[لاطینی نام] Griffonia simplicifolia

[پلانٹ ماخذ] گریفونیا بیج

98%; 99% HPLC

[ظاہر] سفید باریک پاؤڈر

پودے کا حصہ استعمال کیا جاتا ہے: بیج

[ذرہ کا سائز] 80 میش

[خشک ہونے پر نقصان] ≤5.0%

[ہیوی میٹل] ​​≤10PPM

کیڑے مار دوا کی باقیات EC396-2005، USP 34، EP 8.0، FDA

ٹھنڈی اور خشک جگہ پر ذخیرہ کریں، براہ راست روشنی اور گرمی سے دور رہیں۔

[شیلف لائف] 24 ماہ

[پیکیج] کاغذ کے ڈرموں اور دو پلاسٹک کے تھیلوں میں پیک۔

[نیٹ وزن] 25 کلوگرام فی ڈرم

[5-HTP کیا ہے]

5-HTP (5-Hydroxytryptophan) پروٹین بلڈنگ بلاک L-Tryptophan کا ایک کیمیائی ضمنی پروڈکٹ ہے۔ یہ ایک افریقی پودے کے بیجوں سے تجارتی طور پر بھی تیار کیا جاتا ہے جسے Griffonia simplicifolia 5-HTP کہا جاتا ہے نیند کی خرابی جیسے کہ بے خوابی، ڈپریشن، بے چینی، درد شقیقہ اور تناؤ کی قسم کے سر درد، فائبرومیالجیا، موٹاپا، پری مینسٹرول سنڈروم (PMS)، قبل از وقت ڈیسفورک ڈس آرڈر (PMDD)، توجہ کی کمی-ہائپر ایکٹیویٹی ڈس آرڈر (ADHD)، قبضے کی خرابی، اور پارکنسن کی بیماری۔

[یہ کیسے کام کرتا ہے؟]

5-HTP کیمیکل سیروٹونن کی پیداوار کو بڑھا کر دماغ اور مرکزی اعصابی نظام میں کام کرتا ہے۔ سیروٹونن نیند، بھوک، درجہ حرارت، جنسی رویے، اور درد کے احساس کو متاثر کر سکتا ہے۔ چونکہ 5-HTP سیروٹونن کی ترکیب کو بڑھاتا ہے، اس لیے اسے کئی بیماریوں کے لیے استعمال کیا جاتا ہے جہاں خیال کیا جاتا ہے کہ سیروٹونن اہم کردار ادا کرتا ہے بشمول ڈپریشن، بے خوابی، موٹاپا، اور بہت سی دوسری حالتیں۔

[فنکشن]

ذہنی دباؤ. کچھ طبی تحقیق سے پتہ چلتا ہے کہ منہ سے 5-HTP لینے سے کچھ لوگوں میں افسردگی کی علامات میں بہتری آتی ہے۔ کچھ طبی تحقیق سے پتہ چلتا ہے کہ 5-HTP منہ سے لینا اتنا ہی فائدہ مند ہو سکتا ہے جتنا کہ ڈپریشن کی علامات کو بہتر کرنے کے لیے بعض نسخے کی اینٹی ڈپریسنٹ ادویات۔ زیادہ تر مطالعات میں، 150-800 ملی گرام روزانہ 5-HTP لیا گیا تھا۔ کچھ معاملات میں، زیادہ خوراکیں استعمال کی گئی ہیں.

ڈاؤن سنڈروم. کچھ تحقیق سے پتہ چلتا ہے کہ ڈاؤن سنڈروم والے بچوں کو 5-HTP دینے سے پٹھوں اور سرگرمی میں بہتری آسکتی ہے۔ دیگر تحقیق سے پتہ چلتا ہے کہ جب بچپن سے لے کر 3-4 سال کی عمر تک لیا جاتا ہے تو یہ پٹھوں یا نشوونما کو بہتر نہیں کرتا ہے۔ تحقیق یہ بھی ظاہر کرتی ہے کہ روایتی نسخے کی دوائیوں کے ساتھ 5-HTP لینے سے ترقی، سماجی مہارت، یا زبان کی مہارت میں بہتری آتی ہے۔

بے چینی  5-HTP کاربن ڈائی آکسائیڈ کی وجہ سے گھبراہٹ کے حملوں کے خلاف حفاظتی پایا گیا۔ ایک مطالعہ نے 5-HTP اور اضطراب کے لیے نسخے کی دوائی کلومیپرمائن کا موازنہ کیا۔ Clomipramine ایک tricyclic antidepressant ہے جو جنونی مجبوری کی خرابی کے علاج کے لیے استعمال ہوتا ہے۔ 5-ایچ ٹی پی کو اضطراب کی علامات کو کم کرنے میں کسی حد تک موثر پایا گیا، لیکن کلومیپرمائن کی طرح موثر نہیں۔

