[لاطینی نام] Rhodiola Rosea

[پلانٹ ماخذ] چین

[تفصیلات] سالیڈروسائڈز:1%-5%

روزاوین: 3% HPLC

براؤن باریک پاؤڈر

[پودے کا حصہ استعمال شدہ] جڑ

[ذرہ کا سائز] 80 میش

[خشک ہونے پر نقصان] ≤5.0%

[ہیوی میٹل] ​​≤10PPM

ٹھنڈی اور خشک جگہ پر ذخیرہ کریں، براہ راست روشنی اور گرمی سے دور رہیں۔

[پیکیج] کاغذ کے ڈرموں اور دو پلاسٹک کے تھیلوں میں پیک۔

[Rhodiola Rosea کیا ہے]

Rhodiola Rosea (جسے آرکٹک جڑ یا سنہری جڑ بھی کہا جاتا ہے) Crassulaceae خاندان کا ایک رکن ہے، جو مشرقی سائبیریا کے آرکٹک علاقوں میں رہنے والے پودوں کا ایک خاندان ہے۔ Rhodiola rosea پورے یورپ اور ایشیا میں آرکٹک اور پہاڑی علاقوں میں وسیع پیمانے پر تقسیم کیا جاتا ہے۔ یہ سطح سمندر سے 11,000 سے 18,000 فٹ کی بلندی پر اگتا ہے۔

جانوروں اور ٹیسٹ ٹیوب کے متعدد مطالعات ہیں جو یہ ظاہر کرتے ہیں کہ روڈیولا مرکزی اعصابی نظام پر محرک اور سکون بخش اثرات رکھتا ہے۔ جسمانی برداشت میں اضافہ؛ تائرواڈ، thymus، اور ایڈرینل فنکشن کو بہتر بناتا ہے؛ اعصابی نظام، دل اور جگر کی حفاظت کرتا ہے؛ اور اینٹی آکسیڈینٹ اور کینسر مخالف خصوصیات رکھتا ہے۔

[فنکشن]

1 قوت مدافعت میں اضافہ اور عمر بڑھنے میں تاخیر؛

2 تابکاری اور ٹیومر کے خلاف مزاحمت؛

3 اعصابی نظام اور میٹابولزم کو منظم کرنا، اداسی کے احساس اور موڈ کو مؤثر طریقے سے محدود کرنا، اور ذہنی کیفیت کو فروغ دینا؛

4 دل کی حفاظت، کورونری شریان کو پھیلانا، کورونری آرٹیروسکلروسیس اور اریتھمیا کو روکنا۔

سمپلی سبلائم شیف ٹیس وارڈ کے اس ایپی سوڈ میں آپ کو دکھاتا ہے کہ کس طرح تیز اور آسان ایشیائی طرز کے سور کے گوشت کو ٹینڈر اسٹیم بروکولی اور ایشین وینیگریٹی کے ساتھ پیش کیا جاتا ہے۔ پورے خاندان کے لئے کامل!

ٹیس سے مزید ترکیبیں ملاحظہ کریں: https://theyeschef.com/

اجزاء:

4 سور کا گوشت
1 چمچ پانچ مصالحہ پاؤڈر
1 چمچ ہوزین ساس
2 چمچ سویا ساس،
4 چمچ براؤن شوگر
1 چمچ سائڈر سرکہ
انگوٹھے کے سائز کا ٹکڑا ادرک، پسا ہوا
1 لہسن کی لونگ، پسا ہوا۔

1 گچھا ٹینڈر اسٹیم بروکولی
1 عدد کٹی ادرک
1 سرخ مرچ
1 چمچ ٹوسٹ شدہ تل کا تیل
1 چمچ زیتون کا تیل
1 چمچ سویا ساس
1/2 چونے کا رس

مرحلہ 1: میرینیڈ بنائیں

براؤن شوگر، کٹا ہوا لہسن اور ادرک، پانچ اسپِک، ہوزین ساس، سرکہ اور 2 کھانے کے چمچ سویا ساس کو سور کے گوشت کے ساتھ ملائیں، اسے ڈھانپیں اور چند گھنٹے ٹھنڈا کریں۔

مرحلہ 2: چپس کو پکائیں۔
فرج سے چپس کو ہٹا دیں اور تھوڑا سا زیتون کے تیل میں 4-5 منٹ تک بھونیں جب تک کہ پک نہ جائے، آدھے راستے پر مڑ جائیں۔ پین سے پکی ہوئی چپس کو ہٹا دیں، پھر چٹنی کے لیے بقیہ میرینیڈ کو کم کریں۔

مرحلہ 3: بروکولی تیار کریں۔

بروکولی کو 3 سے 4 منٹ تک بھاپ دیں جب تک کہ پکا نہ ہو جائے، پھر تل کا تیل، زیتون کا تیل، چونے کا رس، 1 چمچ سویا ساس، 1 1/2 چائے کا چمچ ادرک اور آدھی تازہ مرچ ڈال کر تیار کریں۔

مرحلہ 4: سرو کریں۔

چپس کو چاولوں کے ساتھ سرو کریں، بقیہ چٹنی اور بروکولی کو ڈریسنگ کے ساتھ اوپر رکھیں۔

