[لاطینی نام] Glycine max(L.) Mere

[تفصیلات] 90٪؛ 95%

[ظاہر] سفید پاؤڈر

[پگھلنے کا نقطہ] 134-142℃

[ذرہ کا سائز] 80 میش

[خشک ہونے پر نقصان] ≤2.0%

[ہیوی میٹل] ​​≤10PPM

ٹھنڈی اور خشک جگہ پر ذخیرہ کریں، براہ راست روشنی اور گرمی سے دور رہیں۔

[شیلف لائف] 24 ماہ

[پیکیج] کاغذ کے ڈرموں اور دو پلاسٹک کے تھیلوں میں پیک۔

[نیٹ وزن] 25 کلوگرام فی ڈرم

[فائیٹوسٹرول کیا ہے؟]

Phytosterols وہ مرکبات ہیں جو پودوں میں پائے جاتے ہیں جو کولیسٹرول سے مشابہت رکھتے ہیں۔ نیشنل انسٹی ٹیوٹ آف ہیتھ نے رپورٹ کیا ہے کہ 200 سے زیادہ مختلف فائٹوسٹیرولز ہیں، اور فائٹوسٹیرولز کی سب سے زیادہ مقدار قدرتی طور پر سبزیوں کے تیل، پھلیاں اور گری دار میوے میں پائی جاتی ہے۔ ان کے فوائد اس قدر پہچانے جاتے ہیں کہ فوڈز کو فائٹوسٹیرولز سے مضبوط کیا جا رہا ہے۔ سپر مارکیٹ میں، آپ کو سنتری کے رس یا مارجرین کی تشہیر کرنے والے فائٹوسٹرول کے مواد دیکھ سکتے ہیں۔ صحت سے متعلق فوائد کا جائزہ لینے کے بعد، آپ اپنی خوراک میں فائٹوسٹرول سے بھرپور غذائیں شامل کرنا چاہیں گے۔

[فوائد]

کولیسٹرول کم کرنے والے فوائد

phytosterols کا سب سے مشہور، اور سائنسی طور پر ثابت شدہ فائدہ، کولیسٹرول کو کم کرنے میں مدد کرنے کی ان کی صلاحیت ہے۔ فائٹوسٹرول ایک پودے کا مرکب ہے جو کولیسٹرول سے ملتا جلتا ہے۔ "غذائیت کا سالانہ جائزہ" کے 2002 کے شمارے میں ایک مطالعہ اس بات کی وضاحت کرتا ہے کہ فائٹوسٹیرول دراصل ہاضمہ میں کولیسٹرول کے ساتھ جذب ہونے کا مقابلہ کرتے ہیں۔ اگرچہ وہ باقاعدگی سے غذائی کولیسٹرول کے جذب کو روکتے ہیں، لیکن وہ خود آسانی سے جذب نہیں ہوتے، جس کی وجہ سے کولیسٹرول کی سطح کم ہو جاتی ہے۔ کولیسٹرول کو کم کرنے والا فائدہ آپ کے خون کے کام کی رپورٹ پر اچھی تعداد کے ساتھ ختم نہیں ہوتا ہے۔ کولیسٹرول کم ہونا دیگر فوائد کی طرف جاتا ہے، جیسے دل کی بیماری، فالج اور دل کے دورے کا خطرہ کم ہوتا ہے۔

کینسر سے بچاؤ کے فوائد

Phytosterols کو کینسر کی نشوونما سے بچانے میں بھی مدد ملی ہے۔ "یورپین جرنل آف کلینیکل نیوٹریشن" کا جولائی 2009 کا شمارہ کینسر کے خلاف جنگ میں حوصلہ افزا خبریں پیش کرتا ہے۔ کینیڈا کی یونیورسٹی آف مانیٹوبا کے محققین نے رپورٹ کیا ہے کہ اس بات کے شواہد موجود ہیں کہ فائٹوسٹیرول رحم، چھاتی، پیٹ اور پھیپھڑوں کے کینسر کو روکنے میں مدد کرتے ہیں۔ Phytosterols یہ کام کینسر کے خلیوں کی پیداوار کو روک کر، ان خلیوں کی نشوونما اور پھیلاؤ کو روک کر کرتے ہیں جو پہلے سے موجود ہیں اور دراصل کینسر کے خلیوں کی موت کی حوصلہ افزائی کرتے ہیں۔ خیال کیا جاتا ہے کہ ان کی اعلیٰ اینٹی آکسیڈینٹ لیول ایک طرح سے فائٹوسٹیرول کینسر سے لڑنے میں مدد کرتی ہے۔ ایک اینٹی آکسیڈینٹ ایک ایسا مرکب ہے جو آزاد ریڈیکل نقصان سے لڑتا ہے، جو کہ غیر صحت بخش خلیات کے ذریعے پیدا ہونے والے جسم پر منفی اثرات مرتب کرتا ہے۔

