرنا صحت مند غذا کے لیے ایک اچھا امتزاج ہو سکتا ہے۔

4. سبز چائے
اگر آپ چائے، کافی، یا کسی اور مشروب کے عادی ہیں تو یہ تبدیلی کا وقت ہے۔ اپنے تمام مشروبات کو سبز چائے کے ساتھ تبدیل کریں۔ سبز چائے جسم کے اضافی سیالوں کو باہر نکالنے میں مدد کرتی ہے تاکہ جسم پھولے نہ۔ یہ جسم میں میٹابولزم کی شرح کو بھی بڑھاتا ہے۔

5. لہسن
لہسن ایلیسن سے بھرپور ہوتا ہے جو جسم میں موجود نقصان دہ بیکٹیریا اور وائرس کو ختم کرنے میں مدد کرتا ہے۔ چپٹے پیٹ کے لیے، لہسن کو اپنے کھانے میں شامل کرنا اچھا ہے۔ صحت مند طرز زندگی کے لیے اگر آپ اسے کچا کھا سکتے ہیں تو بہتر ہے۔

یہ پانچ غذائیں آپ کے سوال کا حل ہیں "وزن کیسے کم کیا جائے"۔
لہذا، ان طاقتور کھانے کو اپنی خوراک میں شامل کریں اور ایک زبردست تبدیلی دیکھیں۔
بہتر نتائج کے لیے آپ جڑی بوٹیوں کی دوائیں بھی آزما سکتے ہیں۔

اپنی مفت رپورٹ یہاں حاصل کریں: https://bit.do/WeightLossFoods

میرے چینل کو سبسکرائب کریں:

https://www.youtube.com/channel/UCYrDY6GBbGNewfrkTnL5lOQ

———————————————————————
تلاش کی اصطلاحات:

وزن کم کرنے کے 10 بہترین کھانے
10 صحت مند وزن کم کرنے والے کھانے
10 وزن کم کرنے والے کھانے
2 ہفتے کا وزن کم کرنے کا منصوبہ
3 خراب وزن کم کرنے والے کھانے
وزن کم کرنے کی 5 بہترین غذائیں
5 وزن کم کرنے والے کھانے
وزن کم کرنے کے لیے 6 ہفتے کے کھانے کا منصوبہ
7 دن کا وزن کم کرنے کا منصوبہ
7 دن کا وزن کم کرنے کا منصوبہ
7 غذائیں جو وزن میں کمی کو تیز کرتی ہیں۔
وزن کم کرنے کے لیے 8 بہترین غذائیں
وزن کم کرنے کے لیے 8 بھرنے والے کھانے
8 غذائیں جو وزن میں کمی کو فروغ دیتی ہیں۔
8 ہفتے کا وزن کم کرنے کا منصوبہ
ایک صحت مند وزن میں کمی کی خوراک
ایک صحت مند وزن میں کمی کی خوراک کا منصوبہ
وزن کم کرنے والے کھانے کی فہرست
بہترین فوری وزن کم کرنے والے کھانے
2014 میں وزن کم کرنے کی بہترین خوراک
2015 میں وزن کم کرنے کی بہترین خوراک
وزن میں کمی کے بہترین کھانے کی فہرست
یوکے میں وزن کم کرنے کے بہترین کھانے
بلڈ گروپ بی وزن کم کرنے والے کھانے
خون کی قسم یا وزن کم کرنے والے کھانے
ڈاٹٹیز وزن میں کمی کے زون فوڈ لسٹ
وزن میں کمی کے لئے خوراک
وزن میں کمی کے کھانے کے لئے اچھا ہے
صحت مند وزن میں کمی کھانے کی فہرست
وزن میں کمی کے کھانے کی فہرست
وزن میں کمی کے کھانے کی فہرست
وزن کم کرنا 80 خوراک 20 ورزش
وزن میں کمی کے لیے نائجیریا کا کھانا
اب وزن کم کرنے والے کھانے
نمبر 1 وزن میں کمی کا کھانا
تامل میں فوری وزن کم کرنے والے کھانے
سے بچنے کے لئے فوری وزن میں کمی کھانے کی اشیاء
تیز ترین وزن کم کرنے والے کھانے
وزن میں کمی کے کھانے کی ترکیبیں۔
وزن کم کرنے کے لیے سب سے اوپر 10 کھانے
وزن کم کرنے کے لئے سب سے اوپر 30 کھانے کی اشیاء
وزن کم کرنے کے لیے سب سے اوپر 5 کھانے
ناشتے میں دوپہر کے کھانے اور رات کے کھانے کے لیے وزن کم کرنے والے کھانے
وزن کم کرنے والے کھانے کی فہرست
وزن کم کرنے والی غذا کیرالہ کا کھانا
ایک دن میں 1000 کیلوری کھانے سے وزن میں کمی
ایک دن میں 1200 کیلوری کھانے سے وزن میں کمی
روزانہ 1500 کیلوریز کھانے سے وزن میں کمی
ایک دن میں 800 کیلوری کھانے سے وزن میں کمی
وزن میں کمی کھانے کی گائیڈ
وزن میں کمی کھانے کی عادات
سبزیاں کھانے سے وزن میں کمی
وزن کم کرنے والی غذائیں
وزن میں کمی کا فوڈ کیلنڈر
وزن میں کمی کے کھانے کے چیلنجز
روزانہ وزن میں کمی کا فوڈ چارٹ
تامل میں وزن میں کمی کا فوڈ چارٹ
وزن میں کمی کے کھانے کے امتزاج
وزن میں کمی کھانے کے مجموعے جو چربی جلاتے ہیں۔
وزن میں کمی کھانے کے کنٹینرز
وزن میں کمی کھانے کی ترسیل
وزن میں کمی کے کھانے کی ترسیل کے پروگرام
وزن میں کمی کھانے کی ڈائری
وزن میں کمی کی خوراک کا گائیڈ
وزن میں کمی کا فوڈ گائیڈ پرامڈ
وزن میں کمی فوڈ جرنل
وزن میں کمی فوڈ جرنل پرنٹ ایبل
وزن میں کمی فوڈ جرنل ٹیمپلیٹ
وزن میں کمی کھانے سے محبت کرنے والوں
وزن میں کمی کے کھانے کا مینو
وزن میں کمی کے کھانے کا مینو پلان
وزن میں کمی کا کھانا یا ورزش
وزن میں کمی کے کھانے کی فراہمی کا منصوبہ
وزن میں کمی کے کھانے کا منصوبہ مفت
وزن میں کمی فوڈ پوائزننگ
وزن میں کمی کھانے کی تیاری
وزن میں کمی کا فوڈ پرامڈ
ہندی میں وزن کم کرنے کے کھانے کی ترکیبیں۔
وزن کم کرنے کے کھانے کی ترکیبیں اردو میں
وزن میں کمی کھانے کا طریقہ

https://en.wikipedia.org/wiki/Weight_loss

https://en.wikipedia.org/wiki/Dieting