مکا پاؤڈر - https://goo.gl/KE7q0t

میکا روٹ پاؤڈر: جدید انسان کے لیے قدیم سپر فوڈ

اصل میں ایک قدیم پیرو کا سپر فوڈ، اپنی قدرتی حالت میں مکا روٹ پودوں کے مصلوب خاندان سے تعلق رکھنے والی ایک سبزی ہے جسے روایتی طور پر خشک کرکے پھر پاوڈر کیا جاتا ہے۔ یہ نہ صرف اس کی غذائی قدر کی وجہ سے، بلکہ اس کے وسیع پیمانے پر دواؤں اور صحت کے فوائد کے لیے بہت زیادہ سمجھا جاتا ہے جس سے صارفین لطف اندوز ہوتے ہیں۔ اسے پیرو جینسینگ کے نام سے بھی جانا جاتا ہے، اور یہ آج مارکیٹ میں سب سے زیادہ مطلوبہ سپر فوڈز میں سے ایک ہے۔

میکا روٹ برائے خواتین

میکا پاؤڈر نامیاتی خام کو مختلف قسم کے فوائد کے لیے پہچانا جاتا ہے، اس حقیقت سے پیدا ہوتا ہے کہ یہ اینڈوکرائن سسٹم کی مہارت سے کام کرنے کی صلاحیت کو تقویت دیتا ہے۔ چونکہ ہارمونز (جو کہ اینڈوکرائن سسٹم کی پیداوار ہیں) جسم کے زیادہ تر قدرتی افعال کو کنٹرول کرتے ہیں، اس لیے ماکا زرخیزی، توانائی، جیورنبل اور لبیڈو پر غیر معمولی اثر ڈالتا ہے۔ ہارمونل عدم توازن کے مسائل اکثر تولیدی صحت کے ساتھ پیچیدگیوں کا باعث بنتے ہیں، اور مکا لینے سے آپ کی جنسی صحت میں اضافہ ہوگا اور زرخیزی میں اضافہ ہوگا۔

مردوں کے لیے میکا روٹ

میکا روٹ پاؤڈر کو تھکاوٹ کا مقابلہ کرنے اور طاقت اور توانائی میں اضافہ کرنے کی غیر معمولی صلاحیت کی وجہ سے ایک مثالی سپر فوڈ سمجھا جاتا ہے۔ اسے ایک انتہائی موثر Adaptogen کے طور پر بھی سمجھا جاتا ہے۔ یہ ماکا کو ان مردوں کے لیے سب سے زیادہ مؤثر سپلیمنٹس میں سے ایک بناتا ہے جو پٹھوں میں بڑے پیمانے پر اضافہ کرنے کے ساتھ ساتھ ایتھلیٹک کارکردگی کو بڑھانا چاہتے ہیں۔ اسی طرح مکا کو مردوں کے لیے ایک بہترین لیبیڈو بڑھانے والا، جنسی صلاحیت کو بڑھانے اور مردوں کے لیے عمومی جنسی صحت کے لیے پہچانا جاتا ہے۔ انرجی ڈرنک میں آدمی مزید کیا مانگ سکتا ہے؟

خام مکہ خوراک کے لحاظ سے بھی ایک پاور ہاؤس ہے، جو کیلشیم، میگنیشیم، فاسفورس، پوٹاشیم، سلفر اور آئرن سے بھرپور ہے۔ اس میں ٹریس معدنیات بھی شامل ہیں جن میں زنک، آئوڈین، کاپر، سیلینیم، بسمتھ، مینگنیج، ٹن، سیلیکون، وٹامن B1، B2 اور B3 کے علاوہ پروٹین کی ایک بڑی مقدار (10 میں سے 9 ضروری امینو ایسڈز) - یہ ایک شاندار بناتی ہے۔ تمام اضافی کیلوریز کے بغیر ضروری معدنیات اور وٹامنز حاصل کرنے کا طریقہ۔

MACA بزرگوں کے لیے

مکا بزرگوں کے لیے چند لاجواب اینٹی ایجنگ سپلیمنٹس اور اینٹی ایجنگ سپر فوڈز میں سے ایک ہے، جو ایک بہتر غذائیت کا طریقہ فراہم کرتا ہے، نیز صحت کے حیرت انگیز فوائد (جیسے کہ زیادہ توانائی اور لبیڈو کا تجربہ کرنا)۔ اس نکتے پر غور کرتے ہوئے کہ Maca کے بالکل کوئی مضر اثرات نہیں ہیں، یہ یقینی طور پر ہر ایک کو سوچنا چاہیے۔

مکا جڑ کو تھکاوٹ کا مقابلہ کرنے اور طاقت اور توانائی بڑھانے کی شاندار صلاحیت کے لیے پسندیدہ سپر فوڈز میں سے ایک سمجھا جاتا ہے۔ اسے ایک طاقتور اڈاپٹوجن بھی قرار دیا گیا ہے۔ یہ صحت کے کسی بھی شدید شوقین کے لیے ماکا کو پسندیدہ سپلیمنٹس میں سے ایک بنا دیتا ہے۔

تازہ ترین صحت کے موضوعات، تجاویز اور ترکیبوں کے لیے لائک اور سبسکرائب کریں! ہمارے پاس سپر فوڈز کی ایک وسیع رینج کے بارے میں بہت سی ویڈیوز ہیں، جن میں کوکو، مکا، کوکونٹ آئل، گارسینیا کمبوگیا اورگرین کافی بین ایکسٹریکٹ . تازہ ترین صحت کے رجحانات سے محروم نہ ہوں!

ہمیں فیس بک پر لائیک کریں، اور صحت اور خوبصورتی کے بارے میں اپنے خیالات کا اشتراک کریں! https://www.facebook.com/PureNaturalMiracles

مزید سپر فوڈز کے لیے ہمارا صفحہ https://www.PuraNaturalMiracles.com پر دیکھیں!