سونا 5-HTP سپلیمنٹس نے بے خوابی کے لیے تھوڑا بہتر کارکردگی کا مظاہرہ کیا۔ GABA (gamma-aminobutyric acid) کے ساتھ 5-HTP لینے سے، ایک آرام دہ نیورو ٹرانسمیٹر، سونے میں لگنے والے وقت کو کم کرتا ہے اور نیند کی مدت اور معیار کو بڑھاتا ہے۔ ایک تحقیق سے پتا چلا ہے کہ رات کے خوف میں مبتلا بچوں نے 5-HTP سے فائدہ اٹھایا۔

https://draxe.com

یہ کچی ویجی سلاد کی ترکیب مزیدار ہے! ڈریسنگ ایک ذائقہ کا اضافہ کرتی ہے اور اسے کسی بھی وٹامن اور غذائی اجزاء کی قربانی کے بغیر تازگی بخشتی ہے! آج ہی آزمائیں!

اجزاء:
سلاد:
3 کپ گوبھی، کٹا ہوا۔
3 کپ بروکولی، کٹی ہوئی۔
1/2 کپ پیاز، کٹی ہوئی۔
1 سیاہ زیتون، سوھا کر سکتے ہیں
چھوٹا جار pimento، کٹا
ڈریسنگ:
1/2 کپ زیتون کا تیل
3 چمچ۔ balsamic سرکہ
1/2 چائے کا چمچ۔ لہسن پاؤڈر
1 چمچ. سمندر کا نمک
1/4 عدد۔ کالی مرچ
¼ چائے کا چمچ اطالوی مسالا یا تلسی (اختیاری)

ہدایات:
1. ایک پیالے میں پہلے 5 اجزاء کو یکجا کریں۔
ایک علیحدہ پیالے میں، باقی اجزاء کو ایک ساتھ ملائیں جب تک کہ شامل نہ ہوجائے۔
2. سلاد پر ڈریسنگ ڈالیں اور سرو کریں۔

صحت کے فوائد:
گوبھی: وٹامنز، معدنیات اور اینٹی آکسیڈنٹس سے بھری ہوئی ہے۔
-کچی سبزیاں: ہضم کو بہتر بنانے، توانائی بڑھانے اور کینسر سے بچاؤ میں معاونت کے لیے غذائی اجزاء اور خامروں سے بھری ہوئی
بروکولی: کیلشیم اور وٹامن سی سے بھرپور
پیاز: وائرس اور کینسر کے خلیات سے لڑنے کے لیے ایلیسن سے بھری ہوئی ہے۔
زیتون کا تیل: صحت مند اومیگا 9 چربی کا بہترین ذریعہ
بالسامک سرکہ: اینٹی آکسیڈینٹس سے بھرا ہوا
لیموں کا رس: مدافعتی نظام کو بڑھانے کے لیے وٹامن سی کا بہترین ذریعہ
سمندری نمک: اس میں ٹریس منرلز ہوتے ہیں۔

اس مزیدار اور غذائیت سے بھرپور ترکیب کے بارے میں مزید جاننے کے لیے ملاحظہ کیجیے: draxe.com/recipe/raw-veggie-salad/

مزید صحت مند ترکیبوں کے لیے، ڈاکٹر ایکس کی اصلی خوراک کی خوراک کی کتاب: https://realfooddietcookbook.com/ اور ملاحظہ کریں: draxe.com/section/recipes/

جنسی طاقت بڑھانے سے لے کر کولیسٹرول اور ذیابیطس تک کدو کے بیجوں کے حیران کن فوائد۔
دوستو اگرچہ کدو کی سبزی بہت کم لوگ پسند کرتے ہیں لیکن آپ کو یہ جان کر حیرت ہوگی کہ کدو میں کچھ ایسے غذائی اجزاء پائے جاتے ہیں جو کسی دوسری سبزی میں نہیں پائے جاتے۔ ویسے تو کدو جہاں ایک بہت ہی فائدہ مند سبزی ہے، وہیں اس کے بیج بھی غذائیت سے بھرپور ہوتے ہیں۔
ڈس کلیمر: یہ ویڈیوز صرف معلوماتی مقصد کے لیے بنائے گئے ہیں۔ ان ویڈیوز سے وابستہ کسی بھی معلومات کو مقامی خوبصورتی، خوراک اور صحت کی دیکھ بھال کرنے والے پیشہ ور افراد کے تجویز کردہ نسخے کا متبادل نہیں سمجھا جانا چاہیے۔ ناظرین کو ان معلومات کو اپنے خطرے پر استعمال کرنے کا پابند کیا جاتا ہے۔ یہ چینل ہمارے مواد یا اس سے متعلق کسی بھی چیز کے استعمال کی وجہ سے ہونے والے کسی بھی نقصان، مضر اثرات، بیماری یا صحت یا جلد کی دیکھ بھال کے مسائل کی کوئی ذمہ داری قبول نہیں کرتا ہے۔