[لاطینی نام] Sambucus nigra

[تفصیلات] Anthocyanidins15% 25% UV

[ظاہر] جامنی باریک پاؤڈر

استعمال شدہ پودے کا حصہ: پھل

[ذرہ کا سائز] 80 میش

[خشک ہونے پر نقصان] ≤5.0%

[ہیوی میٹل] ​​≤10PPM

ٹھنڈی اور خشک جگہ پر ذخیرہ کریں، براہ راست روشنی اور گرمی سے دور رہیں۔

[شیلف لائف] 24 ماہ

[پیکیج] کاغذ کے ڈرموں اور دو پلاسٹک کے تھیلوں میں پیک۔

[نیٹ وزن] 25 کلوگرام فی ڈرم

[ایلڈر بیری کا عرق کیا ہے؟]

ایلڈر بیری کا عرق سمبوکس نیگرا یا بلیک ایلڈر کے پھل سے آتا ہے، یہ ایک نسل ہے جو یورپ، مغربی ایشیا، شمالی افریقہ اور شمالی امریکہ میں پائی جاتی ہے۔ جسے "عام لوگوں کی دوا کا سینہ" کہا جاتا ہے، بزرگ پھول، بیر، پتے، چھال اور جڑیں صدیوں سے روایتی لوک ادویات میں استعمال ہوتی رہی ہیں۔ بڑے پھلوں میں وٹامن A، B اور C، flavonoids، tannins، carotenoids، اور امینو ایسڈ. ایلڈر بیری کے بارے میں خیال کیا جاتا ہے کہ وہ سوزش، موتروردک، اور امیونو محرک کے طور پر علاج کے استعمال کی حامل ہے۔

[فنکشن]

1. ادویات کے خام مال کے طور پر: یہ معدے کے السر کی شفا یابی کو فروغ دے سکتا ہے۔ یہ شدید اور دائمی ہیپاٹائٹس اور ہیپاٹائٹس ایووکبل ہیپاٹومیلی، ہیپاٹوسیروسس کے لیے استعمال کیا جا سکتا ہے۔ جگر کی تقریب کی شفا یابی کو فروغ دینا.

2. کھانے کی اشیاء کے رنگ کے طور پر: بڑے پیمانے پر کیک، مشروبات، کینڈی، آئس کریم وغیرہ میں استعمال کیا جاتا ہے.

3. روزمرہ کے استعمال کے لیے کیمیائی خام مال کے طور پر: بہت سے قسم کے سبز ادویات کے ٹوتھ پیسٹ اور کاسمیٹکس میں بڑے پیمانے پر استعمال کیا جاتا ہے۔

مجھے دیکھو جب میں چیا اور فلیکس سیڈ کے ساتھ گرین اسموتھی بناتا ہوں۔ ایسی چیز جو آپ کے لیے بہت اچھی اور بہت اچھی ہے! میں نے حال ہی میں سیکھا ہے کہ آپ اپنے سن کے بیج کو اپنی ہمواریوں میں ڈالنے سے پہلے اسے پیس لیں تاکہ بیج کا پورا فائدہ ہو۔

3 آسان طریقوں سے چھوٹے چھاتی کو بڑا کیسے بنایا جائے۔
یہ بھی دیکھیں: https://youtu.be/UNO5apxhCWA
میرے چینل کو سبسکرائب کریں: https://goo.gl/EtQhuP

میری ویب بھی ملاحظہ کریں: https://adf.ly/1kt8eS
—————————————————————————————————
راز فاش!

