[لاطینی نام] Euterpe Oleracea

[پلانٹ ماخذ] برازیل سے Acai بیری

[تفصیلات] 4:1، 5:1، 10:1

[ظاہر] وایلیٹ فائن پاؤڈر

[پودے کا حصہ استعمال شدہ]:پھل

[ذرہ کا سائز] 80 میش

[خشک ہونے پر نقصان] ≤5.0%

[ہیوی میٹل] ​​≤10PPM

کیڑے مار دوا کی باقیات EC396-2005، USP 34، EP 8.0، FDA

ٹھنڈی اور خشک جگہ پر ذخیرہ کریں، براہ راست روشنی اور گرمی سے دور رہیں۔

[شیلف لائف] 24 ماہ

[پیکیج] کاغذ کے ڈرموں اور دو پلاسٹک کے تھیلوں میں پیک۔

[عام خصوصیت]

1. Acai بیری پھل سے 100٪ اقتباس؛
2. کیڑے مار ادویات کی باقیات: EC396-2005، USP 34، EP 8.0، FDA؛
3. برازیل سے براہ راست تازہ منجمد acai بیری پھل درآمد کریں؛
4. بھاری ذہنی کا معیار سختی کے مطابق ہے۔

   غیر ملکی فارماکوپیا یو ایس پی، یورپی یونین.

5. درآمد شدہ خام مال کے معیار کا اعلیٰ معیار۔
6. اچھی پانی میں حل پذیری، مناسب قیمت۔

Acai بیری کیا ہے

جنوبی امریکی Acai pam (Euterpe oleracea) جسے برازیل میں زندگی کے درخت کے نام سے جانا جاتا ہے- ایک چھوٹی بیری فراہم کرتا ہے جو شہرت میں بڑھ رہا ہے، خاص طور پر معروف جڑی بوٹیوں کے ماہرین اور نیچروپیتھس کے حالیہ مطالعات کے بعد جنہوں نے اسے "سپر فوڈ" کے طور پر درجہ بندی کیا ہے۔ Acai بیریاں اینٹی آکسیڈنٹس، وٹامنز اور معدنیات سے بھرپور ہوتی ہیں۔ acai بیری پرہیز میں معاونت، جلد کی حفاظت، امراض قلب کے خطرے کو کم کرنے اور کینسر کی بعض اقسام کی نشوونما کو روکنے کے لیے بھی مشہور ہے۔

[فنکشن]

اگرچہ مارکیٹ میں بیری اور پھلوں کے بہت سے مختلف رس موجود ہیں، Acai میں وٹامنز، معدنیات اور ضروری فیٹی ایسڈز کی سب سے مکمل صف موجود ہے۔ Acai میں وٹامن B1 (Thiamin)، وٹامن B2 (Riboflavin)،

وٹامن بی 3 (نیاسین)، وٹامن سی، وٹامن ای (ٹوکوفیرول)، آئرن، پوٹاشیم، فاسفورس اور کیلشیم۔ اس میں ضروری فیٹی ایسڈز اومیگا 6 اور اومیگا 9، تمام ضروری امینو ایسڈز اور ایک اوسط انڈے سے زیادہ پروٹین بھی ہوتے ہیں۔

1) زیادہ توانائی اور صلاحیت

2) ہاضمہ بہتر ہوتا ہے۔

3) بہتر معیار کی نیند

4) ہائی پروٹین ویلیو

5) فائبر کی اعلی سطح

6) آپ کے دل کے لیے بھرپور اومیگا مواد

7) آپ کے مدافعتی نظام کو بڑھاتا ہے۔

8) ضروری امینو ایسڈ کمپلیکس

9) کولیسٹرول کی سطح کو معمول پر لانے میں مدد کرتا ہے۔

10) Acai بیریوں میں 33 گنا زیادہ اینٹی آکسیڈنٹ طاقت ہوتی ہے سرخ انگور اور سرخ شراب

1. قیمتی غذائی اجزاء سے بھرپور

کدو کے بیج کدو کے خوردنی بیج ہیں۔ انہیں "پیپیٹا" کے نام سے بھی جانا جاتا ہے - ایک میکسیکن ہسپانوی اصطلاح۔