جلد کے تحفظ کے فوائد

phytosterols کے ایک کم معروف فائدہ میں جلد کی دیکھ بھال شامل ہے۔ جلد کی عمر بڑھنے میں معاون عوامل میں سے ایک کولیجن کی خرابی اور نقصان ہے - جو جلد کے جوڑنے والے بافتوں میں اہم جز ہے - اور سورج کی روشنی اس مسئلے میں ایک بڑا معاون ہے۔ جیسا کہ جسم کی عمر بڑھتی ہے، یہ کولیجن پیدا کرنے کے قابل نہیں ہے جیسا کہ اس نے پہلے کیا تھا. جرمن طبی جریدے "Der Hautarzt" نے ایک تحقیق کی رپورٹ دی ہے جس میں جلد پر 10 دن تک مختلف حالات کی تیاریوں کا تجربہ کیا گیا۔ ٹاپیکل علاج جس نے جلد کو بڑھاپے کے خلاف فوائد ظاہر کیے وہ وہ تھا جس میں فائٹوسٹیرولز اور دیگر قدرتی چکنائیاں تھیں۔ یہ اطلاع دی جاتی ہے کہ فائٹوسٹیرولز نے نہ صرف کولیجن کی پیداوار میں کمی کو روکا جو سورج کی وجہ سے ہو سکتا ہے، بلکہ اس نے نئے کولیجن کی پیداوار کی حوصلہ افزائی کی۔

نامیاتی مائع آرڈر کریں۔ہلدی کا عرقیہاں: https://bit.ly/2kt18vC

مطالعات سے پتہ چلتا ہے کہ الزائمر کا علاج مصالحہ ہلدی سے کیا جا سکتا ہے۔ ہلدی کئی سالوں سے موجود ہے اور بہت سی بیماریوں کے علاج کے لیے جانی جاتی ہے۔ اس حیرت انگیز مسالے کے بارے میں مزید جاننے کے لیے ملاحظہ کریں: https://organicturmericinfo.com

پپیتے کے بیج ان پرجیویوں کو صاف کرنے کا ایک بہت بڑا قدرتی (اور کافی سستا) طریقہ ہے جو یقیناً آپ کے جسم میں رہ رہے ہیں اور آپ کی توانائی نکال رہے ہیں۔ مجھے یہ دو تقریباً 6 پاؤنڈ میکسیکن پپیتے $0.98 فی پاؤنڈ میں ملے۔ بدقسمتی سے، وہ روایتی طور پر گاؤن ہیں اور نامیاتی نہیں ہیں۔ میں نے اپنے مقامی گروسری میں نامیاتی پپیتے تلاش کیے: لکی، سیف وے، اسپراؤٹس، اور ہول فوڈز کے ساتھ ساتھ فارمرز مارکیٹ کے قریب دو اور بالکل بھی پپیتے نہیں ملے۔ مجھے یہ میکسیکن پپیتے اسپراؤٹس گروسری اسٹور پر ملے۔ اس صفائی کے کوئی طویل مدتی ضمنی اثرات نہیں ہیں جن کے بارے میں میں جانتا ہوں۔ قلیل مدتی نتائج جو میں نے دیکھے ہیں وہ 1 چمچ پپیتے کے بیج لینے کے بعد بیت الخلا میں تقریباً 1 گھنٹے تک بیٹھ کر رفع حاجت کرتے ہیں۔ میں نے پپیتے کے ان بیجوں کو اس ویڈیو کے فوراً بعد ٹوسٹر اوون میں تقریباً 100 ڈگری فارن ہائیٹ کی ہلکی آنچ پر ٹوسٹ کیا تاکہ ان بیجوں کو کافی گرائنڈر میں ڈالنے سے پہلے خشک ہو جائے۔ اگلا، میں نے بیجوں کو کافی گرائنڈر میں پیس لیا۔ میں پپیتے کے بیجوں کا پیچھا کرنے (بیج کھانے کے فوراً بعد پینے) کے لیے ایک بہترین چکھنے والا مشروب استعمال کرتا ہوں کیونکہ پپیتے کے بیج بہت اچھے نہیں ہوتے۔ اگلی ویڈیو آپ کو دکھائے گی کہ بیج گرنے کے بعد کیسے نظر آتے ہیں۔