بہت سی خواتین یہ تسلیم کرنے میں شرم محسوس کرتی ہیں کہ وہ بھرے ہوئے سینوں کی خواہش رکھتی ہیں۔ سرجری کے بغیر ان کو حاصل کرنا ہمیشہ تھوڑا مشکل ہوتا ہے۔ چھاتی بلوغت یا جنسی پختگی کے دوران قدرتی طور پر اپنی نشوونما کا آغاز کرتے ہیں اور عورت کی زندگی کے تمام راستے مختلف تبدیلیوں سے گزر سکتے ہیں۔
لڑکیاں اکثر مجھ سے پوچھتی ہیں کہ میرے چھاتی کب بڑھیں گے یا چھاتی کیسے بڑھیں گی؟ یہ عام طور پر 8 سال اور 13 سال کی عمر کے درمیان نشوونما شروع کرتا ہے، تاہم، وزن، عمر، اور حمل کی وجہ سے سائز اور شکل میں تبدیلی کے ساتھ ساتھ بیس کی دہائی کے اوائل تک بڑھنا جاری رکھ سکتا ہے۔ سائز اور ظاہری شکل کا تعین عام طور پر ڈی این اے، وزن، عمر اور پٹھوں کے بڑے پیمانے پر ہوتا ہے۔ یہ ہمیشہ مشورہ دیا جاتا ہے کہ انہیں اپنے طور پر توسیع کرنے کا وقت دے کر صبر کریں۔ اگر صبر ادا نہیں کرتا تو اس عمل کو تیز کرنے کے قدرتی طریقے موجود ہیں۔
اگر آپ سرجری کے بغیر بڑے سینوں کو حاصل کرنا چاہتے ہیں، تو آپ ٹرپل خطرے کے طریقہ کار پر عمل کرکے اسے حاصل کرسکتے ہیں۔ تین گنا نقطہ نظر میں مشقیں شامل ہیں، خوراک میں تبدیلی، ان کو بڑا ظاہر کرنے کے متبادل طریقے استعمال کرنا۔ واضح رہے کہ سرجری، امپلانٹس، یا ہارمون بڑھانے والی ادویات کا انتظام کرنا چھاتیوں کی نشوونما کا قدرتی طریقہ نہیں ہے۔
تھوڑے ہی عرصے میں چھاتی کے بڑے ہونے کی کوشش کرنا ہمیشہ ایک مشکل آزمائش کی طرح لگتا ہے لیکن ان تین حصوں کے طریقے سے یہ بہت ممکن ہے۔
گھر میں قدرتی بسٹ بڑھانے والا
گولیاں اور کریمیں۔ آپ میں سے بہت سے سپلیمنٹس کے بارے میں شکی ہیں۔ میں پوری طرح سمجھتا ہوں۔ سچ میں، میں نے ان میں سے ایک گروپ کو آزمایا ہے لیکن CurvyBust واحد شارٹ کٹ ہے جس نے مجھے ایک ہفتے کے اندر تسلی بخش نتائج حاصل کیے ہیں۔ ہمارے اسٹاف ایلیسیا نے یہاں تک کہ پروڈکٹ کے ساتھ اپنے 4 ہفتوں کے تجربے کے بارے میں ایک تفصیلی خصوصی رپورٹ بھی لکھی۔
بس کریم کو اپنے سینوں کے ان حصوں پر لگائیں جہاں آپ بڑھانا اور مضبوط کرنا چاہتے ہیں۔ یہ اتنا آسان ہے۔ اس کا بہترین حصہ؟ CurvyBust محدود وقت کے لیے 50% رعایتی شپنگ ریٹ پر 1 ماہ کی مفت بوتل دے رہا ہے۔
سینے کے پٹھوں کو تربیت دینے کے لیے مشقیں کرنا

پش اپس کرو۔ پش اپس چھاتی کے پٹھوں کو مضبوط بنانے کے لیے بہترین ورزش ہیں جو کہ سینوں کے نیچے واقع ہیں۔ اس قسم کی ورزش میں نئے آنے والوں کو 5 کے 2 سیٹوں سے شروع کرنا چاہئے اور اپنے راستے پر کام کرنا چاہئے۔
آپ وال پریس بھی کر سکتے ہیں۔ یہ پش اپ کی ایک متبادل شکل ہے جو آپ کے اوپری بازوؤں اور چھاتی کے پٹھوں کو کام کرتی ہے۔ آپ اسے عمودی دیوار کے خلاف پش اپ کرنے کے بارے میں سوچ سکتے ہیں۔