2. اینٹی آکسیڈینٹس میں زیادہ

کدو کے بیجوں میں کیروٹینائڈز اور وٹامن ای جیسے اینٹی آکسیڈنٹس ہوتے ہیں۔

اینٹی آکسیڈینٹ سوزش کو کم کرسکتے ہیں اور آپ کے خلیوں کو نقصان دہ آزاد ریڈیکلز سے بچا سکتے ہیں۔ اس کی وجہ سے، اینٹی آکسیڈنٹس سے بھرپور غذا کا استعمال بہت سی مختلف بیماریوں سے بچانے میں مددگار ثابت ہوتا ہے۔

3. بعض کینسروں کے کم ہونے والے خطرے سے منسلک۔

کدو کے بیجوں سے بھرپور غذا پیٹ، چھاتی، پھیپھڑوں، پروسٹیٹ اور بڑی آنت کے کینسر کی نچلی سطح سے وابستہ ہے۔

4. پروسٹیٹ اور مثانے کی صحت کو بہتر بنائیں

کدو کے بیج سومی پروسٹیٹک ہائپرپلاسیا (بی پی ایچ) کی علامات کو دور کرنے میں مدد کر سکتے ہیں، ایسی حالت جہاں پروسٹیٹ غدود بڑھ جاتا ہے اور پیشاب کے ساتھ مسائل پیدا کر سکتا ہے۔

5. میگنیشیم میں بہت زیادہ

کدو کے بیج میگنیشیم کے بہترین قدرتی ذرائع میں سے ایک ہیں۔ یہ ضروری ہے، کیونکہ میگنیشیم کی کمی بہت سے مغربی ممالک میں عام ہے۔

امریکہ میں، تقریباً 79 فیصد بالغوں نے تجویز کردہ روزانہ کی مقدار سے کم میگنیشیم کا استعمال کیا۔

6. دل کی صحت کو بہتر بنا سکتا ہے۔

کدو کے بیج اینٹی آکسیڈنٹس، میگنیشیم، زنک اور فیٹی ایسڈز کا ایک اچھا ذریعہ ہیں، یہ سب آپ کے دل کو صحت مند رکھنے میں مدد کر سکتے ہیں۔

7. بلڈ شوگر کی سطح کو کم کر سکتا ہے۔

جانوروں کے مطالعے سے معلوم ہوا ہے کہ کدو، کدو کے بیج، کدو کے بیجوں کا پاؤڈر اور کدو کا رس بلڈ شوگر کو کم کر سکتا ہے۔

8. فائبر میں بہت زیادہ

کدو کے بیج غذائی ریشہ کا ایک بڑا ذریعہ ہیں۔ پورے بیج ایک 1 اوز (28 گرام) سرونگ میں 5.2 گرام فائبر فراہم کرتے ہیں۔

9. سپرم کے معیار کو بہتر بنا سکتا ہے۔

زنک کی کم سطح کا تعلق سپرم کے معیار میں کمی اور مردوں میں بانجھ پن کے بڑھتے ہوئے خطرے سے ہے۔

10. نیند کو بہتر بنانے میں مدد مل سکتی ہے۔

اگر آپ کو سونے میں دشواری ہوتی ہے تو، آپ سونے سے پہلے کدو کے کچھ بیج کھا سکتے ہیں۔ وہ ٹرپٹوفن کا قدرتی ذریعہ ہیں، ایک امینو ایسڈ جو نیند کو فروغ دینے میں مدد کر سکتا ہے۔

11. اپنی خوراک میں شامل کرنا آسان ہے۔

اگر آپ کدو کے بیجوں کے فوائد کا تجربہ کرنا چاہتے ہیں، تو انہیں آپ کی خوراک میں شامل کرنا آسان ہے۔

ماخذ: https://authoritynutrition.com/11-benefits-of-pumpkin-seeds/

گرتی طلباء کے ذریعہ طلباء کے لئے ایک سیکھنے کی کمیونٹی ہے۔ ہم آپ کے کالج کے کورسز کے لیے ہزاروں ویڈیو واک تھرو تیار کرتے ہیں جو A+ حاصل کرنے والے طلبہ کے ماہرین کے ذریعے پڑھائے جاتے ہیں۔

چینل کو سبسکرائب کریں اور اپنے کیلکولس، کیمسٹری اور فزکس کورسز کے ہر تصور کے لیے مفت میں جائزہ تلاش کریں!

www.GRITI.co پر رجسٹر ہوں۔
مزید مدد کے لیے ویڈیوز کی درخواست کریں؟
+ امتحان کی تیاری کے لئے ہزاروں مطالعاتی مسائل حاصل کریں۔