ڈمبلز اٹھاؤ۔ اگر آپ اس عمل میں نئے ہیں تو جم میں کسی قابل اعتماد سپاٹر کے ساتھ کام کریں۔ یہ ایک بہترین متبادل ورزش ہے جو چھاتی کے پٹھوں کو مضبوط بنانے میں مدد کر سکتی ہے۔
آپ فلائی لفٹیں بھی کر سکتے ہیں۔ پیٹھ کے بل چپٹے لیٹے، ہلکے وزن والے بازوؤں کے ساتھ، بس اپنے بازوؤں کو باہر کی طرف لے جائیں، تاکہ آپ کا جسم ایک کراس کی شکل میں ہو اور پھر سیدھے اوپر کی طرف ہو۔
خوراک کی ایڈجسٹمنٹ
صحت مند چھاتی کی خوراک کی تصویر
یہ نظر انداز کرنا بہت ضروری ہے۔ آپ کو کچھ وزن بڑھانے کی ضرورت ہے۔ قدرتی طور پر بہت بڑا بسٹ حاصل کرنے کے لیے، صرف چند پاؤنڈ حاصل کریں۔ ٹوٹ پیٹ، رانوں، اور آپ کے جسم کے دوسرے حصوں کے ساتھ بھر جائے گا جو دوسروں کے مقابلے میں زیادہ آسانی سے بڑے پیمانے پر حاصل کرنے کی طرف مائل ہوتے ہیں۔ بڑے بسٹ حاصل کرنے کی کوشش میں وزن بڑھانا کبھی بھی مناسب نہیں ہے، تاہم، یہ یقینی بنانے کے لیے یہ سب سے فول پروف تکنیک ہے۔ وزن بڑھانے کے لیے، کاربوہائیڈریٹ اور میٹھے کھانے جیسے کیک جیسی چربی والی غذاؤں پر توجہ دیں۔
ایسی غذائیں کھائیں جن میں ایسٹروجن زیادہ ہوں۔ ایسٹروجن خواتین کا ہارمون ہے جو دیگر چیزوں کے درمیان سینوں کے سائز کو سنوبال کرنے کے لیے ذمہ دار ہے۔ اگرچہ بلوغت کے دوران اور اس کے بعد جسم قدرتی طور پر ایسٹروجن پیدا کرتا ہے، لیکن اس میں کوئی حرج نہیں ہے کہ کھانے کو ایسی کھانوں کی طرف لے جائیں جن میں ایسٹروجن زیادہ ہوتا ہے تاکہ سینوں کو تھوڑا بڑا ہونے میں مدد ملے جیسے کہ؛ دال اور چنے، دودھ کی مصنوعات، جیسے پنیر اور دہی، مسالے جیسے بابا، سہ شاخہ، اور اوریگانو، پھل جیسے سیب، بیر اور چیری، سبزیاں جیسے گاجر، چقندر اور ککڑی۔ کیا آپ مغلوب محسوس کرتے ہیں؟ یہ وہ وقت ہے جب CurvyBust ہر چیز کو آسان بنانے میں مدد کرے گا۔
بڑے ظاہر ہونے کے لیے فوری "ہیکس"

=============================================== ===

مجھے امید ہے کہ آپ کو ویڈیو دیکھ کر لطف آیا ہوگا۔ دیکھیں اور مزید جانیں۔ ویڈیو دیکھنے کا شکریہ۔
اپنے دوستوں کے ساتھ سبسکرائب کرنا، تبصرہ کرنا، پسند کرنا اور شئیر کرنا نہ بھولیں۔
پیشگی شکریہ
سوشل میڈیا پر بھی مجھے فالو کریں۔

ہمیں فیس بک فیس بک پر لائیک کریں: https://adf.ly/1kt8iZ
ہمیں ٹویٹر ٹویٹر پر فالو کریں: https://adf.ly/1kt8l9
ہمیں یوٹیوب پر سبسکرائب کریں: https://adf.ly/1kt8pt
ٹمبلر پر بھی وزٹ کریں: https://adf.ly/1kt8rh
مجھے گوگل پلس پر فالو کریں: https://adf.ly/1kt8uJ
یقین کریں: https://www.wikihow.com